当前位置：烹调屋 >

补钙好吃银鱼蛋饼的做法食谱

简单易学的补钙好吃银鱼蛋饼美食做法

  • 补钙好吃银鱼蛋饼

  • 用料鸡蛋1个银鱼粉2克面粉适量菠菜1把山茶油一勺海苔芝麻盐3克芝麻3克补钙好吃银鱼蛋饼的做法材料准备按步骤操作，没有银鱼粉就省略不粘锅来油倒入蛋液小火煎至一面凝固翻面再煎一分钟出锅前撒点芝麻盐和芝麻要情调的切条卷起来，不要的直接吃吧😀小贴士看蛋饼液的浓稠度哈，...
  • 9014
宝宝补钙利器之银鱼豆腐鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝补钙利器之银鱼豆腐鸡蛋饼做法

  • 宝宝补钙利器之银鱼豆腐鸡蛋饼

  • 新鲜银鱼上市的季节琢磨着变换一下吃法不要总是银鱼炒蛋刚好家里有一块豆腐来个补钙佳肴吧当然趁热吃最香，不过难免剩下，热一下当成早餐饼卷煎蛋香肠蔬菜balabala的也很好吃，充当吐司片。还可以打个鸡蛋再把饼拍上去，充当鸡蛋卷饼。用料银鱼50克鸡蛋3个老豆腐四分之一块菠菜（...
  • 12762
简单易学的宝宝补钙银鱼粉美食做法

  • 宝宝补钙银鱼粉

  • 为了宝宝，特意跑到澄江新鲜银鱼制作，只为了宝宝用料银鱼（新鲜or干的）适量柠檬1个宝宝补钙银鱼粉的做法银鱼淘洗干净放入柠檬片浸泡30分钟PS若果选用干银鱼的话提前用温水浸泡30分钟，把银鱼泡开浸泡好的银鱼沥干水分，倒入不沾锅中小火翻炒至水分干倒入研磨杯中打碎打碎的银鱼倒...
  • 29266
「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼做法

  • 【宝宝辅食10m+】补钙银鱼菠菜蛋饼

  • 宝宝餐～补钙银鱼菠菜蛋饼月龄：十月龄（一岁以上加芝麻盐）食材：鸡蛋一个，菠菜15克，山茶油一小勺，玉米淀粉半勺，芝麻，海苔芝麻盐（一岁以上）小贴士：宝宝十月龄左右可以尝试软饼，锻炼咀嚼能力，自己抓着吃还可以锻炼抓握能力，提高进食兴趣，鸡蛋补充蛋白质补铁等，加入菠菜补充维生素补铁，预防便秘，加...
  • 31016
宝妈必学—小银鱼炒蛋—宝宝补钙辅食的做法步骤及图解,美味正宗的宝妈必学—小银鱼炒蛋—宝宝补钙辅食做法

  • 宝妈必学—小银鱼炒蛋—宝宝补钙辅食

  • 小银鱼——一种被内陆宝妈们忽略的宝宝补钙辅食极品烟台本地宝妈们基本都会一道菜：小银鱼炒（蒸）蛋，堪称孩子补钙神辅食银鱼的营养价值很高，极富钙质、高蛋白、低脂肪，几乎没有大鱼刺，口感鲜嫩不仅仅可做宝宝辅食，还能滋阴润燥、养血安胎，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿...
  • 7403
补钙鱼糜的做法和图解 好吃的补钙鱼糜家常做法

  • 补钙鱼糜

  • 记得很久前做过一次，还是一个热爱美食的阿姨教我做的。这样做的鱼糜，老人，孩子都很适合。用料鲫鱼一斤葱姜少许胡椒粉少许味极鲜酱油少许补钙鱼糜的做法把已经处理过的鲫鱼再好好洗一下，把肚子里的黑膜一定洗干净，用厨房剪刀，剪掉鱼头和鱼鳍。把处理好的鱼加葱姜，胡椒，鲜酱油腌一...
  • 8881
补钙全鱼汤的做法和图解 好吃的补钙全鱼汤家常做法

  • 补钙全鱼汤

  • 用料小鲫鱼500克（4-5条）冬笋半个蘑菇3个左右火腿1片料酒10克盐适量热水800克老姜10克油15克补钙全鱼汤的做法小鲫鱼杀好，去头去尾，洗干净，倒入料酒腌20分钟去腥。蘑菇冬笋切片备好。把鱼，切好片的冬笋，蘑菇，火腿，老姜都放入主锅，再倒入15克油。设置4分钟/veroma/小勺反转爆香。如果...
  • 22646
补钙鸡蛋饼的做法和图解 好吃的补钙鸡蛋饼家常做法

