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牛奶滑蛋炒丝瓜的做法食谱

简单易学的牛奶滑蛋炒丝瓜美食做法

  • 牛奶滑蛋炒丝瓜

  • 用料丝瓜根草鸡蛋3个牛奶75克盐3克牛奶滑蛋炒丝瓜的做法纯牛奶75克加入细盐3克打入鸡蛋锅中放油50克，低油温50度左右，倒入蛋液，用木筷轻轻滑拨待蛋液凝固成软块状出锅炒作后的松茸蛋块丝瓜去皮对剖，切块锅中放水50克，烧开放入丝瓜块，加2克盐，2克白糖，待丝瓜软熟后，大概3分钟左右,...
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简单易学的嫩滑丝瓜炒鸡蛋美食做法

  • 嫩滑丝瓜炒鸡蛋

  • 用料丝瓜，鸡蛋嫩滑丝瓜炒鸡蛋的做法丝瓜切斜片，二荆条辣椒斜刀切圈。准备两颗鸡蛋，打散，锅中油温热下鸡蛋，煎至定型后盛出。再加少量油，将二荆条、姜、干辣椒和花椒炸香，倒入丝瓜。中大火翻炒半分钟后，加适量盐，继续翻炒半分钟。丝瓜出汁，倒入鸡蛋，捣碎，翻炒几下后即可出锅。小贴士煎...
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虾滑炒丝瓜的做法和图解 好吃的虾滑炒丝瓜家常做法

  • 虾滑炒丝瓜

  • 用料下厨房虾滑半盒丝瓜1根蒜头2片虾滑炒丝瓜的做法材料简单到没朋友口味捞的虾滑也是妥妥的大大个锅热下蒜头，丝瓜炒软，虾滑一点点的下炒变色加点热水闷一下，起锅下点点酱油调味...
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简单易学的丝瓜滑炒牛柳美食做法

  • 丝瓜滑炒牛柳

  • 一个简单的小荤应该有的素养是什么🤔。简单快手清新爽口。不抢大菜风头，又不失自己的特色用料牛肉片250克丝瓜1根生粉一勺料酒一勺盐半勺丝瓜滑炒牛柳的做法1丝瓜去皮切片，牛肉片用料酒生粉腌制。2起锅热油炒肉片下丝瓜炒软薄盐调味，5分钟一气呵成。...
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简单易学的丝滑牛奶南瓜羹美食做法

  • 丝滑牛奶南瓜羹

  • 简单，快手，营养，健康！适合所有人，尤其是老人，小孩！用料老南瓜适量，一定要选好的老南瓜！很重要！牛奶适量丝滑牛奶南瓜羹的做法先准备好南瓜，切片蒸熟等南瓜余温时（根据个人口味，喜欢热的就趁热放入榨汁机，喜欢温热或者凉的就等南瓜冷了再放）放入榨汁机或者搅拌机，再放牛奶，牛奶要比南瓜多放...
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滑炒丝瓜的做法和图解 好吃的滑炒丝瓜家常做法

  • 滑炒丝瓜

  • 用料丝瓜3根盐适量鸡精适量鸡汁适量勺滑炒丝瓜的做法丝瓜去皮，切滚刀备用。1炒锅水烧开，加油盐，丝瓜焯水约20秒即可。2油烧热，放蒜片，放入丝瓜，迅速加适量盐，鸡精，鸡汁，淋水淀粉收汁装盘即可。...
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嫩滑丝瓜蛋的做法和图解 好吃的嫩滑丝瓜蛋家常做法

  • 嫩滑丝瓜蛋

  • 用料丝瓜2根盐10克鸡蛋2个油10克大蒜5瓣胡萝卜0.3根淀粉1勺嫩滑丝瓜蛋的做法鸡蛋加水约1：1，搅匀，盖保鲜膜蒸，开锅15分钟（保鲜膜用牙签扎几个孔）丝瓜切条、胡萝卜切丝焯水备用，蒜切沫备用蒜爆出香味加入丝瓜和胡萝卜翻炒，放入盐淀粉加水搅匀，倒入锅中至开锅蒸熟的鸡蛋反扣盘中滑入...
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简单易学的牛奶滑蛋炒黄瓜美食做法

  • 牛奶滑蛋炒黄瓜

  • 冰箱就剩一根黄瓜、两个鸡蛋和早上没喝完的半盒奶，来不及去菜场买了，老爸马上到家了，就炒了这个方便快捷也好吃。用料鸡蛋2个牛奶50ml黄瓜1根牛奶滑蛋炒黄瓜的做法黄瓜切片，皮不要全部刮干净，留一点，最后颜色看起来比较好看丰富。（不喜欢也可以刮干净）两个蛋打好后加适量牛奶（不要...
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简单易学的丝滑牛奶南瓜汤美食做法

