![简单易学的生酮熔岩巧克力美食做法]( "简单易学的生酮熔岩巧克力美食做法")
- 用的现在的方，为了便于自己记材料才传多一次。原方链接：用料黑巧克力125克鸡蛋黄3个代糖20克淡奶油310克生酮熔岩巧克力的做法材料完美配比完美配比成品，配浓茶或黑咖啡，绝了！小贴士超顺滑，还是脂肪炸弹...
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![生酮巧克力熔岩蛋糕好吃的烹饪方法 生酮巧克力熔岩蛋糕的地道做法和步骤]( "生酮巧克力熔岩蛋糕好吃的烹饪方法 生酮巧克力熔岩蛋糕的地道做法和步骤")
- 听说lava很流行用料蛋糕体黄油30克鸡蛋1只奶油20克杏仁粉40克可可粉10克赤藓糖醇0.7甜度40克泡打粉2克香草精可以略一小勺可可液块可省略20克夹心芝麻慕斯1只或简配版本一大少无糖芝麻酱加1O克代糖15克TOPPING黄油50克赤藓糖醇30克粉盐1.5克奶油100克生酮巧克力熔岩蛋糕...
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![生酮减肥——巧克力冰山熔岩 无糖低碳的做法步骤及图解,美味正宗的生酮减肥——巧克力冰山熔岩 无糖低碳做法]( "生酮减肥——巧克力冰山熔岩 无糖低碳的做法步骤及图解,美味正宗的生酮减肥——巧克力冰山熔岩 无糖低碳做法")
- 生酮减肥期间，巧克力重型脂肪炸弹💣，味道真的不错，巧克力爱好者的福音。生酮减肥第十三天，115斤减到109.6，共5.4斤。继续努力！从懒人那里学来的，稍加改动，为了记录生酮期间学会的小零食～用料淡奶油150克可可液块/巧克力99%100克代糖30克蛋黄1个生酮减肥——巧克力冰山熔岩无糖低碳...
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![生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块做法]( "生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块做法")
- 这个一定要安排起来，超级无敌炸裂好次😂用料可可液块（或90%以上巧克力）100克淡奶油150克鸡蛋黄1个赤藓糖醇10-20克生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块的做法取一只碗，敲入一个蛋黄，代糖也加进去搅拌至代糖完全融化，（介意生蛋黄的这一步可以烧一锅水，大概90℃，将碗坐入水中隔水加热，不...
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![生酮 熔岩巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 熔岩巧克力蛋糕做法]( "生酮 熔岩巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 熔岩巧克力蛋糕做法")
- 有任何疑问都可以留言咨询酮君~更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。PS.加微信验证成功后...
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![生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力熔岩蛋糕做法]( "生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力熔岩蛋糕做法")
- 一人份小四寸慕斯和蛋糕中间口感的巧克力熔岩用料黑巧克力30克黄油20克鸡蛋1个奶油20克朗姆酒1g赤藓糖醇8克椰子粉16克海盐0.5克生酮巧克力熔岩蛋糕的做法黄油黑巧热水融化鸡蛋加糖打均匀两倍大所有材料混合倒入磨具表层撒杏仁片装杯冰箱半小时烤箱中下层220度10分钟取出...
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![熔岩巧克力？巧克力布丁？的做法步骤及图解,美味正宗的熔岩巧克力？巧克力布丁？做法]( "熔岩巧克力？巧克力布丁？的做法步骤及图解,美味正宗的熔岩巧克力？巧克力布丁？做法")
- 来自BBC用料细砂糖80g黄油150g黑巧克力150g鸡蛋3个蛋黄3个面粉1tbsp打发奶油或者冰淇淋适量糖粉适量熔岩巧克力？巧克力布丁？的做法烤箱预热180c，模具抹油黄油，糖和巧克力隔热融化，轻轻搅匀蛋黄和全单打撒加入巧克力融液种，加入面粉拌匀均分到烤模内，冷藏半小时，放入烤箱8-9分钟出...
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![生酮版——巧克力冰山熔岩 简单易上手的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版——巧克力冰山熔岩 简单易上手做法]( "生酮版——巧克力冰山熔岩 简单易上手的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版——巧克力冰山熔岩 简单易上手做法")
- 春节胖了好几斤？准备再利用生酮快速掉称生酮主要是极低碳水➕高脂肪第一次生酮的人，入酮会比较困难。有经验以后再次入酮会很简单。掉称最快的当然还是喝防弹咖啡，防弹红茶，防弹奶茶这类的。很多人认为只要多吃脂肪高的，保持低碳水就能瘦。但是小基数的宝宝肉吃太多是不容易掉...
