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健康的茶叶蛋的做法食谱

简单易学的健康的茶叶蛋美食做法

  • 健康的茶叶蛋

  • 用料鸡蛋20个红烧酱油根据个人爱好添加生抽2-3勺白酒1-2勺盐10-15克，用于水煮和之后入味用绵白糖5-8克健康的茶叶蛋的做法洗干净外壳后，冷水过鸡蛋，加盐烧开后关火过冷水，蛋壳敲碎敲碎是为了更好的入味加水，加酱油，生抽，盐，糖和白酒入味，放电压力锅，按煮汤键即可。这是煮汤键按了2...
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健康水果茶的做法和图解 好吃的健康水果茶家常做法

  • 健康水果茶

  • 这是我16年夏天在必胜客喝到的这个夏天最好喝的水果茶，所以必须要在我的下厨房里记录下来，并分享给大家。用料柠檬1个冰糖适量百香果3个苹果1个橙子1个茉莉绿茶茶包1袋小番茄2个小青柠3个健康水果茶的做法所有的水果洗净茶包泡五分钟，扔掉，加入冰糖待茶水冷却，往里放入所有材...
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健康小零食之茶叶鹌鹑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食之茶叶鹌鹑蛋做法

  • 健康小零食之茶叶鹌鹑蛋

  • 给小朋友准备的健康小点心/小零食。用料鹌鹑蛋30个香叶1片八角1个花椒10粒沱茶1小只老抽3勺砂糖6克盐10克桂皮一小块健康小零食之茶叶鹌鹑蛋的做法所有香料，茶叶入锅。加水，盐，糖，老抽煮开后，放鹌鹑蛋煮4分钟关火。把每只鹌鹑蛋壳敲碎以便入味，3小时后能吃了，尝一下，如果不够咸可...
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健康的奶茶的做法和图解 好吃的健康的奶茶家常做法

  • 健康的奶茶

  • 用料奶粉一带普洱茶10克到15克白砂糖两勺热水400毫升勺子两只紫砂壶一把茶海一把健康的奶茶的做法用热水，冲泡普洱茶400毫升江普洱茶倒入茶海在空杯子中加入奶粉将泡好的普洱茶冲入空杯子中，搅拌摇匀加入一到两勺的白砂糖...
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健康奶茶🥤的做法和图解 好吃的健康奶茶🥤家常做法

  • 健康奶茶🥤

  • 很简单，很快手，很减脂，很健康用料茶包一包奶粉10克水一杯健康奶茶🥤的做法准备材料备用锅里倒一杯水，一包茶包，煮开奶粉放入杯中，倒入茶水，一边倒一边搅拌尝尝吧小贴士奶粉的量只做参考，尝尝味道适当增减茶包我用的红茶绿茶煮出来的叫奶绿喜甜的，不建议用白砂糖，冰糖，蜂蜜等等可以用...
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健康奶茶的做法和图解 好吃的健康奶茶家常做法

  • 健康奶茶

  • 夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加，适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的，可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水1.25升/半锅牛奶240毫升的*3袋白糖1/4碗健康奶茶的做法纯牛奶240毫升的3包红茶和白糖...
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健康的千叶纹蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康的千叶纹蛋糕卷做法

  • 健康的千叶纹蛋糕卷

  • 想吃蛋糕又想要有造型，清蛋糕卷，什么都不夹用料蛋黄5只糖20g牛奶60g油60g低粉90g蛋白5只糖60g柠檬汁几滴法芙娜可可粉2g健康的千叶纹蛋糕卷的做法蛋黄和糖拌均加入油拌匀加入牛奶拌匀筛入低粉拌匀打发蛋白用三分之一蛋白与蛋黄糊拌匀把拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白盆拌匀倒...
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健康奶茶系列的详细做法大全,简单又营养的健康奶茶系列做法

  • 健康奶茶系列

  • 来自内蒙牧区的sunny现代版“蒙式奶茶”用料砖茶盐冰糖牛奶牧区原味奶酪🧀️牧区炒米水健康奶茶系列的做法煮砖茶煮开➕适量盐+少许冰糖+牛奶冷泡48小时方法一喝的时候放炒米+奶酪方法2⃣️无需冷泡（直接加奶加热+奶酪）倒入马克杯+炒米饮用蒙式奶茶☕️煮茶不加奶煮：1不想破坏牛奶...
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茶叶蛋 溏心茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的茶叶蛋 溏心茶叶蛋做法

  • 茶叶蛋 溏心茶叶蛋

  • “来碗浇头面，再配两个茶叶蛋”浇头面链接:在绩溪大年初一，家家户户新年第一天的早餐从茶叶蛋-浇头面开始了新年的一天。男女老少生日的当天，家人会为寿星煮一碗浇头面，再配两个茶叶蛋，意思是长寿之意。上班族、学生党也是从“来碗浇头面，再配两个茶叶蛋”开始他们的新一天。二...
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飘香茶叶蛋（健康做法）的做法步骤及图解,美味正宗的飘香茶叶蛋（健康做法）做法

