- 豆腐营养丰富,含优质蛋白,素有"植物肉″之美称,木耳被营养学家誉为“素中之荤和素中之王”能软化血管,防血栓,补气血防便秘,这款清爽鲜美的素汤既健康又能调理胃口,清理肠道。胡萝卜玫瑰花的教程看这里哈用料豆腐1块木耳15g(干品)娃娃菜200g胡萝卜1根胡椒粉1小匀盐1小勺油1小勺...
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- 炸豆腐是自己家做的哟,自己家做的白豆腐(老豆腐),经过油炸就是炸豆腐啦,类似油豆腐用料木耳15朵葱4根油克盐克生抽勺炸豆腐3块青椒1个红辣椒1个淀粉1勺炸豆腐木耳的做法炸豆腐,青椒红椒切块,木耳泡着,切好蒜和葱锅内热油,先放入蒜和葱白,煸炒出香味,捞出沥干水的木耳放入锅内翻炒一...
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- 梓桦仙子在2020年1月25号开始为期21天的素食挑战。正值新春佳节(疫情蔓延)。一年回老家一次,父母亲戚都劝说多吃点家乡美食(四川特色菜,大部分都有zhu肉作主角)。用温柔的态度化解了一切劝说,成功完成21天挑战。自此之后,梓桦加入纯素队伍,因为看了一个小女孩阻止爸爸杀鱼的小...
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- 用料嫩豆腐木耳木耳豆腐羹的做法木耳泡发切丝豆腐切丁稍微炒下豆腐和木耳,加水煮开,出锅前调点水淀粉勾芡...
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- 智商跟学历无关。人品跟学历无关,智商跟经历有关,人品跟家教有关,你的大脑装进什么样的内容会露出什么样的行为!红尘中灵魂觉醒。用料木耳适量豆腐1块豆苗适量姜适量素耗油,番茄酱,生抽,醋,盐,黑胡椒面,果蔬粉适量素食,酱汁木耳豆腐豆苗的做法酱汁木耳豆腐豆苗材料;姜,豆腐、木耳、...
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- 听说红绿黄黑和米饭🍚更配哦颜色鲜艳光看着就胃口打开啦😃用料豆干8块木耳12小朵鸡精1小勺青红椒各1条豆瓣酱1小勺味精少许油少许豆腐干木耳的做法豆干木耳青椒红椒各切小块备用锅下油放入蒜头爆香依次放入豆干木耳爆炒小会放入适当水依次放入豆瓣酱鸡精味精最后放入青椒...
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- 用料白菜1颗油豆腐适量香菇3朵木耳适量葱蒜香菜适量干辣椒适量黄豆酱2勺素炒白菜香菇木耳油豆腐的做法准备油豆腐对半切+香菇(泡软切片)+黑木耳(泡软切段)+红椒片+小葱+蒜片+干辣椒+香菜。把黑木耳+香菇+油豆腐+白菜焯水。锅热油放葱+蒜+干辣椒+黄豆酱煸香。倒入香菇翻炒+木...
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- 用料豆腐皮2张木耳15朵蒜3瓣生抽1勺盐2克白糖1克香油2勺木耳干豆腐的做法木耳泡发,干豆腐切小块,肉肉切片,葱姜蒜切好备用炒好了,记得出锅前特别适合加香油哦!...
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- 马上元旦了,分享一道超好吃的豆腐做法,超级简单又下饭,吃一口满嘴香,大家学会了,元旦做来招待客人也是非常不错的。豆腐一直是小编家里经常吃的一道菜,它不仅含钙高,做法也多样,加点木耳一起烧,简直就是绝配,两种食材都营养富,炒出来也特别的好吃,香喷喷的,做法简单又入味,也特别的适合...
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- 黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,其中蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素B2是蔬菜的10倍以上,豆腐高蛋白,低脂肪。特别适合做为宝宝辅食首选用料木耳5克豆腐100克豆腐木耳泥的做法1️⃣准备好食材2️⃣木耳温水泡发3️⃣豆腐切小块4️⃣上锅蒸8分钟5️⃣...
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- 从来没有烧过菜,想尝试尝试用料木耳少许豆腐2块葱2根蒜1瓣生抽少许蚝油少许盐少许豆腐烧木耳的做法先把蒜去根把豆腐切成小片切成菱形块把蒜切成小段起锅烧油,放入蒜和姜,放入豆腐煎至两面金黄,一盘美味的,木豆腐,烧木耳,就做成了小贴士紧烧豆腐慢炖鱼,这样烧出来的豆腐很嫩...
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- 豆腐、木耳、芹菜无疑是降血糖血脂,预防心血管疾病的最好食疗蔬菜,把它们结合在一起做饺子馅料,同样是神奇的美味。用料饺子皮100张北豆腐(不老不嫩的)820克(2大块)木耳(泡发后)265克芹菜135克(1把)姜1小块小葱2根拌豆腐料汁碗:食用油4汤匙生抽2汤匙蚝油2汤匙盐2小匙鸡粉1小匙胡椒粉1...
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- 郊区扶贫小白菜🥬新鲜,做个素水饺用料小白菜10颗豆腐1块葱1根木耳6只花生油1小勺盐少许小白菜木耳豆腐素水饺🥟的做法小白菜洗净,木耳泡发豆腐切块两面煎至金黄备用菜和木耳小葱花切碎加入豆腐搅拌碎加入花生油和盐和好馅儿直接买现成的饺子皮包起来...
