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三文鱼番茄蔬菜汤的做法食谱

简单易学的三文鱼番茄蔬菜汤美食做法

  • 三文鱼番茄蔬菜汤

  • 用料三文鱼骨200G番茄半个青椒3片芫荽适量干香菇5朵蒜蓉1大勺开水3碗饭碗的水量三文鱼番茄蔬菜汤的做法干香菇泡热水10分钟后洗干净，留泡菇水备用（倒另一个碗除掉沙粒）香菇切块，番茄洗净擦干切丁，青椒切丁，芫荽切小小段，鱼骨洗好用厨房纸吸干水分切段备用开火放锅，感觉到手放在锅...
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简单易学的番茄三文鱼蔬菜汤美食做法

  • 番茄三文鱼蔬菜汤

  • 可用三文鱼罐头代替生鲜三文鱼用料三文鱼100克盐2小勺咖喱粉1小勺红椒粉1小勺番茄3个白洋葱1个小土豆4个番茄三文鱼蔬菜汤的做法三文鱼切成小块。番茄切成小块。洋葱切丝。锅里放油，油热后加入洋葱丝炒软出水，加入番茄，炒至软烂，加一点盐和现磨黑胡椒。然后加一碗水（250ml左右...
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宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩面做法

  • 宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩面

  • 小麦爸爸做的，麻麻在旁边偷学。用料三文鱼1块西红柿1个油菜3棵洋葱少量胡萝卜1/4根宝宝面条1份宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩面的做法准备原材料，全部切小块。锅中倒入核桃油，洋葱爆香，放入切好的胡萝卜丁继续翻炒。放入三文鱼丁，翻炒。放入切好的西红柿丁，一起翻炒。加水盖盖咕嘟...
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三文鱼头番茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头番茄豆腐汤做法

  • 三文鱼头番茄豆腐汤

  • 用料豆腐1"块姜2片盐适量葱适量三文鱼头番茄豆腐汤的做法洗干净鱼头油锅煎一下鱼头放入砂锅倒入水多倒一些。大火烧开放入一半的番茄，番茄焯水去皮。煮20分钟看鱼头大小汤变白，鱼头熟了，放入切好的豆腐。煮2-3分钟。放入葱花撒盐...
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三文鱼蔬菜条的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜条做法

  • 三文鱼蔬菜条

  • 食谱名：三文鱼蔬菜条参考月龄：10个月以上今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。用料三文鱼60克娃娃菜20克中筋面粉30克熟铁棍山药35克三文鱼蔬菜条的做法准备食材：三文鱼60克，娃娃菜20克，中筋面粉30克，熟铁棍山药35克。起锅烧...
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三文鱼番茄火腿蔬菜彩色面片的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼番茄火腿蔬菜彩色面片做法

  • 三文鱼番茄火腿蔬菜彩色面片

  • 10个月以上的宝宝就可以吃辅食了，我家儿子特别喜欢面食。这个蔬菜面片颜色鲜艳，刺激宝宝视觉，让宝宝多食物产生浓厚的兴趣。加之不同颜色的面片都含了不同的蔬菜汁，让不爱吃蔬菜的小朋友也可以获取蔬菜中的维生素。用料番茄3/5个三文鱼5片火腿一片彩色蔬菜面片30G三文鱼番茄...
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番茄节瓜蘑菇三文鱼骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄节瓜蘑菇三文鱼骨汤做法

  • 番茄节瓜蘑菇三文鱼骨汤

  • 做一款香浓有营养的鱼汤，大人小孩都适合用料三文鱼骨（选肥美的鱼翅部位）适量胡椒粉适量盐适量节瓜半个番茄两个香菇两个瑶柱适量虾米适量姜几片番茄节瓜蘑菇三文鱼骨汤的做法先将节瓜、番茄、香菇切小块，锅里放一点油，把三文鱼骨煎一下，两面都煎的变色，倒入适量热开水，放入节瓜等...
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番茄三文鱼头蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄三文鱼头蔬菜汤做法

  • 番茄三文鱼头蔬菜汤

  • 用料柠檬半个（挤出汁放入腌制三文鱼头）三文鱼头1个番茄2个香菇3个西兰花适量豆腐1块番茄酱两勺盐适量糖适量番茄三文鱼头蔬菜汤的做法把材料都洗干净，挤半个柠檬汁放入三文鱼中腌制10分钟（去腥味）起锅放入适量油，放入3片姜片，把三文鱼中小火煎至两面金黄，盛起来备用番茄去皮后切...
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番茄蔬菜鱼汤的详细做法大全,简单又营养的番茄蔬菜鱼汤做法

