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夏日清爽午餐的做法食谱

简单易学的夏日清爽午餐美食做法

  • 夏日清爽午餐

  • 假期等待妈妈回家，清爽的夏日午餐🌿用料茄子克芸豆蒜泥葱姜肉类玉米夏日清爽午餐的做法1.茄子蒸熟，过凉2.蒜泥加酱油、醋、香油、盐、糖3.芸豆爆炒干煸玉米煮熟，茄子芸豆做好装盘...
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凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏做法

  • 凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏

  • 用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆干，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏的做法1將水和盐放入主鍋，置入...
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夏日小清爽的做法和图解 好吃的夏日小清爽家常做法

  • 夏日小清爽

  • 如果你的餐桌不想一饭一菜，那就再来一个小配角呗。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）并且让你在没有胃口的时候来一道开胃小菜，就选莴苣吧～🌳酸辣爽口不二之选～做法也是超级简单哒🪴用料盐6克糖6克米醋5勺辣椒5个夏日小清爽的做法新鲜莴苣（自家种的味道最好）四根🌿🌿去皮🌿🌿切条🌿...
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夏日快手清爽早餐～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清爽早餐～做法

  • 夏日快手清爽早餐～

  • 夏日超美味美白减脂早餐，超清爽黄瓜柠檬雪梨水加黄瓜鸡蛋三明治，0负担早餐～用料黄瓜鸡蛋三明治热量面包一个热量：150大卡鸡蛋半颗热量：35大卡黄瓜半个小乳瓜10大卡蜂蜜黄芥末酱5g热量：15大卡黄瓜柠檬雪梨水黄瓜半个热量：10大卡柠檬半个雪梨一小个100g左右热量：45夏日快手清爽早餐...
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清爽夏日的做法和图解 好吃的清爽夏日家常做法

  • 清爽夏日

  • 在这春末夏初之季，没有什么比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黄瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗净黄瓜，并用凉水浸泡。把黄瓜切片。把雪碧和黄瓜片放入机器，开始榨汁。把黄瓜残渣滤去。一杯佳肴就完成啦！（冰镇口味更佳哦）小贴士1、残渣一定滤净！2、雪碧榨汁时只放一半，饮用时加上...
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凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合做法

  • 凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合

  • 用料80克紅萝卜，切絲80克白萝卜，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮鸡胸肉(約170克)30克无盐烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙柠檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨沥干15片新鮮九層塔凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法1將紅萝卜丝、白萝卜丝放入大碗內...
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夏日清爽柠檬饮 Lemon Squash的详细做法大全,简单又营养的夏日清爽柠檬饮 Lemon Squash做法

  • 夏日清爽柠檬饮 Lemon Squash

  • 关注微博更多更新，更方便回答朋友们的问题！！！夏日清爽柠檬饮是夏季必备的美味解暑饮品，这个食谱制作方法超级简单，在冰箱冷藏后口味更好！它将帮助你渡过炎热的夏季，留下美味的微笑在你的脸上。相信你一定会喜欢它的，快试试吧！Lemonsquashandthosewarmsummerdaysgohandinhand,delici...
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夏日午餐的做法和图解 好吃的夏日午餐家常做法

  • 夏日午餐

  • 用料黄瓜根胡萝卜夏日午餐的做法黄瓜胡萝卜加蜜榨汁，饭后饮料。木槿花豆腐汤做调料浇饭菜上（豆腐小孩适量吃。）黄瓜这样切把中间的卷起来。我应该这样切好给凉拌一下的。小贴士豆腐不知道为什么宝宝少吃，就是感觉豆腐做法不太适合吃多...
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极简美味拌面-夏日清爽早餐的做法步骤及图解,美味正宗的极简美味拌面-夏日清爽早餐做法

  • 极简美味拌面-夏日清爽早餐

  • 绝对全网最简单的拌面方子、名副其实的快手早餐，保证10分钟吃上！但是味道真的不简单，每次都是吃不够的感觉我，尤其夏天早上起来没胃口时，真正清爽又唤醒味蕾！用料挂面1小把大蒜2瓣熟芝麻1小撮食盐适量生抽少许水果黄瓜1根极简美味拌面-夏日清爽早餐的做法小锅水开下挂面，煮到筷...
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简单易学的夏日清爽晚餐美食做法

