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荷兰豆下饭菜的做法食谱

简单易学的荷兰豆下饭菜美食做法

  • 荷兰豆下饭菜

  • 用料荷兰豆肉馅土豆豆瓣酱荷兰豆下饭菜的做法荷兰豆下饭菜...
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超下饭的荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的荷兰豆炒鱿鱼做法

  • 超下饭的荷兰豆炒鱿鱼

  • 用料荷兰豆300克蒜苗六根鱿鱼六只姜一小块蒜三瓣花生油五小勺酱油一勺盐大半白糖半勺玉米淀粉半勺清水大半碗蚝油一勺米酒一勺超下饭的荷兰豆炒鱿鱼的做法把干鱿鱼用温水提前两个小时泡发，两个小时后，把鱿鱼身上的薄膜和软骨去掉，滑十字花刀，再切段。鱿鱼须里的眼睛和牙齿要...
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下饭菜——鱿鱼干炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜——鱿鱼干炒荷兰豆做法

  • 下饭菜——鱿鱼干炒荷兰豆

  • 一道简简单单的家常菜用料小鱿鱼干7只荷兰豆适量蚝油1勺糖少许盐少许下饭菜——鱿鱼干炒荷兰豆的做法我这里用的小小只的湛江本地鱿鱼干，先提前泡软轻松的斜刀切成这样，然后中间斜切断，随便切开也行，只不过这样为了炒起来成卷！！热锅下油烧热，姜蒜爆香！！下鱿鱼干不断翻炒少许糖、生...
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超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠做法

  • 超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠

  • 荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。之所以叫荷兰豆，是因为荷兰人把它从原产地带到中国。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。用料小铺麻辣肠1根小铺菜籽油2勺荷兰豆500克味极鲜2勺超...
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下饭菜烧猪肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜烧猪肉炒荷兰豆做法

  • 下饭菜烧猪肉炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克大蒜瓣烧猪肉200克下饭菜烧猪肉炒荷兰豆的做法1.荷兰豆撕掉边角，清洗干净，焯水，沥干水分2.蒜蓉拍碎3.热锅酱油，爆香蒜蓉，加入烧猪肉翻炒，再加入荷兰豆翻炒几下即可4.装盘出锅小贴士1，焯的时候放少许油和盐，盐会使蔬菜变的颜色更鲜艳，油会使表面变亮，也起保温的作用...
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超级简单下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单下饭的荷兰豆炒虾仁做法

  • 超级简单下饭的荷兰豆炒虾仁

  • 家里的小👧今天要吃荷兰豆，于是午饭就做了这个颜色鲜艳又下饭又营养的荷兰豆炒虾仁🍤～这个菜也是点菜率超级高的一道菜，我也喜欢做给自己吃，盛盘后随便拍都很好看✌️用料荷兰豆300克虾仁10-12个胡萝卜半根大蒜4瓣姜3小片小葱两根蚝油1勺盐2勺料酒1勺味极鲜2勺鸡精1勺超级简单...
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简单易做地麻辣香肠炒荷兰豆（下饭菜）的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做地麻辣香肠炒荷兰豆（下饭菜）做法

  • 简单易做地麻辣香肠炒荷兰豆（下饭菜）

  • 下饭菜。很多人会拿荷兰豆焯水，目的是去青味儿，也容易熟入味儿。但我觉得荷兰豆得脆口，才好吃。并且咱们这次用的是麻辣香肠，荷兰豆的青味儿会被盖住。食材：麻辣香肠一根有机荷兰豆一盒蒜两瓣油适量盐适量料酒适量生抽适量做法：1、荷兰豆处理好洗干净备用。2、腊肠切片备用。蒜...
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下饭菜——腊八豆炒荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜——腊八豆炒荷包蛋做法

  • 下饭菜——腊八豆炒荷包蛋

  • 用料鸡蛋4个盐适量生抽1干辣椒1把青蒜2根腊八豆半小碗大蒜5瓣糖1克下饭菜——腊八豆炒荷包蛋的做法鸡蛋煎荷包蛋，切成块。蒜拍碎，青蒜切段，辣椒切段，腊八豆备用锅中放油，下蒜，辣椒，腊八豆炒出红油和香味，加入荷包蛋，放生抽酱油、少许水使鸡蛋稍稍软化入味，加蒜苗翻炒1分钟左右，放入...
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老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉的做法步骤及图解,美味正宗的老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉做法

