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葱油千张丝炒蛋的做法食谱

简单易学的葱油千张丝炒蛋美食做法

  • 葱油千张丝炒蛋

  • 最近口腔溃疡有点严重，只能喝粥，但是粥的营养太单一了，需要均衡搭配。豆制品和鸡蛋混炒，有了优质蛋白质，再搭配一碗绿叶蔬菜和杂粮粥，就很完美了。用料千张200克土鸡蛋2个小葱2根鲜鸡汁适量葱油千张丝炒蛋的做法千张切丝，鸡蛋打散加入少许海盐和料理清酒。小葱切段。锅内热油先...
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葱油千张丝的做法和图解 好吃的葱油千张丝家常做法

  • 葱油千张丝

  • 用料千张1张大葱半根料酒适量葱油千张丝的做法千张切细丝，2毫米宽大葱切细丝小米椒切碎千张丝入开水汆烫1分钟，捞出盛盘上去水汽热锅热油，入辣椒，大葱丝爆香，倒入千张丝里搅拌均匀...
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椒蒜郫县豆瓣无油焖炒洋葱胡萝卜杏鲍菇千张丝的做法步骤及图解,美味正宗的椒蒜郫县豆瓣无油焖炒洋葱胡萝卜杏鲍菇千张丝做法

  • 椒蒜郫县豆瓣无油焖炒洋葱胡萝卜杏鲍菇千张丝

  • 小子赞不绝口的一道菜~微辣、蒜香、发酵酱香、洋葱脆甜、胡萝卜熟甜、杏鲍菇菌香、千张豆香，再加上烤花生和黑芝麻油香（减脂不用）......丰富风味叠加融合，每一口吃下去都好满足~营养丰富又饱腹的一大碟（两人份）热量才372大卡，1人份才186大卡~若是严格减脂期去掉烤花生和黑芝麻油...
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小炒千张丝的做法和图解 好吃的小炒千张丝家常做法

  • 小炒千张丝

  • 用料大蒜3瓣生抽一勺胡萝卜半根盐少许克瘦肉，千张，青椒一只，葱花少许小炒千张丝的做法千张，胡萝卜，青椒切丝儿，肉丝用少许盐，老抽，生粉拌匀将蒜和小葱切好备用锅里加入食用油，将肉丝爆熟加入蒜将千张，胡萝卜，青椒丝放入锅里，加盐，少许老抽，一勺生抽翻炒最后加入葱花翻炒几下出锅～...
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千张包大葱的做法和图解 好吃的千张包大葱家常做法

  • 千张包大葱

  • 小时候爷爷给我吃这个时，只是觉得太辣难以入嘴，而现在却成了我爱吃的一道凉菜。用料千张适量生抽适量大葱适量千张包大葱的做法千张摊开，铺上大葱，卷起来。卷紧后可沾酱油吃（有一些些辣哦）...
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大葱拌千张的做法和图解 好吃的大葱拌千张家常做法

  • 大葱拌千张

  • 真的真的特别香夏天最喜欢的凉拌菜之一用料千张两块大葱半根蒜一个小米辣随意（个人喜欢）葱一根香菜一根辣椒粉随意（个人喜欢）盐鸡精生抽随意（个人喜欢）白糖少许（一点点）大葱拌千张的做法整块的千张先过一遍热水捞起冷水再过一遍切丝备好大葱切丝辣椒葱香菜切碎所有材料备好了放盐...
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千张肉丝的做法和图解 好吃的千张肉丝家常做法

  • 千张肉丝

  • 用料瘦猪肉150g千张300g青椒2只姜蒜胡椒粉芡粉生抽老抽勺盐淀粉勺千张肉丝的做法猪瘦肉切丝，加料酒、生抽、胡椒粉、少量芡粉抓匀腌制15min青椒切丝，千张切成宽0,5cm的丝，姜蒜切碎备用水烧开，下千张汆水，捞出沥干备用取干净小碗，调酱：三勺生抽，半勺老抽，半勺糖，一点点盐（视咸淡口味...
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千张卷青丝的做法和图解 好吃的千张卷青丝家常做法

  • 千张卷青丝

  • 属于夏之夜的小清淡。家常~用料豆腐皮1张黄瓜1根西葫芦1个酱料1⃣生抽0.5勺醋1勺砂糖3克香油3克蚝油0.5勺酱料2⃣芝麻酱3勺大蒜3瓣矿泉水3勺盐2克砂糖2克香油1勺千张卷青丝的做法买来的千张洗一下，切成宽度6厘米的条状。水烧开加入盐，将千张倒入烧开的水中汆一下，直到水再次...
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葱拌千张丝的做法和图解 好吃的葱拌千张丝家常做法

