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野米南瓜汤的做法食谱

野米南瓜汤的做法和图解 好吃的野米南瓜汤家常做法

  • 野米南瓜汤

  • 用料南瓜克野米或小米或黑米杯虾仁或海参或鲍鱼片只浓汤宝或鸡汁个胡椒粉克野米南瓜汤的做法电饭煲煮熟野米、蒸熟南瓜备用。鸡汁胡椒粉盐煮汤十分钟，只要汤水不要渣，虾仁熟后剥壳备用，南瓜加汤用搅拌机搅拌，最后加入野米虾仁即可完成...
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简单易学的野米南瓜百合羹美食做法

  • 野米南瓜百合羹

  • 注重营养美容用料百合80克南瓜200克美国松针野米50克白砂糖15克野米南瓜百合羹的做法南瓜去皮，蒸熟放凉；百合洗净，拆瓣备用。取豆浆机，将蒸熟的南瓜碎块放入并加半碗水，选择豆沙键，制成南瓜羹。美国松针野米预先泡3小时，然后用砂锅中火煮成野米粥。把砂锅野米粥沥去水份，倒入南瓜...
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野米鸡汤的做法和图解 好吃的野米鸡汤家常做法

  • 野米鸡汤

  • 鲜美清淡的一道汤用料乌鸡半只野米50克竹荪10克霸王花1支玉米1根料酒适量盐适量葱适量姜3片野米鸡汤的做法乌鸡加适量黄酒汆水备用，砂锅放入水，加入葱段、姜片，水开后放入乌鸡，野米（提前浸泡6小时），泡好的竹荪，玉米切段放入锅内，最后放入霸王花（无需浸泡），开锅后转小火，煲至2个半小时...
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南瓜玉米汤的做法和图解 好吃的南瓜玉米汤家常做法

  • 南瓜玉米汤

  • 感冒头疼就想喝一碗南瓜汤，顺手买了玉米，煮南瓜的时候脑洞大开，就把玉米切了放锅里了……图太丑，下次头不痛了再做的时候要是心情好就换图片.用料南瓜500克甜玉米1根南瓜玉米汤的做法南瓜去皮切片玉米洗净切片下锅煮到南瓜软烂，可适当加一点糖。完工。估计夏天放凉一点更好吃...
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素食-野米混合芸豆南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的素食-野米混合芸豆南瓜羹做法

  • 素食-野米混合芸豆南瓜羹

  • 野米被称为“黑珍珠”，又称冰湖野米，其色泽黑亮，形似木梭，不论煮粥、炖汤，口味尤佳，主要生长在加拿大与美国交界处的大湖地区。冰湖米生长于原生态的环境中，清新的空气，毫无污染的纯净湖水，冬季覆盖的厚雪，冰川形成的地质结构，多世纪的自然生存进化，这些都保证了冰湖米奇特的外形、口...
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南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤做法

  • 南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤

  • 好喝就完事了，方子是有点咸口的南瓜浓汤，最下面有甜口的南瓜玉米浓汤的方子做过很多次南瓜浓汤，也经常更改配比，比如将50g水替换成奶油，口味是非常香浓，但是饮食清淡的宝宝不建议加太多奶油，会腻哦另外用红皮，黄皮南瓜都有哦，个人最喜欢奶油南瓜，小小个的，红色的扁南瓜也不错，还有一...
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简单易学的椰奶野米南瓜盅美食做法

  • 椰奶野米南瓜盅

  • 用料南瓜一小个松针米（野米）一小把牛奶250ml椰奶65ml糖适量椰奶野米南瓜盅的做法松针米洗净泡水6小时以上，上锅蒸或用水煮到开裂捞起，（开裂就好，不要煮到弯曲，那样就过头了）南瓜切一小口挖去籽，挖出多余的肉，将松针米、牛奶、椰奶、糖，南瓜肉切小一同放入南瓜中，上锅蒸30-40分钟。...
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野米燕麦南瓜盅好吃的烹饪方法 野米燕麦南瓜盅的地道做法和步骤

