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藜麦八宝粥简化版的做法食谱

藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦八宝粥(简化版)做法

  • 藜麦八宝粥(简化版)

  • 营养丰富的早餐(๑>؂<๑）用料藜麦50克小米50克糯米50克大米50克红豆30克花生30克红枣5颗芝麻少许水1400克左右藜麦八宝粥(简化版)的做法红豆、花生洗净，放入小碗中用清水浸泡。藜麦、小米、糯米、大米放入容器内，淘洗干净。将以上备好的材料放入电饭煲内，加入5粒红枣(去核)，...
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腊八粥（八宝粥）简单做法（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的腊八粥（八宝粥）简单做法（电饭煲版）做法

  • 腊八粥（八宝粥）简单做法（电饭煲版）

  • 腊八蒜我没有做，因为我没有大蒜头，就口述吧；蒜瓣去皮蒂千万不要水洗，找一个消过毒的密封罐，放入蒜瓣，米醋淹住即可，秋天泡的等到腊八的时候就变成了绿色的腊八蒜啦！用料大米黑米薏米西米无核红枣莲子（或桂圆）花生芸豆红豆（绿豆）腊八粥（八宝粥）简单做法（电饭煲版）的做法先把所有材料不包括...
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养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥做法

  • 养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥

  • 江浙沪一带的人，在腊月初八要煮腊八粥来喝，平时家里也会常常煮，其实我觉得就是杂粮粥，多加了藜麦用料大米1把红豆1把花生10几粒血糯米1把莲子10几颗赤小豆1把藜麦1把小米1把桂圆肉5/6个紫米1把养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥的做法食材准备好备用，都是一点点就行，煮出来也一小锅哦...
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宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥做法

  • 宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥

  • 今日份辅食谱子来啦藜麦木耳滑蛋粥适合9个月以上宝宝用料鸡蛋1个木耳8朵莴笋1段藜麦杂粮米适量宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥的做法食材准备如我上图木耳泡发后剁碎莴笋去皮焯水后剁碎藜麦米➕胚芽米➕有机小米提前一晚泡上了锅内先熬上粥煮至软糯后加入莴笋碎煮三分钟左右加入...
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小麦八宝粥的做法和图解 好吃的小麦八宝粥家常做法

  • 小麦八宝粥

  • 减肥排毒养颜用料花生仁玉米粒红豆绿豆小麦仁花豆赤小豆红枣黑豆大米小麦八宝粥的做法把所有材料泡水。泡3-4小时。能泡八小时更好开火煮。大概半小时左右根据自己的需求下糖。我下的是红片糖。这是我煮的。超级好喝。...
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简易八宝粥的做法和图解 好吃的简易八宝粥家常做法

  • 简易八宝粥

  • 最近冰激凌吃得有点多了，天热的时候吃的寒凉了还是不太好的～所以来点有营养的粥吧，红豆、大红豆、绿豆、红米、黑米、糯米、桂圆、大枣，每一样都是跟着长长的微量元素表啊:D红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾，八宝粥可以一次搞定啦😂用料糯米薏米黑米红米绿...
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素食王牌--山西藜麦八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食王牌--山西藜麦八宝饭做法

  • 素食王牌--山西藜麦八宝饭

  • 素友知道藜麦吗？藜麦做出来的美食，既美味又营养健康。它是减肥塑身佳品，也是三高人群的理想食物。每日坚持以藜麦作为早餐不仅可以保持良好的血糖和血压，还可减少心血管病和心脏病的发生。印光大师说：“若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦”。这个麦就是指有营养的素食。藜麦作为“...
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怡s「藜麦红薯八宝粥」藜麦系列6的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「藜麦红薯八宝粥」藜麦系列6做法

  • 怡s【藜麦红薯八宝粥】藜麦系列6

  • 藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料，几乎可以和任何食物搭配使用。煮熟的藜麦口感Q弹，带着一丝谷物的清香，...
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宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥做法

  • 宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料鹰嘴豆10克灰枣3颗宝宝粥米20克白藜麦10克胡萝卜15克宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥的做法准备食材：鹰嘴豆10克、灰...
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藜麦八宝粥的做法和图解 好吃的藜麦八宝粥家常做法

