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黄身味的做法食谱

黄身味噌烧鲭鱼（译）的做法步骤及图解,美味正宗的黄身味噌烧鲭鱼（译）做法

  • 黄身味噌烧鲭鱼（译）

  • 学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份（主菜）下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）按书里的推荐，这个菜谱里因为需要蛋黄，用剩下的蛋白可以用在蘑菇木须...
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健身餐：黄金龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐：黄金龙利鱼做法

  • 健身餐：黄金龙利鱼

  • 花了四个月的时间，每天都给自己做健康的午餐，体重下降了20斤～配合健身房的无氧运动，我要练成肌肉💪girl～哈哈，那么就和我一起来尝试这些健康美味又简单的健身餐吧！用料龙利鱼柳2条鸡蛋2个盐少许孜然粉少许料酒两勺健身餐：黄金龙利鱼的做法龙利鱼微波解冻10分钟，（根据自家微波炉情况...
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美味健身餐的做法和图解 好吃的美味健身餐家常做法

  • 美味健身餐

  • 收集我的圆盘健身餐用料主食（用黑米替代部分精米或者薯类玉米代替）一碗肉类200-250g蔬菜多多益善水果不要太多高GI或高糖分水果美味健身餐的做法🌞三明治+豆浆煮燕麦+泡菜+溏心蛋黑米饭+鱼排+玉米+西兰花+樱桃番茄🌞白粥+木瓜干煎蛋+秋葵+小番茄黑椒牛扒+假装意面+西兰花+...
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吃不完的大米饭变身美味黄金锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的吃不完的大米饭变身美味黄金锅巴做法

  • 吃不完的大米饭变身美味黄金锅巴

  • 剩米饭再也不用炒了，超级好吃的大米饭锅巴，懒人福利，看图就会用料大米饭1盒鸡蛋1个玉米淀粉少许盐少许白胡椒少许生抽1勺吃不完的大米饭变身美味黄金锅巴的做法外卖剩了一份，刚好回来做锅巴吃，开心😁一个鸡蛋刚刚好加入盐，白胡椒，生抽，玉米淀粉其他淀粉也可以，主要是让米饭粘合在...
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浑身是宝的黄皮盐味苏打的做法步骤及图解,美味正宗的浑身是宝的黄皮盐味苏打做法

  • 浑身是宝的黄皮盐味苏打

  • 黄皮的果、根、叶、种子等都能入药，浑身是宝！果肉具有防暑下火、理气健脾、健胃消食、行气止痛等作用。这次我们用黄皮做盐味苏打，盐可以把黄皮果皮果核的苦涩味去掉不少，让酸酸的果肉增加风味哦！夏天暑热之际，大家不妨做一杯喝喝吧，特别是出现口渴或头脑闷热，黄皮生津润气的功效...
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豆渣变身(黄豆粉)的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣变身(黄豆粉)做法

  • 豆渣变身(黄豆粉)

  • 又是一个不浪费豆渣的好办法。如果是黄豆，直接清洗干净，凉干水分，平铺放烤箱150°烤30分钟。没烤箱就用铁锅翻炒，不停翻炒到表皮有裂缝，并有均匀的斑点，吃起来有黄豆香即可。以上都是需要放破壁机打成粉末。用料豆渣175克干黄豆的豆渣白糖与熟豆渣1：1豆渣变身(黄豆粉)的做法1⃣...
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姜丝蛋黄粥(暖身、御寒)的做法步骤及图解,美味正宗的姜丝蛋黄粥(暖身、御寒)做法

  • 姜丝蛋黄粥(暖身、御寒)

  • 这是一款适合寒冷季节的暖身御寒咸味粥，食材简单，美味养生，特适合身体单薄容易手脚凉冰的朋友作为早餐食用，也特适合一遇寒凉就容易嗓子发痒寒咳的人群食用，也正是我这两个体质特点都占全了，所以就更有切身体验了，也算是寒冷季节最常喝的一款暖身粥，一碗粥下肚，全身立马就暖暖和和...
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黄油炒饭（单身狗版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄油炒饭（单身狗版）做法

  • 黄油炒饭（单身狗版）

  • 单身狗的好处就是烧什么，怎么烧，烧饭好吃难吃自己说了算，单身狗的坏处就是要自己想办法消灭冰箱余货，自己囤的货含着泪都要吃下去。用料剩米饭看家里剩了多少呗鸡蛋（小）3颗（根据自己胃口而定）香菇4朵洋葱半颗大葱一小段黄油50克左右（视情况而定）香肠50克（根据自己胃口定）盐适量白胡椒...
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美味瘦身鸡的做法和图解 好吃的美味瘦身鸡家常做法

