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美式牛油果炒蛋的做法食谱

简单易学的美式牛油果炒蛋美食做法

  • 美式牛油果炒蛋

  • 蛋有一百种以上的做法，美式炒蛋，是其中一种同时具备颜值高，营养好，口感嫩，味道鲜的做法。我在基础的美式炒蛋里又添加了牛油果，搭配多谷物欧包，就是一餐脂肪，碳水，蛋白质以及各种微量元素，营养元素都很达标的健康早餐。重点是，很好吃！很好吃！很好吃！又滑又嫩又鲜，跟中式炒蛋口感有所不同...
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早餐＊西式炒蛋／英式炒蛋／牛油炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐＊西式炒蛋／英式炒蛋／牛油炒蛋做法

  • 早餐＊西式炒蛋／英式炒蛋／牛油炒蛋

  • 炒蛋：歪果仁们早餐里最容易驾驭却又美味至极的一道～时间：5分钟味道：＊＊＊＊＊爆灯(☆_☆)场景：周五玩high了周六中午醒来发现……冰箱里除了两颗鸡蛋和剩的一丁点牛油啥也没有……炒个蛋吃熬到晚餐吧>.<注！：标题里写着英式炒蛋——对，美国人和英国人炒蛋的方式居然不一样！这集我们讲讲怎么...
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美式鸡胸肉牛油果brunch的做法步骤及图解,美味正宗的美式鸡胸肉牛油果brunch做法

  • 美式鸡胸肉牛油果brunch

  • 周末的早晨怎能不来顿充实的早午餐激活一个完美的周末的开始😄用料牛油果半个鸡胸肉1块鸡蛋1个牛奶5克西兰花1朵杏仁姑20克盐适量美式鸡胸肉牛油果brunch的做法准备食材：鸡胸肉用蜂蜜葱姜蒜料酒腌制一下，起热锅烹制金黄，不要剪太长时间鸡胸肉会变老。西兰花🥦过水，用橄榄油轻...
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消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋做法

  • 消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋

  • 牛油果来不及吃？吃腻了凉凉的牛油果三明治？家里没有荤菜？试试用牛油果与鸡蛋的搭配啊！寒冬中，温暖你的胃再适合不过了~用料牛油果1个鸡蛋2只腊肠（提味用，可不加）1.5根黄酒1勺盐少量白胡椒少量葱花少量西葫芦半只消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋的做法烧半锅清水，沸腾后加入腊肠...
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早餐-黄油炒蛋-美式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-黄油炒蛋-美式炒蛋做法

  • 早餐-黄油炒蛋-美式炒蛋

  • 又是一道前室友➕好友传授简易食谱，这道炒蛋百搭快手好吃有营养易改良至个人偏好。要点，油温不得太高，翻炒时间短。用料鸡蛋2个牛奶可有可无2滴黄油个人喜好，喜欢多放盐两小勺黑胡椒在炒好的蛋上散出点缀早餐-黄油炒蛋-美式炒蛋的做法将两颗鸡蛋打散加盐，➕一两滴水(有条件的...
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健康牛油果美式煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康牛油果美式煎蛋做法

  • 健康牛油果美式煎蛋

  • 年轻的时候超爱传统的美式煎蛋，黄油，奶酪培根，高脂肪带来的好口感也为健康带来风险。看美国那些大胖子，每天吃的都是高热量高脂肪。今天我做了一款相对健康一些的煎蛋，橄榄油代替黄油，牛油果代替奶酪，瘦肉香肠代替培根（香肠正好吃完了，这次用午餐肉代替了）牛奶仍然推荐用脱脂牛奶。...
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牛油果蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛油果蛋炒饭做法

  • 牛油果蛋炒饭

  • 参考月龄：12M＋蛋炒饭是所有人都会做的，而且里面的食材可以随意搭配，营养也丰富！我们都知道牛油果的营养成分很高，它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素，但是它的味道很多宝宝接受不了，今天我用来做炒饭，味道真的极好，宝宝吃了一大碗饭...
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牛油果🥑超简易美式吃法的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑超简易美式吃法做法

  • 牛油果🥑超简易美式吃法

  • 用料牛油果0.5个柠檬汁少许盐少许克牛油果🥑超简易美式吃法的做法材料简单，柠檬汁或新鲜柠檬均可。取一只新鲜成熟的牛油果对开，去核，不剥皮！牛油果非常好切开，延中线划一圈，双手握住两侧，轻轻旋转就可以打开了。均匀加入柠檬汁，撒少许盐。注意不用去皮！随意切成片状，或切块。完成...
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牛油果美式炒蛋吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果美式炒蛋吐司三明治做法

