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香拌花椰菜的做法食谱

香拌花椰菜的做法和图解 好吃的香拌花椰菜家常做法

  • 香拌花椰菜

  • 用料香菜段花椰菜蒜末盐生抽白糖鸡精鱼露红酒醋辣椒油香拌花椰菜的做法花椰菜，洗洗，切小朵，用盐水灼熟晾干水即可酱料用了蒜末、香菜段、盐、生抽、白糖、鸡精、鱼露、红酒醋和辣椒油可以沾着吃，也可以拌着吃，真的不错...
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奶香花椰菜的做法和图解 好吃的奶香花椰菜家常做法

  • 奶香花椰菜

  • 宝宝因该都会喜欢奶香味道的食物。今天妈妈做的花椰菜可跟平时的不一样哦，香浓的牛奶和鲜美的蔬菜融合在一起，给宝宝香滑软嫩的口感，还有丰富的营养，宝宝一定会迫不及待地拿起勺子自己动手一饱口福啦！用料花椰菜小半棵纯牛奶100ml火腿1根甜玉米20g水淀粉15ml植物油10ml盐少许...
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简单易学的凉拌花椰菜根美食做法

  • 凉拌花椰菜根

  • 很多健身爱好者都会扔掉花椰菜的根，其实凉拌一下非常好吃，而且有营养，爽脆可口！用料花菜根1个香油一点蒜2瓣醋1勺味精一点生抽半勺凉拌花椰菜根的做法根部切成丝，然后用开水过一下，水开了一分钟就可以搭配调料，蒜切碎，一勺醋，半勺生抽，一点味精和香油。盐不用加拌在一起，特别好吃！小...
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凉拌花椰菜的做法和图解 好吃的凉拌花椰菜家常做法

  • 凉拌花椰菜

  • 花椰菜起源于地中海东部的克里特岛,19世纪中叶传入我国。其营养丰富，风味鲜美，是我国闽、浙、台等地主栽蔬菜品种之一。现代医学发现，花椰菜富含多种吲哚类衍生物，有分解致癌物质的能力，被列入保健食品。用料花菜1个玉米粒适量胡萝卜半根小番茄几颗盐适量鸡精少许橄榄油几滴凉...
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香菜拌花生的做法和图解 好吃的香菜拌花生家常做法

  • 香菜拌花生

  • 我以前很爱，但妈妈的没做了，今天我试着做一下，跟以前的味道一样，好好吃用料香菜500g花生150g盐适量醋适量糖适量香菜拌花生的做法将香菜洗干净，切段把花生抄香，加入香菜里。再加入盐，醋，糖拌均匀及可...
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芝香花椰菜的详细做法大全,简单又营养的芝香花椰菜做法

  • 芝香花椰菜

  • 流动的芝士夹心，走到哪里都讨喜呀。正好冬末肝气生发，就属这会儿花椰菜最灵，不仅是能排毒护肝的小宝贝，而且本身的青草香足，口感脆嫩，和芝士搭在一起，一浓一薄，一清一厚，不如瞧瞧能撞出什么火花？用料花菜1个奶油奶酪40克鸡蛋2个罗勒5克胡椒粉2克马苏里拉芝士40克面包糠100克盐5克芝...
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喱香花椰菜的做法和图解 好吃的喱香花椰菜家常做法

  • 喱香花椰菜

  • 因了她是菜中之花，想要她在这盛夏悠然开放！淡淡的，有些回甘，随着这滋味，思绪飘到童年，与哥哥姐姐们在白果林里嬉戏的情景中。最是难忘，粗壮的树干下，不起眼、不知名，星星点点热情吐蕊的小白花......用料花椰菜胡萝卜玉米油蒜盐鸡精牛奶咖喱块喱香花椰菜的做法第一步：花椰菜摘成小朵...
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香菇花椰菜的做法和图解 好吃的香菇花椰菜家常做法

  • 香菇花椰菜

  • 快捷的一道菜用料花椰菜一颗香菇5朵葱姜蒜适量蚝油盐色拉油适量香菇花椰菜的做法起锅中火加油，倒入葱姜蒜炒香下香菇翻炒加蚝油，将香菇炒透放入花椰菜撒少许盐，让香菇和花椰菜充分融合点香油，完成小贴士香菇要入味，花椰菜不能炒老...
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生酮——椰香咖喱虾排花椰菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮——椰香咖喱虾排花椰菜饭做法

  • 生酮——椰香咖喱虾排花椰菜饭

  • 生酮——鹰嘴豆泥红烩鸡肉丸子花椰菜饭👇西葫芦鲜虾三明治👇用料花椰菜半颗黄咖喱1/2块大虾（4个虾排）16只可生食鸡蛋1个胡萝卜半根洋葱半个口蘑3个椰奶/牛奶5勺姜黄粉1勺黑胡椒少许生酮——椰香咖喱虾排花椰菜饭的做法花椰菜洗净切碎胡萝卜切小丁口蘑切小丁洋葱切小丁备用...
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低脂椰香慢烤花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂椰香慢烤花椰菜做法

