![养肝补血-爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补血-爆炒猪肝做法]( "养肝补血-爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补血-爆炒猪肝做法")
- 猪肝具有养肝，补血，明目的功效。猪肝中富含维生素A，维生素B2，维生素E，以及铁、硒等多种微量元素，一般人均可食用，尤其适合气血虚弱，缺血性贫血的患者。用料猪肝一小盒洋葱半个青椒小半个大蒜1-2瓣大葱一小段姜3片盐适量淀粉适量料酒适量老抽适量胡椒粉少量养肝补血-爆炒猪肝的做...
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![清肝养血的菠菜猪肝粥的做法步骤及图解,美味正宗的清肝养血的菠菜猪肝粥做法]( "清肝养血的菠菜猪肝粥的做法步骤及图解,美味正宗的清肝养血的菠菜猪肝粥做法")
- 又到了吃菠菜的时节~加上补肝养血的猪肝，最适合作息不规律、肝火旺盛的菇凉们啦~用料猪肝菠菜大米姜清肝养血的菠菜猪肝粥的做法煲里放水和大米，大火煮开后转中小火慢煮，偶尔搅拌菠菜切/摘成段姜切碎猪肝切片猪肝与姜粒混合，加盐、油、生粉备好食材过一会儿，米粒开花，粥水开始...
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![补血猪肝面的做法和图解 好吃的补血猪肝面家常做法]( "补血猪肝面的做法和图解 好吃的补血猪肝面家常做法")
- 先生有时候会有一点儿贫血我隔一段时间就给他煮一碗猪肝面补补食补总是比吃药好用料猪肝一块面条100克鸡蛋1个盐5克姜3片生抽1勺西红柿4个葱一小段白糖5克补血猪肝面的做法先烧上一大壶开水备用然后西红柿🍅去皮切块葱花猪肝冷水泡半小时切片烧油加姜片猪肝片走一遍油起...
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![补血猪肝的做法和图解 好吃的补血猪肝家常做法]( "补血猪肝的做法和图解 好吃的补血猪肝家常做法")
- 这个只是比较方便补血用料猪肝适量红菇适量生姜适量补血猪肝的做法猪肝切块洗干净，拿清水，撒盐泡半个小时最少半个小时后清洗干净，拿个盆装水，焯一下焯一下，把血水焯出来，不用太久，不然猪肝会老生姜红菇泡一下，稍微焯一下洗干净的东西全部放盆里放水上锅煮，盐，鸡精味精，那些你们自己...
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![爆炒猪肝，补肝明目又养血的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒猪肝，补肝明目又养血做法]( "爆炒猪肝，补肝明目又养血的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒猪肝，补肝明目又养血做法")
- 用料猪肝半斤红椒1个青蒜3根洋葱半个姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺淀粉1勺白胡椒粉半勺爆炒猪肝，补肝明目又养血的做法红椒滚刀切块，洋葱切丝，青蒜斜着切长段，姜切丝，蒜切末备用猪肝切薄片后简单冲洗，放入姜丝+蒜末+料酒+生抽+老抽+淀粉+白胡椒粉，拌匀腌制十到十五分钟。锅中...
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![补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝做法]( "补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝做法")
- 猪肝一直是我比较喜欢的内脏之一，以前我家一般都是做白切猪肝，整块猪肝放水白煮，煮的很老，切薄片蘸酱油下酒很有风味。我更喜欢酱爆的做法，趁热吃或是做面浇头都很好。最好是猪肝外表微焦，咬开里面还有点粉红。不过现在号称肝脏是排毒器官，最好少吃点，我是觉得偶尔过过瘾也不怕。...
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![补血猪肝粥的做法和图解 好吃的补血猪肝粥家常做法]( "补血猪肝粥的做法和图解 好吃的补血猪肝粥家常做法")
- 宝宝八个月了，由于我吃海鲜后宝宝吃母乳过敏性哮喘持续一个月，后又婴幼儿急疹一周，所以宝宝添加辅食比较慢。上周查血常规有些贫血，拿到化验单那一刻我还是有些焦虑的，怕影响宝宝长身体。回家后马上查阅各种补血食材，品种很多，但是如何制作成宝宝喜欢，妈妈又方便操作的辅食还是要...
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![养肝补血-猪肝菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补血-猪肝菠菜粥做法]( "养肝补血-猪肝菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补血-猪肝菠菜粥做法")
- 整个春天阿姿都在跟大家唠叨滋养肝脏这一桩，眼看着就快到谷雨，谷雨后便立夏，补肝的最好时机也就过去了。所以抓紧春天的尾巴，一起来喝点补肝的粥吧。猪肝菠菜粥富含铁质，特别适合贫血者，还可清热明目、美容润肤，实在是早餐的好选择。用料猪肝100g菠菜250g米80g水适量盐少许芝麻...