  • 牛油果美式炒蛋吐司三明治

  • 三明治夹真的好好用。。。用料鸡蛋1个牛奶2大勺牛油果半个切丁黑胡椒1小勺盐1小勺吐司两片牛油果美式炒蛋吐司三明治的做法鸡蛋加入牛奶，打散，炒成美式炒蛋。拌入牛油果丁，黑胡椒，盐。三明治夹中放入两片吐司中，中间夹入牛油果炒蛋。两面烘烤3-5分钟。记录犯罪现场。。。...
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牛油果炒蛋的做法和图解 好吃的牛油果炒蛋家常做法

  • 牛油果炒蛋

  • 没想到牛油果还能炒蛋哈哈哈。蛮好吃的用料牛油果个鸡蛋个盐克五香粉酱油胡椒牛油果炒蛋的做法新技能get🤣...
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减脂健身早餐牛油果蟹柳滑蛋贝果+椰子冰美式的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身早餐牛油果蟹柳滑蛋贝果+椰子冰美式做法

  • 减脂健身早餐牛油果蟹柳滑蛋贝果+椰子冰美式

  • 特别喜欢做贝果，又不用长时间发酵，也基本不会失败，还非常健康，周末做了4个，早上配了鸡蛋牛油果和蟹肉棒，一口下去太满足了……天气越来越热，早上也喝不进热拿铁了，就做了杯椰子冰美式，配上贝果，简直是能量满格的神仙组合。用料牛油果1个贝果或土司1个鸡蛋2个蟹肉棒1-2根牛奶适量海...
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🍳椰子油牛油果番茄口蘑美式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的🍳椰子油牛油果番茄口蘑美式炒蛋做法

  • 🍳椰子油牛油果番茄口蘑美式炒蛋

  • 基本想不到早餐吃什么的时候我都会用这份早餐来开启一天🎈周末起晚了作为Brunch也是很不错的选择简单快手的早餐☀️用料鸡蛋1个西红柿1个牛奶少许牛油果半个口蘑3-5只盐少许黑胡椒少许椰子油少许🍳椰子油牛油果番茄口蘑美式炒蛋的做法如图：鸡蛋打散加牛奶🥛和盐、黑胡椒调...
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蛋炒牛油果的做法和图解 好吃的蛋炒牛油果家常做法

  • 蛋炒牛油果

  • 买了一个不太熟的牛油果实在是太难吃了……但是！跟蛋一起炒过之后！好吃多了！！用料牛油果一个个鸡蛋一个个盐一点点克胡椒粉调味一扭克蛋炒牛油果的做法很抱歉没有拍照🌚鸡蛋打散加盐加一勺水搅拌均匀，备用牛油果削皮（因为牛油果没有熟硬硬的剥皮你不动）切块，备用热锅下油，中火倒入...
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牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭做法

  • 牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭

  • 孩子一岁以后，是从辅食变主食，奶变辅食了，一岁基本上吃的饭的硬度颗粒都可以跟我们大人一样，除非是特别硬的或者是一些很大块的，基本上孩子都可以处理。但是坚果要小心，三岁以内都要打碎才能给孩子吃。大人事情多，专门给孩子做饭其实也很费时间，这个蛋炒饭其实可以大人孩子一起做...
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韩式牛油果黎麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式牛油果黎麦炒饭做法

  • 韩式牛油果黎麦炒饭

  • 辣白菜和牛油果也是绝妙的搭配了，一个醇香细腻，一个酸甜脆爽，配上口感Q的黎麦，又有营养又好吃哦用料培根2片切小块牛油果半个切小块辣白菜300克番茄半个切粒小红葱1个切粒蒜2瓣切碎绿尖椒半个切粒红尖椒半个切粒日本酱油3勺鱼露1小勺黑胡椒适量香菜1根切末盐韩式牛油果黎麦炒...
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美式brunch—能量十足的牛油果牛排煎蛋美式早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的美式brunch—能量十足的牛油果牛排煎蛋美式早午餐做法

  • 美式brunch—能量十足的牛油果牛排煎蛋美式早午餐

  • 适合一两个人的伙食。通常双休或节假日的上午，美美哒补觉到九点多起床，十点多来再来份这个早午餐，满足得很哒！用料鸡蛋一枚个西冷牛排200克有机蔬菜100克牛油果半只洋葱1/4个黄油10克黑胡椒粒约20克黑胡椒牛排酱适量芝麻口味沙拉酱适量蚝油1小勺红酒1杯黑椒汁四勺、蚝油一勺，...
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十分钟快手早餐 牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手早餐 牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋做法