  • 补钙鸡蛋饼

  • 孩子的身体发育期需要额外补充蛋白质才能跟上发育需要，所以在家吃的早餐和晚餐需要花点心思才行，早餐是一天能量的开始，虾皮和豆腐都是补钙的平价圣品，那么今天我就让它们来个完美结合吧用料鸡蛋2个普通面粉20克盐2克内脂豆腐20克虾皮5克香葱1根韭菜1根补钙鸡蛋饼的做法选用...
  • 15352
“最”补钙食材——虾皮银鱼水蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的“最”补钙食材——虾皮银鱼水蒸蛋做法

  • “最”补钙食材——虾皮银鱼水蒸蛋

  • 虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮含有丰富的矿物质，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量...
  • 23470
补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法

  • 补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）

  • 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按量配好好，需要喝的时候非常的方便！沙虫具有解烦祛渴、降...
  • 12866

  • 😋宝宝餐~补钙银鱼蛋饼月龄:十月龄

  • 食材:鸡蛋一个，西兰花一小朵，小番茄一个，银鱼粉，核桃油小贴士:宝宝十个月了可以尝试固体软饼，时蔬煮熟切碎加入鸡蛋中，加点补钙银鱼粉提鲜，高蛋白低脂肪适合脾胃虚弱宝宝吃，食材本身味道无任何添加，宝宝一岁内不加盐，我们就用这些天然调味料！核桃油促进大脑发育，促进溶脂性食物吸收，每...
  • 25757
银鱼煎鸡蛋-补钙益智食谱的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼煎鸡蛋-补钙益智食谱做法

  • 银鱼煎鸡蛋-补钙益智食谱

  • 据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、...
  • 5355
补钙鲜虾饼的做法和图解 好吃的补钙鲜虾饼家常做法

  • 补钙鲜虾饼

  • 抓住春季长个黄金时期，来一份超补钙的鲜虾饼，让宝宝个头猛窜！最近几天南方终于摆脱了南海龙王的「眷顾」，接连下雨的天空终于放晴了。到处鸟语花香，万物复苏的春天终于走到了我们的身边——没错，最适合宝宝长个子的时机到了。说到长个子，补钙是关键。前几天还在群里和妈妈们说到...
  • 28040
补钙虾饼的做法和图解 好吃的补钙虾饼家常做法

  • 补钙虾饼

  • 各种蔬菜拌一拌，营养又好吃用料虾110克胡萝卜20克西兰花30克面粉25克香菇一朵补钙虾饼的做法准备这些食材，虾处理好剁成泥，蔬菜焯水以后切碎所有食材混合在一起，搅拌均匀摊成饼状，两面烙熟即可香喷喷...
  • 22405
香酥小银鱼（补钙佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥小银鱼（补钙佳品）做法

  • 香酥小银鱼（补钙佳品）

  • 春天到了，市场里新鲜小银鱼的身影多了起来～以前为了省事儿，通常都是做小银鱼煎鸡蛋，今儿想起了婆婆做的香酥小银鱼，自己在家尝试了一下，简单又好吃！用料银鱼500克油少许香酥小银鱼（补钙佳品）的做法小银鱼洗净沥干水分为避免炒制时出水，先用微波炉加热2分钟，这时鱼熟了会出很多的水，将...
  • 27410
补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法

  • 补钙鱼汤

  • 补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；程序自动结束...
  • 14385
宝宝银鳕鱼米饭丸—补铁锌钙的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝银鳕鱼米饭丸—补铁锌钙做法

  • 宝宝银鳕鱼米饭丸—补铁锌钙

  • 非常一道有营养丰富的主食，补铁锌钙，味道也是宝宝最爱吃哦。操作也简单。用料米适量蛋黄一个黑芝麻一小勺银鳕鱼一小块紫菜虾皮粉一小勺工具：一次性手套宝宝银鳕鱼米饭丸—补铁锌钙的做法大米清洗干净浸泡半小时，半个小时后开始炖2小时银鳕鱼放姜解冻，洗干净，放柠檬3滴放白菜包...
  • 32075
宝宝辅食——补钙银鱼粉（7M+）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——补钙银鱼粉（7M+）做法