  • 飘香茶叶蛋（健康做法）

  • 在我的老家，每年过年家家户户都要做茶叶蛋，亲戚串门都要拿出茶叶蛋最喜欢爸爸做的茶叶蛋，着实太好吃了比外边买的好吃太多了，还干净现在做茶叶蛋也是为了怀念他用料鸡蛋看要吃多少莲蓬壳1个茶叶少许生抽3勺老抽1勺八角2个飘香茶叶蛋（健康做法）的做法鸡蛋洗净准备好已经晒干的莲...
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红茶茶叶蛋的做法和图解 好吃的红茶茶叶蛋家常做法

  • 红茶茶叶蛋

  • 做茶叶蛋最好用红茶,因为红茶香浓而不苦涩,颜色鲜亮,煮出来的蛋香气四逸,色泽均匀,卖相极佳.再就是红茶不伤胃，因为茶叶中所含的重要物质-茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就...
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不放酱油简单调料茶叶蛋（健康版懒人做法，适合夏天）的做法步骤及图解,美味正宗的不放酱油简单调料茶叶蛋（健康版懒人做法，适合夏天）做法

  • 不放酱油简单调料茶叶蛋（健康版懒人做法，适合夏天）

  • 之前买来做奶茶的红茶还剩好多，刚好做茶叶蛋！不喜欢酱油的味道，而且鸡蛋本身味道就好完全不需要酱油！传统茶叶蛋都是煮的时间比较久，导致蛋白质变性，发生凝集，煮的时间越久，口感就会老且硬，其实不需要煮那么久也可以入味，嫩嫩的才好吃😋节省时间，超级简单用料锅的大小700ml左右鸡蛋5...
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五香蛋-没有茶叶的更健康哦的做法步骤及图解,美味正宗的五香蛋-没有茶叶的更健康哦做法

  • 五香蛋-没有茶叶的更健康哦

  • 微信公众号：闻香拾味加微信：qq710261320，备注：下厨房，拉入美食群关注领更多精彩菜谱用料鸡蛋20个老抽20ml生抽30ml八角2个桂皮1块香叶4片丁香一小把茴香一小把豆蔻1个盐5g糖30g干辣椒（可不放）4-5段五香蛋-没有茶叶的更健康哦的做法新鲜草鸡蛋洗净，放入电饭锅用冷水煮。煮开10分钟...
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健康椰子茶的做法和图解 好吃的健康椰子茶家常做法

  • 健康椰子茶

  • 让身体暖呼呼的香料茶用料椰子油1大匙红茶包2包水一杯A肉桂粉、豆蔻、姜泥各适量砂糖2大匙豆浆1杯健康椰子茶的做法在锅子中，加入红茶包、水以中火加热至沸腾，再煮1～2分钟。将茶包取出并把A倒入，再加快要沸腾为止。盛入杯中，倒入椰子油拌匀，撒上装饰用肉桂粉即完成。小贴士早晨...
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健康苹果茶的做法和图解 好吃的健康苹果茶家常做法

  • 健康苹果茶

  • 夏天喝一杯苹果茶用料苹果1个枸杞10粒红枣5颗冰糖10克健康苹果茶的做法备好材料放锅里煮7分钟倒出来放凉就可以喝啦成品成品...
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内蒙咸奶茶（健康低脂，懒人无茶包版，附捞茶叶小窍门）的做法步骤及图解,美味正宗的内蒙咸奶茶（健康低脂，懒人无茶包版，附捞茶叶小窍门）做法

  • 内蒙咸奶茶（健康低脂，懒人无茶包版，附捞茶叶小窍门）

  • 去过一次内蒙，对内蒙的诸多奶制品有非常美好的印象，内蒙早餐里不管加牛肉干、炒米、奶豆腐、干奶皮子啥的，都离不开一碗奶茶，奶茶有甜咸，我喜欢咸味的，今天就自己熬个咸味奶茶。懒人没有用茶包，又在减脂，所以捞茶叶时想了个小窍门～用料全脂牛奶250ml矿泉水450ml青砖茶18g盐7g内蒙...
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美白健康茶的做法和图解 好吃的美白健康茶家常做法

  • 美白健康茶

  • 这个茶可以抗老化、强肝清血、降低胆固醇与血脂及美白等。不喜欢和茶的可以用胶原蛋白肽代替用料七叶胆3公克绿茶2公克枸杞3公克美白健康茶的做法1将七叶胆、绿茶放入钵中捣碎，再放入枸杞混匀，装入袋中绑紧成茶包。将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，...
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健康茶叶蛋| 超入味、不隔夜、无须高温长时间煮的做法步骤及图解,美味正宗的健康茶叶蛋| 超入味、不隔夜、无须高温长时间煮做法

