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比炸的健康的做法食谱

汤圆面包—汤圆最新奇的吃法、比煮的好吃，比炸的健康的做法步骤及图解,美味正宗的汤圆面包—汤圆最新奇的吃法、比煮的好吃，比炸的健康做法

  • 汤圆面包—汤圆最新奇的吃法、比煮的好吃，比炸的健康

  • 前段时间买了很多大汤圆，煮的，炸的都吃过了，想做一些新奇的，看到网上有用面包着汤圆蒸馒头，感觉有一点点象之前做麻薯软欧包，就试着把大汤圆包进面团里做成面包试一试。成品面包是中空的，完全不象麻薯软欧，但因为外皮粘上了一些糯米皮，口感很弹很Ｑ，内里是软糯的糯米和香甜的红豆馅，口...
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比炸鸡健康的薯片鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的比炸鸡健康的薯片鸡翅做法

  • 比炸鸡健康的薯片鸡翅

  • 这道菜实在太火了一定要试一下，试了才知道，真的好好吃，又有炸鸡翅的口感～赞～用料鸡翅6个面粉适量鸡蛋2个蚝油1勺淀粉适量蒜三瓣生抽1勺老抽0.5勺黑胡椒撒一些薯片1包选自己喜欢的口味就好比炸鸡健康的薯片鸡翅的做法鸡翅加入所有调味道的调料，腌制半小时以上，时间充足的话可以提...
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鸡腿这样做太香了，比烤的好吃，比油炸的健康，先收藏了再做的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿这样做太香了，比烤的好吃，比油炸的健康，先收藏了再做做法

  • 鸡腿这样做太香了，比烤的好吃，比油炸的健康，先收藏了再做

  • 用料鸡腿肉（去骨）1.5kg杏鲍菇3片洋葱1片所需调料盐1勺胡椒粉1勺蒜末1勺烧酒1/2纸杯淀粉1纸杯秘制酱料猪排酱汁4勺白糖2勺酱油2勺水5勺鸡腿这样做太香了，比烤的好吃，比油炸的健康，先收藏了再做的做法将购买的鸡肉用清水清洗干净，随后用剪子将油脂+皮质减掉；去除之后，将表面划几道...
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比炸薯条健康的烤薯角的做法步骤及图解,美味正宗的比炸薯条健康的烤薯角做法

  • 比炸薯条健康的烤薯角

  • 用料土豆1个比炸薯条健康的烤薯角的做法土豆洗好带皮切块，加入盐和少量黑胡椒，加入少量玉米油，拌匀烤盘放锡纸，依次摆好土豆，上下火220度烤30分钟即可...
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健康烤猪排（堪比炸猪排）的做法步骤及图解,美味正宗的健康烤猪排（堪比炸猪排）做法

  • 健康烤猪排（堪比炸猪排）

  • 大小队友都一直念叨蓝村路哈灵牛蛙面的炸猪排，一直想试试～结果很满意～用料猪排（可扫文末二维码去叮咚购买）6块黑胡椒少量生抽2勺料酒2勺面粉100克鸡蛋2个面包糠300克橄榄油5-6勺健康烤猪排（堪比炸猪排）的做法叮咚买菜一站式搞定处理好的猪排和面包糠。把猪排略作清洗，沥干水分。...
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「薯片苹果圈」免油炸！比甜甜圈健康快手多了！的做法步骤及图解,美味正宗的「薯片苹果圈」免油炸！比甜甜圈健康快手多了！做法

  • 【薯片苹果圈】免油炸！比甜甜圈健康快手多了！

  • 只需要给苹果片来一套馋哭三连：裹上淀粉鸡蛋液、薯片碎，进入烤箱烤至金黄即可！金色的薯片碎，层层叠叠将苹果包在里面，也挡不住它散发着诱惑人心的香甜。稍微放凉后，就可以开吃啦，随着“咔滋咔滋”的声响，里面的苹果才展现它独特的口感，软绵中裹着脆甜，浓浓的果香就像烟花一样绽放，久...
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健康炸薯条的做法和图解 好吃的健康炸薯条家常做法

  • 健康炸薯条

  • 最爱薯条！！！懒人版家里有小朋友的，自己炸薯条比外面买的更吃的放心。用料马铃薯自定义番茄沙司勺食用油适量薯粉适量健康炸薯条的做法切条状加入薯粉，搅拌（肯德基的薯条据说还要泡水等淀粉流失的差不多了，在放入冰箱冻几个小时）辣么贪吃的我可等不了那么久啦。加适量的油，下薯条美...
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油炸健康鸡排的详细做法大全,简单又营养的油炸健康鸡排做法

  • 油炸健康鸡排

  • 现在的孩子都爱吃什么鸡翅，炸鸡排，既然避免不了，所以当妈的就只能想尽办法做到更健康用料鸡蛋1个鸡胸肉300克面包糠适量淀粉适量料酒少量烤料少量油炸健康鸡排的做法鸡脯肉切成薄片，加入少量料酒和鸡翅烤料，腌制几分钟腌制过的鸡脯肉裹上淀粉再裹上一层鸡蛋液再裹上一层面包糠...
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健康炸鸡排的做法和图解 好吃的健康炸鸡排家常做法