  • 野米燕麦南瓜盅

  • 野米含有各种必需胺基酸，其中包含丰富的离胺酸，离胺酸属于亚洲人经常缺乏的营养素，可借由超级谷物补充。野米燕麦南瓜盅，制作方法简易但卖相极佳，口感顺滑香有嚼劲，同时富含营养，是不错的下午茶选择哦用料加拿大野米适量小南瓜1-2个加拿大脱壳燕麦适量荷兰薏米适量椰汁适量花生...
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零失败：蟹柳野米南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的零失败：蟹柳野米南瓜羹做法

  • 零失败：蟹柳野米南瓜羹

  • 自从在外面餐厅尝试过野米，一直忘不了这个美味的粗粮，之前在🍑宝上买过一款，不好煮开，这次换了一个品牌，居然零失败就出炉了这健康又有营养的一道菜。以下是大概3个人的分量，人多请适量增加分量！用料野米100克蟹柳6条南瓜500克糖适量调味盐适量调味零失败：蟹柳野米南瓜羹的做法墙...
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美味南瓜汤——「野菜だし」で作る☆パンプキンスープ☆的做法步骤及图解,美味正宗的美味南瓜汤——「野菜だし」で作る☆パンプキンスープ☆做法

  • 美味南瓜汤——「野菜だし」で作る☆パンプキンスープ☆

  • 用料南瓜1/8個…切大块洋葱1/4個…切成1cm左右的方片胡萝卜1/4個…切成1cm左右的方片西兰花100ｇ…梗的部分切成碎末，花房的部分入盐水焯芹菜、葱、玉米、薯类等等根据爱好适量茅乃舍蔬菜出汁（だし）2袋水400ml牛奶200ml淡奶油50ml美味南瓜汤——「野菜だし」で作る☆パンプキ...
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玉米南瓜汤的做法和图解 好吃的玉米南瓜汤家常做法

  • 玉米南瓜汤

  • 一到夏天就不爱吃饭，新鲜的绿色小南瓜搭配能掐出水的玉米，满口的清新，满满的夏日味道。用料绿色小南瓜1个玉米2根香菇适量食盐适量大蒜适量玉米南瓜汤的做法南瓜切小块，玉米一半切块，一半掰成小粒，香菇切片，大蒜切末锅内放少许油，先下香菇煎一下，下大蒜末煸炒，接着放南瓜块和玉米块...
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米汤南瓜羹的做法和图解 好吃的米汤南瓜羹家常做法

  • 米汤南瓜羹

  • 用料南瓜克米汤米汤南瓜羹的做法取半个南瓜，去南瓜子和瓜瓤，表皮粗糙的地方用刀切去，保留一部分南瓜皮。切小粒放入料理机备用。想汤浓厚一些，南瓜可以多放点。淘米水第一次倒掉，保留第二和第三次淘米水，静置一会儿，撇去上面清澈的部分，下面较浓的米汤倒入料理机，打碎，无大颗粒即可...
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南瓜糯米汤的做法和图解 好吃的南瓜糯米汤家常做法

  • 南瓜糯米汤

  • 好吃简单，适合懒人一组〜用料南瓜300克糯米50克南瓜糯米汤的做法将南瓜洗净、切块，与糯米放入有水的锅内，大约30分钟后可煮至软烂，时间可按情况延长。小贴士口味清淡的人可以不加糖，南瓜本身就有糖分，吃起来口感也不错。...
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简单易学的南瓜野米海参美食做法

  • 南瓜野米海参

  • 用料海参野米杯南瓜克筒骨南瓜野米海参的做法筒骨煲出高汤来，泡过的海参切小放入，泡过的野米放入，切丁的南瓜放入，过程自己看煲好的实际情况👏小贴士海参是加拿大进口的，非常腥，硬～终于找对方式吃了。...
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南瓜野米粥的做法和图解 好吃的南瓜野米粥家常做法

  • 南瓜野米粥

  • 南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试用料鸡胸1块野米50g茨实20g薏仁50g铁棍淮山一条南瓜300g盐适量南瓜野米粥的做法野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时将茨实和薏仁放锅煮滚，再放野米和淮山，煲1小时将南瓜蒸熟并打成糊状，倒到锅野煲滚最后加腌制好的鸡胸肉，滚后加盐煮...
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糙米南瓜汤的做法和图解 好吃的糙米南瓜汤家常做法

