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鲜炒时蔬的做法食谱

鲜炒时蔬的做法和图解 好吃的鲜炒时蔬家常做法

  • 鲜炒时蔬

  • 用料蚝油半勺盐半小勺蒜3瓣西芹2根山药1根木耳10朵鲜炒时蔬的做法材料先备好。木耳和山药可以先白灼一下。锅中下少许盐白灼，煮开2分钟捞出。锅中热油，加入蒜瓣，先下西芹，再放入山药和木耳，加入耗油，盐，炒熟即可出锅。...
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时蔬海鲜烩的做法和图解 好吃的时蔬海鲜烩家常做法

  • 时蔬海鲜烩

  • 微辣，鲜美多汁，咖喱汁浇上香喷喷的米饭，也很好吃哦。用料花甲100g鲜虾100g鱿鱼须100g洋葱半个(约80g)胡萝卜半个(约100g)咖喱块2块热开水350g青辣椒1个(约50g)植物油2汤匙时蔬海鲜烩的做法准备好所有食材。洋葱和青辣椒切块，胡萝卜切片，鱿鱼须洗净切开，鲜虾剪去虾须，剪开虾背，去...
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鲜虾时蔬肠的详细做法大全,简单又营养的鲜虾时蔬肠做法

  • 鲜虾时蔬肠

  • 食谱名：鲜虾时蔬肠参考月龄：11个月以上今天这款鲜虾肠我就用到了蛋清和面粉，再配上一些西兰花、胡萝卜和鲜虾，妈妈们可以把这三种食材换成其他宝宝喜欢的东西，如南瓜、菠菜、番茄、鳕鱼等，都是非常不错的。用料西兰花20克胡萝卜40克中筋面粉20克鲜虾20个（净虾仁130克）蛋清35克（约1...
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鲜炒时蔬（炒什锦)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜炒时蔬（炒什锦)做法

  • 鲜炒时蔬（炒什锦)

  • 炒什锦，是将各种蔬菜，菌菇一类的拼在一起，炒成一盆菜，记忆中上小学时经常吃这个菜，那时父母都在一个学校上班，每天中午我放学了就走到父母的学校食堂去吃午饭，这时老妈就会关照食堂大师傅炒盆炒什锦来，一小勺猪油炒上各种蔬菜，偶尔里面还会吃到肉片，一盆菜一碗汤和父母中午就这样解...
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海鲜时蔬粥的做法和图解 好吃的海鲜时蔬粥家常做法

  • 海鲜时蔬粥

  • 用料大米1杯玉米粒适量芹菜末适量海参2只生蚝干6个海米适量鲜虾8只胡萝卜适量盐适量海鲜时蔬粥的做法海参提前泡发好，生蚝干提前一天泡好。大米提前一晚泡上。虾去头去壳，留虾头备用。锅里放油，油热小火下虾头慢炸，炸出虾油。放热水，水开捞出虾头不用。放入大米，生蚝干。十分钟...
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鲜虾时蔬饼的做法和图解 好吃的鲜虾时蔬饼家常做法

  • 鲜虾时蔬饼

  • 孩子们的下午加餐用料虾8只西兰花少量胡萝卜少量面粉适量鲜虾时蔬饼的做法西兰花洗净焯水切碎备用胡萝卜切碎虾洗净去线剁成虾泥备用面粉加水加入蔬菜和虾搅拌均匀成糊糊备用加入少量盐虾有鲜味少量盐就好电饼铛加热少量油一勺一勺的舀糊糊做成饼翻面双面煎熟后盛出一道...
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海鲜时蔬面的做法和图解 好吃的海鲜时蔬面家常做法

  • 海鲜时蔬面

  • 大部分中国人还是喜欢中式早晨的，像面条，有汤有水，热乎乎的来一碗，早晨神清气又爽！-“小胖来碗面！”-“客官您稍等，面这就来咯～”用料鸡蛋一只油菜三棵竹笛一袋（两个）海米一小把手擀面一人份酱油盐鸡精香油海鲜时蔬面的做法所用食材（海米泡发一下）无油煎蛋（做法见教程1:健康无油二明治...
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时蔬炒鲜贝的做法和图解 好吃的时蔬炒鲜贝家常做法

  • 时蔬炒鲜贝

  • 用料鲜贝250克胡萝卜1根长辣椒3个洋葱1/4个食用油适量生抽2勺醋1勺盐适量鸡精1勺葱姜蒜适量白糖1勺时蔬炒鲜贝的做法将鲜贝凉水解冻，解冻后用姜末料酒腌制15分钟，然后锅内放水、烧开后放入鲜贝，再次开后捞出沥水，待用准备辅料，胡萝卜、洋葱切丁，辣椒切小段，切葱花、蒜片、姜末锅...
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鲜虾时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾时蔬粥做法

