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肉沫茄子粗粮的做法食谱

简单易学的肉沫茄子+粗粮美食做法

  • 肉沫茄子+粗粮

  • 用料茄子1个鸡胸肉250克粗粮1份肉沫茄子+粗粮的做法1.茄子切厚片，挖去中间切丁2.鸡胸内切沫炒熟3.茄丁，鸡胸肉沫，鸡蛋，面粉盐，黑胡椒拌匀，4、起锅倒油，茄子圈放入，中间放面糊，小米煎熟.5.煮熟一份粗粮开吃。...
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粗粮卷子的做法和图解 好吃的粗粮卷子家常做法

  • 粗粮卷子

  • 现在的人提倡吃粗粮，又要追求口感，于是我就到网上看各种搭配的食材，自己再发挥下，做成功也算是满足下自己的成就感吧。用料面粉三斤鸡蛋6酵母6克玉米粉一斤紫薯一斤糖一小勺增进发酵用的。粗粮卷子的做法先把紫薯去皮切片上锅蒸二十分钟，然后趁热压成泥，温水把酵母粉化开，750克...
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粗粮团子🍘的做法和图解 好吃的粗粮团子🍘家常做法

  • 粗粮团子🍘

  • 用料玉米面克香菇2朵胡萝卜半只鸡脯肉1/3彩椒1/3粉丝1调料：盐酱油鸡精橄榄油蚝油粗粮团子🍘的做法胡萝卜切丝粉丝过水煮软切小段这里要切小段一点，不然粉丝会张牙舞爪香菇、彩椒、鸡肉切小丁食材内加入淀粉、玉米面、盐、酱油、橄榄油、蚝油、鸡精调味，搅拌均匀馅料团成团子...
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肉沫茄子的详细做法大全,简单又营养的肉沫茄子做法

  • 肉沫茄子

  • 用料小米辣白糖克生抽勺老抽勺盐克醋勺淀粉勺肉末克茄子个姜片蒜瓣肉沫茄子的做法切好，蒸10分钟调料姜蒜葱爆，炒肉茄子...
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肉沫炒茄子的做法和图解 好吃的肉沫炒茄子家常做法

  • 肉沫炒茄子

  • 蔬菜之中女儿对茄子很长情。用料茄子2个蒜5瓣生抽2勺肉末20克盐3克老抽半勺姜2片大葱3干肉沫炒茄子的做法长茄子切成丝，放入一小勺盐，盐浸一下10分钟，不要出水肉丝，葱姜蒜准备好油不用多，葱姜蒜爆炒香，放入茄子翻炒，因为已用盐盐浸过，此处不用放盐，炒到茄子变软变色，吸进去的油吐出...
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粗粮罐子的做法和图解 好吃的粗粮罐子家常做法

  • 粗粮罐子

  • 减脂姑娘每天折腾自己可以吃的！用料荔浦香芋适量六鳌蜜薯一个红豆若干紫米一碗脱脂牛奶一杯赤藓糖醇若干粗粮罐子的做法红豆紫米隔夜浸泡，红豆，紫米煮熟加赤藓糖醇搅拌备用荔浦香芋和六鳌蜜薯蒸熟，加脱脂牛奶搅拌成泥。所有材料叠加就好啦！我是红豆打底加一层芋泥然后紫米，红薯...
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肉沫+茄子的做法和图解 好吃的肉沫+茄子家常做法

  • 肉沫+茄子

  • 肉沫➕茄子：夏天除了带来了艳阳，还有一颗懒懒的心。于是它就出现了，制作简单，就米饭的不二选择，肉汁浇在米饭上，夹上茄子，简直美味的极致。大家快动起手来，做一道吧。用料青红辣椒盐醋肉末蒜糖酱油蔬菜肉沫+茄子的做法肉沫，茄子，蒜蓉，葱花这些都提前切好（我觉得颜色不够就切了些青红...
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粗粮包子的做法和图解 好吃的粗粮包子家常做法

  • 粗粮包子

  • 不管在哪儿，我还是喜欢儿时的饮食。妈妈是巧手，尤其是面食，从小到大都没有跟她学过。无论是什么口味，都那么地道。记忆中的一道玉米豆渣面粉做的包子，美味极了。今天又再现。用料豆渣玉米面面粉粗粮包子的做法玉米面用热水烫，和入豆渣和面粉成为面团。准备馅料：韭菜切末倒油拌匀...
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肉沫茄子的做法和图解 好吃的肉沫茄子家常做法

