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全麦萝卜酥饼的做法食谱

简单易学的全麦萝卜酥饼美食做法

  • 全麦萝卜酥饼

  • 冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药方！用料面团(微软)全麦粉适量盐一小撮温水适量萝卜馅儿白萝卜1小根儿绿萝卜1小根儿胡萝卜半根虾皮1小把全麦萝卜酥饼的做法全麦面粉+盐+温水揉成光滑微软面团(盐增加筋性)切剂子搓成条状，每根刷油！盖保鲜膜静置30分钟以上(可以冰箱冷藏一夜，第二天...
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胡萝卜全麦咸味儿华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜全麦咸味儿华夫饼做法

  • 胡萝卜全麦咸味儿华夫饼

  • 用料胡萝卜1根鸡蛋1个全麦面粉30克盐少许橄榄油少许胡萝卜全麦咸味儿华夫饼的做法胡萝卜擦细丝少许橄榄油将胡萝卜煸炒至软，中途加少许盐，我还加了点蚝油增加风味。将稍微晾凉的胡萝卜和一个鸡蛋，全麦面粉混合制比较粘稠的状态，面粉的用量可以自己调节，使得面糊呈不流动的状态...
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胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼做法

  • 胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼

  • 健康的黑全麦粉越来越多的受到健身，减肥人士的偏爱，那我们今天就来做个简单易上手的早餐饼吧。用料鸡蛋2个全麦粉若干克火腿肠一根牛奶一瓶胡萝卜一根香蕉一根榨菜少量盐适量白胡椒粉适量胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法家里现成的材料凑在一起。香蕉捣成糊状。胡萝卜，火腿肠，榨...
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全麦包菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦包菜胡萝卜鸡蛋饼做法

  • 全麦包菜胡萝卜鸡蛋饼

  • 用料鸡蛋1个(76大卡)鸡蛋白2只（36大卡）全麦粉30克（106大卡）胡萝卜50克（20大卡）包菜150克（76）总热量273大卡全麦包菜胡萝卜鸡蛋饼的做法胡萝卜，包菜切丝，加入鸡蛋鸡蛋白，全麦面粉，加一点点盐，然后喷一点橄榄油就可以热锅煎饼小贴士锅够热，喷点油才不容易粘锅，加入孜然粉，味道也很不错...
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减脂-全麦虾仁萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-全麦虾仁萝卜饼做法

  • 减脂-全麦虾仁萝卜饼

  • 用料全麦粉适量白萝卜一根胡萝卜半根鲜虾仁随意开洋随意生姜粉适量五香粉适量鸡蛋4个（看其他材料混合后的情况而定）食用油适量盐（杀水用）适量减脂-全麦虾仁萝卜饼的做法白萝卜，胡萝卜擦丝，加适量盐杀水开洋提前泡一小时，虾仁，开洋切丁萝卜丝挤掉水分（不要挤太干），加鸡蛋，虾仁丁，开洋丁...
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全麦酥饼的做法和图解 好吃的全麦酥饼家常做法

  • 全麦酥饼

  • 配方可做约13-14个红豆黑芝麻馅制作方法：红豆黑芝麻浸泡过夜后加水煮熟后再加红糖油放搅拌机搅拌成泥，再放锅里小火熬干放凉即可。2019.8.30红豆黑芝麻合计80g，做出来的馅料可以做12个左右。用料1.油皮全麦面粉150g油（玉米油、椰子油）45g，冬天不宜用椰子油水60g~70g（视面粉吸水...
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减脂餐/全麦萝卜丝馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/全麦萝卜丝馅饼做法

  • 减脂餐/全麦萝卜丝馅饼

  • 全麦萝卜丝馅饼简单又好吃的减脂主食用料全麦面粉120克白萝卜1/3根约200克盐1克葱1根红椒1个约15克白胡椒粉1洒醋1小半勺橄榄油或植物油少许不低于80度的热水60克凉水20克减脂餐/全麦萝卜丝馅饼的做法准备食材一半粉加凉水一半粉加不低于80度的热水缓慢加入边加边搅拌和...
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减脂餐/全麦萝卜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/全麦萝卜丝饼做法

  • 减脂餐/全麦萝卜丝饼

  • 白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，可以增强免疫力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲；另外萝卜所含的多种酶还具有防癌作用。哇~白萝卜有这么多好处那咱们减脂餐当然也少不了它的出场这款萝卜丝饼偏软口感好易消化不光减脂可以吃做时份量加多点家人一起吃也没问题哦(...
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萝卜丝酥饼的做法和图解 好吃的萝卜丝酥饼家常做法

  • 萝卜丝酥饼

  • 赶上深秋，萝卜丝的微甜，配上酥脆的外皮用料油皮水85ML中筋面粉150克猪油30克糖10克盐5克酥皮低筋面粉100克猪油50克馅料白萝卜1根虾米少许火腿2片葱花少许盐，糖，芝麻油，蚝油萝卜丝酥饼的做法油皮和酥皮材料各活成面团，松弛20分钟，把面团擀成两片重叠，卷起，分成12个小剂子，保鲜膜包...
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西葫芦萝卜丝全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦萝卜丝全麦饼做法