  • 丝滑牛奶南瓜汤

  • 现在南瓜特别甜，怎么吃都美味用料牛奶一盒南瓜适量水适量丝滑牛奶南瓜汤的做法南瓜去皮切块，扔进豆浆机，倒一盒牛奶，加水到水位线，启动豆浆或五谷模式，剩下就交给时间啦，香香甜甜充满牛奶味儿的汤就好啦小贴士我用的是长条的南瓜，用了大概一个苹果大小的量，四指宽，切的尽量小一些，大...
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牛奶滑蛋的做法和图解 好吃的牛奶滑蛋家常做法

  • 牛奶滑蛋

  • 用料鸡蛋一个牛奶三小勺盐适量黑胡椒一点点面包一个番茄酱9克牛奶滑蛋的做法打蛋，加入牛奶和盐下锅，用筷子搅散(这一步忘记拍照了)出锅后加黑胡椒和番茄酱，夹入面包。...
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牛奶滑蛋的详细做法大全,简单又营养的牛奶滑蛋做法

  • 牛奶滑蛋

  • 一个全麦面包，两个蛋加半个苹果，这份减脂早餐可真优秀~用料鸡蛋2个牛奶100ml黑胡椒适量全麦面包1个盐半勺橄榄油适量牛奶滑蛋的做法两个鸡蛋加入半勺盐打散加入大概100ml纯牛奶搅匀，加入牛奶会使鸡蛋更顺滑锅内喷适量橄榄油，倒入蛋液小火煎至稍成型用筷子不停往中间推最后撒...
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极简，丝滑牛奶蛋好吃的烹饪方法 极简，丝滑牛奶蛋的地道做法和步骤

  • 极简，丝滑牛奶蛋

  • 用料牛奶200克鸡蛋1个糖5克极简，丝滑牛奶蛋的做法冷锅倒入牛奶开锅后加入打好的鸡蛋液小贴士加入蛋液后，开锅即可。...
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丝瓜滑蛋的做法和图解 好吃的丝瓜滑蛋家常做法

  • 丝瓜滑蛋

  • 夏天到了，热乎的食物吃货某只表示不能接受！所以磨刀嚯嚯上阵，带给大家清凉又降暑的一道菜――丝瓜滑蛋！简单易学，快来吧。用料丝瓜一根鸡蛋五个盐少许油适量丝瓜滑蛋的做法1打散鸡蛋，放入少许盐（我是放半勺，大家各人喜欢咯~）。备用~2丝瓜洗净四半开（一条丝瓜对切再对半切），斜刀切条。...
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苦瓜炒滑蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒滑蛋家常做法

  • 苦瓜炒滑蛋

  • 因为上火想到了苦瓜败火，因为苦瓜想到了苦瓜炒鸡蛋，因为苦瓜炒鸡蛋想到了减肥中的妳……用料苦瓜1根鸡蛋5个苦瓜炒滑蛋的做法好大一只的苦瓜。小苦瓜用两三个鸡蛋就够了，今天的是大苦瓜，整🖐🏻个🥚。苦瓜切薄片，加一勺盐抓匀腌制15分钟用清水洗1遍，撰干水分，切几片姜备用。鸡蛋...
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丝滑南瓜牛奶羹（超简单豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的丝滑南瓜牛奶羹（超简单豆浆机版）做法

  • 丝滑南瓜牛奶羹（超简单豆浆机版）

  • 用料南瓜350克大米50克牛奶500ml水适量丝滑南瓜牛奶羹（超简单豆浆机版）的做法将南瓜削皮洗净切小块，大米洗净备用将步骤一中的食材加入豆浆机中，加纯牛奶，我用的是金典2小盒，加入适量水，到豆浆机上下水位线之间就可以了，按下米糊键就可以去忙别的事情啦。丝滑的南瓜牛奶羹就好啦，...
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鲜美滑嫩的肉片丝瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美滑嫩的肉片丝瓜炒蛋做法

  • 鲜美滑嫩的肉片丝瓜炒蛋

  • 朋友教给我的一道菜。用料瘦肉85克丝瓜2根（约320克）鸡蛋4个（约180克）大蒜头瓣2瓣（约10克）淀粉料酒胡椒粉盐酱油白糖植物油炊皮20克葱10克鲜美滑嫩的肉片丝瓜炒蛋的做法瘦肉切薄片，加酒、淀粉，顺时针搅拌均匀，腌制10分钟以上。大蒜头瓣切片。葱切葱花。鸡蛋打入碗，加盐、酒、胡椒粉，...
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简单易学的丝滑南瓜牛奶饮美食做法

