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紫薯马蹄玉米饭的做法食谱

简单易学的紫薯马蹄玉米饭美食做法

  • 紫薯马蹄玉米饭

  • 虽然我是北方人，但口味却比较像南方人，特别不喜欢吃面，最爱吃米饭，儿子也是，可以天天吃米饭。米饭是属于淀粉类的食物,热量比较高，多吃容易胖。有的人说，第二碗米饭就是在吃肉。别看是淀粉，但淀粉进入口中后酶解成麦芽糖，麦芽糖进入小肠后又被酶解成葡萄糖，然后被小肠吸收。别说减...
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藕紫薯玉米的做法和图解 好吃的藕紫薯玉米家常做法
紫薯玉米粥的做法和图解 好吃的紫薯玉米粥家常做法

  • 紫薯玉米粥

  • 用料紫薯半个玉米半根红枣3-5颗枸杞若干葡萄干若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁红枣剖开然后所有菜料一起下锅熬。...
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紫薯马蹄饭的做法和图解 好吃的紫薯马蹄饭家常做法

  • 紫薯马蹄饭

  • 这饭软糯中夹杂着清甜脆爽的口感好吃用料紫薯一个马蹄若干青菜碎少许紫薯马蹄饭的做法紫薯与米饭同煮起锅前放入青菜碎和马蹄碎放入少许海盐拌匀OK...
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紫薯玉米饼的做法和图解 好吃的紫薯玉米饼家常做法

  • 紫薯玉米饼

  • 突发奇想，自己还没有尝试过做紫薯馅儿的玉米饼，于是晚上只好画饼充饥。今天早晨饿醒，跳起来就想实践一下，紫薯玉米饼，事实证明非常成功。请原谅，过程未拍照。用料玉米面一碗面粉一碗鸡蛋1个牛奶250ml酵母适量白糖适量蜂蜜适量紫薯6个紫薯玉米饼的做法米粉和小麦粉各一半混合，打...
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紫薯玉米汤的做法和图解 好吃的紫薯玉米汤家常做法

  • 紫薯玉米汤

  • 厨房课题——处理剩菜！剩下了一根玉米棒，不想再煮着啃，还有三块小紫薯，想到前几天做番薯糖水的法子，入冬了喝着暖暖的，就想着如法炮制。超简便！用料紫薯3块玉米1根红糖适量紫薯玉米汤的做法紫薯去皮切块，玉米切段。紫薯和玉米放入高压锅中，倒入适量饮用水盖过食材。水中加入红糖搅...
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椰汁马蹄糕（紫薯味）的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁马蹄糕（紫薯味）做法

  • 椰汁马蹄糕（紫薯味）

  • 用料马蹄粉250克椰浆400ml白砂糖100克紫薯粉（或去皮熟紫薯）50g开水400克凉水100克椰汁马蹄糕（紫薯味）的做法400克开水➕100g糖➕50g紫薯粉搅拌均匀，放凉（一定要放凉！！！）。如果你用的普通紫薯，请一起放入榨汁机打均匀放凉后加入125g马蹄粉，搅拌均匀。过筛备用。400ml椰浆➕100g➕125g...
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马蹄玉米小米汁（玉米汁）的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄玉米小米汁（玉米汁）做法

  • 马蹄玉米小米汁（玉米汁）

  • 没有马蹄，可以加一勺熟白米饭替代用料甜玉米三分之一根纯净水750克（两人份）马蹄6个小米30克马蹄玉米小米汁（玉米汁）的做法玉米粒洗干净马蹄去皮小米也冲洗干净倒入破壁机或者豆浆机里加入水豆浆机模式或者米糊模式我是用的破壁机做的健身餐装瓶方便携带...
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玉米红萝卜淮山薯马蹄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米红萝卜淮山薯马蹄瘦肉汤做法

  • 玉米红萝卜淮山薯马蹄瘦肉汤

  • 用料瘦肉500克玉米一根红萝卜一根马蹄5～8粒淮山薯一根蜜枣1粒盐少许玉米红萝卜淮山薯马蹄瘦肉汤的做法将瘦肉焯水。洗净马蹄去皮，玉米切段，淮山薯、红萝卜去皮切段。将所有材料放入锅内，加适量冷水大火煲开,转小火煲一个半小时，饮前加盐调味。...
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玉米紫薯饭的做法和图解 好吃的玉米紫薯饭家常做法