  • 西葫芦萝卜丝全麦饼

  • 减脂绝对不想天天吃无味的鸡胸肉水煮菜，变着花样做点主食和蔬菜，给减脂增添了很多新的乐趣～用料西葫芦1个胡萝卜1根全麦面粉100克鸡蛋1个盐、胡椒、五香粉适量西葫芦萝卜丝全麦饼的做法准备西葫芦和胡萝卜，洗干净用擦子擦成细丝倒在锅里炒出来水分，把水份倒掉加入全麦面粉、鸡...
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胡萝卜全麦饼（64大卡/个）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜全麦饼（64大卡/个）做法

  • 胡萝卜全麦饼（64大卡/个）

  • 小时候特别不爱吃胡萝卜，但随着年龄的增长，开始对胡萝卜有一种莫名的爱，每天拿胡萝卜当水果吃，营养丰富，热量还低，尤其最近用眼多，多吃胡萝卜对眼睛好，此方做出12个小饼，每个64大卡左右用料胡萝卜100克全麦粉100克面粉80克鸡蛋1个盐2克十三香1克小葱1根酵母粉2克胡萝卜全麦饼（64大...
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简单易学的全麦胡萝卜饼美食做法

  • 全麦胡萝卜饼

  • 减肥用料鸡蛋胡萝卜全麦粉胡萝卜1根鸡蛋一个全麦面粉看你自己全麦胡萝卜饼的做法胡萝卜切丁将所有材料放一起不加水搅拌均匀在不粘锅上弄不用加油干一点像吃饼干不干也一样可以解馋小贴士无糖无油用不粘锅做的做干一点好吃一些像饼干一样...
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萝卜丝酥/萝卜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝酥/萝卜丝饼做法

  • 萝卜丝酥/萝卜丝饼

  • 同一的面团一次做出两种家乡宴席上传统的中式点心，油炸的萝卜丝酥和烘烤的萝卜丝饼。#古早味#成品：萝卜丝酥饼10个+萝卜丝烤饼9个馅料：萝卜丝400，盐5，糖4，火腿30，葱花30，胡椒粉/香油/鸡精适量。油皮：中粉200，糖粉20，猪油30，30°C温水85。油酥：中粉130，猪油65外饰：鸡蛋，芝麻1️⃣制作馅料：萝...
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鸡蛋虾皮萝卜全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋虾皮萝卜全麦饼做法

  • 鸡蛋虾皮萝卜全麦饼

  • 用料虾皮1把萝卜半个鸡蛋1个全麦面粉1大勺盐少量十三香少量葱1根鸡蛋虾皮萝卜全麦饼的做法萝卜洗净擦成丝。倒入葱花和鸡蛋。放盐、五香粉、虾皮。搅拌均匀。电饼铛或平底锅刷少量油，倒入萝卜丝糊摊平。煎至凝固定型，翻另一面。两面煎熟即可。...
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黄瓜胡萝卜丝全麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜胡萝卜丝全麦松饼做法

  • 黄瓜胡萝卜丝全麦松饼

  • 一个爱吃松饼的女孩除了香蕉松饼天天想着法摊各种松饼用料鸡蛋一个大黄瓜半根全麦粉50g泡打粉3g胡萝卜丝适量黄瓜胡萝卜丝全麦松饼的做法黄瓜切小块用料理机打成黄瓜泥加入全麦粉泡打粉搅拌均匀至无干面粉加入胡萝卜丝尽量短细不然会影响饼的形状再加一点盐调味热锅转小...
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胡萝卜木耳全麦素馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜木耳全麦素馅饼做法

  • 胡萝卜木耳全麦素馅饼

  • 用料胡萝卜2根鸡蛋4个木耳7.8朵粉条1把冻豆腐2块葱花1跟全麦面粉用手挖4把盐半勺自家压榨花生油可适应多一些温水一碗胡萝卜木耳全麦素馅饼的做法先炒鸡蛋，多倒油，把鸡蛋炒完后，立刻将胡萝卜末倒进去翻炒。盛出放凉。（胡萝卜只有和油炒了，才能释放出更多的胡萝卜素，所以先炒）把...
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简单易学的全麦萝卜丝饼美食做法

  • 全麦萝卜丝饼

  • 用料白萝卜1只全麦面粉2大勺虾皮1大把香菜3颗鸡蛋1个黑胡椒粉，盐，糖，油适量全麦萝卜丝饼的做法香菜洗净。虾皮用冷水浸泡一会儿，洗净后捞出来，挤去水分。平底锅内刷一层油，微火把虾皮炒干，两面微黄松脆即可（注意别炒焦）萝卜擦丝，加1.5小勺盐，腌20分钟。然后把水挤出来。挤出来的萝卜...
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西兰花胡萝卜鸡蛋全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜鸡蛋全麦饼做法