  • 老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉

  • 简简单单但是非常消耗米饭的菜不需要特殊处理也能祛除羊膻味哦用料荷兰豆适量羊头肉适量盐少于蒜1瓣小米辣两个鸡精适量料酒1小勺豆瓣酱1勺生抽1勺老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉的做法✋准备好食材及配料🌿加热锅之后干锅下入羊头肉，不停翻炒出油🌿一直炒至微焦状态(这里觉...
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超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁做法

  • 超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁

  • 关键是炒虾仁。家人也会因此多吃点饭用料荷兰豆400克灯笼椒（切块）1虾仁200克大蒜（切碎）2瓣蚝油2勺生抽1勺鱼露1勺料酒1勺麻油1勺胡椒粉1/8茶匙姜（切丝）1片超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法把荷兰豆边边的丝去掉。关键时刻：热锅下油，放入虾仁，煎熟，放入少许酱油和胡椒粉，炒匀入味，盛...
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咸菜荷兰豆的做法和图解 好吃的咸菜荷兰豆家常做法

  • 咸菜荷兰豆

  • 用料荷兰豆少许咸菜荷兰豆的做法雪菜洗下切成小块，荷兰豆去两边筋备用。锅中倒水，水烧开后放入荷兰豆煮至变软盛起，锅中倒掉水，锅热后倒油，油热后放入雪菜炒下，炒下放入荷兰豆成炒，炒差不多吃下够不够咸放盐即可。...
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荷兰豆 煸炒五花肉 💕超下饭的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆 煸炒五花肉 💕超下饭做法

  • 荷兰豆 煸炒五花肉 💕超下饭

  • 荷兰豆这种朴素寡淡又高冷的性格，配上热烈丰美的五花肉，简直是绝配。⏰五花肉最好选肥膘比较多的，这样炒出来会非常香。用料荷兰豆150克五花肉100克盐10克姜2片料酒半勺花椒10粒干辣椒🌶️2个葱1/6根蒜1瓣生抽1勺荷兰豆煸炒五花肉💕超下饭的做法1⃣️荷兰豆择去两侧筋线2⃣️80度...
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快手低脂营养下饭菜～鸡胸肉配荷兰豆、胡萝卜和冬菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂营养下饭菜～鸡胸肉配荷兰豆、胡萝卜和冬菇做法

  • 快手低脂营养下饭菜～鸡胸肉配荷兰豆、胡萝卜和冬菇

  • 用料鸡胸肉一条香菇五个荷兰豆一把胡萝卜一小段快手低脂营养下饭菜～鸡胸肉配荷兰豆、胡萝卜和冬菇的做法鸡胸肉切片，加盐糖生粉姜粉和油腌制十分钟荷兰豆摘净，胡萝卜和冬菇切片热火凉油翻炒鸡肉至变色盛出不用加油，放入冬菇炒出水分至软身冬菇拨至一边，加油，姜蒜（姜可有可无），先下...
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荷兰豆炒腊肠#下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠#下饭菜做法

  • 荷兰豆炒腊肠#下饭菜

  • 用料广式腊肠2根荷兰豆200克大蒜4瓣食用油适量盐适量荷兰豆炒腊肠#下饭菜的做法荷兰豆洗干净炒水，焯水时➕几滴油➕一小勺盐，焯水三分钟后捞出备用，炒出来的荷兰豆保持鲜亮的颜色。腊肠切厚片备用，大蒜切末备用，锅中少许油，放入蒜末微黄，倒入腊肠编炒两三分钟，炒腊肠时用中小火慢...
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下饭菜大蒜炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜大蒜炒荷兰豆做法

  • 下饭菜大蒜炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆半斤大蒜2根油少许盐少许下饭菜大蒜炒荷兰豆的做法洗干净，备好，油热，直接全倒进去。炒到有点变色，下盐，再翻炒下就可以起锅好吃下饭...
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超下饭的荷兰豆炒蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的荷兰豆炒蘑菇做法

  • 超下饭的荷兰豆炒蘑菇

  • 美好的午后，一道简单干净的小菜搭配一份简单的主食，彻底沦陷～用料荷兰豆300克白蘑菇5个盐适量味精适量超下饭的荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆头尾摘两头去丝，然后在热水中焯30秒钟，并过一遍凉水晾干装盘备用。超市买的菇好像洗了还不大干净，所以热水里过一遍。这一步干净的蘑菇可省...
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蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️做法