  • 玉米紫薯饭

  • 用料紫薯半个大米300克甜玉米半根玉米紫薯饭的做法玉米掰下来放锅里煮10分钟捞出。紫薯切小块，大米，玉米全部放在电饭锅里，倒入清水，水和平时多放60毫升，这个不固定。软烂，清甜，好吃。...
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紫薯玉米粽的做法和图解 好吃的紫薯玉米粽家常做法

  • 紫薯玉米粽

  • 每年端午节粽子就姗姗来迟了，除了豆沙红枣咸肉火腿蛋黄，就没有其他的口味了吗？无意中看到的，做了一下，味道很奇特，粽子又多了一个口味咯。根据网上的菜谱改良的配料。用料粽叶8片糯米450克紫薯3个雀巢炼乳50克玉米粒80克细绳子1捆紫薯玉米粽的做法粽叶3小时提前泡水，糯米提前加...
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玉米紫薯汁的做法和图解 好吃的玉米紫薯汁家常做法

  • 玉米紫薯汁

  • 简单操作食粗粮用料紫薯一个小的玉米一把红枣3到4个枸杞子5到6粒水根据个人口味加入适量玉米紫薯汁的做法买来的食材洗干净，紫薯煮八成熟加入玉米五分钟既可，（紫薯你可以用筷子夹一下熟不熟）紫薯切小块，在加点枸杞子红枣，随意加不加都可以，也是根据自己爱好。根据个人口味加水…...
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马蹄玉米的做法和图解 好吃的马蹄玉米家常做法

  • 马蹄玉米

  • 夏秋交替，食欲不振，来碗马蹄玉米刚刚好用料马蹄1000g玉米5颗水1500ml盐少许马蹄玉米的做法将市场买回来的新鲜马蹄过水煮，放盐少许。目的是为了杀死寄生虫等，也方便削皮后果肉不会氧化变黑将煮沸后的马蹄捞出，浸入冷水，这样削皮会更方便削皮，要有点耐心哦加入玉米，数量按实际情况...
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紫薯玉米卷的做法和图解 好吃的紫薯玉米卷家常做法

  • 紫薯玉米卷

  • 用料紫心番薯全麦吐司玉米紫薯玉米卷的做法玉米煮熟，切下来一些粒儿备用紫心番薯煮熟剥皮、用勺子捻碎取保鲜膜一张，先放上切去硬边的一片吐司，再将番薯泥均匀抹平，撒上玉米粒掌握好力度，开卷吧成卷后，用沾过水的刀切好即可...
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紫薯玉米饭的做法和图解 好吃的紫薯玉米饭家常做法

  • 紫薯玉米饭

  • 小时候很喜欢煮饭时加个红薯进去，等饭煮熟后，将红薯跟米饭拌匀，难以言喻的好吃啊！这个饭将红薯换成紫薯，颜色很好看，而且比红薯更甜更可口:)而且加入了大爱的玉米，口感更有层次了~用料米（白米，可加糙米）适量紫薯适量玉米粒适量盐少许紫薯玉米饭的做法紫薯削皮后切丁；加糙米的话，要将...
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玉米马蹄汤的做法和图解 好吃的玉米马蹄汤家常做法

  • 玉米马蹄汤

  • 玉米马蹄汤~很喜欢的一道汤水~清淡营养且味道很清甜~我们家的禹翰也很喜欢呢~PS；禹翰是我的侄子~我爱我们家的禹翰~我对他比他亲妈还要亲呢~╭(╯3╰)╮用料玉米马蹄猪骨头章鱼干姜片盐食用油玉米马蹄汤的做法所有的食材都清洗干净备用~砂锅里注入适量的水烧开~猪骨头+玉...
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紫薯玉米糊的做法和图解 好吃的紫薯玉米糊家常做法

  • 紫薯玉米糊

  • 大部分的小孩子早晨不愿意吃早餐，妈妈们都十分头疼，还要保证早餐有营养，还要美味，想办法变着花样做吧……。紫薯本身含有大量的花青素，再配上粗粮玉米面，营养有了，颜色有了，食欲有了，快快行动试试吧。用料紫薯玉米面紫薯玉米糊的做法紫薯去皮蒸熟碾成泥（我这个是做紫薯饼剩下的），两羹...
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紫薯玉米粒的做法和图解 好吃的紫薯玉米粒家常做法