  • 宝宝辅食——补钙银鱼粉（7M+）

  • ❤【银鱼粉】银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。用料银鱼适量宝宝辅食——补钙银鱼粉（7M+）的做法干银鱼泡水，用清水泡了三遍，确定一点咸味都没有了，再沥干水...
  • 29320
宝宝辅食 | 补钙银鱼仔蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 | 补钙银鱼仔蒸蛋做法

  • 宝宝辅食 | 补钙银鱼仔蒸蛋

  • 无骨无刺银鱼仔，补钙大王！做法多种多样，下至十个月老至一百多岁都适合，这么优秀的食材该分享~「银鱼仔蒸蛋」鸡蛋的软、嫩，银鱼干的鲜，汇聚成一盘可口又温暖的美味😋。银鱼干最简单的搭配之一，就是和鸡蛋一起做成蒸蛋、蛋花汤，今天我们做一道更美味的进阶美食，一定能让宝宝胃口大...
  • 4703
宝宝辅食——补钙银鱼蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——补钙银鱼蔬菜饼做法

  • 宝宝辅食——补钙银鱼蔬菜饼

  • 我是羽儿妈妈，家有小棉袄一枚。因为在之前什么都不懂，在育儿和喂养上有很多误区，导致宝宝缺铁等情况。为了不让更多宝妈走我当时的路，以推广科学育儿，科学喂养为理念，每天在辅食育儿群教大家两道辅食制作，科普育儿知识，每个周末花重金买专家育儿课，比如，宝宝湿疹，秋季宝宝腹泻等等。...
  • 22855
鲜香银鱼羹～补钙首选的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香银鱼羹～补钙首选做法

  • 鲜香银鱼羹～补钙首选

  • 没去过美丽的巢湖却收到朋友远道小心呵护而来的新鲜巢湖大银鱼，想着怎样做才不辜负她的一番美意呢？银鱼炒鸡蛋？应该也还不错^_^但也不是很让人流口水的…偶然扫博看到有人夸银鱼羹很赞，想着有点心动就赶紧行动起来了。。。用料银鱼二十根左右豆腐小半块芹菜（小）三四棵红椒一小...
  • 8584
补钙增肌神器@银鱼涨蛋@的做法步骤及图解,美味正宗的补钙增肌神器@银鱼涨蛋@做法

  • 补钙增肌神器@银鱼涨蛋@

  • 用料银鱼20克鸡蛋4个盐少许补钙增肌神器@银鱼涨蛋@的做法烧开水放入葱姜，将银鱼焯熟，顶多20秒鸡蛋打碎，加入盐，葱花入锅鸡蛋蛋饼未干，倒入白白嫩嫩银鱼，翻炒至金黄，出锅点缀葱花…完美…笔芯❤...
  • 12591
补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面做法

  • 补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面

  • 熬夜到凌晨两点，手切很多鸡肝西红柿胡萝卜面条，今天迫不及待的给宝宝做午餐。银鱼补锌补钙，小青菜补充维生素，茄子含维生素和钙，尤其是维生素P，对血管有清化作用。每顿辅食都荤素搭配，防止孩子营养过剩或不良，也预防挑食。用料面条1份银鱼10克茄子1/8个小青菜叶6片。虾皮粉1勺儿...
  • 29165
补锌补钙银鱼碎面条9M+的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙银鱼碎面条9M+做法

  • 补锌补钙银鱼碎面条9M+

  • 夏天宝宝普遍胃口不好，这时候来一碗甜中带咸又开胃又营养的银鱼面就很有必要了。食材自己估计着准备，想降火就多放冬瓜，想补锌就多放银鱼，想补充蛋白质就多放豆腐，想补充维B就多放胡萝卜，都随意。面条替换成粥也可以。用料冬瓜50克胡萝卜20克豆腐30克银鱼50克香菇粉2勺核桃油3...
  • 23251
🔥鲜美补钙-小银鱼煎蛋🐟的做法步骤及图解,美味正宗的🔥鲜美补钙-小银鱼煎蛋🐟做法

  • 🔥鲜美补钙-小银鱼煎蛋🐟

  • 用料银鱼克鸡蛋个香葱料酒勺盐克🔥鲜美补钙-小银鱼煎蛋🐟的做法银鱼洗干净水烧开后加料酒倒入银鱼焯水捞出备用三个鸡蛋➕盐➕鸡精➕白胡椒粉➕香油➕葱花➕银鱼搅拌均匀平底锅倒入油烧热后倒入蛋液小火煎至两面金黄就👌🏻了...
  • 26185

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接