当前位置：烹调屋 >

尖椒时蔬炒鸡胸肉的做法食谱

尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔的做法步骤及图解,美味正宗的尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔做法

  • 尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔

  • 用料鸡胸肉1块尖椒1个蔬菜适量油2勺料酒1勺花椒10粒八角1个姜4片味极鲜2勺老抽1勺白糖6克醋1/6勺盐5克尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔的做法鸡胸肉，时蔬切小块中火热锅烧油，下姜片，花椒，八角爆香下入鸡胸肉，翻炒至刚变色，点入一点点醋倒入料酒，白糖，味极鲜和老抽，继续翻炒一分钟下入辣椒和时...
  • 22761
健康轻食｜ 黑椒时蔬烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健康轻食｜ 黑椒时蔬烤鸡胸肉做法

  • 健康轻食｜ 黑椒时蔬烤鸡胸肉

  • 春暖花开，衣衫渐薄~摸着藏了一个冬天的小肉肉，你是不是也开始筹划起了新一轮的“减脂大计”^_^今天来推荐一道好吃又低脂的黑椒时蔬烤鸡胸肉，做法很简单哦！富含蛋白质的鸡胸肉，搭配多种蔬菜，低卡又饱腹~尤其我现在用的这台松下JK180蒸烤一体机，以烘烤为主，蒸汽辅佐，完美锁住了水分...
  • 8849
鸡胸炒时蔬的做法和图解 好吃的鸡胸炒时蔬家常做法

  • 鸡胸炒时蔬

  • 简单好吃又好做的一道菜，速战速决快手菜，减脂期必备。用料胡萝卜1根鸡胸1块西兰花1朵蘑菇10个蒜蓉适量黑胡椒碎适量调味品每家每户都有鸡胸炒时蔬的做法鸡胸洗净切小块加入黑胡椒蒜蓉调味料腌制半小时，腌过夜最佳。蔬菜洗净蘑菇和胡萝卜切片或切丁，西兰花切小朵。冷锅下少许...
  • 23051
健康低卡鸡胸肉炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡鸡胸肉炒时蔬做法

  • 健康低卡鸡胸肉炒时蔬

  • 各种蔬菜各种颜色搭配起来，健康又美味哟～用料鸡胸肉1块荷兰豆胡萝卜西兰花海鲜菇玉米粒油盐克生抽勺老抽姜蒜蚝油淀粉料酒健康低卡鸡胸肉炒时蔬的做法鸡胸肉切成片，淀粉，料酒，老抽，少许盐。腌制切好姜蒜粒，洗好切好所有蔬菜加油，起温，放入姜蒜粒爆香，加入所有蔬菜。炒一会至荷兰豆...
  • 20413
简单易学的鸡胸肉炒尖椒美食做法

  • 鸡胸肉炒尖椒

  • 用料鸡胸肉1块料酒1汤勺（可无）生抽2汤勺蚝油1汤勺胡椒粉适量淀粉适量勺食用油适量尖椒2个葱花适量姜末适量克盐少许孜然粉蒜末2～3瓣鸡胸肉炒尖椒的做法鸡胸脯肉切片不需太薄，加入料酒、生抽、耗油、胡椒粉拌匀腌制10分钟以上。在炒之前放入适量淀粉拌匀。炒锅烧热放入适量食...
  • 9610
尖椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的尖椒鸡胸肉家常做法

  • 尖椒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块尖椒8个蚝油一勺盐1克生抽一勺老抽半勺料酒一勺腌制一下味极鲜一勺豆瓣酱一勺葱一段姜2片蒜3瓣尖椒鸡胸肉的做法鸡胸肉尖椒洗净鸡胸肉切丁腌制一小时一勺蚝油一勺生抽一勺料酒半勺老抽一勺盐搅拌腌制青椒切小段备葱姜蒜起锅烧油油热倒入葱姜蒜倒入鸡丁翻炒...
  • 21870
尖椒炒鸡胸肉，省钱不长胖的做法步骤及图解,美味正宗的尖椒炒鸡胸肉，省钱不长胖做法

  • 尖椒炒鸡胸肉，省钱不长胖

  • 现在很多人为了图省事，基本三餐都是外卖。曾经我也是这样，因为这次疫情在家办公的机会，我也开始尝试在家自己研究菜谱做饭了。真的想不到自己做饭可以这么省钱，关键是自己亲手做出美食给家人，也是一件特别幸福的事情。尖椒炒鸡胸肉➕窝头，2人吃饱饱的午饭只需要七块五毛钱用料...
  • 21087
尖椒炒鸡肉的做法和图解 好吃的尖椒炒鸡肉家常做法