  • 葱拌千张丝

  • 切好的千张丝上锅蒸过，可以去除豆皮的豆腥味，还可以让豆皮变得软嫩，像豆腐房刚做好出锅的一样，拌出来的豆腐丝，更适口，更加软嫩鲜美。用料豆腐皮一张半洋葱5、6片盐4克香油适量葱拌千张丝的做法豆腐皮改刀成半尺见方适口的大小，两三张卷起来切成细丝，放入蒸屉中。豆腐皮卷起来切...
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千张炒肉丝的做法和图解 好吃的千张炒肉丝家常做法

  • 千张炒肉丝

  • 一道简单的不能再简单的菜，但是下饭啊用料豆腐皮4张肉丝200克青椒2个红椒2个淀粉少许料酒2勺胡椒粉少许生抽一勺老抽调色用，适量干辣椒（可放可不放）盐适量千张炒肉丝的做法肉丝洗净后，用料酒，生抽，胡椒粉及淀粉调匀腌制十分钟滚水煮千张三分钟，煮好盛出待用锅内放入少许油，烧热，将...
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水煮千张丝的做法和图解 好吃的水煮千张丝家常做法

  • 水煮千张丝

  • 用料豆腐皮张香菜根盐克水煮千张丝的做法12345678910111213141516171819202122原创在抖音...
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煮千张丝的详细做法大全,简单又营养的煮千张丝做法

  • 煮千张丝

  • 用料咸肉6片千张1张娃娃菜1颗葱少量鸡蛋1个瘦肉一小块盐少许芝麻油适量煮千张丝的做法千张洗净、切丝，滚水焯一下，取出备用。鸡蛋打散，不粘锅上摊成薄饼。切成丝备用。咸肉切片，娃娃菜切成条状，肉切好用刀背拍一拍、用生抽和淀粉腌制，葱切成葱花。备用。盛一大碗水放入锅中，大火...
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炒千张的做法和图解 好吃的炒千张家常做法

  • 炒千张

  • 用料肉丝青椒1个千张3张盐克红萝卜🥕半根炒千张的做法准备瘦肉丝腌制一下！蚝油酱油番薯粉加适量油！不要放料酒这样腌制很软！千张3张切成丝入水煮一下断一下豆腐味道！青辣椒🌶️红萝卜切成丝起锅热油加入肉丝炒变色加入青辣椒红萝卜丝翻炒一下！倒入千张丝加盐料酒酱油调味！出锅前...
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滑子菇炒上海青+韭菜炒豆腐+千张丝炒韭菜+口蘑炒鲜蚕豆+青椒炒藕丝+芹菜炒千张丝的做法步骤及图解,美味正宗的滑子菇炒上海青+韭菜炒豆腐+千张丝炒韭菜+口蘑炒鲜蚕豆+青椒炒藕丝+芹菜炒千张丝做法
简单易学的千张洋葱炒肉丝美食做法

  • 千张洋葱炒肉丝

  • 爷爷的味道～小时候爷爷经常用千张洋葱炒肉丝，长大后留在了外地，吃的次数也就少了，上次回家，爷爷炒了这一盘菜，肉汤泡饭，想想都流口水用料洋葱1个青椒1个千张1张肉丝（也可用肉片）视需要购买淀粉适量生抽适量盐适量糖少许（提鲜用）料酒适量姜丝少许千张洋葱炒肉丝的做法洋葱、青椒、千...
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鸡丝千张的做法和图解 好吃的鸡丝千张家常做法

  • 鸡丝千张

  • 用料鸡胸肉1块千张3张香菜3根生抽1勺油醋汁2勺麻油1勺老干妈1勺牛肉酱1勺油炸花生米适量葱姜蒜粉适量黑白芝麻适量鸡丝千张的做法材料准备:鸡胸1块千张3张香菜3根生抽1勺油醋汁2勺麻油1勺老干妈1勺牛肉酱1勺油炸花生米适量葱姜蒜粉适量黑白芝麻适量千张切丝。香菜切碎。...
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上汤千张丝的做法和图解 好吃的上汤千张丝家常做法

  • 上汤千张丝

  • 用料厚千张1张胡萝卜半根丝瓜半根虾干或开洋少许肉汤或鸡汤少许蒜末盐排骨精上汤千张丝的做法虾干冲洗干净用热水提前浸泡半小时；千张切成细细的薄丝，胡萝卜及丝瓜切丝，大蒜切末将切好的千张丝放入沸水中煮1分钟滤干，去除豆腥味锅中放油烧热，入蒜末及胡萝卜丝稍微煸炒一下接着...
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千张莴笋丝的做法和图解 好吃的千张莴笋丝家常做法