  • 蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️

  • 荷兰豆本身就是一种营养价值非常丰富的蔬菜，跟香肠（腊肠）一起炒，简直美味呀🥢步骤简单，一学就会，做起来吧👍用料荷兰豆两人份香肠（腊肠）看个人喜欢耗油2-3勺蒜3-4瓣盐1小勺蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️的做法先处理荷兰豆：1⃣买回来的荷兰豆倒出来2⃣择（zhai）掉根部和茎丝3⃣冲洗...
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荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱做法

  • 荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱

  • 用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切片，锅烧热，入油，油热后下腊肠小火煎至金黄，下蒜末，下荷兰豆...
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年夜饭02冷菜|荷荷美美「凉拌脆嫩荷兰豆」的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭02冷菜|荷荷美美「凉拌脆嫩荷兰豆」做法

  • 年夜饭02冷菜|荷荷美美【凉拌脆嫩荷兰豆】

  • Hi~摆盘的小可爱来了，今天教大家一道做起来只需要10几分钟的快手凉菜。可以提前备菜，为过年家宴手忙脚乱的家庭大厨们节约时间。食材仅是一种，荷兰豆。注意水煮的时间和火候，口感是脆嫩的，爽口的。酱汁按我的比例来调，拌匀之后是微咸中还带点酸甜的，让人意犹未尽的好恰。摆盘也...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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荷兰豆闷饭的做法和图解 好吃的荷兰豆闷饭家常做法

  • 荷兰豆闷饭

  • 用料蒜8瓣盐适量大米适量荷兰豆二十个木耳适量香菜适量黄豆酱鸡精油生抽荷兰豆闷饭的做法先炒好荷兰豆把木耳泡起来然后就全部一起放进锅里闷就行了...
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下饭快手菜香肠炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的下饭快手菜香肠炒荷兰豆做法

  • 下饭快手菜香肠炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆200克香肠2小根盐1小勺糖1小勺蒜片若干片食用油少许下饭快手菜香肠炒荷兰豆的做法荷兰豆摘掉两角，蒜3瓣切片，香肠2小根切片锅热油，放蒜瓣爆香洗净沥干香肠爆炒，析出香肠的油脂，到颜色变深。放沥水后的荷兰豆爆炒，放一小勺盐，放一小勺糖翻炒，加少许水，焖1-2分钟，荷兰豆熟...
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无油韩式辣酱烤荷兰豆（超下饭的菜）的做法步骤及图解,美味正宗的无油韩式辣酱烤荷兰豆（超下饭的菜）做法

  • 无油韩式辣酱烤荷兰豆（超下饭的菜）

  • 冰箱存货get起来！超快手菜～无油酸辣口味偶尔吃一下很对胃口！用料荷兰豆130克鹰嘴豆罐头35克韩式无糖泡菜35克韩辣酱10克无油韩式辣酱烤荷兰豆（超下饭的菜）的做法荷兰豆比较容易熟，混合均匀烤箱200度烤15-18分钟左右。...
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清爽下饭荷兰豆炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的清爽下饭荷兰豆炒腊肠做法

  • 清爽下饭荷兰豆炒腊肠

  • 春季荷兰豆尤为清甜爽口，再配以腊肠，简直不要太好吃啦用料荷兰豆200克香肠1根盐1克油一勺料酒1勺生抽1勺蒜末2瓣小米椒1个清爽下饭荷兰豆炒腊肠的做法准备好所有材料锅中加水，里面加一滴油和盐，下入荷兰豆焯水捞出锅中油热下入蒜末爆香下入腊肠翻炒，来一勺料酒下入荷兰豆翻炒...
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荷兰豆炒饭的做法和图解 好吃的荷兰豆炒饭家常做法

  • 荷兰豆炒饭

  • 用料米饭荷兰豆一把胡萝卜适量香菇随便肉卷热狗腊肠鱿鱼酱油盐荷兰豆炒饭的做法荷兰豆，胡萝卜，香菇切丁肉卷，热狗，腊肠，鱿鱼分别切丁待用热锅下油，油热依次下热狗，香菇，腊肠，鱿鱼，肉卷，胡萝卜，荷兰豆大🔥炒鸭炒娃说：太好吃了搭配上竹荪鸽子汤，美味...
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