  • 低脂椰香慢烤花椰菜

  • 减脂期，尽量减少碳水摄入，花椰菜是很好的碳水替代物，饱腹感也很强。但花椰菜本身味道清淡，用调配的蘸料，再包裹椰子粉，入烤箱慢烤，花椰菜变得酥脆而味道鲜美，减脂也不会感到寡淡。烤好的花椰菜，可以空口吃，也可以搭配青酱、番茄酱、烧烤酱、黑椒汁等等，随你喜欢～用料花椰菜约300g鸡蛋...
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蒜香花椰菜的做法和图解 好吃的蒜香花椰菜家常做法

  • 蒜香花椰菜

  • 少油又好吃是关键！用料花菜个蒜瓣葱剁椒生抽蚝油蒜香花椰菜的做法食材如图花椰菜洗净备用蒜头拍碎备用葱花备用起油锅，下蒜和剁椒翻炒下花椰菜翻炒加生抽，用绕圈法倒入加开水加蚝油少许，翻炒均匀呈图片状开大火煮5分钟，关盖转小火煮3分钟，至口感适宜撒葱花上桌即可小贴士剁椒可...
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简单易学的芝麻拌花椰菜美食做法

  • 芝麻拌花椰菜

  • 菜谱源自youtubechannel【ちびかばクッキングChibikabaCooking】用料原料花椰菜500g烤过的白芝麻4大勺调味料酱油2大勺砂糖2大勺盐适量芝麻拌花椰菜的做法把芝麻用研磨钵磨成半碎的状态，倒入调料搅拌碗。加入2大勺砂糖，2大勺酱油，一点点盐。搅拌均匀。花椰菜焯水。水开后加...
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香肠西兰花花椰菜烤盘的做法步骤及图解,美味正宗的香肠西兰花花椰菜烤盘做法

  • 香肠西兰花花椰菜烤盘

  • 香肠西兰花花椰菜烤盘，大份量大满足，这道美食色彩感和口感都是满分思密达可点击以下链接购买相关食材哦#/recipe/OLMLHVD8012Q用料EdmondFallot罗勒味大藏芥末酱60克乐纹新鲜羊乳干酪90克伊斯尼AOP咸味黄油卷60克大葱200克总统酸奶油150克松花菜450克烟熏风味切达干酪（熟化...
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花生拌香菜的做法和图解 好吃的花生拌香菜家常做法

  • 花生拌香菜

  • 简单好吃的小菜用料花生香菜香醋麻油盐花生拌香菜的做法花生米泡冷水两小时，去红色外衣，略切碎香菜洗净，水开煮15秒，捞出挤掉水分，切碎，和花生一起加调料拌匀，装盘...
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素 番茄汁拌椰菜花的做法步骤及图解,美味正宗的素 番茄汁拌椰菜花做法

  • 素 番茄汁拌椰菜花

  • 椰菜花彩椒胡萝卜丁浇上精心熬制的番茄汁再洒上孜然，释放出正宗的西域风情。清清爽爽过夏天。用料椰菜花500g西红柿500g彩椒两个胡萝卜2根素番茄汁拌椰菜花的做法上选新鲜的椰菜花。切好块状彩椒。清水煮7分熟胡萝卜。烫好椰菜花，彩椒，胡萝卜混合一盘。浇上精心熬制的番茄汁...
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花椰菜的做法和图解 好吃的花椰菜家常做法

  • 花椰菜

  • 用料西兰花1棵盐适量大蒜适量水适量油适量花椰菜的做法烧热油加入西兰花不断翻炒，防止糊锅，加盐加大蒜，少量胡椒，加水煮煮煮煮煮煮...
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凉拌紫椰菜的做法和图解 好吃的凉拌紫椰菜家常做法

  • 凉拌紫椰菜

  • 天热，做些爽口凉拌菜用料紫甘蓝半个香菜数根蒜2-3瓣芝麻少许酱油，醋，香油适量凉拌紫椰菜的做法紫甘蓝切半个焯水半分钟即可，水里加一点点盐饮用水冲凉一勺半加油。一勺陈醋半勺香油(花椒油)，随意起油锅，小火，下蒜蓉今天火大了点，蒜蓉有点焦了。浇在香菜上。拌匀装盘，撒一点白芝麻，...
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简单易学的椰香鲜虾拌花椰菜美食做法