  • 肉沫茄子

  • 用料小米辣三四根青椒两个肉末足量茄子1个生抽适量盐适量蚝油1勺肉沫茄子的做法茄子上锅蒸15分钟蒸熟后切丁备用青红辣椒切碎，姜蒜切末。放油爆肉沫炒熟，放青红椒姜蒜翻炒，放入切丁的茄子烩，最后放生抽、蚝油、适量盐，一点点糖调味。继续翻炒片刻后，放点葱花呈出。...
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肉沫茄子丁的做法和图解 好吃的肉沫茄子丁家常做法

  • 肉沫茄子丁

  • 适合1岁以上宝宝食用，可以拌面吃，非常好吃用料紫茄子一根肉末适量洋葱适量海虾粉适量宝宝酱油适量宝宝油适量肉沫茄子丁的做法猪肉馅、洋葱末、海虾粉、酱油拌匀。热锅下入热炒油；煸炒肉馅。接着下入茄子丁一同炒软。香喷喷的肉沫茄丁做好啦小贴士可拌面吃...
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粗粮肉丸子的做法和图解 好吃的粗粮肉丸子家常做法

  • 粗粮肉丸子

  • 家有上学娃，营养必须有保障，这款丸子有肉有粗粮，做菜做零食做早餐都不错！用料前腿瘦肉九成肥肉一成粉香芋半个红薯一小个淀粉（玉米淀粉或藕粉都行）蚝油一小勺生抽小半勺细白糖两克盐四克花生油一小勺克粗粮肉丸子的做法香芋和红薯切成丁，下锅用一点油来炒，放一点盐和一点糖，小火炒...
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肉沫酱茄子的做法和图解 好吃的肉沫酱茄子家常做法

  • 肉沫酱茄子

  • 用料茄子2个牛肉酱1勺勺青椒一个姜片蒜几瓣香菜酱油肉沫酱茄子的做法茄子切块过水煮肉沫姜片辣椒末翻炒➕酱炒加入茄子炒加水炖加入酱油调味收汤加入蒜末香菜出锅...
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粗粮苏子饼的做法和图解 好吃的粗粮苏子饼家常做法

  • 粗粮苏子饼

  • 去年园子里收了些苏子，需要想办法消灭掉。苏子具有除痰降气，止咳定喘，润肠通便之功效。常食有保健作用。荞麦具有增强血管弹性、降血脂丶促进新陈代谢的作用。玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。用料中粉75g细玉米粉40g荞麦粉35g鸡蛋1枚植物油60g白糖45g...
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粗粮饼子的做法和图解 好吃的粗粮饼子家常做法

  • 粗粮饼子

  • 用料粗粮预拌粉(玉米粉豆面粉5:1混合)650克温水440毫升小苏打1克泡打粉1克粗粮饼子的做法将玉米面和豆面按5:1的比例混合均匀，作为粗粮预拌粉。p.s.豆面起发酵作用，用量可按个人喜好酌情加减。称出650克粗粮预拌粉。加入1克泡打粉和1克小苏打。搅拌均匀。准备大约440毫升30...
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肉沫烤茄子的做法和图解 好吃的肉沫烤茄子家常做法

  • 肉沫烤茄子

  • 用料长茄子1个肉末50克蒜10瓣洋葱0.5个小米辣椒2个盐5克耗油生抽1勺糖10克小香葱1根白胡椒5克肉沫烤茄子的做法肉沫加入盐，老抽，白胡椒腌入味熬制蒜蓉，多放油。油热放入蒜末，和小米辣，撒入少许白糖，加入耗油翻炒茄子切好片，划上几刀好入味。将划好那一面放入油里煎一下。然后放...
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粗粮包子馒头的详细做法大全,简单又营养的粗粮包子馒头做法

  • 粗粮包子馒头

  • 用料酵母7克中筋面粉300克玉米面200克奶粉30克温水适量糖（可加可不加）10克包子馅五花肉适量提前净好的蹄冻适量娃娃菜一颗提前熬好的葱油四五勺五香粉、胡椒粉，生抽，老抽，蚝油，糖根据口味放粗粮包子馒头的做法酵母粉温水化开加入所以粉和成光滑面团发酵至蜂窝状提前一天做好的...
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粗粮菜团子的做法和图解 好吃的粗粮菜团子家常做法

  • 粗粮菜团子

  • 用料玉米面克虾皮把胡萝卜根新鲜蔬菜耗油盐粗粮菜团子的做法选择自己喜欢的蔬菜建议小白菜菠菜之类的我用的是油菜和娃娃菜，焯水剁碎挤干水分放容器里备用加喜欢吃的配菜，家里有啥我就顺手放啥了，加了胡萝卜和豆腐还有虾皮提鲜然后加耗油一点生抽一点点盐切一点葱花拌匀因为...
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紫薯粗粮包子-西葫芦虾仁肉沫馅的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯粗粮包子-西葫芦虾仁肉沫馅做法

