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食记工作便当的做法食谱

简单易学的食记-工作便当美食做法

  • 食记-工作便当

  • 椒盐虾仁🍤用料虾仁克250青椒1个大蒜3瓣醋1勺十三香1勺盐5克烧烤调料0.5包食记-工作便当的做法1.青椒切丝，大虾去尾挑虾线洗干净备用。2.将大虾加料酒，醋，生抽，盐，胡椒粉，十三香腌制3.加油爆蒜泥，加入大虾4.加盐，十三香，孜然粉调味。蒸米饭加大虾🍤deal!...
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工作餐便当的做法和图解 好吃的工作餐便当家常做法

  • 工作餐便当

  • 每日带饭日常，便当盒用料牛肉、鸡肉、虾、西兰花等工作餐便当的做法日本豆腐烩虾仁、烤鸡翅、西兰花黑胡椒牛肉片、青椒炒荷兰豆青椒豆干肉丝、冬瓜小排汤、煎虾宫保鸡丁、小青菜西兰花、烤翅、煎虾青椒虾仁、紫甘蓝、香煎鸡胸肉、糙米饭青椒牛肉、紫甘蓝、西兰花、糙米饭...
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工作便当2的做法和图解 好吃的工作便当2家常做法

  • 工作便当2

  • 记录一下自己的午饭用料西芹虾仁玉米粒豌豆腊肉脆皮肠姜工作便当2的做法西芹切小块烫半分钟捞起，另起锅爆香姜片加入西芹和洗净的虾仁炒熟，加盐和酱油调味腊肉稍微煸出油，加入豌豆和玉米翻炒，加盐加一点水焖两分钟出锅煮西芹时放入切花的脆皮肠煮开小贴士依旧是半小时完成，米...
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每日工作午餐便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每日工作午餐便当记录做法

  • 每日工作午餐便当记录

  • 公司搬到新园区之后，周围只有中式快餐店，对于健身减脂人群太不友好了。外卖也不太环保，所以打算自己带便当。原则:当天早晨准备午餐，不隔夜！不隔夜！不隔夜！保持饮食多样性！充足蛋白质，适量碳水和脂肪！少油少盐少糖！拒绝水煮一切，可坚持一辈子的可持续饮食才是成功的关键！欢迎大家有兴...
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工作日便当的详细做法大全,简单又营养的工作日便当做法

  • 工作日便当

  • 赋闲在家，每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家，选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐，酱油用的日式寿喜烧汁代替。小贴士不勾芡，汤汁浓稠全靠土豆不额外加糖，寿喜烧汁含糖...
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工作便当1的做法和图解 好吃的工作便当1家常做法

  • 工作便当1

  • 吃饭时突发奇想留个记录≥﹏≤用料豆腐一块番茄两个蒜心适量虾仁（瘦肉）适量带鱼你喜欢姜适量工作便当1的做法豆腐提前一天放冰箱冷冻层，早上取出切块番茄去皮放入锅中炒开，调味后加入豆腐煮开（尽量不要加水）蒜心切段，姜丝炒香后加入蒜心与提前腌好的肉丝（顺手放了虾仁）同炒，最后调味...
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纯记录工作日午餐便当📝的做法步骤及图解,美味正宗的纯记录工作日午餐便当📝做法

  • 纯记录工作日午餐便当📝

  • 记录自己的午餐便当，希望能坚持下去啦啦啦啦用料看心情愉悦度🌟纯记录工作日午餐便当📝的做法有啥吃啥，想吃什么买什么，嘿嘿...
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工作便当🍱的做法和图解 好吃的工作便当🍱家常做法

  • 工作便当🍱

  • 还是自己带饭满足，又健康卫生。便当要有肉有水果才完美呀用料米饭🍚1碗鸡蛋1个虾仁适量水果适量工作便当🍱的做法今日肉食便当番茄肉末虾仁意面🍝，味道有些淡呀水果便当猪脚便当鸡胸肉便当鸡肉便当星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日面包便当蛋糕便当简单番茄便当...
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每周工作日便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每周工作日便当记录做法

