![简单易学的银耳雪梨莲子汤美食做法]( "简单易学的银耳雪梨莲子汤美食做法")
- 用新鲜银耳的口感会好很多啊用料银耳半朵冰糖10克莲子10克梨半个银耳雪梨莲子汤的做法所有东西洗净煮一个小时...
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![银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）做法]( "银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）做法")
- 止咳润肺补气，很简单咯用料银耳一块莲子若干枸杞一把冰糖适量雪梨一个银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）的做法准备温水。银耳放在温水里，泡软，将银耳的黄根去掉，撕碎。换温水浸泡2小时再冲洗干净。将莲子在温水中浸泡，等莲子变软后，去掉莲子里面的芯。换温水泡1个小时。锅内将...
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![雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤做法]( "雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤做法")
- 用料梨2个银耳15-20朵冰糖15粒枸杞适量粒水3大碗牛奶250克雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法1.雪梨洗净去皮切块2.银耳去黄蒂撕成小块3.锅中加水，银耳，雪梨大火煮开2-3分钟左右，加冰糖，边煮边搅拌几次(有利于出胶)，改中小火慢炖20-30分钟左右，加枸杞后再煮2-3分钟即可牛奶银...
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![简单易学的雪梨银耳莲子汤美食做法]( "简单易学的雪梨银耳莲子汤美食做法")
- 最近上火，于是地家里的食材拿出来一锅煲了，夏天吃这个真的很润肺，喝完真的很舒服用料莲子克雪梨银耳莲子汤的做法把莲子银耳泡一泡，莲子去心，银耳剪小块雪梨去皮切块，红枣剪成两半，放入电饭煲按煮粥键半小时后放入大块冰糖等电饭煲自动煮好就可以啦小贴士所有食材一定要洗干净，莲...
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![雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果南瓜雪梨银耳汤做法]( "雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果南瓜雪梨银耳汤做法")
- 秋天秋燥，来一份这样的甜品汤，润肺安神助眠。用料雪莲果一个银耳半朵梨一个冰糖随自己口感红枣随意几颗枸杞十粒南瓜随意雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法准备食材切丁煮银耳水开后小火炖二十分钟最后十分钟前加入红枣枸杞先煮银耳半小时小火炖，再加入南瓜丁雪梨丁雪莲果丁。最后...
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![雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤做法]( "雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤做法")
- 滋阴润肺汤～雪梨银耳莲子汤雪梨和银耳本身都是滋阴润肺食材，两者一起结合炖出来的汤更是具有美容养颜，生津清肺功效，而且清甜好喝😋用料银耳半朵雪梨一个莲子适量百合适量无花果6个猪骨肉250克雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤的做法全部食材备好猪骨肉加些姜焯水后洗净全...
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![百合莲子银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳雪梨汤做法]( "百合莲子银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳雪梨汤做法")
- 用料银耳朵百合克梨个莲子克枸杞粒冰糖克百合莲子银耳雪梨汤的做法银耳莲子百合，晚上用冷水泡一晚备用把银耳雪梨切碎，把所有材料放入烧开的热水中，有些银耳半小时就煮好，有些1小时都不好...
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![冰糖雪梨莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨莲子银耳汤做法]( "冰糖雪梨莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨莲子银耳汤做法")
- 用料银耳1朵梨1个莲子50克冰糖20克冰糖雪梨莲子银耳汤的做法莲子洗净放入清水泡两小时，把中间的苦心挖去银耳泡发2小时，撕成块状将泡好的莲子和银耳放入锅中，先大火再小火放入切好的香梨🍐，加入6颗小冰糖继续煮...
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![冰糖银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合雪梨汤做法]( "冰糖银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合雪梨汤做法")
- 最近网上关于治疗感冒的方法不少,我没敢乱用,吃不对胃又要抗议.倒是看到一款双花养胃汤,就是冰糖银耳百合秋梨汤,据说因为所有材料都呈碱性,所以对胃返酸等有缓解作用.我分析了一下,感觉这些材料同样也有清肺润燥的功能,应该对我目前的感冒状况也有所帮助吧.于是自己给自...
