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苦瓜降糖绿茶的做法食谱

简单易学的苦瓜降糖绿茶美食做法

  • 苦瓜降糖绿茶

  • 降血糖，好办法！用料苦瓜3片绿茶随意苦瓜降糖绿茶的做法苦瓜三片，将绿茶冲泡，即可...
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清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法

  • 清热降火之苦瓜排骨汤

  • 夏天食欲不强，喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片盐少许清热降火之苦瓜排骨汤的做法排骨洗干净后用热水焯一下，捞起。苦瓜半条，对半切开，去掉中间的籽，然后切成块状。烧开热水倒入炖锅，然后放入排骨、姜片，炖至排骨差不多快要熟了，放入苦瓜一起炖。用炖锅炖...
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夏日降火之苦瓜焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的夏日降火之苦瓜焖鸡做法

  • 夏日降火之苦瓜焖鸡

  • 夏天来了，难免上火。时令果蔬最能体现应季应食用的食物，苦瓜便是夏天必备。这个做法会去掉苦瓜的部分苦味，而且其他食材并不会被苦瓜的苦味所影响。因为我喜欢吃鸡腿肉，所以用鸡腿肉代替了鸡肉。用料苦瓜一根鸡腿4只竹笋少许葱一根蒜5瓣姜5片盐适量胡椒粉适量海鲜酱1勺糖一勺...
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「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了做法

  • 【蒜泥苦瓜】盛夏，该降降火了

  • 天气闷热，是该降降火排排毒了，苦瓜，很多人吃不怪它，爱吃的人也很多，蒜泥炒苦瓜，脆脆的，略带点苦，其实很开胃的！用料苦瓜1根蒜泥2勺盐1小勺白糖2小勺鸡精1小勺【蒜泥苦瓜】盛夏，该降降火了的做法苦瓜，已经，剖开，去里面的东西。我是挺喜欢吃苦瓜的，所以，我就没有放盐腌制一下，也没有把里面...
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干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶的做法步骤及图解,美味正宗的干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶做法

  • 干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶

  • 之前嘴里长了一颗超大的痱滋，疼到死。试着做杯强劲版苦瓜柠檬茶，居然还蛮好喝，而且喝了两杯痱滋就不疼了。用料苦瓜（凉瓜）半个柠檬片5片蜂蜜少量干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶的做法把苦瓜洗干净榨汁然后滤渣榨出来就是完完全全的原谅色柠檬切片，然后暴打出汁，然后加入蜂蜜，有时间的...
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清凉一夏———苦瓜绿豆沙包 降个火吧的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏———苦瓜绿豆沙包 降个火吧做法

  • 清凉一夏———苦瓜绿豆沙包 降个火吧

  • 我是竹蒸笼室温（空调高风18度）大火烧开后转中火一共15min焖2min开盖用料中筋面粉200g冰牛奶110g椰子油（植物油都可以）5g干酵母2.5g细砂糖5g绿豆沙馅料17g*7清凉一夏———苦瓜绿豆沙包降个火吧的做法在厨师机的桶里依次放入冰牛奶酵母细砂糖酵母中筋面粉抹茶粉如图，用厨师机和...
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蜂蜜柚子茶（降低苦味儿）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜柚子茶（降低苦味儿）做法

  • 蜂蜜柚子茶（降低苦味儿）

  • 这段时间疫情太严重出不了门，天天在家里琢磨吃的。老公突然提到了蜂蜜柚子，就心血来潮试了一下。用料柚子1个冰糖300克蜂蜜300克盐适量蜂蜜柚子茶（降低苦味儿）的做法剥柚子，先剥柚子皮，上面的白色瓤要尽可能刮干净！这一步太磨人了，耐心哦。剥好皮后，切成细丝儿，用盐水泡。泡一个小...
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既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜做法

  • 既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜

  • 很多人拒绝苦瓜就是因为它的味道比较苦涩，所以消解苦味就是关键～用咸蛋黄盖过苦瓜的苦味，使得浓郁的咸蛋黄搭配苦瓜，吃起来更加脆嫩清爽，特别去火。喜欢苦瓜的朋友不妨可以试试看哦～用料咸蛋黄2个苦瓜1根盐2g食用油适量既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法准备...
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降火营养苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火营养苦瓜炒鸡蛋做法