  • 椰香鲜虾拌花椰菜

  • 椰香美乃滋料理变成吃不腻的美味［椰子油食谱］用料椰子油2大匙虾（剝壳、划开背部去肠泥）10只约200g盐少量胡椒粉少量太白粉1大匙C椰香美乃滋2大匙甜辣酱2大匙花椰菜（用盐水烫）10朵（100g）椰香鲜虾拌花椰菜的做法将虾子均匀抹上盐、胡椒粉、太白粉在平底锅内倒入椰子油，以中火加热。...
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香辣花椰菜—Hannah的做法步骤及图解,美味正宗的香辣花椰菜—Hannah做法

  • 香辣花椰菜—Hannah

  • 转自highcarbhannah用料花菜80g土豆200g洋葱40g水60克大蒜1瓣盐0.5tspmasala0.5tsp姜黄0.25tsp辣椒粉0.5tsp姜0.5tsp香菜0.5tsp香辣花椰菜—Hannah的做法花菜蒸熟洋葱姜蒜先炒一下然后放入高压锅，加水香料和切碎的土豆压8分钟开盖后加入切碎的花菜搅拌...
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石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》的做法步骤及图解,美味正宗的石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》做法

  • 石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》

  • 本人特别爱吃石花菜，脆脆的，酸酸的，很下饭用料干石花菜1把葱1小截油辣椒2勺醋适量盐适量白沙糖适量生抽1勺蒜1瓣石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》的做法将干石花菜用冷水泡发一个小时到半个小时菠菜焯水，这这样变色就行了，然后捞出过冷水，再捏干水份备用把提前...
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家庭版干锅菜花 干香花椰菜好吃的烹饪方法 家庭版干锅菜花 干香花椰菜的地道做法和步骤

  • 家庭版干锅菜花 干香花椰菜

  • 不见肉形只闻其香味道凝炼快手健康用料花菜250克猪肥肉10克大蒜3瓣白糖5克生抽4克盐1克黑胡椒碎2克熟芝麻适量家庭版干锅菜花干香花椰菜的做法菜花去梗掰碎洗净后清水浸泡肥点的猪肉切小片大蒜拍散切末猪肥肉不腌制直接下锅烧到体积变小猪油融出下入菜花翻炒均匀微微变软...
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椰菜花炒香肠—香肠先生和椰菜花小姐相爱了的做法步骤及图解,美味正宗的椰菜花炒香肠—香肠先生和椰菜花小姐相爱了做法

  • 椰菜花炒香肠—香肠先生和椰菜花小姐相爱了

  • 做这个菜只是因为我炒鸡爱吃椰菜花—[完]用料椰菜花1个（任意大小）香肠5根鸡粉半勺盐一勺生抽随意糖半勺蒜两瓣椰菜花炒香肠—香肠先生和椰菜花小姐相爱了的做法先把椰菜花切好随意大小就好小点吃起来方便也入味然后装半煲水煮沸把椰菜花焯一遍变个色就行香肠我是买了这个这...
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香拌黄花菜的做法和图解 好吃的香拌黄花菜家常做法

  • 香拌黄花菜

  • 用料干黄花菜1大把香菜5颗左右熟白芝麻1小把香醋1调羹生抽3调羹盐，糖，花生油适量白胡椒粉一丁点香拌黄花菜的做法我用的是湖南祁东黄花菜，无硫熏，质量好。抓一大把，根部的硬梗剪掉，冷水泡发2-3小时。泡发期间要换2次水，把泡出来的黄水洗掉半锅水烧开，把黄花菜放进去煮6-7分钟。捞...
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凉拌秋葵花椰菜 （晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵花椰菜 （晚餐）做法

  • 凉拌秋葵花椰菜 （晚餐）

  • 用料花椰菜适量秋葵6朵蚝油大蒜4小片橄榄油小辣椒3朵白糖酱油芝麻油姜适量盐少许凉拌秋葵花椰菜（晚餐）的做法把秋葵和花椰菜倒入沸水中，加入冷水等烧开，这样来回两次，其中可加少许盐取出秋葵和花椰菜，放入滤网中，用冷水清洗，除去秋葵的根部，把秋葵切成片状，花椰菜切小片然后再放入...
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椰香南瓜咖喱焗花椰菜 一锅端的做法步骤及图解,美味正宗的椰香南瓜咖喱焗花椰菜 一锅端做法

  • 椰香南瓜咖喱焗花椰菜 一锅端

  • 今天是一款超健康的一锅端汤汁浓郁香辣过瘾，爆炸推荐啊啊啊！！椰香咖喱焗过的花椰菜一半焦一般脆软糯的贝贝南瓜浸透椰奶的香气烤两片欧包，泡着汤汁和蔬菜一起吃绝了！！满满一锅菜我忍不住全吃光你信吗🤣🤣一锅下去胃暖暖的舒服并且全程不用开火，烤箱25分钟搞定超快手的一锅端，早上...
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