  • 夏日清爽晚餐

  • 用料红腰豆1罐豌豆1罐玉米1罐小葱4根黄瓜1根彩椒2个红色，黄色生菜4片蒜2瓣黑胡椒粉1/4勺（小茶勺）橄榄油2勺（茶勺）盐适量醋1勺（茶勺）百里香4枝（煎鸡胸用）夏日清爽晚餐的做法准备食材将所有食材洗干净，切小丁，放入一个大碗，加调料搅拌。沙拉完成。下边做鸡胸鸡胸洗净，锅预热放油，把鸡胸放...
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清清爽爽一碗面。「夏日凉面」的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽一碗面。「夏日凉面」做法

  • 清清爽爽一碗面。【夏日凉面】

  • 夏日凉面当家的时候居多！不想煮肉汤也不想炸肉酱，就想吃一碗清清爽爽的凉面可以吗？当然可以！凉面的汤底清爽又不腻的方法是什么？可以用蔬菜蘑菇之类的熬成汤底，可是那又要花费很久的时间。想要汤底清爽又鲜美，我选用一种调味料“海鲜酱油”来做汤底！夏日多吃姜，所以汤底要加适量生...
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凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合做法

  • 凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合

  • 用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋葱，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲125克萊姆汁1大匙椰糖60克米醋2根新鮮柠檬香茅，取白色...
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简单易学的夏日清新的午餐美食做法

  • 夏日清新的午餐

  • 用料椰子一只鸡肉块几块鱼胶粉夏日清新的午餐的做法鸡块去皮，青瓜切块。加入三分之二的椰子水和少许开水煮沸，加入鸡块，青瓜。少许盐加入，滚沸即可。少许水加热，化开鱼胶粉，倒入剩下椰青水。搅拌均匀放入冰箱即可～小贴士鱼胶粉用的是罗拔臣不需要味精...
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清爽夏日汤的做法和图解 好吃的清爽夏日汤家常做法

  • 清爽夏日汤

  • 今天早上突然想喝汤就是那种清清爽爽不要大荤不要太烦的汤。那种喝完很舒服的感觉所以就是这个！用料黄瓜或者丝瓜半根咸蛋半个金枪鱼罐头水浸的适量盐黑胡椒看个人口味啦榨菜适量香油清爽夏日汤的做法黄瓜或者丝瓜切条。用瓤烧汤。用肉凉拌更好啦。榨菜。咸蛋切碎冷水下锅...
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夏日轻午餐的做法和图解 好吃的夏日轻午餐家常做法

  • 夏日轻午餐

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根牛油果1个小西红柿10个香蕉1根玉米1根彩椒2个柠檬或水溶C100适量酸奶2杯夏日轻午餐的做法备料，所有食材洗净、切块。放入酸奶，加点柠檬汁或来点水溶C100,一点就好。拌匀。小贴士鸡蛋要煮熟，蛋黄成固状。...
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超好吃夏日清爽减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃夏日清爽减脂餐做法

  • 超好吃夏日清爽减脂餐

  • 天气热没有胃口，突然就想吃清爽的食物，尝试了自己调制油醋汁，很惊艳！竟然比买的好吃太多！因为没想到口感这么好，过程也没拍下。用料蔬菜生菜，西兰花，海带，胡萝卜，玉米笋蛋白质虾，鸡蛋，腐竹水果西红柿主食藜麦，紫米，紫薯等（这次我没有放）油醋汁头抽，香醋，自制苹果醋，芝麻油黑胡椒碎（也可不用）超...
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清清爽爽的夏日棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的夏日棒冰做法

  • 清清爽爽的夏日棒冰

  • 吃不下的西瓜，杨梅，荔枝。煮多了的西米。喝不完的银耳汤。只要是甜的东西能放进模具里的都能冻成冰棍哦~【银耳汤冰棍味道出人意料的棒哦~用料想冻起来的东西~~水砂糖/冰糖/蜂蜜清清爽爽的夏日棒冰的做法材料混合在一起放进模具冻起来冻好了就是一根根清爽的棒冰啦...
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简单易学的清清爽爽夏日色拉美食做法