  • 尖椒炒鸡肉

  • 用料鸡腿2只螺丝椒3个蒜末3瓣生姜生抽耗油料酒水淀粉盐尖椒炒鸡肉的做法鸡腿切块，过水清洗，加料酒，生抽，耗油腌20分钟生姜切片螺丝椒切片起锅烧油，下姜丝，爆香后，加鸡块，撒盐翻炒后，加螺丝椒，蒜末爆炒后，加水淀粉翻炒后，盖锅盖闷30秒起锅盖，翻炒后出锅小贴士菜谱自用，纯属个人喜好...
  • 25200
时蔬鸡胸肉的做法和图解 好吃的时蔬鸡胸肉家常做法

  • 时蔬鸡胸肉

  • 美好精致的食物，除了满足味蕾，更宛如美妙的诗，温暖且治愈。用料鸡胸肉1块胡萝卜一根青椒一个其他蔬菜紫甘蓝等盐黑胡椒生抽大蒜芝麻时蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，大蒜切厚片，盐、黑胡椒、生抽拌匀，腌的时间随意，可以十几分钟，也可以放冰箱冷藏一夜。胡萝卜、青椒切块，紫甘蓝切丝，也...
  • 23094
减脂餐/时蔬鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/时蔬鸡胸肉炒饭做法

  • 减脂餐/时蔬鸡胸肉炒饭

  • 用提前做好的杂粮饭来炒杂粮饭做法三色糙米饭做法用料鸡胸肉1块（约140克）胡萝卜1根（约65克）大白菜1片（约60克）黑木耳6小朵（泡好后约20克）青椒2个（约20克）小葱1根（约12克）杂粮饭1份（约100克）橄榄油或植物油少许盐2克白胡椒粉少许醋小半勺减脂餐/时蔬鸡胸肉炒饭的做法准备食材鸡肉切小丁...
  • 29199
时蔬:鸡胸肉炒扁豆角的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬:鸡胸肉炒扁豆角做法

  • 时蔬:鸡胸肉炒扁豆角

  • 家里的先生爱吃豆角，本想用猪肉炒，最近猪肉价格暴涨，改用鸡胸肉，效果还不错呦~用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量生抽3勺白糖适量扁豆角一把葱一段姜5片蒜9瓣时蔬:鸡胸肉炒扁豆角的做法扁豆角洗净切丝。葱姜蒜切沫。鸡胸肉切片，用料酒、生抽腌制一刻钟。葱花、姜沫、一半蒜沫炝锅，放...
  • 4306
尖椒鸡胸的做法和图解 好吃的尖椒鸡胸家常做法

  • 尖椒鸡胸

  • 虽然我根本不知道尖椒是神马东西捂脸///但是室友说它就是尖椒那我就认可它是尖椒吧。。反正辣辣的就行。原来是准备乱入菜谱的，但是觉得，咦，好像大家做的和我都不一样。。再觉得，恩，自己多个菜谱也会比较洋气，hiahiahia！总之是一道很快手的菜(๑•̌з•̑๑)੭ु⁾⁾ ༘ؓँั...
  • 14523
无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉做法

  • 无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉

  • 用料主要食材………………………鸡胸肉1块（约200g的）胡萝卜半根海鲜菇50克（适量）卷心菜100克（适量）调料栏………………………耗油15克酱油5克现磨黑胡椒1.5克干罗勒1克腌鸡胸肉料………………………料酒10克生姜粉3克玉米淀粉4克无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉的做法#准备食材#鸡胸肉...
  • 28901
鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭做法

  • 鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭

  • 一款营养均衡，富含膳食纤维，而且低脂健康的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭，清爽美味。用上饭的糙米黑米饭搭配更完美，也非常适合健身人群。用料鸡胸肉1块杏鲍菇半个胡萝卜半根西芹1根西兰花半个蒜子1个盐1勺鸡精1勺食用油适量鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭的做法冰箱里拿出的食材将食材冲...
  • 23606
简单易学的尖椒炒鸡胸肉美食做法

  • 尖椒炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块蚝油一勺黑胡椒适量淀粉适量料酒适量二荆条适量洋葱适量尖椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，加入料酒、耗油、生抽（少量）、黑胡椒腌制入味然后肌肉里加入适量淀粉，让鸡丁表面都包裹薄薄一层淀粉，但不要太多，不然不好吃哦洋葱二荆条切丁备用，按照自己喜欢的量来就可以啦...
  • 24662
时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉做法

  • 时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒少许黄瓜1根生菜2片西红柿半个紫甘蓝1/4个黄油少许沙拉酱少许时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉的做法将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用将准备的时蔬切好备用鸡胸肉双面撒上黑胡椒和海盐，腌制一夜黄油少许，煎制鸡肉，鸡肉煎制半...
  • 5493
黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸做法