  • 降火营养苦瓜炒鸡蛋

  • 夏天的时候尤其是三伏天，应该多吃点苦，因为苦味的食物具有降热降火的作用。最经典的苦味食物就是苦瓜了。所以，夏天多吃点苦还是挺好的哈！再配上高蛋白的鸡蛋，真是营养美味不可挡！用料苦瓜1根鸡蛋3个盐1勺白糖2勺蒜少量降火营养苦瓜炒鸡蛋的做法食材装盘待用热锅放油，盐，热水去去...
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降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋做法

  • 降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋

  • 听说良药苦口，那它一定是良药苦瓜与鸡蛋更配哦用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜洗净取籽，切片，装盘将搅拌均匀的鸡蛋（加少许盐）炒至七分熟，盛出来备用。炒苦瓜。待苦瓜炒至八分熟加入鸡蛋，高火两分钟后加盐出锅盛盘。小贴士苦瓜切好后可以泡盐，可...
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酿苦瓜汤，解暑又降火的做法步骤及图解,美味正宗的酿苦瓜汤，解暑又降火做法

  • 酿苦瓜汤，解暑又降火

  • 超喜欢吃，苦瓜这样煮汤也不苦，加上肉沫的加持，无敌用料苦瓜1根肉沫250克葱1根淀粉1勺半盐一小勺香菇3朵酿苦瓜汤，解暑又降火的做法苦瓜切圈中间掏空肉沫加入1勺半淀粉，一小勺盐，还有葱花抓拌均匀，蘑菇切碎，不喜欢蘑菇的也可以不放直接往苦瓜里面塞满肉沫放入一点点油，直接电饭高压...
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降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法步骤及图解,美味正宗的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾做法

  • 降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾

  • 人在广东，离不开喝汤。炎炎夏日，煲一份苦瓜汤清热解暑。还有健脾补益气，去水肿的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者换成黄豆300克姜3片盐适量降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法食材准备：苦瓜对半切开后去白瓤，筒骨斩成大块，毛豆洗净。骨头焯水...
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降火小菜——凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的降火小菜——凉拌苦瓜做法

  • 降火小菜——凉拌苦瓜

  • 这大夏天的，都不想做饭啦，正好跟妈妈取经，要到了她平时做苦瓜的一个方子，我保证很多人都不知道苦瓜还能这样做，做法简单，还降火去毒。用料苦瓜1根花椒适量蒜2瓣盐2克醋适量白芝麻适量降火小菜——凉拌苦瓜的做法苦瓜切片焯水煮熟，然后捞出来，放凉后用手挤掉苦瓜多余的水分。然后...
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苦瓜茶的做法和图解 好吃的苦瓜茶家常做法

  • 苦瓜茶

  • 封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。用料苦瓜适量苦瓜茶的做法苦瓜洗净，去籽切片，凉干备用。每次取5～10克，用开水冲泡代茶饮。小贴士夏天可以加入少量白菊花或鲜薄荷，加强清暑热的作用；秋冬季可配以枸杞子，起到补肝肾、清虚热的作用。...
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明目降糖茶的做法和图解 好吃的明目降糖茶家常做法

  • 明目降糖茶

  • 用料玉米须10克贡菊花5克清水适量明目降糖茶的做法玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍，去掉表面的尘土锅中放清水，大火烧开，放入玉米须和贡菊花，改小火煮20分钟即可小贴士玉米须是我国传统的中药材，味甘，性平，无毒，入肝、肾和膀胱三经，有利尿、降糖、平肝、利胆的作用，可治疗糖尿病和慢...
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果菊茶（消炎、降血糖、降血压）的做法步骤及图解,美味正宗的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）做法

  • 果菊茶（消炎、降血糖、降血压）

  • 清肺、消炎、抗敏.调理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黄痰、青春痘.🈴️人群：经常长痘，小便黄，咳嗽痰黄、咽炎、慢性炎症、三高人群.这个方子是中医世家的陈老师书上写的，用来分享给大家.用料罗汉果1个鱼腥草30克菊花3克果菊茶（消炎、降血糖、降血压）的做法把食材洗干净，罗汉...
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夏日降火冰糖雪梨苦荞茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日降火冰糖雪梨苦荞茶做法