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![雪莲子银耳冰糖炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲子银耳冰糖炖雪梨做法]( "雪莲子银耳冰糖炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲子银耳冰糖炖雪梨做法")
- 白露后，秋燥更加明显了。这时一盅简单的雪莲子银耳冰糖雪梨，既可生津润肺又能止咳化痰，加入植物界的燕窝—雪莲子，喝完皮肤立马水光灵灵。别忘了再放几个养生标配的黑枸杞，完美！--------------------------------------------------------------------------------------------...
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![银耳雪梨莲子汤～破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨莲子汤～破壁机版做法]( "银耳雪梨莲子汤～破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨莲子汤～破壁机版做法")
- 银耳雪梨汤～滋阴润肺，养气安神，破壁机版的不用熬那么久，依旧喝上了美味的银耳雪梨，口感还很爽滑，而且营养吸收高达90%哦！让您和家人开启元气满满的一天。用料楼上银耳4小朵（泡发好后80克）雪梨1个莲子75克百合20克冰糖30克银耳雪梨莲子汤～破壁机版的做法我用的楼上的小朵银耳，品质特...
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![红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合雪梨汤做法]( "红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合雪梨汤做法")
- 用料银耳1朵莲子一小把冰糖3块梨1个鲜百合1颗红枣8个干桂圆若干个红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法把银耳泡发，约0.5h～1h，然后剪成小朵，个人不喜剪碎，因为剪碎吃不出银耳的感觉莲心可以泡茶，去火莲子放饭锅里煮饭模式煮一遍，砂锅开始煮银耳1h1h后放百合，煮半小时然后放梨同时放桂圆...
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![雪梨莲子银耳骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子银耳骨头汤做法]( "雪梨莲子银耳骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子银耳骨头汤做法")
- 用料雪梨2个银耳小半朵莲子十个左右骨头适量姜适量盐适量雪梨莲子银耳骨头汤的做法莲子去心。泡水备用银耳洗干净，跟莲子一起泡着备用洗干净骨头把准备好的雪梨洗干净，切成小块……准备锅，然后全部放进去炖两三个小时开喝😀😀😀😀👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻...
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![雪梨红枣莲子枸杞银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨红枣莲子枸杞银耳汤做法]( "雪梨红枣莲子枸杞银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨红枣莲子枸杞银耳汤做法")
- 用料雪梨1个红枣3颗莲子6颗枸杞数粒银耳1大朵冰糖雪梨红枣莲子枸杞银耳汤的做法银耳用清水泡15至20分钟后捞出，撕成小块。将红枣.莲子.枸杞洗好后装碗备用银耳粒放入电饭锅加清水煮开，后放入备用的红枣枸杞莲子雪梨熬1小时。加入冰糖熬半小时后既可起锅。...
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![雪梨银耳莲子桂圆汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨银耳莲子桂圆汤做法]( "雪梨银耳莲子桂圆汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨银耳莲子桂圆汤做法")
- 银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身体······早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容佳品哦。用料新鲜银耳半朵雪梨1个莲子10粒枸杞15粒桂圆5粒冰糖2大块雪...
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![简单易学的银耳莲子雪梨汤美食做法]( "简单易学的银耳莲子雪梨汤美食做法")
- 清热下火美容养颜必备甜品用料梨1个银耳1朵莲子7-8粒枸杞15粒冰糖随意雪燕3粒大枣4颗银耳莲子雪梨汤的做法雪燕和银耳提前一天晚上泡发。将所有配料准备好，银耳撕碎。冷水下银耳，枸杞，20分钟后下红枣。梨子切块入锅。出锅前十分钟加入泡发的雪燕，冰糖。出锅，享受美味吧！！吃起来...
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![糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法步骤及图解,美味正宗的糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿做法]( "糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法步骤及图解,美味正宗的糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿做法")
- 用料莲子一勺百合两勺银耳一朵冰糖适量枸杞一小把薏米一勺雪梨一个糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法1银耳百合薏米枸杞提前泡好雪梨去皮切块2烧热水将泡好的料和去皮雪梨倒入砂锅3烧开后加入冰糖文火慢炖20分钟4热乎乎的可以喝啦也可以放入冰箱冷藏后再食用....
