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牛油果饭的做法食谱

牛油果饭🙆的做法和图解 好吃的牛油果饭🙆家常做法

  • 牛油果饭🙆

  • 注意牛油果与空气接触时间过长就会变黑，所以一定要等到最后再切牛油果呦~用料熟牛油果3分之2个鸡蛋一个洋葱碎适量酱油根据自己口味多少倒芥末酱适量（根据自己喜好加多加少。建议不要加太多，会夺取原有的味道）紫菜五小张剪成条状飞鱼籽一勺（飞鱼籽用完了，如果有加进去更有风味）...
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牛油果牛肉咖喱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果牛肉咖喱炒饭做法

  • 牛油果牛肉咖喱炒饭

  • 家里的牛油果快烂了，有没有面包可以夹，干脆炒到饭里嘻嘻。本来是搭配鹅肝的，因为某些你懂得的原因换成牛肉了用料牛油果1个牛肉250g咖喱粉适量胡萝卜半根洋葱1/4个剩饭两碗牛油果牛肉咖喱炒饭的做法所有材料切小小粒我没有咖喱粉，用咖喱块替代，炒的时候就需要加水融化，饭会有点...
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牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭做法

  • 牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭

  • 孩子一岁以后，是从辅食变主食，奶变辅食了，一岁基本上吃的饭的硬度颗粒都可以跟我们大人一样，除非是特别硬的或者是一些很大块的，基本上孩子都可以处理。但是坚果要小心，三岁以内都要打碎才能给孩子吃。大人事情多，专门给孩子做饭其实也很费时间，这个蛋炒饭其实可以大人孩子一起做...
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简单易学的牛油果🥑牛油拌饭美食做法

  • 牛油果🥑牛油拌饭

  • 家里的牛油果🥑长小"芝麻"了。怕再过一天坏了，赶紧做成了牛油果拌饭。这个饭会带来很大的满足感，一下子吃掉一大碗。用料米饭一碗牛油果一个黄油50克海天酱油适量寿司醋适量芥末一点点牛油果🥑牛油拌饭的做法牛油果切片或切块，放入黄油，把它们铺在米饭上。把米饭微波炉加热2...
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牛油果炒饭的做法和图解 好吃的牛油果炒饭家常做法

  • 牛油果炒饭

  • 牛油果真的是很神奇的水果，自己本身没什么味道，但是搭配任何食物都那么和谐。用料牛油果1个洋葱半个胡萝卜半根青豆10克玉米肠1根米饭1碗盐1勺生抽1勺橄榄油2勺牛油果炒饭的做法准备好所需的食材，青豆和胡萝卜焯水锅里放橄榄油，下洋葱爆香放入玉米肠，下一点生抽，炒出香味倒入胡...
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虾仁牛柳牛油果炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛柳牛油果炒饭做法

  • 虾仁牛柳牛油果炒饭

  • 收下这道——牛油果虾仁牛柳饭。牛肉适合秋冬进补，能补脾胃强筋骨，古有“牛肉补气、功同黄芪”的说法。食谱中蛋白质丰富且低脂的虾仁，配合VC丰富的牛油果、西兰花，促进牛肉铁的消化和吸收；而主食大米饭中添加了粗粮玉米，还有膳食纤维同样丰富的香菇，简单的一款饭却蕴含四大类的...
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牛油果黄金鹅油拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果黄金鹅油拌饭做法

  • 牛油果黄金鹅油拌饭

  • 黄金鹅油要特别说明！！！爱尝鲜没有买到，我念叨了好久好久………这货一定是正价也要买买买！！！用料米饭一碗牛油果一个金枪鱼根据自己喜好加黄金鹅油一小勺海盐适量牛油果黄金鹅油拌饭的做法我用的是厨房买的越光米，超级香的。厨房买的牛油果。加上金枪鱼加一点点海盐捣碎。再来一小...
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牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）做法

  • 牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）

  • 用料牛油果2个剩米饭1盒鸡蛋3个胡萝卜1根盐适量鸡精少许马苏里拉芝士适量牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）的做法1.牛油果要选半熟的，熟特别好的太软不容易切丁！2.鸡蛋的量根据米饭加减！3.米饭不要太黏软，吃着会有很油的口感。熟的牛油果很容易剥皮。半熟的牛油果核不好取下...
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能量加油站（牛肉牛油果沙拉饭）的做法步骤及图解,美味正宗的能量加油站（牛肉牛油果沙拉饭）做法