  • 鲜虾时蔬粥

  • 用料鲜虾10只大米适量青豆适量玉米粒适量香菇2朵姜末少许胡椒粉少许食盐少许料酒1勺胡萝卜半根葱半根鲜虾时蔬粥的做法虾去壳去虾线，头身分开，虾肉➕一勺料酒，少许盐腌制20分钟，胡萝卜切块，香菇切片，姜切碎，葱切段备用虾头➕葱姜去腥，炒出红油，盛出虾头，加入胡萝卜块，香菇片，翻炒均匀...
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炒新鲜时蔬的做法和图解 好吃的炒新鲜时蔬家常做法

  • 炒新鲜时蔬

  • 这绝对是一道快手菜！健康又好吃也不用洗好久的蔬菜操作简单十分钟就可以搞定用料包菜（大头菜）半个（切方片）西兰花半个（撕碎）胡萝卜半个（切片）炒新鲜时蔬的做法倒油，热后把所有蔬菜放进去炒觉得都沾上油了蔬菜稍蔫了放适量盐（也可以加咖喱块）我加了这种咖喱块一格就够咖喱带咸味所以注...
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时蔬鲜虾糕的做法和图解 好吃的时蔬鲜虾糕家常做法

  • 时蔬鲜虾糕

  • 用料虾100g西兰花适量鸡蛋1个山药60克淀粉适量（可不加）时蔬鲜虾糕的做法1.鮮虾去头去尾去虾线，用姜丝腌制15分钟2.山药去皮切块，跟腌好的虾仁一起加入料理杯中打泥3.模具刷上宝宝平时吃的辅食油再铺一张油纸，倒入打好的虾泥4.西蓝花洗净焯水，取顶上花花部分剁碎，加入蛋黄搅拌均...
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鲜虾时蔬粥的做法和图解 好吃的鲜虾时蔬粥家常做法

  • 鲜虾时蔬粥

  • 宝宝很爱吃虾，但是却不爱吃菜，我发现这样做他会把菜都吃了用料虾10只西兰花一小朵香菇3朵植物油少许大米2杯盐2克姜1片小葱适量鲜虾时蔬粥的做法准备好所有材料，先把大米用水浸泡，然后去虾线剥虾壳，西兰花切小朵放入淡盐水放一些料酒在虾仁里，虾头炸虾油，香菇切片烧半锅水，水沸腾...
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时蔬鲜虾丸的做法和图解 好吃的时蔬鲜虾丸家常做法

  • 时蔬鲜虾丸

  • #欣恬麻麻辅食群菜谱#90🌱🌱🌱【时蔬鲜虾丸】参考月龄：10月➕🎀挑食宝宝的福音，有的宝宝只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，妈妈们可以这样搭配给宝宝做。虾丸中除了添加胡萝卜和西兰花，妈妈们还可以想办法在虾丸中加入宝宝不爱吃的蔬菜，伴随着虾肉的甜美滋味，宝宝就很难抗拒啦！🎀虾丸一次做...
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鲜虾炒时蔬的做法和图解 好吃的鲜虾炒时蔬家常做法

  • 鲜虾炒时蔬

  • 营养学家认为，平均每天要摄入12种以上食物，来一道美味简单的时蔬大杂炒，一下子囊括了4种食物，你还可以加点鲜百合，撒点熟松子～用料鲜虾大概12只胡萝卜半根芹菜2小片荷兰豆1大把蒜头1片鲜虾炒时蔬的做法处理材料，其中，虾头取出胃控干水。虾尾去虾线开背或者去皮，倒入适量胡椒粉和生...
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时蔬鲜肉盒的做法和图解 好吃的时蔬鲜肉盒家常做法

  • 时蔬鲜肉盒

  • 用料胡萝卜20g里脊肉80g芹菜5g面粉5g山药100g鸡蛋1只时蔬鲜肉盒的做法胡萝卜，芹菜焯水2分钟。生姜切丝用开水泡，温水中放入里脊肉泡10分钟，去腥。山药切段蒸熟。加入蛋清，以上材料依次放入料理机。倒入容器内，刷层油，然后隔水蒸20分钟左右。蛋黄打碎加入准备好的面粉，和好后，倒入...
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海鲜炒时蔬的做法和图解 好吃的海鲜炒时蔬家常做法

  • 海鲜炒时蔬

  • 用料鱿鱼1条虾10只青椒2个葱头1个姜片2片蒜末3粒海鲜炒时蔬的做法其实没有什么太多步骤，只是我是先炒青椒和葱头，然后再放鱿鱼和虾小贴士虾和鱿鱼不能太早放...
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时蔬鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的时蔬鲜虾粥做法

  • 时蔬鲜虾粥

  • 宝宝9个月辅食用料虾1只大米+四色小米适量土豆胡萝卜时蔬鲜虾粥的做法土豆、胡萝卜切好用水过几次，胡萝卜不容易烂，所以切小一点滤掉多余水分开始蒸熟致软烂虾洗净去虾线宝宝只吃得了一只，单独给她煮，煮熟后去壳去头虾剁成小粒土豆、胡萝卜、虾粒准备好在辅食锅里将所以食材...
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海鲜时蔬煲的详细做法大全,简单又营养的海鲜时蔬煲做法