  • 糙米南瓜汤

  • 用料豆浆3杯（720ml）南瓜3杯（350克）糙米/五谷米1/4杯（50克）松子仁/腰果/核桃仁1/2杯（50克）海盐1/2茶匙糙米南瓜汤的做法1...
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金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹的做法步骤及图解,美味正宗的金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹做法

  • 金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹

  • 加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参我用的是加拿大红参，野米这东西貌似也只有加拿大有！南瓜...
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金汤野米羹的做法和图解 好吃的金汤野米羹家常做法

  • 金汤野米羹

  • 幸福就是刚好喜欢的美食都会做，健康又美味！😜爱的人好自己好你好我好大家好哈哈哈🤗这个粗粮的份量有点多，大概是十人份。觉得太多的可以自己把粗粮的量减下，南瓜要选粉一点的，只要粉就行，越粉越香！我这个成品，粗粮和汤差不多一样多，不会很稀也不会很稠，不喜欢粗粮太多的就把粗粮的...
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🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法步骤及图解,美味正宗的🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸做法

  • 🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸

  • 🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米开花，或者用高压锅压熟南瓜洗净切片（因为我煮了多人份，所...
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简单易学的南瓜野米海参盅美食做法

  • 南瓜野米海参盅

  • 以前我都是去饭店才有机会吃到这样的养生羹，一直心心念念想复刻。这回双11买了珐琅锅觉得这么好的锅一定要有开锅仪式，于是就用这款高大上的养生羹配这个颜值重量都在线的锅吧😁用料高汤一大碗南瓜150—200克小米30克野米50克大红豆30克海参两只干贝10粒南瓜野米海参盅的做...
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野米南瓜的做法和图解 好吃的野米南瓜家常做法

  • 野米南瓜

  • 野米不是真米，是一种高纤维草籽，口感不仅脆爽还有嚼劲~用料南瓜200克野米100克红辣椒2个葱1根海蛎干两把姜丝少许蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切块，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚后用电饭锅煮熟滤干水份备用下油爆香姜丝，蒜头，海蛎干加酱油和蚝油翻几下，再放入南瓜加水煮一会调味...
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Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤（krups)的做法步骤及图解,美味正宗的Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤（krups)做法

  • Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤（krups)

  • 用料各种干货菌菇都来一点儿有机非转甜玉米一根有机黑皮大冬瓜一圈胡萝卜半根枸杞，红枣几粒薏仁米一小把Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤（krups)的做法各种随便抓一把（猴头菇，虫草花，牛肝菌，茶树菇，榛蘑，等等……）有啥用啥。菌菇们冷水快速漂洗一遍，再用40度以下温水泡发。薏仁米洗净冷水...
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金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）好吃的烹饪方法 金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的地道做法和步骤

  • 金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）

  • 这是一道滋补养生的菜品，这道菜有野米，有南瓜，有红腰豆，还有海参，真正做到了营养均衡，用来滋补养神真是不错的选择！用料海参4只鸡汤适量野米半杯（量米杯）南瓜适量红腰豆适量芹菜粒适量金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的做法准备鸡汤小半锅（我通常用鸡壳加水煲，煲好的鸡汤用来做金汤底）...
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野米南瓜羹的做法和图解 好吃的野米南瓜羹家常做法

  • 野米南瓜羹

  • 越来越让人堪忧的大环境污染和国内食材的品质安全是我们不可控制的，任何选择只为家人的喜乐安康！养生、健康的饮食菜谱送给大家…用料野米40g三色藜麦20g南瓜250g水适量盐或糖少量野米南瓜羹的做法野米-提前一晚冷水浸泡煮前将已浸泡过的野米（原产地：加拿大）+三色藜麦（原产地：秘...
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薏米南瓜汤的做法和图解 好吃的薏米南瓜汤家常做法

  • 薏米南瓜汤

  • 薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富，老少皆宜。用料薏米50克南瓜50克牛奶100克白糖10克盐3克薏米南瓜汤的做法薏米洗净，提前浸泡3小时。南瓜去皮、籽，洗净，打碎备用。新鲜牛奶备用。锅内加入，放入薏米煮熟，...
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