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爽口莲藕的做法食谱

爽口莲藕的做法和图解 好吃的爽口莲藕家常做法

  • 爽口莲藕

  • 越来越热的天儿，不管是吃米饭还是吃面，都离不开凉拌菜了，我喜欢吃凉拌菜，所以家里每天的餐桌上都会有一道凉拌菜嘿嘿，接下来直接给大家上步骤吧😊用料莲藕一节红辣椒半个香菜1根盐少许白糖1勺味精1勺白醋2勺蒜末少许爽口莲藕的做法莲藕洗干净，削皮切片，同时烧水。水开下莲藕，煮一...
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清爽可口❗️夏天必食酸辣凉拌莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口❗️夏天必食酸辣凉拌莲藕做法

  • 清爽可口❗️夏天必食酸辣凉拌莲藕

  • 夏日炎炎☀️做凉拌就最合适～话说母上大人买了莲藕说要煲汤🍲看着新鲜莲藕，灵光一动😏要不做个酸辣凉拌莲藕，用最简单的烹饪方式来带出食材自身的美味～来！走起～用料藕1节香油小半勺蒜半个陈醋1勺酱油1勺盐2克糖小半勺小米辣3条油1勺香菜3根熟白芝麻适量蚝油1勺清爽可口❗️夏天必食...
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爽口酸辣藕带的详细做法大全,简单又营养的爽口酸辣藕带做法

  • 爽口酸辣藕带

  • 早上去逛菜市场，看见有卖藕带的，炎炎夏日，做个酸辣爽口藕带，爽口又下饭🥣用料藕带半斤大蒜三瓣生抽一勺米醋一勺白糖一勺盐一勺香油一勺泡椒2个爽口酸辣藕带的做法准备好食材按视频上说的添加调料汁最后放上灵魂的泡椒时关键小贴士这个拌藕带最后放小米辣，泡椒和泡椒水是整个...
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爽口解腻简单易做-墨鱼胶酿莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的爽口解腻简单易做-墨鱼胶酿莲藕做法

  • 爽口解腻简单易做-墨鱼胶酿莲藕

  • 墨鱼胶一直是家乡非常有特色的小吃。简单的香煎最能尝出他的香味，一粒粒墨鱼肉非常有口感，咸香好吃能一口气吃完一盒。今天尝试新的做法，墨鱼胶酿莲藕，让墨鱼胶更爽口，莲藕的加入更解腻，我能吃双份！用料藕半节墨鱼胶适量酱油适量生粉爽口解腻简单易做-墨鱼胶酿莲藕的做法把藕切...
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简单易学的无油爽口焖拌莲藕美食做法

  • 无油爽口焖拌莲藕

  • 小时候，每年春节的家宴上都能吃到酸辣爽口的开胃小菜，家人会拌一大盆，连着吃一周左右。用料盐8克葱半根藕2节姜5片米醋5勺干辣椒5个鸡精或白糖3克无油爽口焖拌莲藕的做法葱姜辣椒切丝不喜欢鸡精，可以用白糖代替用盐，鸡精，米醋把葱姜干辣椒搅拌均匀，浸泡上莲藕去皮泡在水里把莲藕...
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简单易学的爽口凉调莲藕美食做法

  • 爽口凉调莲藕

  • 我和孩子一向爱吃莲藕，终于尝试了个比较好吃的。用料香油适量生抽适量凉拌醋适量莲藕一根香葱两根香菜一根花椒粉适量十三香适量大蒜四、五瓣盐一点点耗油适量白糖一点点白醋适量爽口凉调莲藕的做法砸蒜泥的时候，放一点点盐。一点就好，趁个味儿。蒜泥砸好之后，1、倒入适量的...
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爽口藕带的做法和图解 好吃的爽口藕带家常做法

  • 爽口藕带

  • 藕带的季节来喽！应季菜品对身体好哦！《本草纲目》有记载，谓藕带有“解烦毒，下瘀血”的功用。方法简单，做起来吧！用料藕带两把泡椒半瓶姜5片白醋适量大蒜8瓣盐适量白糖适量花椒20粒爽口藕带的做法市场买回来的藕带，洗净切段，泡盐水两分钟，洗净控干水分锅中烧开水，倒入洗净的藕带热水...
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简单易学的清口爽脆莲藕片美食做法

  • 清口爽脆莲藕片

  • 每逢过年难免会因为大鱼大肉海鲜过量，导致胃口欠佳，这道清口的爽脆莲藕片就是为节日盛宴定制的开胃小菜，也是我过年必做的开胃爽口菜，今天就福利大家了。用料藕一节（250）克左右小米椒1个青椒半个（切丝）红油1克（酱汁用）味精半克（酱汁用）盐3克（酱汁用）白糖1克（酱汁用）纯净冰水适量白醋5滴（加...
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爽口藕条的做法和图解 好吃的爽口藕条家常做法