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![「生酮」巧克力熔岩蛋糕好吃的烹饪方法 「生酮」巧克力熔岩蛋糕的地道做法和步骤]( "「生酮」巧克力熔岩蛋糕好吃的烹饪方法 「生酮」巧克力熔岩蛋糕的地道做法和步骤")
- 巧克力熔岩蛋糕是一种看着就很暖心的甜品，切开一个小角儿，巧克力的流心内馅会顺着蛋糕边缘，缓缓地流下来……浓郁的巧克力和奶油香混合在一起，绝对是属于治愈系。其实生酮版的熔岩蛋糕非常简单，没有任何烹饪基础的小白做起来也毫无压力。用料可可粉30克鸡蛋1个赤藓糖醇30克奶...
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![生酮巧克力冰山熔岩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力冰山熔岩做法]( "生酮巧克力冰山熔岩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力冰山熔岩做法")
- 仅供个人备忘记录，步骤来源于他人教程用料蛋黄1个淡奶油150克自制纯黑巧克力100克代糖5克生酮巧克力冰山熔岩的做法如果用可生食鸡蛋，就将所有材料混合，隔水加热（水温40-60度）搅拌混合均匀，冷藏。...
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![生酮 60秒微波炉巧克力爆浆熔岩蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 60秒微波炉巧克力爆浆熔岩蛋糕做法]( "生酮 60秒微波炉巧克力爆浆熔岩蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 60秒微波炉巧克力爆浆熔岩蛋糕做法")
- ⭕️之前Gill发过一份"90秒生酮吐司的方子"，今天的方子同它类似！⭕️这款无糖、无麸质、低碳水巧克力蛋糕，只是多了一个添加巧克力的步骤，时间更短，免烤，上手快！用料黄油半勺（7g）鸡蛋1个香草精华1-2滴杏仁粉30g代糖15g无糖可可粉5g泡打粉半茶匙（2g）无糖巧克力烘培豆30-40g生酮60秒微波炉...
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![「低碳低醣生酮」熔岩巧克力布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳低醣生酮」熔岩巧克力布朗尼做法]( "「低碳低醣生酮」熔岩巧克力布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳低醣生酮」熔岩巧克力布朗尼做法")
- 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料干料马卡龙专用杏仁粉120g盐1/8小匙无糖可可粉15g核桃60-80g湿料99%巧克力80g赤藻糖醇80g香草精1茶匙奶油120g鸡...
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![巧克力流心（巧克力熔岩蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力流心（巧克力熔岩蛋糕）做法]( "巧克力流心（巧克力熔岩蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力流心（巧克力熔岩蛋糕）做法")
- 一位技艺精湛的法国甜品师喜欢上了一名巴黎名望家族的女孩，他们彼此相爱却因为身悬殊无法在一起。后来女孩听从父母的安排嫁给了当地公爵的儿子，年轻的甜品师受邀为婚宴制作甜品。正是在婚宴上，他创作出了这道“Foudantauchocolat”。宴会上所有宾客品尝后，无不微笑称赞这蛋...
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![巧克力熔岩的详细做法大全,简单又营养的巧克力熔岩做法]( "巧克力熔岩的详细做法大全,简单又营养的巧克力熔岩做法")
- 用料2低筋面粉30克黄油50克巧克力60克细砂糖20克巧克力熔岩的做法两个鸡蛋打成糊状，巧克力黄油隔水加热，成糊状没有拍视频，鸡蛋两个，打成糊状，加入糖，巧克力黄油隔水加热，巧克力凉透。加入蛋糊中。搅拌均匀小贴士做好蛋糕，放在冰箱冷藏半小时以上，烤箱提前预热，蛋糕放在220度，八分钟...
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![生酮KETO低碳水爆浆熔岩巧克力曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳水爆浆熔岩巧克力曲奇做法]( "生酮KETO低碳水爆浆熔岩巧克力曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳水爆浆熔岩巧克力曲奇做法")
- 这款有点麻烦，但是做完不后悔的一款！巧克力温度低就不能爆浆，吃之前微波十秒还你爆浆的巧克力曲奇！空调屋拍的，所以没有熔岩，你们可以吃之前加热10s。手工自制生酮甜点，每周都有新品种～需要的伙伴，可以搜索菜谱生酮甜点合集，具体需要的可以看我的个人简介～用料【甘纳许材料】70%以上...
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![熔岩巧克力的做法和图解 好吃的熔岩巧克力家常做法]( "熔岩巧克力的做法和图解 好吃的熔岩巧克力家常做法")
- 参考分量：1个8寸#家庭烘焙尚巧厨#用料淡奶油180克水饴20克黑巧克力400克鱼胶片5克朗姆酒少许可可粉少许熔岩巧克力的做法鱼胶片提前放冷水里泡软捞起备用淡奶油和水饴一起加热煮开离火倒入切碎的黑巧克力一起拌匀加入泡软的鱼胶片用余温搅拌融化倒入朗姆酒搅匀慕斯圈模具...