  • 西兰花胡萝卜鸡蛋全麦饼

  • 用料鸡蛋2个西兰花6朵胡萝卜半根全麦粉25克盐2克胡椒粉2克熟黑芝麻5克西兰花胡萝卜鸡蛋全麦饼的做法西兰花加盐水泡10分钟洗净，焯水1分钟捞起，过凉水，料理机打碎（也可以剁碎）胡萝卜切成小块儿打入两个鸡蛋加入全麦粉，盐，胡椒粉，黑芝麻搅拌均匀电饼铛预热，刷少量油，下面糊，约3分钟后...
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香酥萝卜饼的做法和图解 好吃的香酥萝卜饼家常做法

  • 香酥萝卜饼

  • 白萝卜家里两位男生都不喜欢吃，这次尝试做成煎饼，反应不赖！香香酥酥的，做为零食棒棒哒！用料白萝卜1根鸡蛋3个面粉80克芝麻2勺盐粉适量沙茶粉/五香粉适量香酥萝卜饼的做法白萝卜洗净削皮搓丝，打入三个鸡蛋（开始打了2个，后面少了又加一个），加入适量盐分、沙茶粉（或者加胡椒粉、五香粉...
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全麦鲜虾萝卜饼（来自抖音）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鲜虾萝卜饼（来自抖音）做法

  • 全麦鲜虾萝卜饼（来自抖音）

  • 抖音上学的减脂餐，个人觉得做孩子早餐很合适，亲测，孩子们很喜欢，健康营养，15分钟能吃上。用料鸡蛋2个虾仁50克全麦粉一勺葱花适量五香粉适量耗油适量全麦鲜虾萝卜饼（来自抖音）的做法白萝卜去皮擦丝加盐🧂，腌出水分挤去水分备用虾仁切切备用两个鸡蛋，一勺全麦面粉，挤干水后的萝卜丝...
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萝卜丝麦饼的做法和图解 好吃的萝卜丝麦饼家常做法

  • 萝卜丝麦饼

  • 用料面粉300克水200克白萝卜半根肉糜适量葱姜适量盐适量鸡蛋1只生抽五香粉萝卜丝麦饼的做法面粉加水和好后醒至少半小时白萝卜刨丝，加盐腌半小时，挤去水，切末肉糜加鸡蛋、盐、葱姜、生抽、五香粉、油搅拌均匀，包时再加入萝卜案板撒粉，切一块醒好的面团，用手按压后包入馅料，象包...
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「健身食谱」胡萝卜全麦蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健身食谱」胡萝卜全麦蛋饼做法

  • 【健身食谱】胡萝卜全麦蛋饼

  • 喝粥的早上，再搭配馒头烙饼等主食营养素比较单一，煮蛋煎蛋吃多了又觉得有点无趣，所以有了这道胡萝卜蛋饼。只加入一小勺全麦粉帮助成型，成品的口感介于煎蛋的蛋白和煎饼果子之间，柔软中略有韧度，融合着胡萝卜丝提供的甜味，一点点黄油的奶香，肉桂粉的独特香气。一点点盐和胡椒的调...
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无油全麦鸡蛋胡萝卜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油全麦鸡蛋胡萝卜煎饼做法

  • 无油全麦鸡蛋胡萝卜煎饼

  • 我和熙哥终于开始了健身之路~我要减脂塑型，熙哥要增肌增肉肉~所以每次做饭真的好煎熬，既要做增肌餐又要做减脂餐(-᷅_-᷄)用料鸡蛋2个全麦粉100g脱脂牛奶80g胡萝卜少许切丝盐一小撮无油全麦鸡蛋胡萝卜煎饼的做法把鸡蛋打入碗内打散分次加入全麦粉，与鸡蛋液搅匀加入脱脂牛奶...
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全麦燕麦胡萝卜松饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦胡萝卜松饼做法

  • 全麦燕麦胡萝卜松饼

  • 大家好我是一份不太松的松饼因为我加了泡打粉主人说，，不能浪费我必须叫松饼🐣用料全麦粉3勺燕麦片30克胡萝卜0.3根泡打粉2克奶粉2克水适量全麦燕麦胡萝卜松饼的做法胡萝卜切小丁+燕麦片加一点点水，软化一下麦片两勺黑全麦粉加泡打粉+奶粉+水搅合搅合少油煎一下小贴士我是真...
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胡萝卜全麦餐包 100%全麦25%胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜全麦餐包 100%全麦25%胡萝卜做法

  • 胡萝卜全麦餐包 100%全麦25%胡萝卜

  • 有人还记得以前超市有一款曼可顿胡萝卜餐包吗，我一直特别爱吃。后来莫名其妙就没有了，然后盒马鲜生超市里面也有一款胡萝卜面包，味道也很棒。可是现在隔离在家，也不方便去买。那就自己做吧。而且自己做还更健康放心，超市都是高粉面包，我就做全麦的吧。我印象中胡萝卜餐包是奶香...
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