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- 用料老豆腐1块泡好的木耳一碗玉米粒一碗饺子皮40-50张酱油2-3勺香油1-2勺黑胡椒粉孜然粉一些素馅饺子(豆腐木耳玉米)的做法老豆腐捏碎,煎,加黑胡椒粉和孜然粉。加木耳和玉米,加调料。味道有点淡,蘸醋吃正好。做给重口味的家人吃应该加多点酱油😅...
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- 用料腐竹1把木耳10朵芝麻油少许盐少许葱1根味精少许腐竹木耳汤的做法腐竹浸泡,剪断木耳灼水木耳放锅里煮,煮开后放腐竹腐竹也煮开后,放盐,味精,葱花,芝麻油,10秒后起锅。...
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- 用料木耳适量豆腐适量鸡蛋1个盐适量木耳豆腐的做法木耳泡发剁碎豆腐捏碎加一个鸡蛋适量盐拌匀木耳鸡蛋1:1热油把调好的木耳豆腐倒入锅中煎熟即可...
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- 木耳炖豆腐这道美食主要是木耳、水豆腐和精瘦肉等配料炖制而成,虽然选用了家常食材,却有丰富的蛋白质、人体必需的8种氨基酸和大豆卵磷脂。食后补铁、补钙、补充维生素,口感层次丰富,可以说即营养又美味,这也是我个人很喜欢的一道美食。用料木耳15朵豆腐1块精瘦肉100克黄瓜1小...
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- 用料木耳七~八朵豆腐一块鸡蛋两个油盐木耳豆腐汤的做法木耳泡发洗净,用开水焯熟。热锅入凉油,葱花,姜末,略微翻炒,倒入木耳。加盐,十三香,炒至香味溢出。豆腐洗净,切成小块,放入锅中。加入热水,大火煮开,煮的过程中用勺子撇去上面的浮沫,鸡蛋打到碗里,用筷子搅拌均匀,加少许盐,待锅内翻...
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- 因为最近再减肥所以想学做菜来分分饿的难受的心用料木耳一小把豆腐一块青椒2个葱半截姜一点点蒜2瓣生抽2勺酱油2勺料酒绕着锅转2圈豆瓣酱半勺豆腐木耳的做法葱姜蒜只要一点就可以了,因为我是新手,我切豆腐是先切成三角形,然后再切薄,生抽酱油放少点,豆瓣酱也要放少煎豆腐,就是...
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- 用料味精1/2匙甜面酱1匙郫县豆瓣酱1匙生抽2勺内酯豆腐1/2块植物油2勺大葱1段木耳1把木耳烧豆腐的做法味精,甜面酱,郫县豆瓣酱,生抽放入碗中,倒入清水至碗的一半,拌匀备用内酯豆腐切三角块,这一步用南豆腐或北豆腐更易操作锅中加入1.5勺植物油,放入豆腐块煎至两面金黄另取一锅放...
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- 少油,食材的原汁原味都出来了,满足你极为敏感的味蕾。用料豆腐一小块豆苗一小把木耳适量葱花、香菜适量油、生抽、白糖适量豆腐木耳汤的做法豆腐切块,和豆苗分别现在开锅里焯一下。木耳温水泡上。一点点油,爆香葱花,豆腐豆苗放入炒一下,豆腐炒得微黄,加水。加木耳,继续煮几分钟。...
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- 晚上肚子饿,春节期间长在身上的肥肉还在提醒自己:少吃!减肥!瘦肉!可不吃点啥啥,实在难忍呀。。。逛到厨房,看有啥食材可用。瞧到干黑木耳,哈哈,不错~清血脂、清肺、排毒、润燥……好处大把。想起冰箱里冷藏了嫩豆腐。豆腐补钙,这二味食材的搭配,真是春食好时机。决定用简单的方法:凉...
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- 看了很多次,也搜了很多次,终于决定自己尝试这个味道..棒棒哒!喜欢素包,胡萝卜被豆瓣酱爆香黑木耳的Q脆口感豆腐,我爱吃(⑉°з°)-♡再也不用担心儿子不吃胡萝卜,不吃豆腐了(✪▽✪)...用料胡萝卜2根木耳30朵豆腐500克豆瓣酱1勺芝麻油20克姜2片盐适量花椒粉5克面粉500克温水240...
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- 用料豆腐一块香菇适量木耳适量鸡蛋适量青菜适量豆腐木耳香菇纯素锅贴的做法青菜加盐杀出水,香菇泡好切碎,木耳切碎,鸡蛋炒熟。加盐,酱油,香油调和,加蘑菇味精加油摆上饺子,油差不多,加水一次,加薄面糊水一次,齐活。...
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- 用料木耳5-10朵豆腐1块辣椒3-7个葱1根姜3片蒜3瓣花椒7-15粒生抽2勺耗油1勺豆瓣酱1勺醋0.5勺木耳炒豆腐的做法豆腐切块(约0.5厘米),对角切成三角形(自己喜好)木耳用开水泡发后洗净撕成小块冷锅热油(油多放)放入豆腐炸至两面金黄起锅(不需要炸太硬)葱姜辣椒切丝备用,蒜、花椒备好适量...
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