  • 夏日降火冰糖雪梨苦荞茶

  • 《本草通玄》中说，吃梨有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的效果。梨，性寒、味甘，归肺、胃经，不管是生食、蒸熟、榨汁，还是烤熟或是煮水都有清热养阴、利咽生津、润肺、止咳化痰等功效。用料黑苦荞茶适量雪梨1个冰糖适量夏日降火冰糖雪梨苦荞茶的做法1.雪梨洗干净削皮后切成...
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降血糖食谱：苦瓜炒虾的做法步骤及图解,美味正宗的降血糖食谱：苦瓜炒虾做法

  • 降血糖食谱：苦瓜炒虾

  • 苦瓜在夏天而言，属于减肥佳品，也是降血糖好的食材。如果处理不好，就会让大家苦味难受。虾可以提供蛋白质，营养均衡很重要。简单易做，赶紧学起来。用料虾15-20只苦瓜1根蒜3瓣油适量蚝油2勺降血糖食谱：苦瓜炒虾的做法苦瓜清洗干净去完瓜籽，用刀切开两半，然后切成片状。然后防水同时...
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降火清毒苹果苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的降火清毒苹果苦瓜汁做法

  • 降火清毒苹果苦瓜汁

  • 用料苦瓜1根苹果1个蜂蜜1勺降火清毒苹果苦瓜汁的做法苦瓜苹果各一个。苦瓜切开去掉里面的白瓤。清水烧开滴两滴油，倒入切好的苦瓜小块，焯水1分钟。苦瓜变绿后即可捞出。过两次凉水，用冷水泡一下。将苹果去皮切块与苦瓜一起放入搅拌机，加入1勺蜂蜜，再加些冷饮用水。搅拌成汁。...
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春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压做法

  • 春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压

  • 不知道大家能不能吃的习惯苦瓜的苦味，我是一点也受不了，不过老妈血脂高，医生建议她多喝点苦瓜茶，超市里的苦瓜茶颜色发黑，还有些灰尘，于是爱瞎捣鼓的我决定给老妈自己做苦瓜茶。最后我们全家都喝上了苦瓜茶。用料苦瓜12根因为我的烘干机是12层的，差不多1根苦瓜可以摆一盘。春季...
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苦瓜绿茶的做法和图解 好吃的苦瓜绿茶家常做法

  • 苦瓜绿茶

  • 宜食推荐400ml/天≈1大杯降糖降酸，多喝点儿水就搞定。用料苦瓜根绿茶苦瓜绿茶的做法将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶；将苦瓜挂在通风处阴干；用时取下洗净，连同茶叶切碎，混匀，装瓶保存；每次取10克，沸水冲泡，闷约20分钟。小贴士清热解暑，除烦明目，降低血尿酸。主治湿热蕴结型痛风及中...
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苦瓜凉茶的做法和图解 好吃的苦瓜凉茶家常做法

  • 苦瓜凉茶

  • 消暑凉茶，让你爱上整个夏天，没理由不喝它！养生又消暑，超级棒☀用料苦瓜一根枸杞适量苦瓜凉茶的做法纵向切开（有些朋友可能不知道什么叫纵向切开，上图有），然后去掉瓤籽（就是苦瓜里的东西），再把苦瓜切成薄片。在锅里加些水，然后烧开，烧开后加苦瓜片焯烫片刻，之后再捞出沥干把沥干后的苦瓜...
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简单易学的自制降糖苦荞茶美食做法

  • 自制降糖苦荞茶

  • 老妈血糖血脂高，姐姐邮寄回来几瓶苦荞茶，喝完家里正好有苦荞米，我给老妈炒了一次，她说比卖的好吃。自制苦荞茶不含添加剂，喝完苦荞茶苦荞米也泡软了可以当粥吃不浪费。苦荞米6、7元一斤，也比外面卖的苦荞茶经济实惠。苦荞茶含有人体所需的多种微量元素,钙、磷、铁、镁、硒等氨...
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糖尿病降糖营养减脂餐（南瓜麦麸粥，酸辣黄瓜衣，苦瓜焖鸡翅、拌海带丝）的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病降糖营养减脂餐（南瓜麦麸粥，酸辣黄瓜衣，苦瓜焖鸡翅、拌海带丝）做法
黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）做法

  • 黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）

  • 用料黄瓜1根苦瓜半根黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）的做法苦瓜去除白色部分，可减少苦味！黄瓜洗净，一起榨汁即可！...
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