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![生酮版-好利来熔岩巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版-好利来熔岩巧克力做法]( "生酮版-好利来熔岩巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版-好利来熔岩巧克力做法")
- 随便试试，没想到口感还八错～记录下方子……最近偷懒～把蛋黄换成了5克吉利丁，巧克力用了一盒的量130克，其他不变，吉利丁就是更方便点，口感差别不大用料奶油250克蛋黄2个代糖20克100%巧克力110克生酮版-好利来熔岩巧克力的做法250g奶油+2个蛋黄+20g代糖，加热至边缘冒泡即可，火候别过...
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![生酮生巧 巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮生巧 巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩做法]( "生酮生巧 巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮生巧 巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩做法")
- 好久没更新菜谱了这个真的是简单又好做的玩意儿主要是可以消耗用不完的淡奶油等食材（简单来说就是加热淡奶油➡️加入到蛋黄液➡️加入代糖➡️加入巧克力➡️加入黄油搅拌均匀装盒冷藏就好，简单吧）用料鸡蛋黄1个赤藓糖醇35克100%黑巧60克淡奶油100克黄油一小坨（我估计5、6克左右）生酮...
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![熔岩巧克力蛋糕（附：巧克力抹茶熔岩）的做法步骤及图解,美味正宗的熔岩巧克力蛋糕（附：巧克力抹茶熔岩）做法]( "熔岩巧克力蛋糕（附：巧克力抹茶熔岩）的做法步骤及图解,美味正宗的熔岩巧克力蛋糕（附：巧克力抹茶熔岩）做法")
- 我把配方稍微配比改了一下，然后加了抹茶的流心。说实话我觉得好甜腻、所以想➕抹茶可能会稍微缓解一点！因为中国人吃甜点就是干吃、要不就是配奶茶！更腻了。像这种甜点真的只适合重度巧克力爱好者和老外！我不喝绿茶、所以配了一杯熟普！觉得还能接受一点啦哈哈！（我不嗜甜、所以我...
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![生酮巧克力熔岩 简易版的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力熔岩 简易版做法]( "生酮巧克力熔岩 简易版的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力熔岩 简易版做法")
- 自用用料黑巧克力50克淡奶油40克赤藓糖醇10克生酮巧克力熔岩简易版的做法把淡奶油和黑巧克力放入容器，微波50加热1分钟，搅拌均匀后放入赤藓糖醇再搅拌均匀。放入冰箱冷藏加热的温度不要太高...
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![巧克力熔岩的做法和图解 好吃的巧克力熔岩家常做法]( "巧克力熔岩的做法和图解 好吃的巧克力熔岩家常做法")
- 用料黑巧克力70克黄油50克糖20克鸡蛋2个低筋30克巧克力熔岩的做法烧杯：黑巧+黄油+糖，微波，搅匀称低筋，盆打鸡蛋，筛入面粉打发，倒入巧克力糊拌匀入模具，180°C，6min...
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![生酮巧克力冰山熔岩，自留的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力冰山熔岩，自留做法]( "生酮巧克力冰山熔岩，自留的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力冰山熔岩，自留做法")
- 用料黑巧克力100克淡奶油150克蛋黄1个代糖18克生酮巧克力冰山熔岩，自留的做法蛋黄加代糖，搅拌均匀。淡奶油加热，微微有小泡的温度，少量倒入蛋黄液，搅拌。加入巧克力，搅拌，温度不超过60度。可以隔水加热。冷藏。全部热量表...
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![生酮低糖减糖巧克力熔岩蛋糕松饼机的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低糖减糖巧克力熔岩蛋糕松饼机做法]( "生酮低糖减糖巧克力熔岩蛋糕松饼机的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低糖减糖巧克力熔岩蛋糕松饼机做法")
- 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。用料鸡蛋1个72%巧克力46g赤藻醣醇30g生...
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![生酮冰山熔岩巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的生酮冰山熔岩巧克力做法]( "生酮冰山熔岩巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的生酮冰山熔岩巧克力做法")
- 100%的黑巧太难入口了😿加了淡奶油，甜菊叶糖，稍稍一搅拌就成了美味的甜点，千万不要多吃哟😹用料蛋黄1个100％黑巧克力80克淡奶油150克甜菊叶糖（2倍甜度）20克咖啡力娇酒2毫升生酮冰山熔岩巧克力的做法隔水融化全部材料1个蛋黄加入2毫升的咖啡立娇酒，搅拌后加入温热的巧克力液中，继...
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![熔岩巧克力（可做生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的熔岩巧克力（可做生酮）做法]( "熔岩巧克力（可做生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的熔岩巧克力（可做生酮）做法")
- 用料可可液块（黑巧克力）40克淡奶油75克蛋黄1个代糖或糖5克熔岩巧克力（可做生酮）的做法淡奶油最小火加热至稍微周围有小泡泡，关火。蛋清蛋黄分离，蛋黄里加代糖或糖打散。把奶油一点点倒进蛋黄，边倒边迅速搅拌。重新加热三十秒，关火。把可可液块或巧克力倒入。不停搅拌全部均匀。倒...
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烹调屋