  • 健康炸鸡排

  • 对于油炸食品，很多人都会觉得不健康，其实未必，只要控制在范围内，而且油不要反复使用都是可以的。在腌制的时候只放了盐、料酒和胡椒碎，当然你也可以放酱油生抽这些调料品，但是建议盐和酱油放一样就可以了。一般炸鸡排都会放淀粉面粉之类的，其实直接鸡蛋液粘面包糠就可以了，一样香...
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比肯德基里的薯条健康的油炸薯条的做法步骤及图解,美味正宗的比肯德基里的薯条健康的油炸薯条做法

  • 比肯德基里的薯条健康的油炸薯条

  • 可以不去肯德基，在自己家吃到美味的kfc薯条啦！用料土豆1个比肯德基里的薯条健康的油炸薯条的做法把土豆刨皮把土豆切丝，稍微宽一点把锅加满水，放入土豆丝，煮熟为止放在冰箱冻一晚上第二天，晒干接下来，就可以油炸啦！我放的图图是冷却后的，很软。建议大家趁热吃啊！...
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氣炸 健康比目魚排的做法步骤及图解,美味正宗的氣炸 健康比目魚排做法

  • 氣炸 健康比目魚排

  • 家裡老爺最近膽固醇過高不能吃肉類，所以魚排是麻煩挑食者的首選~(無奈)魚肉營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點！用最易到手的調味料就能讓魚又香又好吃！用料比目鱼1塊檸檬半個盐適量克胡椒粉適量克軟植物油一湯匙氣炸鍋一個氣炸健康比目魚排的做法先把魚排洗了，廚房紙吸乾...
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健康炸排骨的做法和图解 好吃的健康炸排骨家常做法

  • 健康炸排骨

  • 有一年，我回国，家里没来得及做饭，我爸临时找到几根排骨和一瓶蒸鱼豉油，就做了这道菜。他当时是用油炸的，现在我改良成空气炸。更健康，口感也不错。用料排骨克李锦记蒸鱼豉油健康炸排骨的做法排骨切成7-8公分长的长段。不要买没太多肉的骨头，炸起来太干，最好是带点儿里脊的那种小...
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比煎的更好吃的蒸萝卜饼非油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的比煎的更好吃的蒸萝卜饼非油炸更健康做法

  • 比煎的更好吃的蒸萝卜饼非油炸更健康

  • 冬吃萝卜夏吃姜，元旦大餐吃腻了，晚上做顿清淡的食物解解腻用料萝卜1根面粉若干克五香粉若干香油若干比煎的更好吃的蒸萝卜饼非油炸更健康的做法萝卜拉成丝，撒盐腌几分钟，控干水分。拌上五香粉或者麻辣鲜。防止儿子不吃蔬菜，儿子的饼单做，萝卜拉的更细。和面，杆成薄饼越薄越好在...
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快手零嘴麻花（比外面买的健康，非油炸）的做法步骤及图解,美味正宗的快手零嘴麻花（比外面买的健康，非油炸）做法

  • 快手零嘴麻花（比外面买的健康，非油炸）

  • 为了玩搓麻花真的好玩用料鸡蛋1个砂糖10克盐3克牛奶75ml面粉240克小苏打或酵母1克快手零嘴麻花（比外面买的健康，非油炸）的做法把所有材料混合，外面滴上一勺食用油保鲜，醒面30分钟搓成长条往相反搓长条，捏起来面条会自动卷，重复两次，可参考别的菜谱视频，我这次没排空气炸锅180度，7分...
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炸香蕉皮~比炸鸡更健康好吃哦~的做法步骤及图解,美味正宗的炸香蕉皮~比炸鸡更健康好吃哦~做法
比炸薯条健康更加好吃的小零食炸山药条的做法步骤及图解,美味正宗的比炸薯条健康更加好吃的小零食炸山药条做法

  • 比炸薯条健康更加好吃的小零食炸山药条

  • 家里小神兽大多喜欢吃炸薯条吧，今天给凯爷做个比炸薯条健康的炸山药条，做法也更加简单，一起做起来吧！材料：铁棍山药500克面粉100克盐和黑胡椒少许Step1:山药去皮切成大小均匀的条状备用Step2:取一个密封袋倒入面粉，再倒入山药条，摇晃一下让每条山药都均匀裹上面粉Step3:用筛子筛...
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健康炸鸡柳的做法和图解 好吃的健康炸鸡柳家常做法

