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有菜有肉营养的做法食谱

咱家宝宝最爱的辅食，有菜有肉营养，青菜西红柿排骨面（适合八个月以上宝宝）的做法步骤及图解,美味正宗的咱家宝宝最爱的辅食，有菜有肉营养，青菜西红柿排骨面（适合八个月以上宝宝）做法
有蛋有蔬菜有海鲜营养丰富的西葫芦泡菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的有蛋有蔬菜有海鲜营养丰富的西葫芦泡菜饼做法

  • 有蛋有蔬菜有海鲜营养丰富的西葫芦泡菜饼

  • 早餐吃什么，试试有鸡蛋、蔬菜、海鲜的西葫芦海鲜饼吧，营养、口感都丰富用料西葫芦1个约350克面粉200克盐3.5克鸡蛋2个小葱2根鱿鱼1只韩国泡菜150克有蛋有蔬菜有海鲜营养丰富的西葫芦泡菜饼的做法鱿鱼洗净，汆水，我喜欢切成圈，你们喜欢什么形状随意西葫芦刨丝，撒盐抓匀打入两个鸡...
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有营养有颜值蒸菜花开富贵的做法步骤及图解,美味正宗的有营养有颜值蒸菜花开富贵做法

  • 有营养有颜值蒸菜花开富贵

  • 让全家吃的健康，有营养！操作又简单，就是它了！用料盐可以不放克生抽适量勺椰子油适量耗油适量萝卜一根胡萝卜半根肉猪肉或者牛肉克葱适量根姜适量片有营养有颜值蒸菜花开富贵的做法做馅剁碎肉，然后放姜末，葱末混合然后放椰子油，胡萝卜碎，耗油，生抽搅拌均匀充分入味充分入味，如果口味...
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腐竹五花肉煲 有肉有菜营养均衡的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹五花肉煲 有肉有菜营养均衡做法

  • 腐竹五花肉煲 有肉有菜营养均衡

  • 这道菜很下饭有肉有菜营养搭配这样做老人小孩都爱吃鲜香入味，五花肉香而不腻，腐竹软糯汤汁饱满很下饭用料五花肉400克腐竹200克姜4片蒜4瓣生抽2勺料酒1勺耗油1勺盐鸡精适量腐竹五花肉煲有肉有菜营养均衡的做法腐竹掰成段，油温5层热（油热筷子冒小泡即可炸）炸一下腐竹，用中小火炸...
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卤肉饭｜有肉有蛋有菜有杂粮饭，营养均衡～喂娃神器！的做法步骤及图解,美味正宗的卤肉饭｜有肉有蛋有菜有杂粮饭，营养均衡～喂娃神器！做法

  • 卤肉饭｜有肉有蛋有菜有杂粮饭，营养均衡～喂娃神器！

  • 是日大暑。发一个靠谱的【卤肉饭】食谱吧！有肉有蛋有菜有杂粮饭，营养很均衡。暑假里可以给家里的大小朋友试试——应该都会很喜欢。希望它成为你家的保留菜单。更希望天灾快点结束，咱们所有人都能安康地度过暑伏。一切都快点好起来呀！！！用料带皮五花肉500克小紫洋葱（干葱/红葱头...
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10m+宝宝辅食｜这样做有肉有菜营养均衡的做法步骤及图解,美味正宗的10m+宝宝辅食｜这样做有肉有菜营养均衡做法

  • 10m+宝宝辅食｜这样做有肉有菜营养均衡

  • 今天午餐给慢慢做个好久没吃的蔬菜小排骨，造型像排骨一样，而且简单快手，有肉有菜营养均衡。我里面加了西兰花和胡萝卜两种蔬菜，西兰花中维生素c含量极高，能提高人体的免疫功能；西兰花本身热量低，富含纤维素，能促进肠道蠕动提高消化能力，还具有减肥功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜...
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有肉有蛋有蔬菜，营养全面木须肉，真的超级下饭呀！的做法步骤及图解,美味正宗的有肉有蛋有蔬菜，营养全面木须肉，真的超级下饭呀！做法