  • 每周工作日便当记录

  • 一直是一个恐惧做饭的人。后来觉得公司周围吃饭实在太油，影响减肥大业。于是尝试下厨，没想到竟然坚持了一个月。打算往后每周在这里打卡记录啦～这次先把存货一起放上来。用料蔬菜牛肉鸡肉水果每周工作日便当记录的做法藕豆橙子葡萄花菜蒜苔鸡肉丝茄子炒饭杏鲍菇牛肉牛肉黄瓜...
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便当日记——工作日吃点啥的做法步骤及图解,美味正宗的便当日记——工作日吃点啥做法

  • 便当日记——工作日吃点啥

  • 印象中从工作开始就自己做便当带了，很少外食或者外卖。好处大概就是省钱吃的好还有毕业六年体重变化不大？这个菜谱主要是提供一些准备便当的思路，方便大家没灵感的时候看看，会持续更新。用料蔬菜肉类米饭便当日记——工作日吃点啥的做法凉拌菠菜粉丝+煎鸡胸肉+干锅花菜+杂蔬...
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工作便当的做法和图解 好吃的工作便当家常做法

  • 工作便当

  • 第一次在下厨房发东西，仅记录自己的每日工作便当。用料胡萝卜半条莲藕一小段瘦肉自己掂量工作便当的做法切好各种食材，形状随心情肉用盐和油腌制10分钟小炒锅里放油，炒肉变色盛出再炒胡萝卜和藕碎，调味把肉加入锅里继续翻炒一下就OK啦小贴士完全凭感觉做菜。吃外卖完全无法解...
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工作便当3的做法和图解 好吃的工作便当3家常做法

  • 工作便当3

  • 记一下午饭用料鸡蛋1个香菇你喜欢青线椒2根腐竹你喜欢西芹两叶竹轮一小根辣椒酱酱油植物油姜丝盐糖什么的喜欢多少放多少(ง•̀_•́)ง工作便当3的做法竹轮西芹切成适口大小，竹轮稍稍焯水沥干，热锅放油爆姜丝，下竹轮西芹翻炒，最后加点盐和酱油。腐竹提前泡发，煮一分钟捞起，青...
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简单易学的工作日便当记🍱美食做法

  • 工作日便当记🍱

  • 公司取消了食堂用餐，这周开始自带便当啦！持续更新中……用料喜欢吃的肉肉还是要吃点蔬菜的粗粮很健康哦水果也必不可少餐后甜点就完美了工作日便当记🍱的做法掌中宝、炒鸡蛋、茼蒿、三色藜麦饭、玉米、小番茄刀鱼馄饨、咸鸡腿、牛肉、红薯、小番茄奶油通心粉、三明治、橙子...
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工作党的便当记录～的做法步骤及图解,美味正宗的工作党的便当记录～做法

  • 工作党的便当记录～

  • 公司的饭堂菜单令人窒息，外卖质量真的不安心，还是自己动动手吧用料自热饭盒一个喜欢的菜适量工作党的便当记录～的做法番茄炒蛋，煎章鱼饼，章鱼小肠，腊肠饭炒米粉，咖喱土豆，甜酸炸鱼腩，辣炒花菜白饭，榨菜蒸牛肉，甜酸炸鱼腩，花菜炒🥕番茄虾滑，厚蛋烧，水煮菜心蚝油🥦，煎香肠，蒜苔炒罐头鱼干，白...
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工作便当4的做法和图解 好吃的工作便当4家常做法

  • 工作便当4

  • 用料鸡蛋1个虾仁（超市的太难吃，自己买了剥好烫熟吧）你喜欢西兰花你喜欢鳕鱼一块黑胡椒糖盐酱油啥的(´▽｀)ノ♪口味啊口味工作便当4的做法鸡蛋1：1加水打散过滤，加盐和一丢丢的油，小火蒸到半熟，铺上虾仁继续，熟透浇酱油(ง•̀_•́)ง倒进盒子的时候全散了，不开森_(:3」∠❀)_西兰...
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记录自己的工作日便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的记录自己的工作日便当🍱做法