  • 黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸

  • 来个比较高大上的名字吧！—黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸。Ψ(￣∀￣)Ψ减脂期的胖子，忍受不了水煮鸡胸肉的腥，命都是这丸子给的~用料鸡胸肉一块约240g胡萝卜丁50~60g玉米粒140~150g鸡蛋1个淀粉2勺现磨黑胡椒随意大蒜一瓣黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸的做法胡萝北碎（这儿还没碎，方便称重，...
  • 16329
超级嫩的尖椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级嫩的尖椒炒鸡胸肉做法

  • 超级嫩的尖椒炒鸡胸肉

  • 一人份的尖椒炒肉作为了我的第一份菜谱时时刻刻挑战自我😊😊用料鸡胸肉1块蚝油适量盐适量料酒适量生抽适量香油适量尖椒1个土豆淀粉超级嫩的尖椒炒鸡胸肉的做法鸡胸解冻后顺着纹理切片（我觉得切片口感会好一点），倒入料酒、少量生抽、淀粉、一丢丢的盐和花椒粉，腌制半小时左右...
  • 30548
简单易学的时蔬炒鸡胸肉美食做法

  • 时蔬炒鸡胸肉

  • 美味减脂餐用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根水果玉米半根（脱粒）姜两片切丝料酒1勺玉米淀粉1勺耗油2勺（1勺腌，1勺炒）生抽1勺小米辣1～2个黑胡椒粉适量时蔬炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，切小块，沥水，加一勺料酒、一勺耗油，一勺淀粉，抓匀，腌10分钟。时蔬粒：扣下玉米粒，黄瓜、胡萝卜洗净切小丁，...
  • 17214
尖椒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒鸡胸肉做法

  • 尖椒鸡胸肉

  • 转自微博美食博主：夏夏夏米用料鸡胸肉1块小米椒2个尖椒鸡胸肉的做法见视频见视频...
  • 24933
鸡胸炒尖椒的做法和图解 好吃的鸡胸炒尖椒家常做法

  • 鸡胸炒尖椒

  • 用料鸡胸肉半块尖椒2个葱姜蒜生抽/料酒五香粉淀粉鸡胸炒尖椒的做法鸡胸切方块用淀粉抓抓，尖椒切片，葱姜蒜末。油七成热放入鸡胸块翻炒。鸡胸一变色放入葱姜蒜末、一勺料酒两勺生抽翻炒，炒煸出香味放入切好的尖椒翻炒几下放一点五香粉，出锅前根据自己口味放盐调量。出锅。...
  • 11250
简单易学的藤椒时蔬鸡胸肉美食做法

  • 藤椒时蔬鸡胸肉

  • 应该是吃涮串开始❤️爱上藤椒油放上一点，味道瞬间惊艳让人心花怒放🥰这次用藤椒油做菜更加爽歪歪鲜香味辣，喔唷！用料鸡胸肉2-3块料酒2-3勺生抽1勺蚝油1勺藤椒油10克盐一丢丢蒜2-3瓣菠菜4-5颗胡萝卜半根绿豆芽100克黄瓜1根大葱半根姜丝4克藤椒时蔬鸡胸肉的做法准备食材，把鸡胸...
  • 15729
时蔬烤鸡胸的详细做法大全,简单又营养的时蔬烤鸡胸做法

  • 时蔬烤鸡胸

  • 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸1个贝贝南瓜0.5个玉米0.5根口蘑5个西兰花10朵小番茄10个食用油0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺盐根据口味添加蒜5瓣腌鸡胸生抽1大勺蚝油1大勺料酒0.5大勺黑胡椒粉一丢丢盐0.5小勺时蔬烤鸡胸的做法鸡胸肉切成大块，加入切成大块的的...
  • 20160
鸡胸烤时蔬的详细做法大全,简单又营养的鸡胸烤时蔬做法

  • 鸡胸烤时蔬

  • 现在还不减肉肉，夏天徒悲伤~好吃又美味的减脂餐，安排上!!用料鸡胸肉1块西兰花适量玉米半根小番茄3-5个盐、橄榄油、黑胡椒汁、料酒适量川娃子鲜椒酱适量鸡胸烤时蔬的做法将水果玉米、西蓝花、鸡胸肉切成小块备用接下来，在切好的鸡胸肉依次加入蒜片、橄榄油、料酒、黑胡椒汁...
  • 7966
尖椒炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒炒鸡胸肉做法

  • 尖椒炒鸡胸肉

  • 做法请看小视频吧用料鸡胸肉1块尖椒2个尖椒炒鸡胸肉的做法好看又好吃吃下去没有负担，低脂健康！...
  • 9307

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接