  • 千张莴笋丝

  • 千张，即豆皮，营养十分丰富，可以和很多菜搭配使用，比如千张肉丝、千张红烧肉、凉拌千张丝等。今天和千张搭配的是莴笋。这个菜制作简单，口感上佳，是春季里去火降燥，增进食欲的首选菜品之一。用料千张2张莴笋1根红椒1个小葱1根盐老抽千张莴笋丝的做法千张切丝，莴笋去皮切丝，红椒切丝...
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大炒千张丝的做法和图解 好吃的大炒千张丝家常做法

  • 大炒千张丝

  • 用大炒二字因为配料用得多，表达了复杂的意思，其实还是个懒人菜，而且可以冰箱有啥用啥。用料千张丝芹菜叶香肠红辣椒豆豉大炒千张丝的做法千张切丝，细细的容易入味。姜蒜切末，辣椒切末，一撮豆豉。香肠切丝，芹菜叶切段。此处香肠可用任何肉类，芹菜叶可用青椒、香菜、韭菜、大葱等代...
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辣炒千张丝的做法和图解 好吃的辣炒千张丝家常做法

  • 辣炒千张丝

  • 豆制品配以辣味，超级下饭。用料千张丝葱姜蒜青椒红辣椒五花肉辣炒千张丝的做法热油爆香五花肉，加入葱姜蒜和大葱末，倒入千张丝煸炒，加入一点点料酒、花椒粉、酱油、糖和盐，倒入青椒丝，翻炒熟后加一点醋。出锅前可以放点鸡精。...
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韭菜千张丝的做法和图解 好吃的韭菜千张丝家常做法

  • 韭菜千张丝

  • 用料韭菜500克千张2张生姜2片蒜瓣3个油少许耗油少许盐少许鸡精少许韭菜千张丝的做法千张切丝韭菜切段蒜瓣切丁，生姜切片，锅里放油把蒜瓣和生姜放锅里翻炒一遍，把韭菜和千张放入锅里翻炒韭菜炒软，放盐，和鸡精，耗油，一起在翻炒，就可以了，根据个人口味添加用量...
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千张鸡丝的做法和图解 好吃的千张鸡丝家常做法

  • 千张鸡丝

  • 用料鸡胸肉千张酒葱青红椒盐油生抽糖辣酱白芝麻千张鸡丝的做法准备一锅水，放少许酒、葱段，鸡胸肉放进去，煮到熟透用叉子叉成鸡丝千张，也就是豆腐皮，切成丝青、红椒切丝，葱白切丝重新煮开一锅水，放盐，少许油，把千张丝下锅待水再开的时候，把青红椒丝也下锅，数10秒！全部捞出来和鸡丝混合...
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肉丝炒千张的做法和图解 好吃的肉丝炒千张家常做法

  • 肉丝炒千张

  • 用料豆腐皮张肉丝克姜片蒜瓣生抽勺葱根盐克青椒黑芝麻肉丝炒千张的做法先将千张切条热水下锅烫熟将肉切条热锅用肥肉榨油待油炸出下肉炒肉放入生姜大蒜青椒丝爆炒放入千张加料酒生抽炒一会然后加水盖锅盖闷烧水烧到一点的时候加盐放葱花出锅放盘撒黑芝麻...
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清炒千张丝的做法和图解 好吃的清炒千张丝家常做法

  • 清炒千张丝

  • 最简单的一道家常菜，千张富含蛋白质口感好，绝做加工就是美味。用料千张2张大蒜3瓣青椒1个红椒1个盐10克油适量干辣椒2个鸡精适量清炒千张丝的做法将千张切成丝，不要太细，1厘米宽左右。把切好的千张丝放沸水锅里焯熟。同时，青辣椒和红辣椒分别切成丝，作为配菜备用。热锅加适量食...
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炒千张丝的做法和图解 好吃的炒千张丝家常做法

  • 炒千张丝

  • 用料千张丝125克双汇火腿肠1根胡萝卜半根蚝油2勺盐适量水适量葵花籽油适量炒千张丝的做法胡萝卜半根去皮切丝火腿肠切丝热锅下油下胡萝卜丝翻炒至变色加入火腿肠丝翻炒几下加千张丝翻炒几下后加水适量加适量蚝油试一下咸淡然后根据个人口味加盐出锅小贴士千张丝在烧之前...
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