  • 美味瘦身鸡

  • 最近在瘦身减脂，就称这款鸡是瘦身鸡🐔用料鸡1只盐适量老抽1勺生抽2勺啤酒1听花椒适量八角2个香叶1片料酒适量洋葱半个胡萝卜1根咖喱粉适量美味瘦身鸡的做法准备好整鸡切成鸡块准备好洋葱胡萝卜姜将鲜花椒洋葱胡萝卜姜片放入油锅炒香加入焯水之后的鸡肉块炒香放入啤酒，生抽，...
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黄秋葵刺身的做法和图解 好吃的黄秋葵刺身家常做法

  • 黄秋葵刺身

  • 黄秋葵的营养保健价值很高。黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；果胶和多糖等组成的粘性物质，对人体具有促进胃肠蠕动、防止便秘等保健作用，适当多食可增强性功能，还可以增强人体的耐力；另外黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品；由于其含锌和硒...
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美味鸡胸（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的美味鸡胸（健身餐）做法

  • 美味鸡胸（健身餐）

  • 本人是做饭新手～最近开始自己做健身餐注重补充蛋白质大家都说鸡胸难吃但今天新尝试了一把*整块鸡胸*超级美味！哈哈哈看起来很有烤鱼的感觉在这里分享一下（≧∇≦）（PS：配菜可根据喜好和食材的available性来自由搭配…我照片里的是炒蛋和苹果…懒得跑去买菜了要是水煮西兰花就完...
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硬身版脆炸黄金薯条的做法步骤及图解,美味正宗的硬身版脆炸黄金薯条做法

  • 硬身版脆炸黄金薯条

  • 得到我家小嘴巴高分评价的小零嘴，每次一出锅全家人抢着吃幸福感满满！用料土豆淀粉食用油蘸料番茄酱一丢丢细盐硬身版脆炸黄金薯条的做法选择貌美的大个土豆。我这个粉皮土豆真是美美哒！😍土豆削皮洗净，用厨房纸沾干水份，切成★粗条★，，一定不是土豆丝！！！★不用洗★直接装入容器加入...
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双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）的做法步骤及图解,美味正宗的双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）做法

  • 双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）

  • 用料鸡枞菇草菇毛豆李锦记蒸鱼豆豉油食用油盐，糖，鸡精双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）的做法把草菇洗净一切为二，鸡枞菇和毛豆洗净就好。先起油锅倒入少许油把毛豆爆炒下，加入小半碗水加盖闷会会儿，盛在碗里备用。把刚才的锅洗一洗，烧干水分后倒入少许油油，油微热后倒入双菇翻...
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黄狮鱼刺身的做法和图解 好吃的黄狮鱼刺身家常做法

  • 黄狮鱼刺身

  • 黄狮鱼是深海鱼是做刺身的好，营养价值高，含大量不饱和脂肪酸，有补脑作用。用料鱼半条黄狮鱼刺身的做法日式料理，刺身。小贴士刺身主要是刀功，摆盘，日本芥末、酱油助料。...
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当归黄芪养身牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的当归黄芪养身牛肉汤做法

  • 当归黄芪养身牛肉汤

  • 用料牛肉300克姜适量黄芪4克当归4克枸杞适量红枣2颗盐适量当归黄芪养身牛肉汤的做法先用冷水侵泡牛肉1小时，中途换水两次。这里的牛肉我们用的超市买的牛腱肉。焯水洗去血沫。把焯水的牛肉清洗干净，放入炖盅，在加入黄芪4克，当归4克，红枣两个，去核，加入清水，肉的两倍的量就可以，也...
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黄油椰蓉吐司条，普通吐司变身夏日美味下午茶的做法步骤及图解,美味正宗的黄油椰蓉吐司条，普通吐司变身夏日美味下午茶做法

  • 黄油椰蓉吐司条，普通吐司变身夏日美味下午茶

  • 很多人早餐会选择吃吐司，抹上各种果酱、花生酱或者炼乳都很方便美味，或者用来制作三明治，但是一个吐司的量比较多，有时候吃不完放了一两天再直接吃或做三明治口感就不好了，那么吃不完的吐司要怎么处理呢？今天小菁教大家一个简单的方法——黄油椰蓉吐司条，只要简单的几步，将剩下来...
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「健身减肥」红红黄黄的做法步骤及图解,美味正宗的「健身减肥」红红黄黄做法

  • 【健身减肥】红红黄黄

  • 想减肥的心不能停每个人口味不同，量也不同，适量就好每次前一天就开始想明天做什么怎么搭配其实蛮累的做个食谱主要给大家个建议我自己也做个整理我是个胖子正在努力减肥所以我也不是专业的营养师健身教练普通人一个加油用料胡萝卜半根鸡蛋1个杏鲍菇半根红薯适量【健身减肥...
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蛋黄果刺身的做法和图解 好吃的蛋黄果刺身家常做法