  • 海鲜时蔬煲

  • 不想吃火锅，也不想麻烦做汤锅，既照顾小孩老人的清淡口味，又兼顾咸鲜爽嫩的味蕾享受，那就试试海鲜时蔬煲，轻松搞定一锅鲜得掉牙的美味～更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料虾8-10只鳕鱼1块（约200克）小章鱼400克洋葱1个蒜5瓣姜5片芹菜一把芦笋6根大葱2根料酒3勺沙茶酱4勺蚝油4勺...
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鲜炒时蔬J 小葱’S的做法步骤及图解,美味正宗的鲜炒时蔬J 小葱’S做法

  • 鲜炒时蔬J_小葱’S

  • 清淡健康食材丰富，让自己爱上吃菜吧～用料蟹味菇适量白玉菇适量胡萝卜半根黑木耳适量藕片适量荷兰豆适量蒜1-2瓣蚝油适量鸡精适量水淀粉适量食用油适量鲜炒时蔬J_小葱’S的做法准备食材：两种菇去蒂洗净，稍为捏走水分；莲藕去皮切片，胡萝卜去皮切片，黑木耳泡发，四季豆摘好洗净锅中倒...
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时蔬海鲜炒饭的详细做法大全,简单又营养的时蔬海鲜炒饭做法

  • 时蔬海鲜炒饭

  • 米饭这么做，营养密度高了几十倍，又鲜又香，好吃到女儿高喊“再来一碗”！鱿鱼100g|鲜虾100g|鸡蛋2个|米饭1碗|青菜适量|胡萝卜适量|香菇适量|盐适量|酱油适量|植物油适量用料鱿鱼100g鲜虾100g鸡蛋2个米饭1碗青菜适量胡萝卜适量香菇适量盐适量酱油适量植物油适量时蔬海鲜炒饭的...
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鲜虾时蔬的做法和图解 好吃的鲜虾时蔬家常做法

  • 鲜虾时蔬

  • 用料鲜虾12只鸡蛋2个黄瓜2根西红柿1个盐少许木耳一把鲜虾时蔬的做法鲜虾去壳去虾线黄瓜切条西红柿切块先炒鸡蛋半熟放入碗中备用放油少许倒入虾翻炒七八成熟放入西红柿鸡蛋木耳黄瓜鸡蛋。放入盐翻炒熟即可...
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鲜菇时蔬的做法和图解 好吃的鲜菇时蔬家常做法

  • 鲜菇时蔬

  • 炎炎夏日，来一盘混搭时蔬，看着就开胃，做法也简单，喜清淡、喜素、要减肥、懒人、爱快手的都可以耍起来哈有红有绿还有菌菇，营养值那是杠杠滴用料香菇3朵胡萝卜40克莴笋150克秋葵9根葱头或蒜头适量盐适量糖适量醋五六滴麻油适量鲜菇时蔬的做法准备食材，莴笋切块，秋葵切块，香菇切片，...
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鲜鱿时蔬饼的做法和图解 好吃的鲜鱿时蔬饼家常做法

  • 鲜鱿时蔬饼

  • 不吃蔬菜🥬的宝宝真头疼…赶紧安排安排用料盐一丢丢鸡蛋1个鲜鱿鱼1只大概150克面粉5克左右蔬菜白菜🥬其他时蔬都行鲜鱿时蔬饼的做法青菜鱿鱼洗净白菜焯水捞起沥干水备用鱿鱼鸡蛋白菜面粉两勺盐搅拌均匀戴上手套抹油捏成小块饼状慢火煎两面金黄色和绿色即可装盘安排上...
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时蔬鲜虾粥的做法和图解 好吃的时蔬鲜虾粥家常做法

  • 时蔬鲜虾粥

  • 这种粥的做法口感好，营养丰富，无需配咸菜，小朋友能吃好多哦！用料大米适量虾若干只胡萝卜1根玉米1根葱1根姜3片时蔬鲜虾粥的做法用高压锅将粥煮好虾头留下虾肉用料酒、酱油、胡椒粉腌制一下热锅冷油放姜炒香加入虾头翻炒，炼成虾油加入胡萝卜丁和玉米丁一起翻炒炒熟后将虾头挑拣...
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时蔬海鲜粥的做法和图解 好吃的时蔬海鲜粥家常做法

  • 时蔬海鲜粥

  • 用料大米杯盐克鸡蛋1个鲜虾4只姜粉（家里姜用完了）少许白胡椒粉少许鲜麻油少许香油少许有什么蔬菜可以入粥匀可少许时蔬海鲜粥的做法米下锅煮熟开花下入各种配料即可！简单美味！...
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