  • 紫薯玉米粒

  • 紫薯玉米粒减脂必备餐用料紫薯2只玉米1只橙子半只紫薯玉米粒的做法紫薯和玉米清洗干净一起煮橙子半只切开去皮紫薯煮熟的程度是用筷子可以插进去玉米煮熟的程度是用手指捏起来软软的紫薯和玉米用凉水冲泡（降温）紫薯去皮放入碗中用勺子捻碎玉米粒用手指剥下拼盘懒人减脂餐食...
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玉米马蹄汁的做法和图解 好吃的玉米马蹄汁家常做法

  • 玉米马蹄汁

  • 美味又营养，喝的时候还能感受到马蹄的爽脆感：）用料玉米粒适量马蹄适量糖适量水适量玉米马蹄汁的做法玉米粒洗净，马蹄洗净切碎，加水用搅拌机搅碎用不粘锅煮搅好的玉米马蹄糊，根据个人喜好添加水（喜欢稠一点的就少加，喜欢稀一点的就多加）根据个人口味加糖...
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（41）马蹄玉米烙的做法步骤及图解,美味正宗的（41）马蹄玉米烙做法

  • （41）马蹄玉米烙

  • 老少皆宜用料玉米粒3罐马蹄、红萝卜适量糖适量（41）马蹄玉米烙的做法玉米粒控水，马蹄去皮和红萝卜切粒，取一容器放入主副料+糖+蛋黄+吉士粉+拍干粉锅内烧油至7-8成热，倒入新油盆中（锅内不要有水），将主副粒均匀平铺锅中，用勺子慢慢放热油，边放边用勺子慢压主副粒，直至原料漂起，开高油温...
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紫薯马蹄糕的做法和图解 好吃的紫薯马蹄糕家常做法

  • 紫薯马蹄糕

  • 用料紫浆：熟紫薯85克马蹄粉106克水250克白砂糖90克水（煮白糖）200克白浆：马蹄粉60克椰浆260克炼乳（白糖）20克温水80克紫薯马蹄糕的做法先煮紫浆再调白浆一层一层蒸...
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*独家*南瓜紫薯椰奶马蹄糕（三色马蹄糕）的做法步骤及图解,美味正宗的*独家*南瓜紫薯椰奶马蹄糕（三色马蹄糕）做法

  • *独家*南瓜紫薯椰奶马蹄糕（三色马蹄糕）

  • Q弹Q弹的~用料白浆马蹄粉50克牛奶75克炼奶50克椰浆180克黄色南瓜浆南瓜20克水200克白糖40克马蹄粉80克紫色紫薯浆紫薯20克水200克白糖40克马蹄粉80克*独家*南瓜紫薯椰奶马蹄糕（三色马蹄糕）的做法南瓜，紫薯蒸熟。白浆部分，把牛奶和马蹄粉混合，搅拌后过滤。再把炼奶和椰浆加进去...
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马蹄玉米糕的做法和图解 好吃的马蹄玉米糕家常做法

  • 马蹄玉米糕

  • 马蹄糕：是广东、福州及闽南地区的汉族传统甜点名吃之一。以糖水拌合荸荠粉（荸荠，粤语别称马蹄故名）蒸制而成。马蹄糕口感甜蜜，入口即化。其色茶黄，呈半透明，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。网上找的，反正有的没的都复制过来那就对了用料马蹄粉500克玉米粒150克山...
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玉米紫薯羹的做法和图解 好吃的玉米紫薯羹家常做法

  • 玉米紫薯羹

  • 濃濃的紫薯加上粒粒分明的甜玉米~~嗯哼~~用料紫薯一根玉米粒黄糖少量玉米紫薯羹的做法紫薯隔水蒸到三分熟取出削皮备用玉米粒放入滚水煮将紫薯切成丁加入水中一起煮紫薯熟了之后用勺子压成泥放入黄糖小贴士控制水分,不要让紫薯泥太稀了,可以让紫薯的量多一些....
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玉米紫薯泥的做法和图解 好吃的玉米紫薯泥家常做法

  • 玉米紫薯泥

  • 薯类多顶饱用料紫薯1~2个玉米一小把鹌鹑蛋3个鱼豆腐一块牛奶些许玉米紫薯泥的做法紫薯、玉米蒸熟，同时鹌鹑蛋煮熟紫薯压成泥，加入牛奶搅拌，加入蒸熟的玉米粒，鹌鹑蛋，切好的鱼豆腐，和均匀。即可小贴士若觉得味道不够可以加点蜂蜜！赞...
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