  • 清清爽爽夏日色拉

  • 在古希腊，人们把甜菜根作为供品奉献给太阳神阿波罗。传说中的爱与美之神阿芙罗狄娜（维纳斯）食用甜菜根以保持美丽容颜。甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。甜菜根...
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一个人的午餐 夏天清爽菜系的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的午餐 夏天清爽菜系做法

  • 一个人的午餐 夏天清爽菜系

  • 无肉不欢的妹子，每道清爽的菜里都想办法加点肉肉。用料豆角一小把五花肉二两玉米1根大黄椒三分之一姜丝少量酱油少量黄糖适量食盐适量一个人的午餐夏天清爽菜系的做法走进我那小不伶仃的厨房，放上大盆清水，把蔬菜清洗干净，顺便解暑。把五花肉仔细清洗干净，放凉水里煮熟，捞出来...
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西餐40: 夏日清爽-西柚生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的西餐40: 夏日清爽-西柚生菜沙拉做法

  • 西餐40: 夏日清爽-西柚生菜沙拉

  • 来自詹姆士的厨房，正好家里有这些料，夏日感觉的沙拉。20200728.按我自己的量修改。特别提示：服用他汀药物者不可以吃西柚。用料西柚1个各式生菜（罗马生和紫色卷叶生菜）随意黑虎虾10只馄饨皮3张红葱头1个酱汁西柚汁橄榄油盐黑胡椒意大利綜香西餐40:夏日清爽-西柚生菜沙拉的做法...
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简单易学的夏日清爽减脂餐美食做法

  • 夏日清爽减脂餐

  • 苦逼打工人减脂餐，天气热了不想吃饭！这个也太清爽太好吃了吧用料莴笋三分之一根黑虎虾半斤白煮蛋两个金针菇半把魔芋丝半盒小米辣一根蒜头四瓣香菜两根夏日清爽减脂餐的做法一根莴笋擦丝，提前腌制好，一部分做减脂餐，剩下的留给家里人配稀饭。黑虎虾加姜片，料酒，煮熟金针菇，魔芋丝...
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夏日清凉午餐----荞麦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉午餐----荞麦凉面做法

  • 夏日清凉午餐----荞麦凉面

  • 夏天的中饭总是让人最没有食欲的，那么，来碗爽口的拌凉面吧。配料基本是在街头凉皮凉面摊上的样式，我自己稍稍改进了下，越发清新了呢。用料荞麦面看你的胃口咯黄瓜一条素鸡半块烤麸一小块柠檬一片淡口酱油两勺醋两勺大蒜三瓣或以上小辣椒一枚料酒自己看着加吧葱随意香菜一颗夏...
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夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝做法

  • 夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝

  • 夏天的中午吃一份无油捞汁粉丝吧，香辣爽口，低卡又饱腹，做法巨简单，十分钟能做好。一起来看看吧。用料粉丝1把把柠檬半个小米椒4个熟芝麻适量生抽2勺老抽半勺香醋2勺蚝油1勺甘汁园赤藓糖醇2克夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法材料准备好。碗里加入柠檬片，小米椒，蒜蓉，熟芝麻。加...
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夏日清爽的做法和图解 好吃的夏日清爽家常做法

  • 夏日清爽

  • 用料西瓜皮半只猪肉糜、榨菜丝少许夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小条热锅冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜条翻炒至断生，加入榨菜丝，少许水，加调料拌匀即可...
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夏日清爽早餐莓果厚吐司的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽早餐莓果厚吐司做法

  • 夏日清爽早餐莓果厚吐司

  • 夏天不喜欢吃很热的早饭，小浆果搭配酸奶油和鲜奶吐司正合适，清爽又营养，酸甜香软用料厚吐司一片蓝莓树莓樱桃草莓碎适量酸奶油两大勺果酱一大勺夏日清爽早餐莓果厚吐司的做法厚吐司烤箱或者平底锅加热两分钟涂上酸奶油和果酱撒上喜欢的当季莓果我现在用的是蓝莓小贴士只要把...
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