  • 有肉有蛋有蔬菜，营养全面木须肉，真的超级下饭呀！

  • 用料鸡蛋2个木耳6朵黄瓜半根胡萝卜半根肉片50克有肉有蛋有蔬菜，营养全面木须肉，真的超级下饭呀！的做法肉片里放入，一勺料酒，一勺生，抽少许淀粉，抓匀腌制10分钟备用。将两颗鸡蛋打散炒熟备用。将腌制好的肉片儿在热锅中滑熟。热锅下油，倒入蒜片爆香，依次倒入木耳黄瓜，胡萝卜片儿，翻炒...
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营养糕～孩子吃有营养的做法步骤及图解,美味正宗的营养糕～孩子吃有营养做法

  • 营养糕～孩子吃有营养

  • 之前做的阿胶糕剩下的食材，目前没有计划做，做来当零食吃。嘻嘻😊记录下来，食材可以按照自己喜欢更改成坚果，葡萄干都可以。准备工具：擀面杖，吸油纸，保鲜膜，放营养糕的容器用料麦芽糖400克水80克核桃（生熟均可）150克枸杞150克去核红枣150克黑芝麻200克香油少许营养糕～孩子吃有营养的...
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有蛋有肉有蔬菜，营养美味的江西炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的有蛋有肉有蔬菜，营养美味的江西炒米粉做法

  • 有蛋有肉有蔬菜，营养美味的江西炒米粉

  • 好像很多地方都有米粉，江西湖南常德...圆的扁的...粗的细的...今天跟大家分享一个我最爱的江西炒米粉，有菜有肉有蔬菜，营养又美味！用料鸡蛋1个肉50克豆芽1把葱花若干干米粉若干有蛋有肉有蔬菜，营养美味的江西炒米粉的做法先把干米粉煮软，沥干水（米粉忘记拍照了）。起油锅下鸡蛋🥚，...
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有内涵的包子-有料有营养还easy的做法步骤及图解,美味正宗的有内涵的包子-有料有营养还easy做法

  • 有内涵的包子-有料有营养还easy

  • 饿了(•̥́ˍ•̀ू)，想吃包子，想吃有馅料的包子，想吃有甜甜馅料的包子用料面粉500克水200克酵母6克冬瓜册200克花生200克水200克有内涵的包子-有料有营养还easy的做法1.糖+水=糖水，往糖水里+面粉，最后+酵母(按上述比例)。2.开始用力和面20min，然后将面团静置在密封锅里1-1.5h...
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有颜有营养的果蔬面的做法步骤及图解,美味正宗的有颜有营养的果蔬面做法

  • 有颜有营养的果蔬面

  • 这种做法还是当年从婆婆那学来的。有一天我在客厅看电视，听见厨房里咔嚓咔嚓的剪刀声，跑厨房，婆婆在剪一团面，她说这叫雀儿舌头，嗯，听着名字还挺形象的。吃着也挺筋道，炒、煮、干拌都好吃。我再加工一下，做成果蔬面，吃着更健康。用料1.原味面粉160克水80克2.面粉(胡萝卜味)160克胡...
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有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥的做法步骤及图解,美味正宗的有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥做法

  • 有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥

  • 小时候，在姥姥家待的时间远远超过自己家。姥姥没上过学，只认识自己的名字，每天里就是操持家务，给我们做各种好吃的。姥姥姥爷的家在山西，离着河南很近的地方，大人说他们是解放青岛后随着部队来到青岛的。山西，面食，小米，好像都挺出名的。这道粥，就是姥姥用家乡小米做给我们吃的。确...
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有营养有颜值的饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的有营养有颜值的饽饽做法

  • 有营养有颜值的饽饽

  • 小时候，妈妈就用模具给我做这种饽饽，每个漂亮的饽饽都装载着妈妈满满的爱。那个模具后来就找不到了，每每看到这种饽饽就会让我回想起幸福的童年。如今，妈妈老了，我购置了模具给我的老妈蒸出同样的饽饽，愿妈妈幸福安康。❤用料面粉适量紫薯泥适量南瓜泥适量酵母适量水适量有营养...
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教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香的做法步骤及图解,美味正宗的教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香做法