  • 番茄蔬菜鱼汤

  • 我们平日里吃鲫鱼、带鱼、扁鱼较多，龙利鱼的普及度相对来说偏低，但其实它是一种非常好做的鱼，肉质鲜美，没有鱼刺，所以无论是大人还是小孩都非常爱吃。这碗番茄蔬菜鱼汤味道酸酸甜甜，温暖可口，老少皆宜。用料龙利鱼1片青菜1棵番茄1个玉米1根洋葱1个香油1/2汤匙料酒1/2汤匙盐适量...
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番茄三文鱼的做法和图解 好吃的番茄三文鱼家常做法

  • 番茄三文鱼

  • 我自己选择的三文鱼，因为他的口感更好些，无刺，很适合家里有老人和宝宝的实用，非常安全（大家可根据自己口味选择鱼🐟的种类）另外，三文鱼含有丰富的蛋白质和维生素，不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物...
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「健康三餐」番茄蔬菜鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」番茄蔬菜鱼汤做法

  • 【健康三餐】番茄蔬菜鱼汤

  • 快手的一道家常菜，在老妈做法的基础上稍作改动，有滋有味，香香的，适合想吃点暖胃流食的时候吃。用的龙利鱼，因为又是锻炼后做的，懒到直接整条鱼放进去，给自己找个借口说这样鱼肉比较不容易散。配了洋葱、甜菜叶，毛豆和鱼两种不同蛋白质搭配，需要一锅出顺手带出碳水的话，可以放一些豌...
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番茄豆腐三文鱼骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐三文鱼骨汤做法

  • 番茄豆腐三文鱼骨汤

  • 图拍的太大的，实在不知道怎么压缩了～丑丑的。这是一款非常意外好喝的汤，又是我脑洞大开的作品，欢迎大家试试！用料三文鱼骨一条鱼的骨头番茄2个嫩豆腐一块生姜3-5片柠檬半个油盐番茄豆腐三文鱼骨汤的做法三文鱼骨斩段，半个柠檬挤少许柠檬汁拌匀腌制15分钟去腥。同时番茄切丁，生姜...
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简单易学的三文鱼番茄汤美食做法

  • 三文鱼番茄汤

  • 用料三文鱼1块西红柿2大个洋葱1个盐适量鸡精适量生姜5片黑胡椒粉适量白胡椒粉适量料酒适量生抽适量香菜1根三文鱼番茄汤的做法洋葱切成两半，一半切成小碎丁，一半切成丝。两个番茄（不用去皮），一个切成月牙块，一个切成小碎丁生姜切片。准备一个炒锅，热油倒入洋葱小碎丁，炒出香味。...
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番茄土豆三文鱼骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄土豆三文鱼骨汤做法

  • 番茄土豆三文鱼骨汤

  • 清理冰箱无意中发现了一袋三文鱼骨，决心吃掉！用料三文鱼骨很多块土豆1个番茄1个洋葱一点番茄土豆三文鱼骨汤的做法把三文鱼骨切成小段儿，用柠檬挤汁腌制一会儿，去腥。把番茄，洋葱，土豆切小块儿锅里烧热，放黄油，然后把三文鱼骨放进去煎一下然后下洋葱土豆，翻炒后加番茄，加水，最后加一...
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三文鱼鲜虾鸡蛋番茄汤面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼鲜虾鸡蛋番茄汤面做法

  • 三文鱼鲜虾鸡蛋番茄汤面

  • 单身定食汤面，营养味道足足的(¯﹃¯)用料公仔面一饼鸡蛋人均一个三文鱼皮带肉一大片番茄1个小洋葱1个鲜虾少量三文鱼鲜虾鸡蛋番茄汤面的做法解冻清洗海鲜，番茄小洋葱切片；煎太阳蛋，七分熟；煎鱼和虾，微微变色收缩；番茄小洋葱，翻炒出香味和汁水；煮一小锅开水，煮沸后，加面煮；面煮至七分熟...
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宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭做法

  • 宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭

  • 放了了很多种蔬菜，所以名字不知道起什么好了……超级简单的，我做的没有盐，大家也可根据自己宝宝情况添加。用料三文鱼小块番茄1个西兰花3朵洋葱少量熟米饭少许核桃油3滴黑芝麻点缀，可不放宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭的做法准备食材，三文鱼、洋葱、西红柿、西兰花全部切小丁，我...
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酸辣番茄三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣番茄三文鱼蔬菜沙拉做法