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![猪肝汤(明目补肝补血)的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝汤(明目补肝补血)做法]( "猪肝汤(明目补肝补血)的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝汤(明目补肝补血)做法")
- 枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪肝洗净切片焯水捞出再冲冷水备用!枸杞洗净红枣去核泡水...
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![补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法步骤及图解,美味正宗的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)做法]( "补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法步骤及图解,美味正宗的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)做法")
- 挺喜欢吃猪肝汤的，记得本科的时候学校食堂有个猪肝煲……真香啊。用料猪肝适量菠菜1把姜2片淀粉2勺生抽1勺料酒1勺盐适量小葱1根补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟。加生姜丝、淀粉、生抽、料酒，抓匀，腌制15分钟。热锅适量油将猪肝炒至变...
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![「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血好吃的烹饪方法 「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血的地道做法和步骤]( "「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血好吃的烹饪方法 「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血的地道做法和步骤")
- 党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的...
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![补血小能手——猪肝汤+炒猪血的做法步骤及图解,美味正宗的补血小能手——猪肝汤+炒猪血做法]( "补血小能手——猪肝汤+炒猪血的做法步骤及图解,美味正宗的补血小能手——猪肝汤+炒猪血做法")
- 时常来点猪血和猪肝，增加一下血红蛋白的含量，预防贫血！这两种食物会比较腥，所以处理时和制作时要多花点心思，注意搭配。今天我用这两种食物做了猪肝汤和泡椒炒猪血，老公说还想吃原汁原味的茄子，就又清炒了一个，简单的午餐，幸福的味道！用料猪肝250克猪血250克茄子2个洋葱半个辣椒10...
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![爆炒猪肝的详细做法大全,简单又营养的爆炒猪肝做法]( "爆炒猪肝的详细做法大全,简单又营养的爆炒猪肝做法")
- 用料猪肝300克姜片生抽勺盐适量鸡精适量味精适量大葱适量爆炒猪肝的做法首先油烧开，放入干辣椒和姜爆香，其次放入猪肝爆炒，一定要大火，炒的差不多了放入大葱，翻炒一下，然后放入其他调味品，一到简单美味的爆炒猪肝就好了。...
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![㊙️补铁补血好帮手-爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️补铁补血好帮手-爆炒猪肝做法]( "㊙️补铁补血好帮手-爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️补铁补血好帮手-爆炒猪肝做法")
- 用料猪肝克洋葱青椒姜片蒜瓣泡椒料酒勺盐克生抽勺老抽蚝油白糖㊙️补铁补血好帮手-爆炒猪肝的做法猪肝洗净切薄薄的片用水反复冲洗几遍去除血水最好泡至发白这样可以尽可能去除腥味（我讨厌有腥味所以泡了一晚上换了四遍水）加生抽➕老抽➕白酒/料酒➕蚝油➕花椒油➕红薯淀粉抓...
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![🐷爆炒猪肝‼️补血神器的做法步骤及图解,美味正宗的🐷爆炒猪肝‼️补血神器做法]( "🐷爆炒猪肝‼️补血神器的做法步骤及图解,美味正宗的🐷爆炒猪肝‼️补血神器做法")
- 一周吃一次猪肝…身体棒棒哒～用料猪肝200克芹菜若干淀粉2勺料酒若干小葱2根姜5片盐克蒜2瓣生抽1勺辣椒酱半勺香油若干🐷爆炒猪肝‼️补血神器的做法猪肝真的是一味的好食材哟！👏🏻你们就夸我吧，夸我用心！哈哈哈哈！猪肝片成薄片，用清水浸泡～期间换几次水，直到没有血水，大概如图！然后再...
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![营养补血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养补血菠菜猪肝汤做法]( "营养补血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养补血菠菜猪肝汤做法")
- 猪肝营养好，补肝明目，养血。但是因为胆固醇含量比较高，所以不能多吃。我会一个月烧一次给小朋友吃，加点枸杞可以说是色香味营养俱全。用料猪肝200克枸杞13粒菠菜一把料酒3勺生抽2勺淀粉3勺营养补血菠菜猪肝汤的做法新鲜猪肝切片，用生抽、料酒、淀粉腌制10-15分钟。枸杞冲洗浸...
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![猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）做法]( "猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）做法")
- 这汤简单易做，而且含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。用料猪肝100克瘦肉250克姜3片盐适量猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）的做法准备好材料猪肉冲洗一下备用，然后处理一下猪肝，猪肝切片冲洗过水几次，洗到水变清就可以了...