  • 藜麦八宝粥

  • 香香甜甜营养全^^用料藜麦红薯各种豆类raw大杏仁灰枣藜麦八宝粥的做法红薯去皮切块藜麦冲洗一遍和其他食材一起放入高压锅加水定时明早起来就有好喝的粥了^_^...
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宝宝辅食之南瓜藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之南瓜藜麦粥做法

  • 宝宝辅食之南瓜藜麦粥

  • 南瓜，藜麦都可以促进胃消化，对便秘宝宝很有帮助哦用料南瓜1块藜麦10g大米50g水适量宝宝辅食之南瓜藜麦粥的做法藜麦提前用清水泡1个小时用清水冲干净南瓜切块大米淘洗干净，加入藜麦，清水，南瓜，放电饭煲煮粥即可...
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宝宝营养粥！ 胡萝卜小米藜麦粥 红豆藜麦羹，软糯易消化提高免疫力（适合月龄12+）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养粥！ 胡萝卜小米藜麦粥 红豆藜麦羹，软糯易消化提高免疫力（适合月龄12+）做法
藜麦小米燕麦粥（营养粥/宝宝餐）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小米燕麦粥（营养粥/宝宝餐）做法

  • 藜麦小米燕麦粥（营养粥/宝宝餐）

  • 藜麦，含有丰富的植物蛋白，经常吃藜麦可以提高免疫、促进宝宝发育、预防缺铁性贫血。藜麦搭配早餐粥再合适不过了，今天分享一款简单又好吃的藜麦小米燕麦粥，希望你也能喜欢。用料藜麦1小把小米1小把燕麦1小碗藜麦小米燕麦粥（营养粥/宝宝餐）的做法藜麦、小米、燕麦按照1：1：4的比例...
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「宝宝粥」红枣藜麦小米粥好吃的烹饪方法 「宝宝粥」红枣藜麦小米粥的地道做法和步骤

  • 【宝宝粥】红枣藜麦小米粥

  • 用料小米四分之一杯红枣2颗藜麦八分之一杯【宝宝粥】红枣藜麦小米粥的做法藜麦先浸泡3-4小时再清洗干净小米和红枣先煮半小时左右再下藜麦成品图，不再下任何东西就美味了...
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非常好吃的藜麦杂粮八宝粥黑麦核桃软欧包（独家）的做法步骤及图解,美味正宗的非常好吃的藜麦杂粮八宝粥黑麦核桃软欧包（独家）做法

  • 非常好吃的藜麦杂粮八宝粥黑麦核桃软欧包（独家）

  • 一直看别人拿粥入包感觉非常的好奇，而且家里煮粥经常不能算的准准的或多或少的会留①小碗！这次我妈妈竟然煮了藜麦杂粮八宝粥因为放了广西的桂圆肉非常非常的甜，我口比较淡真的吃不了😂，心想这个入软欧包🍞肯定非常不错呢！用料藜麦杂粮粥（含糖）490克奶粉15克高粉500克牛奶10克（根...
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藜麦糯米牛奶水果八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦糯米牛奶水果八宝饭做法

  • 藜麦糯米牛奶水果八宝饭

  • 夏天一到吃饭的胃口就没那么好了～八宝饭就是夏天其中一样又能充饥又能当甜品的好餐用料糯米自己视量～我做了两人份就平时烧米饭的两人量黎麦手抓一抓坚果随意～家里有啥用啥，我用的每日坚果一包量刚好都有了自制黄桃罐头随意纯牛奶一份20ml（看个人喜好藜麦糯米牛奶水果八宝饭的...
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藜麦八宝饭的做法和图解 好吃的藜麦八宝饭家常做法

  • 藜麦八宝饭

  • 用料藜麦100克小米50克玉米半根香菇4朵藜麦八宝饭的做法食材准备1.藜麦先用用冷水净泡30分钟后，搓洗5遍至水清澈，备用2.玉米粒、香菇丁备用煮饭将所有食材放入电饭煲中，加入刚好没过食材的清水量即可选择煮饭模式最后，加入2勺生抽调味，撒上海苔肉松末即可...
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无敌八宝粥 超简易版的做法步骤及图解,美味正宗的无敌八宝粥 超简易版做法