  • 酸辣番茄三文鱼蔬菜沙拉

  • 三文鱼自身油脂比较丰富，如果炖煮的话，对我这种不爱吃鱼的人来说还是略有些过于“肥腻”。而做成这样的沙拉，非常清爽、开胃。而且方便快捷，蔬菜也很多三文鱼煎的时候用不粘锅几乎可以不放油或者薄薄的抹一层即可。煎到微微焦是最美味的口感。鱼可以选带皮或者去皮的，完全看个...
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零失败的番茄三文鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的零失败的番茄三文鱼汤做法

  • 零失败的番茄三文鱼汤

  • 每次看到打折的三文鱼排总会买回来做这道菜用料三文鱼排一盒西红柿两个娃娃菜半颗葱段4段姜4片料酒3勺黄油4克零失败的番茄三文鱼汤的做法三文鱼排冲洗干净料酒+葱姜腌制20分钟左右两面都煎一下盛出备用西红柿切块锅中放入黄油加入西红柿炒烂加入三文鱼排和三文鱼骨喜欢...
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番茄三文鱼汤煲拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的番茄三文鱼汤煲拌饭做法

  • 番茄三文鱼汤煲拌饭

  • 不知道为什么，我的下厨房发布作品读取不出来我的相册，即便设置里面允许读取。那我就发菜谱吧。坚持早起给老公做中午的便当第38天了，每天不重样。用料三文鱼适量盐适量黄油适量西红柿3个黑胡椒粉适量白胡椒粉适量番茄三文鱼汤煲拌饭的做法三文鱼切片，这是冻过的，解冻后切的三...
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宝宝辅食—番茄三文鱼汤羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—番茄三文鱼汤羹做法

  • 宝宝辅食—番茄三文鱼汤羹

  • 家有10月宝宝，现在热衷于做婴儿辅食，有关婴儿辅食问题，可以加微信一起交流哦。微信号（WeChat）：duomi_meidan。我会在微信里每天教大家做一款婴儿辅食。需要的加我啊。用料番茄1个三文鱼20克玉米油适量柠檬汁适量宝宝辅食—番茄三文鱼汤羹的做法食材洗净备用三文鱼切小段，用玉米...
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番茄🍅土豆三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄🍅土豆三文鱼头汤做法

  • 番茄🍅土豆三文鱼头汤

  • 用料三文鱼头半个土豆2个番茄4个洋葱半个（不喜欢吃可以不放）盐少许白胡椒粉少许番茄🍅土豆三文鱼头汤的做法番茄划个十字，用热水泡会，把番茄皮去掉土豆滚刀切后用水冲洗一下，去掉多余的淀粉🍅切好备用半个洋葱三文鱼头洗净，沥干，煎到两面金黄水开后的所有材料倒入，中小火煲一个钟...
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三文鱼蔬菜丁的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜丁做法

  • 三文鱼蔬菜丁

  • 大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的...
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番茄牛奶三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛奶三文鱼头汤做法

  • 番茄牛奶三文鱼头汤

  • 用料鱼头一个料酒盐番茄牛奶番茄牛奶三文鱼头汤的做法油热后把鱼头放入，煎一会儿。煎至变色。加入料酒。另起一锅，番茄去皮后对切，油里炒一下鱼头里加入炒过的番茄和适量的水。大火烧开后中火10分钟。然后加入盐和牛奶。大火开锅盖煮到沸腾起锅...
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三文鱼头土豆番茄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头土豆番茄瘦肉汤做法

  • 三文鱼头土豆番茄瘦肉汤

  • 很营养的一个汤用料三文鱼头两个大的一个就可以土豆番茄各两三个瘦肉半斤姜适量三文鱼头土豆番茄瘦肉汤的做法全部材料洗干净，瘦肉切片，土豆番茄切块放人锅里加水，三文鱼头煎成金黄，水滚放入，小火煲两个小时，...
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猫猫菜谱：三文鱼番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的猫猫菜谱：三文鱼番茄汤做法

  • 猫猫菜谱：三文鱼番茄汤

  • 三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸，各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处，它还能提高身体免疫力，有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。汤品也能更好地为猫猫补充水分。用料三文鱼100g西红柿1个油菜20g胡萝卜20g猫猫菜谱：三文鱼番茄汤的做法三文鱼、胡萝卜和油菜...
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