  • 记录自己的工作日便当🍱

  • 单位食堂的饭菜实在是难以下咽，于是有了这个记录用料蔬菜干水果干肉克记录自己的工作日便当🍱的做法玉米排骨汤+油爆虾+鸡蛋+辣椒炒肉+红薯饭银耳羹+红烧土豆片+烤翅根+火腿鸡蛋+香干炒肉+辣椒炒肉+红薯饭烤鸡腿+藕片+豆角+鸡胸肉芹菜炒牛肉+藕片...
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工作便当记录｜厨艺进阶史的做法步骤及图解,美味正宗的工作便当记录｜厨艺进阶史做法

  • 工作便当记录｜厨艺进阶史

  • 总是坚持不下来自己做饭，但一直觉得自己做饭是一件很让人快乐的事情用料家常菜少油少盐工作便当记录｜厨艺进阶史的做法主食：黄瓜胡萝卜午餐肉炒鸡蛋老豆腐，饱腹感upup；配菜：香煎午餐肉（放上去不好看没有放）、炒胡萝卜片（不知道为什么不像炒出来的，不好吃）、水煮茼蒿（怕不好吃，挤了一点...
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简单易学的记录工作便当美食做法

  • 记录工作便当

  • 用料鸡蛋2个记录工作便当的做法如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示...
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简单易学的工作日便当记录美食做法

  • 工作日便当记录

  • 把菜式记录一下～用料爱心❤️很多耐心很多工作日便当记录的做法饭吃得不多，菜也是。肉也不多小贴士以后一周做好所有要吃的饭菜...
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工作日便当的做法和图解 好吃的工作日便当家常做法

  • 工作日便当

  • 2020.2.24，正式开始上班，过上了带便当的日子，要好好吃饭呀～2020不一样的年份，这个菜谱记录带便当的日子。用料肉克蔬菜干工作日便当的做法周一，照烧鸡腿饭。1、鸡腿去骨，刀背正反面敲几下，放姜片、现磨黑胡椒、盐，腌制15分钟。2、调酱汁：一勺料酒、两勺半美味鲜（或一勺半生抽一勺老...
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简单易学的工作便当记录美食做法

  • 工作便当记录

  • 今天开始上班了，看到厨友们的便当盒我也心痒痒的，哈哈干脆也开个菜谱记录自己的便当也让自己多一个坚持的理由(๑ºั╰╯ºั๑)当然自己做更卫生也更健康٩(ö̆)و。用料用心工作便当记录的做法用心还是用心٩(๑òωó๑)۶...
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工作便当吖的做法和图解 好吃的工作便当吖家常做法

  • 工作便当吖

  • 用料食材西葫芦1根鸡蛋1课虾仁5颗甜豆杏鲍菇金针菇洋葱适量米饭1勺工作便当吖的做法西葫芦是照着韩餐的做法用橄榄油裹上蛋液煎至两面金黄虾仁水煮撒上少许黑胡椒剩下的蔬菜做个什锦炒饭一点油润锅即可中途加一点点水防止米饭过硬...
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简单易学的工作日便当日记美食做法

  • 工作日便当日记

  • 这段时间带饭的记录，菜式搭配仅供参考用料蔬菜若干肉类若干鸡蛋若干个调料工作日便当日记的做法胡萝卜炒鸡蛋+油麦菜肉末冬瓜炒木耳+卤猪舌+虾+白灼西兰花牛肉莴笋木耳胡萝卜大杂烩+肉末豆腐醋溜藕丝+卤鸡爪+狮子头+白灼莴笋木耳水煮巴沙鱼+金针菇、白灼上海青麻婆豆腐+鹌...
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工作日便当记录❤️的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当记录❤️做法

  • 工作日便当记录❤️

  • 有时候我们爱的不是食物本身，而是一起分享、一起经历的那个人。有些人温暖了心，有些食物温暖了胃，味蕾会恋上食物，心会记得那个人。用料爱是最好的调味剂。工作日便当记录❤️的做法2.18卤鸡蛋➕蒸腊肉➕卤鸭肉块➕生菜2.19焯荷兰豆➕卤鸭肉块➕香菇炒鸡块2.22蚝油闷杏鲍菇➕卤...
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工作餐便当的详细做法大全,简单又营养的工作餐便当做法

  • 工作餐便当

  • 九月第三周开始记录（周一休息，无）用料鸡蛋1个金针菇肉花肠1工作餐便当的做法（2018.09.18周二晴）午饭没拍，这是晚上用剩下的一小半金针菇炒的面...
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