  • 蛋黄果刺身

  • 第一次见到鸡蛋果时，真觉得：大自然，你真是传说中的存在啊！那颜色就是一大蛋黄，一吃除了甜甜的味道，那口感也妥妥滴一个大蛋黄啊，哈哈～而且据说有助于肠胃排毒，吃吃吃～注意把皮拨干净就好，离核近的那一层也姑且舍弃吧，有的会偏苦～用料鸡蛋果日本酱油芥末蛋黄果刺身的做法鸡蛋果洗净去皮...
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鹿茸黄酒(阴阳双补,生发能力强,长期补身不伤身)的做法步骤及图解,美味正宗的鹿茸黄酒(阴阳双补,生发能力强,长期补身不伤身)做法

  • 鹿茸黄酒(阴阳双补,生发能力强,长期补身不伤身)

  • 鲜鹿茸泡黄酒阴阳双补。鹿茸性温，入肝、肾经，有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效。《本草纲目》指出鹿茸“生精补髓，养血益阳，强健筋骨。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢”。鹿角长得特别快，有很足的阳气、生发之气，所以能补阳，鹿角连着督脉，能迅速回督脉之阳气；另一方面，也是血肉...
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单身狗(肉松蛋黄包)的做法步骤及图解,美味正宗的单身狗(肉松蛋黄包)做法

  • 单身狗(肉松蛋黄包)

  • 做面包让人沉迷，不同的配方，各种的造型…………做了又想做。今天撸款狗骨头。用料高筋粉200克低筋粉50克奶粉10克干酵母2克盐4克鸡蛋40克淡奶油20克水150克白糖15克黄油15克咸鸭蛋黄3个沙拉酱适量肉松适量单身狗(肉松蛋黄包)的做法除黄油之外的食材混合，揉至光滑，摔打法至起...
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陕北黄馍馍（黄老汉亲身教授）的做法步骤及图解,美味正宗的陕北黄馍馍（黄老汉亲身教授）做法

  • 陕北黄馍馍（黄老汉亲身教授）

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魔都·魔幻黄瓜刺身的做法步骤及图解,美味正宗的魔都·魔幻黄瓜刺身做法

  • 魔都·魔幻黄瓜刺身

  • 黄瓜刺身是个群友起的，觉得很有意思，看着笑了很久。因为疫情，被关了40天的心情实在好不起来，加上好久没有切片拼盘了，蚊式特有的解压方式。努力把黄瓜🥒做成吃不起的样子[微笑]，毕竟这一根黄瓜价值11块。🙂这盘子买来有6、7年了，一直没什么机会用，如今特力屋都倒闭撤出上海市场了...
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美味健康瘦身健身营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康瘦身健身营养餐做法

  • 美味健康瘦身健身营养餐

  • 用料蔬菜奶油生菜半袋麦德龙购入蔬菜2紫甘蓝4分之一蔬菜3牛心菜半颗麦德龙购入蔬菜4即食玉米粒适量蔬菜5罗莎红麦德龙购入鸡蛋6只去蛋黄牛排手掌大小手掌厚度金枪鱼罐头半罐低脂沙拉酱依据个人口味适量胡椒粉洒表面一点水果火龙果半个或者橙子半个美味健康瘦身健身营养餐...
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身披虹霞 名唤大黄的做法步骤及图解,美味正宗的身披虹霞 名唤大黄做法

  • 身披虹霞 名唤大黄

  • 久远物资匮乏的年代，糖不易得，碳水摄取尚有空间，甜是舌尖欢喜，腻是阶级奢侈，糖尿病尚是富贵。如今当各路水果都丧心病狂地变甜的时候，当味蕾对于甜度的阈值一再飙高，它们各自独有的酸涩清苦风味失去了。没有酸苦，哪来回甘，对于水果风味的鉴赏，已是一言难尽。甜点内的水果一向是酸甜...
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法棍变身—黄油香料的做法步骤及图解,美味正宗的法棍变身—黄油香料做法

  • 法棍变身—黄油香料

  • 用料黄油适量欧芹适量黑胡椒适量盐适量蒜泥适量法棍变身—黄油香料的做法斜切法棍备用欧芹切碎蒜末（还有家里剩下的香料都可以加，迷迭香、百里香）加入盐黑胡椒与黄油混合将混合物抹在法棍上（单面）不用烤箱用平底锅的话就抹双面烤箱200度10分钟...
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