  • 丝滑南瓜牛奶饮

  • 配上南瓜泥田园沙拉一起做早餐吧！用料南瓜300g牛奶250ml蜂蜜2勺丝滑南瓜牛奶饮的做法南瓜去皮切块，水烧开后隔水蒸15分钟左右，取出放进料理机高速搅打，再加牛奶低速搅打至细腻。倒进杯子里加一些蜂蜜调味～...
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赛蟹黄——南瓜牛奶滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的赛蟹黄——南瓜牛奶滑蛋做法

  • 赛蟹黄——南瓜牛奶滑蛋

  • 在香港酒店吃到的超美味滑蛋，连续两天满满的一盘，对于嗜蛋如命的吃货，简直像发现了新大陆！一直好奇这道菜的成分是什么，无奈厨房重地闲人免入，只好回来后一边查资料一边请教香港同事。试验了几次，终于找到最接近的做法，在这里分享给各位亲爱的友友这道菜原料十分朴素健康，老少皆宜...
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牛柳鸡蛋丝瓜炒粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的牛柳鸡蛋丝瓜炒粉丝做法

  • 牛柳鸡蛋丝瓜炒粉丝

  • 它的由来是几天前，用这些材料打算是做丝瓜炒鸡蛋，牛柳炒米线两个菜的，因为懒了就做了一个，结果很好吃。今天又做了一次，拍了下来写个菜谱，喜欢的姐妹们可以尝试一下，有菜有主食管饱了！✌️（可以是粉丝、米线或面条）用料牛柳200克丝瓜两根小的鸡蛋两个胡萝卜半个粉丝一卷蒜瓣二个菜籽...
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丝瓜炒滑蛋的做法和图解 好吃的丝瓜炒滑蛋家常做法

  • 丝瓜炒滑蛋

  • 丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠及维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素A、叶酸、膳食纤维，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物...
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滑蛋炒牛肉的做法和图解 好吃的滑蛋炒牛肉家常做法

  • 滑蛋炒牛肉

  • 用料牛肉适量鸡蛋三个左右油适量盐少量酱油适量滑蛋炒牛肉的做法牛肉最好去买现切的，新鲜且嫩切成丝，然后加点盐和少量胡椒腌制一会，胡椒看个人喜好添加。鸡蛋打碎到碗里，让鸡蛋变得滑嫩这是关键，加入少量温水和适量盐，并搅拌。将锅热好，加入稍微多一些油，因为煎完蛋将蛋盛好后要...
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清热鲜滑🥗丝瓜肉丝炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清热鲜滑🥗丝瓜肉丝炒蛋做法

  • 清热鲜滑🥗丝瓜肉丝炒蛋

  • 连续几天的升温，热的人莫名烦躁，在这个开空调感觉太早的时间里，吃点丝瓜降降温吧。很多蔬菜少放油就会影响口感，而丝瓜炒起来少放油，反而更加清爽丝滑，搭配瘦肉丝，提升营养的同时，又带了点肉感鲜味，不同于平时的丝瓜炒蛋啦。用料丝瓜2根瘦猪肉150克鸡蛋2个生抽小半勺胡椒粉少少许...
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丝瓜滑蛋饭的做法和图解 好吃的丝瓜滑蛋饭家常做法

  • 丝瓜滑蛋饭

  • 用料丝瓜两条葱姜蒜胡椒粉丝瓜滑蛋饭的做法丝瓜随便切小一点，葱姜蒜爆香下丝瓜翻炒，差不多炒出水后加些水，加盐和酱油，把剩饭倒进去拌匀，打个蛋在上面撒葱花和香油，盖上锅盖小火焖煮一会等蛋半熟了就开吃吧。一锅我一个人全吃完了。...
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简单易学的牛奶丝瓜墨鱼滑汤美食做法

  • 牛奶丝瓜墨鱼滑汤

  • 用料墨鱼只牛奶丝瓜墨鱼滑汤的做法牛奶丝瓜，墨鱼滑切丝墨鱼滑切块热水开了，加入墨鱼滑,2分钟之后放入丝瓜，煮5分钟，不用放盐了，墨鱼滑已经有味道了绿白绿白的，味道鲜美鲜美可口，汤很清爽...
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简单易学的虾仁滑蛋炒丝瓜美食做法

  • 虾仁滑蛋炒丝瓜

  • 百度了一下吃丝瓜的好处：丝瓜当中还含有丰富的膳食纤维，吸水膨胀能够增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，同样对于肥胖的预防和控制起到很好的作用。丝瓜里面还含有丰富的矿物质，尤其是像钾、镁、锰这样的矿物质，在稳定情绪、调节血压和预防心律失常方面，都有很多的好处...
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