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![蚝油鸡肝炒韭菜（补血.养颜.保肝.明目）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油鸡肝炒韭菜（补血.养颜.保肝.明目）做法]( "蚝油鸡肝炒韭菜（补血.养颜.保肝.明目）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油鸡肝炒韭菜（补血.养颜.保肝.明目）做法")
- 鸡肝不仅含有丰富的优质蛋白质，而且所含矿物质和维生素都高于一般肉类，尤其富含维生素A、维生素B1、维生素B2。维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。具有以下的功效。1.抗毒鸡肝中维生素B2中也很高，属于人体的必须辅酶维生素，参与人体多个生化代谢，对细胞增殖和皮肤生...
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![血菜炒猪肝的做法和图解 好吃的血菜炒猪肝家常做法]( "血菜炒猪肝的做法和图解 好吃的血菜炒猪肝家常做法")
- 听说猪肝炒血皮菜可以补铁补血，刚好搬回来盆栽的就是血皮菜，那就试一试味道用料猪肝克淀粉勺姜片料酒勺盐克生抽勺豆瓣酱勺泡椒6个血菜炒猪肝的做法摘新鲜的血皮菜，只要叶子和尖尖猪肝直接切切片厚薄均匀清水洗净后用手挤干水分后放入生姜泡椒蒜末料酒和淀粉还有鸡精腌制腌...
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![补血猪肝汤的做法和图解 好吃的补血猪肝汤家常做法]( "补血猪肝汤的做法和图解 好吃的补血猪肝汤家常做法")
- 用料猪肝200g瘦肉150g红枣5个枸杞子适量鸡蛋1个生粉适量油适量盐适量姜2片补血猪肝汤的做法猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干水备用猪肝与肉片放一起，加油、盐、生粉等腌15分钟左右红枣洗净，去核备用锅中放入约1000ml的水煮开，然后下姜片，红枣和枸...
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![爆炒猪肝（猪肝嫩无异味无血渣的小秘密）的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒猪肝（猪肝嫩无异味无血渣的小秘密）做法]( "爆炒猪肝（猪肝嫩无异味无血渣的小秘密）的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒猪肝（猪肝嫩无异味无血渣的小秘密）做法")
- 猪肝嫩无异味无血渣的小秘密。。。用料主料：猪肝300克青椒3个红椒两个姜适量蒜适量料酒一勺大葱一段干辣椒3个辅料：食盐半茶匙鸡粉一茶匙郫县豆瓣酱两茶匙淀粉一茶匙水适量糖半茶匙生抽一茶匙爆炒猪肝（猪肝嫩无异味无血渣的小秘密）的做法猪肝洗净用水泡两个小时中间换3次水切...
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![补血养颜红菇猪肝面线的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜红菇猪肝面线做法]( "补血养颜红菇猪肝面线的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜红菇猪肝面线做法")
- 气血不足或者经常手脚冰冷的女性朋友可以经常煮来吃。听说红菇猪肝面线是闽南月子餐，除了坐月子需要进补外，平日里妈妈们也要多关爱自己，多吃健康的好食材，一日三餐的食补胜于药疗。福建红菇不但风味独特，味道鲜美，还有极高的营养成分，也是天然药物资源和中草药中一个极为重要的...
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![卤猪肝（老肝）补血良品的做法步骤及图解,美味正宗的卤猪肝（老肝）补血良品做法]( "卤猪肝（老肝）补血良品的做法步骤及图解,美味正宗的卤猪肝（老肝）补血良品做法")
- 血的主要成分之一是铁元素，自身不能产生，只能依靠外界补给。也就是说，针对贫血，我们需要做的是『补铁』。排名第一的是动物的肝脏。以猪肝为例，每100g猪肝里就有22.6mg铁，是牛肉的七倍，是动物血豆腐的三倍左右。因此，动物的肝脏一直为补血良品。用料猪肝2块八角2个姜5片香叶5片桂...
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![养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目的做法步骤及图解,美味正宗的养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目做法]( "养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目的做法步骤及图解,美味正宗的养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目做法")
- 补铁补血明目，鲜嫩无比的猪肝菠菜汤用料猪肝250克菠菜1把姜2片盐适量醋少许淀粉1勺养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目的做法清水里加入几滴醋，放入猪肝浸泡半小时切片，有血水再清洗一下加入淀粉抓匀，这样的猪肝才更嫩滑，腌制一会儿菠菜洗净切根一定要焯水去除一下影响钙吸收的草酸热...
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![养血补肝的菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的养血补肝的菠菜猪肝汤做法]( "养血补肝的菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的养血补肝的菠菜猪肝汤做法")
- 猪肝菠菜汤，菠菜嫩滑，此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用。猪肝味甘性温，有补肝、明目、养血的功效，再加上菠菜富含维生素，抗衰老，葆活力的功效，猪肝菠菜汤真是又美味又营养。用料猪肝250克菠菜1把养血补肝的菠菜猪肝汤的做法1.菠菜去头，洗干净2.猪肝洗...
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