  • 爽口藕条

  • 用料藕一节胡萝卜一根干辣椒2个酱油2勺姜片3片芝麻油4大勺盐适量爽口藕条的做法莲藕和胡萝卜切成粗条，浸在醋水里，一杯水一勺醋，时间长一点，莲藕有醋味，捞出后沥去多余水分。在锅内倒入芝麻油，放入红辣椒爆香，加入姜片莲藕胡萝卜，大火翻炒。加入水酱油米酒盐继续大火翻炒，收汁后装...
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凉拌莲藕「特别清脆爽口」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莲藕「特别清脆爽口」做法

  • 凉拌莲藕「特别清脆爽口」

  • 天气慢慢热起来，做一些爽口的凉菜吃起来吧用料白醋2勺盐1勺糖2勺干辣椒2个花椒一小把青辣椒少量（最好是小米辣，我是家里没有，就用青辣椒点缀一下）凉拌莲藕「特别清脆爽口」的做法莲藕切片后放入锅中加水煮开，水开后大概30秒就可以捞出来（煮时间久吃起来就不脆口了）加入凉水，冲凉后...
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酸爽莲藕的做法和图解 好吃的酸爽莲藕家常做法

  • 酸爽莲藕

  • 用料见图片酸爽莲藕的做法切好葱姜蒜，豆瓣酱干辣椒耗油，生抽加水煮开倒小火煮盐盛出...
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好吃又爽口的腌莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又爽口的腌莲藕做法

  • 好吃又爽口的腌莲藕

  • 夏天的味道😊快去交作业吧！用料藕2节盐少许味精少许香油多些辣椒油跟据自己味道蒜头2至3颗香菜3根红辣椒2个酱油许多好吃又爽口的腌莲藕的做法莲藕去皮切成溥片水开之后，放入莲藕片，煮5分钟左右！煮后捞出。捞出后过凉水。凉水过后把调料全部加进去小贴士莲藕不要煮太过！...
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爽口藕片的做法和图解 好吃的爽口藕片家常做法

  • 爽口藕片

  • 爽口藕片是一道酸酸甜甜、口味清爽的美食，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇结合，具有排毒减肥的功效。用料藕（烫熟）300克木耳（泡好）30克青椒20克胡萝卜20克干辣椒4个大蒜4瓣盐1克白醋50克白糖40克食用油10克麻椒油10克味精2克爽口藕片的做法莲藕去...
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一招莲藕下锅洁白，简单一炒清脆爽口好吃的烹饪方法 一招莲藕下锅洁白，简单一炒清脆爽口的地道做法和步骤

  • 一招莲藕下锅洁白，简单一炒清脆爽口

  • 藕是药食同源的食物，有很好药用价值，藕可以生吃，也可以烧熟了吃，生吃有清热凉血、散淤的功效，熟吃有益血、止泻，还有健脾、开胃的作用。藕含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有很好的补益气血，增强人体免疫力作用，常吃藕类食物，对身体有很多的好处。用料藕1节...
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营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆做法

  • 营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆

  • 用料莲藕1个铁棍山药1根荷兰豆100克胡萝卜30克小葱半根蒜5瓣干辣椒、小米辣各3个盐半小勺蚝油2勺生抽2勺白米醋1勺白糖3克水淀粉2勺鸡精3克麻油1勺营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆的做法准备一个莲藕去皮洗净。准备藕切片，山药去皮斜刀切段再切片，荷兰豆清洗干净，胡萝...
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藜麦牛肉莲藕羹—宝宝的夏日爽口汤好吃的烹饪方法 藜麦牛肉莲藕羹—宝宝的夏日爽口汤的地道做法和步骤

  • 藜麦牛肉莲藕羹—宝宝的夏日爽口汤

  • 藜麦有着“超级食物”的营养，却有着精细的颗粒感，一口下去满是惊喜。做菜、焖饭、熬粥都行，加哪里口味都不违和，是最理想的碳水化合物。这么热的天气，宝儿不想吃饭的时候，这碗汤可以单独作为一餐，爽口又开胃~用料牛肉50克生姜2片莲藕30克青菜20克三色藜麦30克淀粉3克藜麦牛肉莲...
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🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁🔥秋日莲藕最滋补清脆爽口又美味的做法步骤及图解,美味正宗的🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁🔥秋日莲藕最滋补清脆爽口又美味做法

  • 🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁🔥秋日莲藕最滋补清脆爽口又美味

  • 秋日莲藕最滋补，来盘小炒藕丁简单又快手，配米饭超美味。用料莲藕1个蒜3瓣小葱10克生姜1片调料：干辣椒1个六月鲜12克轻盐特级昆布酱油1中勺味达美臻品蚝油1中勺白糖2克食盐2克花椒少许熟芝麻5克🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁🔥秋日莲藕最滋补清脆爽口又美味的做法先把需要的食材...
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爽辣莲藕片的做法和图解 好吃的爽辣莲藕片家常做法