  • 十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋

  • 适合要带孩子的妈妈，健康无添加，营养又美味，关键操作起来快用料牛油果1个香蕉1跟吐司1片油(小贴士)适量(可换成黄油)盐适量鸡蛋1颗牛奶1包十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋的做法处理水果，牛油果去核备用先可以打牛油果香蕉奶昔，将半个香蕉，半个牛油果，160毫升牛...
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简单到爆的牛油果美式炒蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单到爆的牛油果美式炒蛋三明治做法

  • 简单到爆的牛油果美式炒蛋三明治

  • 用料吐司2片牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒盐番茄酱不可省黄油简单到爆的牛油果美式炒蛋三明治的做法小火加入黄油至其融化倒入蛋液不断往中间推不要炒的太老了，差不多就关火。在上面撒上适量盐和黑胡椒。牛油果半个去核去皮切片吐司烤好，两片都抹上番茄酱。（可以撒一点黑胡椒）放上...
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「生酮」牛油果美式炒蛋brunch的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」牛油果美式炒蛋brunch做法

  • 【生酮】牛油果美式炒蛋brunch

  • 用料鸡蛋3个黄油21克盐1勺牛油果1个奶嚼口100g娃娃菜1颗杏仁奶20克【生酮】牛油果美式炒蛋brunch的做法三只鸡蛋加杏仁奶用搅拌棒打散，打到气泡状态，加入适量黑胡椒和盐黄油下锅融化，倒入蛋液，底部微微成型就用铲子翻起来，翻炒到你喜欢的湿度出锅，盖上牛油果，奶嚼口有一张酸奶油...
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牛油果可以这样做，减脂四式牛油果焗蛋的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果可以这样做，减脂四式牛油果焗蛋做法

  • 牛油果可以这样做，减脂四式牛油果焗蛋

  • 牛油果是一种可以减脂抗衰老的水果，但很多人就觉得味道很一般，今天介绍的这款牛油果美食，既漂亮美味，又简单有营养，也适合网红般的拍个照片：）用料牛油果2个鸡蛋4个黑胡椒适量盐适量培根碎片适量小番茄粒适量马苏里拉奶酪碎适量牛油果可以这样做，减脂四式牛油果焗蛋的做法切开牛油...
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美式牛奶炒蛋（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的美式牛奶炒蛋（无油）做法

  • 美式牛奶炒蛋（无油）

  • 用料牛奶6勺鸡蛋6个盐适量美式牛奶炒蛋（无油）的做法鸡蛋和牛奶混在一起，搅打至融合放入少于盐（吃蛋不太吃盐，根据平时炒鸡蛋用盐量即可），搅拌准备好干的不粘锅，小火，将搅拌好的牛奶蛋液倒入不粘锅，等锅底快要结皮之前进行翻炒，保持小🔥，翻炒至金黄如图即可，不要太干。盛入盘子中，表面撒...
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牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥做法
美式炒蛋牛油果吐司的做法步骤及图解,美味正宗的美式炒蛋牛油果吐司做法

  • 美式炒蛋牛油果吐司

  • 如果你是1个人请对自己好一些，如果你是两个人请对对方好一些，如果你有孩子那么对家人好一些，一起来学这道简单的早餐吧^_^用料牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒半勺盐0.5克牛奶两小勺碧根果1颗黄油一小块美式炒蛋牛油果吐司的做法牛油果切薄片黄油入锅融化下鸡蛋液鸡蛋加两勺牛奶一...
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牛油果的美味吃法之蛋蛋牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果的美味吃法之蛋蛋牛油果做法

  • 牛油果的美味吃法之蛋蛋牛油果

  • 上个菜谱「三文鱼牛油果波奇饭」中的牛油果，有“森林奶油”的美誉，营养价值非常高，富含各种维生素和矿物质，适合各个年龄阶段食用，丰富的叶酸对小仙女和孕妈尤其有益，而不饱和脂肪酸和植物纤维对想要减肥瘦身的宝宝们也极有帮助。美中不足的是，原味的牛油果味道根本谈不上好吃，让...
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  • 鲜美无比美式无油炒蛋

  • 晚餐想吃得清淡点，就想起了这道无油炒蛋，因为是第一次做，怕做砸锅，就只拿了两个鸡蛋出来做这道菜，所以分量上看起就很少，但是搭配起蒸得软糯的红薯和山药，绝了，哈哈哈哈哈😄用料鸡蛋2个盐很少黑胡椒很少很少很少鲜美无比美式无油炒蛋的做法鸡蛋，蛋清蛋黄分开，分别搅拌蛋黄和蛋清，搅...
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