  • 能量加油站（牛肉牛油果沙拉饭）

  • 炎热的夏日，吃腻了热腾腾的中餐！有时候沙拉吃不饱？怎么办呢！将将！沙拉饭在此！牛肉牛油果鸡蛋生菜五谷饭等等，营养丰富~补充一天所需能量！你的能量加油站！值得拥有~用料混合生菜60g小扁豆、烤小番茄适量鸡蛋半个烤核桃、蔓越莓、熟杏仁片适量五谷饭100g牛肉100g牛油果、熟红豆、紫...
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（消灭剩饭）牛油果炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的（消灭剩饭）牛油果炒饭做法

  • （消灭剩饭）牛油果炒饭

  • 用料牛油果1个米饭1碗胡萝卜1根或半根，四川本地胡萝卜1根足够了，广东胡萝卜半根足够鸡蛋1个可以不要盐2g油10g丝瓜1/3根（消灭剩饭）牛油果炒饭的做法1.将牛油果去皮去核，拌入米饭中，拌匀。2.胡萝卜擦丝，弄得细细碎碎即可。其他蔬菜切碎，我的丝瓜就没有切碎，导致最后有点生，还可以选...
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牛油果饭团的详细做法大全,简单又营养的牛油果饭团做法

  • 牛油果饭团

  • 用料1、牛油果切片1个海苔2片米饭适量1、蛋黄酱适量1、酱油芥末少许1、虾煮熟去壳适量1、黑胡椒少许牛油果饭团的做法1拌匀、海苔的中间四方形铺上一层薄薄的米饭后放上1再盖上一层薄薄的米饭、然后海苔四角向内包起来用保鲜膜包裹起来放置20分钟左右切半完成选海苔的时...
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牛油果盖饭的做法和图解 好吃的牛油果盖饭家常做法

  • 牛油果盖饭

  • 用料牛油果1个三文鱼（可选）1块略硬米饭2碗日式寿司酱油适量芥末适量牛油果盖饭的做法米饭🍚煮的略硬一点（或是选择可以颗颗分明的大米，比如日本米更适合一些）。米饭装碗，码上切小块的牛油果、三文鱼。三文鱼可不加。淋上适量寿司酱油。可配芥末。...
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肥牛牛油果奶油焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的肥牛牛油果奶油焗饭做法

  • 肥牛牛油果奶油焗饭

  • 清新的牛油果加上酱香肥牛非常搭配的香浓焗饭两人量哦用料牛油果1个米饭2碗肥牛245克大蒜3瓣洋葱1个口蘑7个淡奶油200ml牛奶100ml帕玛森芝士粉1勺料酒1勺蚝油1勺生抽1勺盐适量糖适量黑胡椒适量黄油一小块肥牛牛油果奶油焗饭的做法大蒜切末洋葱切小丁口蘑切片肥牛焯水备用...
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牛油果拌饭的做法和图解 好吃的牛油果拌饭家常做法

  • 牛油果拌饭

  • 用料牛油果1个玉米1根海苔少许片生抽适量牛油果拌饭的做法1、牛油果切丁，玉米粒清炒加盐，海苔剪小碎片。2、玉米粒、牛油果丁、海苔分别洒在米饭上，淋生抽即可。...
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金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂做法

  • 金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂

  • 各个网红店的颜值担当，也是超快手的减脂餐，get√用料牛油果1个金枪鱼罐头1罐番茄1个肉松适量米饭适量海苔少许酱油少许金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂的做法准备材料前先把饭焖好，健身党们可以把大米可以换成糙米（记得糙米最好提前一晚泡好）这次准备比较急没有提前泡好糙米只能用...
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牛油果煲仔饭的详细做法大全,简单又营养的牛油果煲仔饭做法

  • 牛油果煲仔饭

  • 用料米杯香肠根油克鸡蛋个水克生抽勺牛油果煲仔饭的做法泡米煮饭，切菜倒油焖熟...
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牛油果牛肉泡菜拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果牛肉泡菜拌饭做法

  • 牛油果牛肉泡菜拌饭

  • 当绵软细滑的牛油果加上微甜的酱汁和芥末，拌入做好的米饭里，产生了奇妙的味觉冲击力。简单的牛油果拌饭，到底好吃在哪里？我也说不清，不如吃起来试试看？用料米饭1碗牛油果半个个牛扒（牛肉）100克泡菜30克毛豆仁（可以用任何你喜欢的食材）海苔1片酱汁酱油2勺柠檬半个蜂蜜1勺味淋1勺牛油...
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绿油油：牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的绿油油：牛油果饭团做法