  • 爽辣莲藕片

  • 这道凉菜非常的爽口开胃，简单易做用料莲藕一个葱少量辣椒粉少量芝麻油少量芝麻油少量红醋少量鸡精少量盐少量爽辣莲藕片的做法莲藕去皮切片，用开水焯一下装盘，放芝麻油，芝麻油，盐，鸡精，红醋，辣椒粉，搅伴均匀，最后撒上葱花...
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鲜脆爽口💯莲藕这么做，不变色更营养❗️的做法步骤及图解,美味正宗的鲜脆爽口💯莲藕这么做，不变色更营养❗️做法

  • 鲜脆爽口💯莲藕这么做，不变色更营养❗️

  • 秋季干燥，多吃莲藕可以起到清热凉血润燥作用，莲藕还助消化、降压降糖、美容养颜、健脾开胃、富含膳食纤维有助减肥，总之功能多多，今天给大家分享一道低脂低卡、简单快手的家常菜～藕丝炒肉用料里脊肉1小块藕2节辣椒2个蒜4瓣姜4片葱2根生抽1勺蚝油1勺醋1勺料酒1小勺糖2克盐3克淀...
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脆爽莲藕的做法和图解 好吃的脆爽莲藕家常做法

  • 脆爽莲藕

  • 用料莲藕1根糟辣椒适量白醋白糖适量脆爽莲藕的做法莲藕切片泡盐水里放热水里烫一分钟捞起过凉水捞出未加糟辣椒放入锅中翻炒放入白醋白糖一道酸辣爽口的莲藕就做好了了小贴士这道菜焯水捞出一定过凉水会保持菜品的脆爽...
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凉拌莲藕--爽脆清口的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莲藕--爽脆清口做法

  • 凉拌莲藕--爽脆清口

  • 来自youtu上的食谱，感觉蛮好吃，就尝试做下！结果炒鸡好吃但是一定要注意是让藕片自然冷却.如果是用冷水冲凉的话，会感觉的藕片上有层水附着用料藕1节葱适量干辣椒1个姜适量盐适量热油适量醋适量糖适量凉拌莲藕--爽脆清口的做法所有的份量按自己的口味准备份量藕切成薄片将藕放...
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爽口炝莲条的做法和图解 好吃的爽口炝莲条家常做法

  • 爽口炝莲条

  • 用料花椒50糖少许盐少许鸡精半勺蒜5瓣生抽1勺蚝油1勺莲藕1节爽口炝莲条的做法莲藕切条，用凉水浸泡一下，会更脆一些锅内油热加入花椒小葱，把油爆香，为了不影响口感，捞出来菜放入锅内，翻炒莲藕加入，再加入大蒜，生抽，蚝油，白糖，盐巴，十三香，醋翻炒两分钟快出锅加一点水淀粉，使每根莲条上都...
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爽脆莲藕丝的做法和图解 好吃的爽脆莲藕丝家常做法

  • 爽脆莲藕丝

  • 用料1.莲藕1节2.香葱2根3.蒜瓣3瓣4.干辣椒1个5.米醋1汤匙6.盐适量7.白砂糖5克8.芝麻油适量9.花椒20粒爽脆莲藕丝的做法把莲藕皮削干净。斜着切成3mm厚的薄片。再切成丝。用清水淘洗两次后用清水浸泡，防止氧化。香葱切成段，蒜瓣切碎，干辣椒剪成段。开小火，锅中放入适量食用油，...
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白切莲藕（超清爽甜口！）的做法步骤及图解,美味正宗的白切莲藕（超清爽甜口！）做法

  • 白切莲藕（超清爽甜口！）

  • 莲藕是我自小以来的最爱~做过莲藕煲汤，焗莲藕糖，后来在亲戚家吃了白切莲藕之后感觉也不错，今天我也做了一次~蛮清爽的说~用料莲藕两三节（具体多少还是看人数哈）酱油适量油适量白切莲藕（超清爽甜口！）的做法莲藕去皮洗净，按节来切开，如果莲藕某节比较长可以切开两段放入高压锅，再加上...
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每一口都爽脆爆浆的飞鱼籽拌莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的每一口都爽脆爆浆的飞鱼籽拌莲藕做法

  • 每一口都爽脆爆浆的飞鱼籽拌莲藕

  • 用料莲藕250克飞鱼籽60克芝麻油适量酱油1小勺每一口都爽脆爆浆的飞鱼籽拌莲藕的做法莲藕去皮切薄片，焯水芝麻油，酱油和一部分飞鱼籽都放入一个小碗中，拌匀。莲藕沥干水分放入盘中，将飞鱼籽倒在莲藕上，再淋上第2步的酱汁。吃的时候搅拌均匀即可...
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