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![银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合雪梨汤做法]( "银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合雪梨汤做法")
- 做法简单，好吃润肺，冰镇饮用，夏日佳品用料银耳一朵百合克莲子克梨个冰糖克枸杞粒银耳莲子百合雪梨汤的做法原料大概需要这么多，我家都喜欢吃这个，所以做的量很大，这些大概是十碗银耳羹的量。先将银耳、莲子、百合在水中泡发十分钟左右砂锅中放入总容量五分之四左右的清水，银耳泡...
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![冰糖银耳莲子雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子雪梨汤做法]( "冰糖银耳莲子雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子雪梨汤做法")
- 功效：银耳本有清肺，润肺的功效，加莲子能滋肾水，常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。清火又美肤，好处多多的一款靓汤。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，可治疗小儿肺燥咳...
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![雪梨莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子百合银耳汤做法]( "雪梨莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子百合银耳汤做法")
- 冬日的滋润甜品，甜甜的让整个冬天都温暖了一些。用料银耳1朵百合20克莲子20克梨2个枸杞5克雪梨莲子百合银耳汤的做法梨子削皮切小块，银耳撕小朵，百合莲子洗净，全部放进养生壶里。养生壶加适量水，预约煮汤模式。出锅撒枸杞点缀一下，梨汤甜甜的，都不用加冰糖了，梨肉软软的，入口即溶...
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![冰糖雪梨银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨银耳莲子汤做法]( "冰糖雪梨银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨银耳莲子汤做法")
- 入秋来几天喉咙都不舒服，这几天都在炖这个清肺润喉的汤水喝，银耳莲子汤也是家人都可以一起喝，还很方便。用料雪梨1个银耳1朵莲子适量枸杞适量冰糖适量冰糖雪梨银耳莲子汤的做法食材都准备好银耳用清水泡发，去蒂，撕碎开来。莲子泡软，去芯。放入电高压锅中，加入洗净的枸杞。雪梨去...
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![冰糖莲子银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖莲子银耳雪梨汤做法]( "冰糖莲子银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖莲子银耳雪梨汤做法")
- 好长的名字😓……秋躁啦，养生去火！🍐🍐🍐真的，准备时间都用不上🔟分钟！用料银耳1/4朵梨1个莲子12粒单晶冰糖一勺/约12粒枸杞20粒枣（可不加）3颗冰糖莲子银耳雪梨汤的做法鲜银耳整朵买，但只用1/4。干银耳要用温水泡发大概2小时。鲜银耳比干银耳的口感更好，只是不易保存，放冰箱冷藏6...
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![美白润肤银耳雪梨莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的美白润肤银耳雪梨莲子汤做法]( "美白润肤银耳雪梨莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的美白润肤银耳雪梨莲子汤做法")
- 用料银耳1朵莲子20克蜂蜜一勺枸杞30粒香妃葡萄干10粒秋月梨1个美白润肤银耳雪梨莲子汤的做法先清洗鲜银耳，和莲子一起放入砂锅，加水。准备好一颗梨，削皮，把梨皮的汁水挤进汤里熬到银耳出胶状感，加入切成小块儿的梨梨煮到酥软以后加入香妃葡萄干和枸杞，香妃葡萄干增加沁人香气根...
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![冰糖莲子红枣雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖莲子红枣雪梨银耳汤做法]( "冰糖莲子红枣雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖莲子红枣雪梨银耳汤做法")
- 用料莲子带心银耳红枣雪梨冰糖冰糖莲子红枣雪梨银耳汤的做法温水分别浸泡银耳和莲子雪梨去皮切块用锅烧开水，放入银耳莲子雪梨红枣改为小火慢煮快好的时候加入适量冰糖小贴士莲子是带心的，做汤没事，吃起来有点苦，但是去火。银耳和雪梨有润肺、止咳之功效。...
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![冰糖雪梨炖银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨炖银耳莲子汤做法]( "冰糖雪梨炖银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨炖银耳莲子汤做法")
- 这是一款家常甜品，保健养颜，生津润肺，特别适合秋冬季节。雪梨正当季，抓住季节的尾巴好好享用。用料银耳1朵梨半个冰糖50克红枣2颗莲子8个枸杞10粒冰糖雪梨炖银耳莲子汤的做法银耳、莲子、红枣浸泡15分钟后清洗干净。莲子不用去心，红枣要去核，泡发的银耳撕成小块，枸杞洗净备用。...
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