  • 绿油油：牛油果饭团

  • 念念碎：绿油油：牛油果饭团。本来想做寿司卷，可是发现买不到合适的，合适的又蛮贵的，又想立刻有得吃，于是有了这道看似小清新的黑暗料理。牛油果直接吃是不好吃的，搭配米饭、白醋、柠檬汁、酱油，竟然吃出了三文鱼味。之前做过寿司卷，外面是紫菜卷米饭，里面的馅是牛油果，然后蘸酱油特别...
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三文鱼芒果牛油果饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芒果牛油果饭做法

  • 三文鱼芒果牛油果饭

  • 记录一下我爱吃的几道减脂餐（方子来自clau爱吃早餐）用料牛油果四分之一个芒果八分之一个三文鱼刺身150g紫米糙米饭90克（熟重）柠檬半个白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丢丢小香葱1⃣️根三文鱼芒果牛油果饭的做法1、把三文鱼腩切小丁所有调味料混在一起放冰箱腌制10分钟以上2、...
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芒果牛油果虾沙拉饭的做法步骤及图解,美味正宗的芒果牛油果虾沙拉饭做法

  • 芒果牛油果虾沙拉饭

  • 用料牛油果半个芒果半个杂粮饭一碗芝麻若干芝士碎若干黄瓜若干芝麻若干蕃茄酱1勺沙拉芝麻汁5克虾5只胡萝卜若干草莓1个芒果牛油果虾沙拉饭的做法1:黑米，大米，糙米，燕麦等杂粮混合煮饭。（杂粮丰富对孩子健康有好处，我家都是一罐子一罐子混合好的各种杂粮，煮饭时丢几把和大米一起...
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牛油果蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛油果蛋炒饭做法

  • 牛油果蛋炒饭

  • 参考月龄：12M＋蛋炒饭是所有人都会做的，而且里面的食材可以随意搭配，营养也丰富！我们都知道牛油果的营养成分很高，它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素，但是它的味道很多宝宝接受不了，今天我用来做炒饭，味道真的极好，宝宝吃了一大碗饭...
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减脂餐 | 牛油果番茄饭配煮蛋 （Amazing的牛油果饭）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 | 牛油果番茄饭配煮蛋 （Amazing的牛油果饭）做法

  • 减脂餐 | 牛油果番茄饭配煮蛋 （Amazing的牛油果饭）

  • 作为一个不吃大米就会精神崩溃的人，我一直在寻找一份有米的减脂餐。今天，迫于食材限制，把冰箱仅存的西红柿和牛油果组合到了一起。酱油的鲜香、西红柿的微酸、牛油果的浓稠滑腻搅拌到一起，舀一勺，无比美味！它做起来还超级快！没油烟。赐予它——amazing的牛油果饭的名字。迫不及...
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牛油果焗饭的做法和图解 好吃的牛油果焗饭家常做法

  • 牛油果焗饭

  • 北鼎烤箱用料牛油果一只个鸡蛋一个黑胡椒适量盐适量马苏里拉芝士适量北鼎烤箱一台牛油果焗饭的做法牛油果切两半，把果肉挖出来和盐黑胡椒牛油果饭搅拌均匀，当然也可以加海苔放进烤箱200度10分钟没熟的话继续烤出炉...
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牛油果蒸饭的做法和图解 好吃的牛油果蒸饭家常做法

  • 牛油果蒸饭

  • 最喜欢做简单的料理~大概就是隔水蒸个米饭，上面放切片的牛油果再淋上酱油吃就行了…用料牛油果半只鸡蛋一只大米70克牛油果蒸饭的做法大米洗干净，放碗里，加适量的水。记得要比放电饭煲煮饭的水量要少一些。隔水蒸！任何的锅子把水烧开后把米饭放蒸架上蒸15分钟焖5分钟再打开锅...
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牛油果饭团的做法和图解 好吃的牛油果饭团家常做法

  • 牛油果饭团

  • 领难度！用料牛油果1个米饭适量牛油果饭团的做法牛油果挖肉捣泥拌饭加调料，捏成喜欢的形状！直接装进牛油果壳也很棒！...
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