  • 紫薯粗粮包子-西葫芦虾仁肉沫馅

  • 知道粗粮面粉没有什么粘性和弹性，但还是想吃着健康，于是一次次做一次次刷新用粗粮面粉的新体验！这次也是，我包包子的技术再好也耐不住不经拽不粘的面皮…好在，最终是好吃的，外形嘛，别管它了……用料高筋面粉50g全麦粉180g高粱粉50g紫薯粉20g粗麦麸10g奶粉30g酵母3g水适量馅——...
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粗粮饺子皮的做法和图解 好吃的粗粮饺子皮家常做法

  • 粗粮饺子皮

  • 消耗家里的全麦粉，荞麦粉，玉米粉用料荞麦面粉100克全黑麦粉150克玉米粉50克普通面粉100克盐5克粗粮饺子皮的做法所有的各种粉和食盐混在一起，30度的温水搅拌成絮状，水量根据面粉的吸水量，搅拌为絮状上手揉成面团，不要太软，太软不好擀皮，刚开始揉起来有点吃力，盖保鲜膜醒一会面团就...
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粗粮夹肉的做法和图解 好吃的粗粮夹肉家常做法

  • 粗粮夹肉

  • 粗粮夹肉的灵感来自肉夹馍，将“山药窝窝头”中的红枣吃掉，剩下一个精致的粗粮食材，把“香煎爆汁羊肉”装进去，淋上一点煎肉留下的汤汁，超级满足。当然，还可以把“樱桃汁煎羊肉”中的樱桃汁倒进去，酸甜可口，粗细搭配，好吃不腻的创意美食就这样产生啦！用料香煎爆汁羊肉1份樱桃汁煎羊...
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肉沫茄子煲的做法和图解 好吃的肉沫茄子煲家常做法

  • 肉沫茄子煲

  • 用料茄子4个生抽1勺肉末适量豆瓣酱1勺盐适量蚝油1勺葱花适量蒜4瓣肉沫茄子煲的做法茄子削皮切条切好的茄子放入盆中加2勺盐腌制20分钟，之后用手挤干里面水分锅中放适量油，把茄子煎5分钟，煎好后把茄子盛起来放入砂锅中肉和蒜，葱花切末锅中用刚煎茄子多余的油，放入蒜炒香给一勺...
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粗粮粽子的做法和图解 好吃的粗粮粽子家常做法

  • 粗粮粽子

  • 一个人做美食，这是我第一学包粽子。用料粽叶片糯米克盐克粗粮粗粮粽子的做法提前一晚上把粗粮跟糯米泡好，洗干净粽子叶，最好用刷子刷干净把粽子包好，放入高压锅煮1小时即可！大功告成！！PS：如果家里有小盆友肠胃不好的，喜欢又想多吃粽子的，糯米可以少加点，配一些大米，或者小米，这样更加...
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茄子牛肉沫的做法和图解 好吃的茄子牛肉沫家常做法

  • 茄子牛肉沫

  • 用料茄子个肉末克生抽勺淀粉勺豆瓣酱勺盐克蒜瓣糖克牛肉克姜片茄子牛肉沫的做法食材准备...
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肉沫茄子面的做法和图解 好吃的肉沫茄子面家常做法

  • 肉沫茄子面

  • 喜欢面食又喜欢吃茄子的人应该都喜欢！用料茄子半个生抽勺盐克老抽勺肉末克肉沫茄子面的做法葱姜蒜切碎肉沫放入生抽老抽盐淀粉腌一会茄子切丁备用肉热放入葱姜蒜爆香放入肉沫炒七成熟加入茄子翻炒，放入十三香鸡精盐，加入适量水炒熟即可。（喜欢番茄的也可以放入一点番茄）开水煮...
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茄子肉沫的做法和图解 好吃的茄子肉沫家常做法

  • 茄子肉沫

  • 茄子去皮（口感均匀）泡水15分钟、再盛出凉干水份用料茄子3个姜片生抽1勺蒜5瓣葱3根老抽1勺淀粉1勺盐2克白糖3克肉末100克糖2克酱油1勺茄子肉沫的做法茄子去皮切条、凉干水份肉沫切碎加盐.生粉拌匀葱和蒜切碎各种味料拌匀蒸茄子大功告成小贴士茄子蒸5分钟左右囗感最好...
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