  • 健康茶叶蛋| 超入味、不隔夜、无须高温长时间煮

  • 茶叶蛋，真的是很特别的美味。但是现在已经成为尴尬的存在。外面所看到的茶叶蛋要么没味道，要么你不敢吃……因为你不知道那口锅在那里咕噜多久了。都知道长时间的炖煮，是保证茶叶蛋入味的基础，但是作为蛋白质持续处于高温中，又有盐又有茶叶，还煮隔夜…你怕不怕吧？那又不想放弃美...
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茶叶蛋！的详细做法大全,简单又营养的茶叶蛋！做法

  • 茶叶蛋！

  • 用料鸡蛋10个茶叶四个茶包八角一小包桂皮两块酱油看情况香叶一小包水浸过蛋盐看情况茶叶蛋！的做法材料放好煮！煮完要泡着！小贴士多煮点！分给亲朋好友！...
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煮健康版红烧肉 ，顺便变出茶叶蛋 ，剩酱油和糖和时间的做法步骤及图解,美味正宗的煮健康版红烧肉 ，顺便变出茶叶蛋 ，剩酱油和糖和时间做法

  • 煮健康版红烧肉 ，顺便变出茶叶蛋 ，剩酱油和糖和时间

  • 用料鸡蛋适量八角3只酱油2勺桂皮2块五花肉适量姜适量葱适量油适量红糖1勺木耳适量马铃薯适量煮健康版红烧肉，顺便变出茶叶蛋，剩酱油和糖和时间的做法把五花肉切成小块，放进煲里，再加姜片，葱段，一小盖的酒和盖过肉的水，开大火，当水小滚和变得污浊时，关火。把煲里的东西倒进一个大盆...
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芹菜叶鸡蛋饼（低脂健康）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜叶鸡蛋饼（低脂健康）做法

  • 芹菜叶鸡蛋饼（低脂健康）

  • 吃芹菜不吃叶子是很多人的习惯，其实叶子的营养价值也很高，芹菜叶中含有的胡萝卜素和维生素是茎的好多倍，同样它和茎一样含有很高的膳食纤维和调解血压的作用，用芹菜叶烙成薄饼口感松软，清香十足，绝对是即营养又美味的一道主食用料芹菜叶适量鸡蛋2个面粉150克水（或牛奶）180克左右...
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健康下午茶的做法和图解 好吃的健康下午茶家常做法

  • 健康下午茶

  • 简单的食物，放松的心情。用料各式水果可可奶茶健康下午茶的做法各式水果洗净切块可可奶茶热水冲泡...
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茶叶蛋（无茶叶版）的做法步骤及图解,美味正宗的茶叶蛋（无茶叶版）做法

  • 茶叶蛋（无茶叶版）

  • 此茶叶蛋大概是我妈的拿手绝活了，恨不得一口气吃5个顺带把卤子都给喝了！用料鸡蛋10个盐一勺老抽适量（到水黑为止）八角（大料）8个鸡精适量白砂糖一勺茶叶蛋（无茶叶版）的做法鸡蛋煮熟水里放少许盐这样鸡蛋煮的时候不会碎水滚了之后再煮个五分钟保证全熟鸡蛋敲裂用毛衣针扎鸡蛋一个鸡...
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艾叶全麦杂粮馒头 要多健康有多健康的做法步骤及图解,美味正宗的艾叶全麦杂粮馒头 要多健康有多健康做法

  • 艾叶全麦杂粮馒头 要多健康有多健康

  • 又是艾叶的季节每个礼拜我妈妈都会去采点新鲜艾叶回来艾叶对女性的好处那是不用说的了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)去度娘看看包你拿它当个宝艾叶被广泛拿来做青团艾叶粿这不做馒头也是极好同样还可以做面包真是机智(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料艾叶面团中筋面粉250g全麦粉100g艾叶汁...
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健身减肥最爱茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健身减肥最爱茶叶蛋做法

  • 健身减肥最爱茶叶蛋

  • 健身又不想吃水煮蛋，茶叶蛋是很好的代替品！（要健身的小伙伴不要往蛋里放盐和生抽，减少盐的摄入量）用料茶叶包2个鸡蛋8-10个花椒30-40个香叶4-6片盐3克酱油2勺老抽1勺干辣椒2-3个健身减肥最爱茶叶蛋的做法鸡蛋煮熟，冷水热水下锅都可以。看个人喜好。煮好以后水倒掉，冷水冲两遍。...
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