  • 教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香

  • 用料五花肉150克大米适量胡萝卜1根土豆1个蚝油1勺生抽3勺老抽1勺食用油教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香的做法土豆、胡萝卜用水洗干净，把胡萝卜、土豆的外皮用刮皮刀去掉，分别切成丁放在碗里备用五花肉用水洗净，切成和土豆大小一样的丁，放在碗里备用碗里加入1...
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家常豆腐--有肉有菜还有豆腐 营养满分的做法步骤及图解,美味正宗的家常豆腐--有肉有菜还有豆腐 营养满分做法

  • 家常豆腐--有肉有菜还有豆腐 营养满分

  • 用料豆腐1块青椒1个胡萝卜1/3根牛肉适量蒜2瓣耗油1勺生抽2勺料酒1勺淀粉适量家常豆腐--有肉有菜还有豆腐营养满分的做法豆腐切成三角形青椒胡萝卜切片蒜2瓣，少许淀粉加水调成淀粉水备用牛肉切薄片用一勺料酒，一勺生抽腌制一会儿。没有牛肉用猪肉也可以，没有猪肉的话用鸡胸肉...
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有菜有肉还有饭，营养美味一锅端——香肠煲仔饭好吃的烹饪方法 有菜有肉还有饭，营养美味一锅端——香肠煲仔饭的地道做法和步骤

  • 有菜有肉还有饭，营养美味一锅端——香肠煲仔饭

  • 煲仔在粤语里是砂锅的意思，因为砂锅比较小，所以称之为“仔”，所以煲仔饭其实也可以说是砂锅饭。砂锅的内壁厚、保温能力强，能够锁住食材的滋味，保持原汁原味，煮出来的米饭干爽且粒粒分明。小小的砂锅，带着呲啦呲啦的声响端上桌，在热乎水汽中搅拌开。喷香油润的肉、粒粒饱满的米，再...
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超级有营养的没有肉的排骨的做法步骤及图解,美味正宗的超级有营养的没有肉的排骨做法

  • 超级有营养的没有肉的排骨

  • 不知道你们的菜市场买肉的地方有没有这种排骨，我妈和卖肉的人比较熟，说是这个排骨很营养，补钙，比吃钙片还强，于是我妈每天都给我买😋我觉得可以分享出来用料妈妈的爱无限超级有营养的没有肉的排骨的做法要用高压锅压起码20分钟好吃的这是我吃过后的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，一片狼...
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有颜有营养，锋味菜油灯茄子卷的做法步骤及图解,美味正宗的有颜有营养，锋味菜油灯茄子卷做法

  • 有颜有营养，锋味菜油灯茄子卷

  • 在万家乐特约赞助的2018《锋味》中，谢大厨在万家乐厨房做了一道有荤有素、高颜值、味道美的锋味菜：油灯茄子卷，用到了MATE7自动烹饪系统和万家乐烤箱。这道锋味菜创意十足，甚至能感受点小浪漫。鸭肉、茄子、番茄等食材的组合，营养均衡；小碟分装，便于食用；非常适合聚会、待客，肯定...
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五彩炒饭（有菜有肉，营养好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩炒饭（有菜有肉，营养好吃）做法

  • 五彩炒饭（有菜有肉，营养好吃）

  • 晚餐只有一碗剩饭，没有菜，一个人就懒得做了，来碗五彩炒饭吧，有肉有菜营养好吃又简单！用料米饭1碗胡萝卜1根玉米半根长条青椒或大青椒1个香肠小半根五彩炒饭（有菜有肉，营养好吃）的做法准备好食材，菜和香肠全部切丁备用。放适量植物油或植物油和猪油的混合油，放入香肠丁和所有菜丁翻...
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「番茄肉丸汤」有肉有蔬菜的营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的「番茄肉丸汤」有肉有蔬菜的营养汤做法