  • 健康炸鸡柳

  • 小时候放学总会被校门口小摊上的炸鸡柳给馋到～爸妈总是说不干净、油反复用之类的，不准吃，那时候啊偷偷吃上一包总是觉得很幸福，也顾不上卫生啊健康啊什么的，年纪越来越大了，街上的小吃越做越多越做越好了，倒是自己越来越在乎饮食的健康了，想在家复刻一下小时候贪吃的小吃，也可以做...
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低糖低脂非油炸豆皮卷！比路边摊好吃、健康的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂非油炸豆皮卷！比路边摊好吃、健康做法

  • 低糖低脂非油炸豆皮卷！比路边摊好吃、健康

  • 喜欢吃烧烤、炸串，又怕外面不卫生，怎么办？今天分享一个无需油炸，0难度，在家就能轻DIY的小吃。让你吃到比烧烤摊好吃10倍还更健康的豆皮卷，自制酱料，好吃不腻，一起来学学吧用料豆皮1张金针菇1把蒜蓉辣酱2勺辣椒油1勺孜然1勺生抽1勺酱油1勺陈醋2勺白芝麻1勺食用油1勺五香粉1勺耗油1...
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比油炸的健康，比蒸的香，午餐肉油麦菜小丸子的做法步骤及图解,美味正宗的比油炸的健康，比蒸的香，午餐肉油麦菜小丸子做法

  • 比油炸的健康，比蒸的香，午餐肉油麦菜小丸子

  • 自从买了章鱼小丸子锅，就开始了一次又一次，举一反N的欢快折腾😜随意搭配食材，专治孩子不爱吃青菜！简单又快手，不过是调一碗菜面糊糊的事，翻丸子的过程跟玩儿打地鼠似的😂真正的吃并快乐着！用料油麦菜半棵午餐肉120克普通面粉适量水适量黑胡椒粉少许盐少许泰式甜辣酱作为蘸料（根据...
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比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）的做法步骤及图解,美味正宗的比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）做法

  • 比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）

  • 用料土豆（中等大小）2个红薯2个百里香2小撮迷迭香2小撮油2勺小苏打2克盐3克比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）的做法把土豆🥔和红薯🍠削皮，并切成小块（尽量切的大小均匀点）用水冲洗掉表面的淀粉，清水里泡10分钟烧一锅水，水开后，锅里加入小苏打和盐，加入土豆和红薯，煮3分钟左右捞起过凉...
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如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅做法

  • 如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅

  • 用料鸡翅6个蒜2瓣姜3片盐2克香柠蒜盐少量迷迭香碎少量生抽2勺料酒3勺玉米淀粉少量橄榄油2勺如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅的做法洗净刮刀加入上述除橄榄油和玉米淀粉的所有调料刷上橄榄油，抹上少量玉米淀粉，为了烤出来更加金黄。空气炸锅180℃13分钟，中途7分钟时翻面...
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健康炸油条的做法和图解 好吃的健康炸油条家常做法

  • 健康炸油条

  • 用料全麦面粉200克鸡蛋50个牛奶90克油10克盐1克健康炸油条的做法面团提前揉好，放冰箱冷藏第二天取出面团回温半小时，擀成长条，分割，俩个面团叠一起，用筷子压放烤箱发酵40分钟，看面团状态，我赶时间没有发到位，发好的面团表面喷油入烤箱建康炸8分钟，这个和油炸的可能口干不同的，介意...
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简单易学的健健康康的炸酱面美食做法

  • 健健康康的炸酱面

  • 每次都用五花肉做炸酱，这次试一下用里脊肉，最近的我们在减脂塑形，不能吃的太油腻哟。用料里脊肉100克蒜3瓣姜2片小葱5根香菇3朵黄瓜半根白萝卜1小块胡萝卜1小块芹菜1根豆芽1小把红烧酱油2勺耗油1勺六月香甜面酱1勺凉白开1碗面条1份健健康康的炸酱面的做法准备好所需食材和调...
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健康炸土豆的做法和图解 好吃的健康炸土豆家常做法

  • 健康炸土豆

  • 所有美女们都在说：减肥…减肥！这二字对身为吃货的我们是多么残忍！抵挡不了土豆这种草根美食的诱惑，那么干脆改良一版健康名头下的烤土豆吧…用料土豆1个rosemary（迷迭香）5克盐适量番茄酱适量健康炸土豆的做法土豆去皮，改刀成滚刀块儿，迷迭香取叶切碎。土豆块儿和迷迭香碎放入容器...
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炸薯条 原来这么简单 比肯德基健康、好吃的做法步骤及图解,美味正宗的炸薯条 原来这么简单 比肯德基健康、好吃做法

  • 炸薯条 原来这么简单 比肯德基健康、好吃

  • 雨，淅淅沥沥的下个不停，周末自己在家炸一份薯条，看，孩子吃得多惬意！用料大土豆两个油200克番茄酱少许炸薯条原来这么简单比肯德基健康、好吃的做法土豆洗净削皮，切成大小差不多的条，再用清水洗后摆整齐倒油，烧热到有一点点冒烟（油发清，没有泡泡），放入土豆条炸到有一点金黄色，捞起控干...
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