  • 无敌八宝粥 超简易版

  • 因为是苦逼宿舍党，做不了高大上的菜式，但是又想吃的健康养胃，于是乎研究了各种用小电锅就可以煮的菜式，八宝粥就是其中之一。营养美味的八宝粥，做好后吃了一碗还没够，宿舍党快来试一下吧~用料去核红枣四颗八宝米两小把蜂蜜一勺无敌八宝粥超简易版的做法把超市买来的八宝米用清...
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藜麦腊八粥的做法和图解 好吃的藜麦腊八粥家常做法

  • 藜麦腊八粥

  • 冬日里，早餐预约一锅营养全面的藜麦杂粮粥（藜麦据说是全世界最有营养的食物之一）早餐，藜麦再加上杂粗粮、坚果，就这么简简单单，营养丰富的一锅粥，什么都美好了若是用膳魔师焖烧罐类的，豆子类的就不要放了，不容易焖熟，米类，红枣桂圆都是极好的，杂粮最好先浸泡几小时。用料藜麦1小把黑...
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宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之藜麦小米梨粥做法

  • 宝宝辅食之藜麦小米梨粥

  • 家有20个月小男孩一枚，每天变换花样给他搭配营养，分享给家有萌宝的妈妈。用料藜麦半杯雪梨小米半杯水1000克左右，根据薄厚喜好调整用量宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法水烧开，两种米淘好。水开后先下入小米，轻轻搅拌，调成中火🔥。煮十分钟后下入藜麦，继续搅拌，防止溢出，中小火，开盖子...
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🎈宝宝辅食 藜麦营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的🎈宝宝辅食 藜麦营养粥做法

  • 🎈宝宝辅食 藜麦营养粥

  • 用料胡萝卜8g藜麦30g大米30g山药10g肉20g🎈宝宝辅食藜麦营养粥的做法🎈宝宝辅食藜麦营养粥适合月龄：8M+食材：藜麦米30g大米30g山药10g胡萝卜8g肉20g米类浸泡10分钟胡萝卜切丝山药切丁肉切碎锅中加水放米煮，开锅后添加其余食材。熬制熟烂一碗香喷喷的藜麦山药胡萝卜肉糜粥就...
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藜麦豆沙咸蛋黄八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦豆沙咸蛋黄八宝饭做法

  • 藜麦豆沙咸蛋黄八宝饭

  • 妈妈最爱八宝饭陪伴她，下厨给她做好吃的所有用料白糯米二百克，藜麦小米少许点缀，白砂糖，清油，红枣，葡萄干，巴旦木，枸杞，核桃仁（适量），红豆沙，咸蛋黄一到二枚，蜂蜜或枫糖浆藜麦豆沙咸蛋黄八宝饭的做法准备白糯米二百克，藜麦（青藜麦、白藜麦，彩色藜麦均可）50克，少许小米。糯米洗净泡一晚。将洗...
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宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥做法

  • 宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥

  • 10m+❤️用料鸡胸肉5分之一块大米一小把藜麦一把油麦菜3片核桃油一小勺宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥的做法鸡胸肉用姜焯水煮熟切碎油麦菜洗干净切碎大米藜麦洗净倒满开水煮沸熬，熬至稍微粘稠放入鸡肉末青菜碎煮熟出锅...
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电高压锅版腊八粥（八宝粥）的做法步骤及图解,美味正宗的电高压锅版腊八粥（八宝粥）做法

  • 电高压锅版腊八粥（八宝粥）

  • 每年腊八早上都会用砂锅熬，今年工作太忙，实在没精力，就用电高压锅做做吧。省时省力，味道也很赞，我女儿给打了很高的分哦！用料黑米少许大米少许小米少许圆糯米少许长粒糯米少许红豆少许赤小豆少许薏米少许莲子少许花豆少许燕麦少许花芸豆少许白芸豆少许红枣几个去皮核桃几个栗子...
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腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥做法

  • 腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥

  • 今天是搬来和晓茜姐住的第一天，收拾了房间感觉心情很好，有一种很稳妥的感觉。稳妥的安全感有一部分是因为有厨房哈哈，然后有一个非常万能的电压力锅。早上妹妹发微信说今天是腊八节一定要喝粥，过了一会儿就发来了淘宝鞋子的链接…🙄好啦，关注下厨房这么久终于要开始发菜谱了，下...
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