  • 【番茄肉丸汤】有肉有蔬菜的营养汤

  • 📹因“下厨房”视频时长限制，Vlog版完整食谱可以移步到我的微博里观看喔～微博：Hallo桃十二用料西红柿1个鸡蛋1个瘦肉300克小葱2根姜1片料酒1/2勺老抽1/2勺蚝油1/3勺油1/3勺白胡椒粉1/5勺白糖1/4勺淀粉1勺【番茄肉丸汤】有肉有蔬菜的营养汤的做法青菜切段，番茄切块备用瘦肉制...
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香菜拌牛肉✨下饭有营养的做法步骤及图解,美味正宗的香菜拌牛肉✨下饭有营养做法

  • 香菜拌牛肉✨下饭有营养

  • 来自香菜星人的爱～嘿嘿嘿😈🥩简单又快速！用料牛肉300克香菜6根生抽4勺耗油1勺料酒3勺生粉1勺蒜6瓣小米辣2线椒1陈醋2勺芝麻1勺香菜拌牛肉✨下饭有营养的做法牛肉切片，我买的牛里脊，这部分肉肉比较嫩～加入生抽，耗油，白胡椒粉，料酒抓匀，倒入一点食用油锁水腌制20分钟腌制牛肉的时间...
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火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来的做法步骤及图解,美味正宗的火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来做法

  • 火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来

  • 这是我最长做的一道炒面，排入家里每周的菜谱中。共也就几分钟的事，偶尔改变一下吃法，心情也变得美美哒用料面条根据用量火腿半个蒜薹适量胡萝卜一根鸡蛋2个黑胡椒两克蚝油2勺（喝汤勺）酱油2勺（喝汤勺）老抽2克白糖适量火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来的做法我都是用这种...
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三菇炒蛋，有色相，有色香，有营养的做法步骤及图解,美味正宗的三菇炒蛋，有色相，有色香，有营养做法

  • 三菇炒蛋，有色相，有色香，有营养

  • 蘑菇富含蛋白质氨基酸，自带鲜味儿，搭配鸡蛋，营养又美味用料三菇平菇姬菇白玉菇鸡蛋三个料一盐生抽料二姜片青红椒葱叶三菇炒蛋，有色相，有色香，有营养的做法姜切片青红椒斜切片三菇焯水待用，也有人过油，还是焯水好些，油脂少鸡蛋加一个鸡蛋的水，变嫩，充分搅拌出泡沫先放油煎蛋，边缘成形...
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有肉有菜有蛋~营养美味的煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的有肉有菜有蛋~营养美味的煲仔饭做法

  • 有肉有菜有蛋~营养美味的煲仔饭

  • 煲仔饭大家都喜欢吃，里面有腊肠，有鸡蛋，有青菜，营养美味。但是想要做出底部有焦脆的锅巴，色香味俱全的煲仔饭，可是有小窍门儿的哟！快来看看吧！用料大米200克矿泉水240克广式腊肠2根鸡蛋1个花生油适量菜心3棵调味料蚝油1勺酱油2大勺白糖2克鱼露0.5勺有肉有菜有蛋~营养美味的煲仔饭...
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春卷~皮薄如纸，有肉有菜，营养丰富，简单易做的做法步骤及图解,美味正宗的春卷~皮薄如纸，有肉有菜，营养丰富，简单易做做法

  • 春卷~皮薄如纸，有肉有菜，营养丰富，简单易做

  • 昨晚做了炖排骨，做煎饼果子时还剩了一点馄沌皮，早晨起来干脆做点春卷来，皮薄如纸，颜值和口感都爆表，有肉有菜，营养搭配丰富，简单易做。给孩子吃的，尽量把菜都做熟了，少吃或不吃生辣的东西，伤脾胃。用料买的馄沌皮适量熟排骨适量菠菜5小棵胡萝卜1小块香菇4朵鸡蛋2个甜面酱1勺冰糖3块...
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