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豆记便当「周五」的做法食谱

简单易学的豆记便当「周五」美食做法

  • 豆记便当「周五」

  • 胡萝卜泥蛋饼/黑胡椒煎杏鲍菇/爷爷辣油炒包菜/南瓜饭用料田螺少年豆记便当「周五」的做法干…好吃！润润的...
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一周减肥便当（周五）的做法步骤及图解,美味正宗的一周减肥便当（周五）做法

  • 一周减肥便当（周五）

  • 昨天的杂粮饭还剩了些，本想做个炒饭……隔夜饭做炒饭什么的，特棒……😂但是想了下，今天准备做的菜已经油够多了……于是打消了念头……今天的午餐：杂粮焖饭+香煎鮰鱼+黄瓜厚蛋烧用料鮰鱼(去骨）220g圣女果4个鸡蛋4个水果黄瓜1根土豆1-2个（根据大小而定）西芹少量杂粮饭（隔夜）少量杂...
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便当当当记的做法和图解 好吃的便当当当记家常做法

  • 便当当当记

  • 猪猪女孩减肥记。用料主食粗粮谷物鸡肉或鱼虾类水果蔬菜便当当当记的做法趁冬天还没到来享受每个早起的清晨与食物共舞…1.每天睡前把需要的蔬菜洗好、切好、装好放冰箱。2.把要蒸的南瓜、红薯、鸡蛋等放在电饭煲蒸架上，预约蒸煮，时间设置为早上七点。3.起床做早饭，趁间隙把...
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一周便当③的做法和图解 好吃的一周便当③家常做法

  • 一周便当③

  • 记录每天的便当。好好吃饭，认真生活。用料鸡蛋鸡蛋个蔬菜多样肉类各种一周便当③的做法周一：鸡肉炒什锦玉米，蒸南瓜，蒸淮山（需要配酱汁），千禧果周二：蒸小土豆、厚蛋烧、火腿片、生菜沙拉周三：蒸淮山、水煮荷兰豆+木耳（配沙拉酱），蚝仔煎周四：三角饭团（杂粮饭+什锦玉米+唐人神香肠碎），千禧...
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周三便当的做法和图解 好吃的周三便当家常做法

  • 周三便当

  • 本菜谱于2018.5.20完结用料❤️💛💚💙💜🖤💗周三便当的做法FirstloveYouaresosweetMayIputyouonrepeat?MayItakeyoutothemovies,Holdyourhandsonthestreet?Kissyouinthebackseat?Letyoutouchmychest,AndfeelmyheartbeatThat'sracingwiththeheat?MayItakeyouhomeAndswe...
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便当记记记的做法和图解 好吃的便当记记记家常做法
简单易学的豆记便当「周三」美食做法

  • 豆记便当「周三」

  • 「田螺味儿」毛豆火腿黄瓜熏豆干胡萝卜蛋炒饭/不好吃的蒸鸡胸/不好吃的小萝卜用料交换豆记便当「周三」的做法细节图啦٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ用田螺炒饭和饭友交换山西扁豆焖面&芝士煎蛋🍞片儿好吃！...
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周一便当的做法和图解 好吃的周一便当家常做法

  • 周一便当

  • 搬了新家，买了饭盒，准备开始带饭～用料巴沙鱼1条娃娃菜0.5颗黑米粥1碗椒盐适量油少许蒜瓣1-2瓣周一便当的做法打开电饭煲，洗黑米，点击煮粥打开巴沙鱼，切块解冻，加入蒜片料酒，椒盐等调料，腌制5-10分钟热锅凉油，加入蒜片，加点盐，炒香，下巴沙鱼块，煎5-10分钟，盛起放凉。洗半颗娃娃菜，顺便切成...
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周五便当的做法和图解 好吃的周五便当家常做法

  • 周五便当

  • 今日便当打卡早上8.30起床花了10分钟将午餐做好。马上周末了，冰箱里最后一棵娃娃菜清炒掉，昨晚我米饭太硬，这个蛋炒饭今天有点失败用料鸡蛋2个周五便当的做法周五便当青炒娃娃菜蛋炒饭加了点青椒...
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周周的便当的做法和图解 好吃的周周的便当家常做法

  • 周周的便当

  • 上班也要有仪式感～用料周周一个周周的便当的做法4.28起每日一更～自享记录，勿上传...
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每周便当的做法和图解 好吃的每周便当家常做法

  • 每周便当

  • 增肌减脂中的一人食每周工作餐便当用料周一金针菇肥牛卷+青酱巴沙鱼柳金针菇，牛肉卷香油+蚝油+白胡椒+白芝麻巴沙鱼柳青酱周二小墨鱼炒芹菜+蒸秋葵+味增烤茄子小墨鱼+芹菜黑胡椒+柠檬汁+秋葵適量茄子+赤味增+米酒周三煎三文鱼+烤虾球+蒸比目鱼+菠菜炒蘑菇三文鱼+柠檬汁+黑...
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周末便当的做法和图解 好吃的周末便当家常做法

  • 周末便当

  • 今天开始，每个周末至少加班一晚，就想把这个过程记录下来，提醒自己，不管遇到什么，唯美食与爱不可辜负😊用料爱心一份食材随意周末便当的做法第一：要好看；第二：要好吃；第三：要吃的开心！😄...
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周更便当的做法和图解 好吃的周更便当家常做法

  • 周更便当

  • 一周做一次的便当，努力存活中用料大米，杂粮杯鸡蛋，肉类，蔬菜周更便当的做法准备食材开煮装盒...
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每周便当🍱的做法和图解 好吃的每周便当🍱家常做法

  • 每周便当🍱

  • 记录工作日每周午餐便当🍱用料米菜面每周便当🍱的做法奶油培根意面+沙拉🥗（豌豆苗秋葵胡萝卜玉米）咖喱牛丸土豆胡萝卜青豆+西兰花+紫米饭🥦🥕🥔黑椒洋葱炒肥牛+清炒芦笋+紫薯+米饭🐂番茄牛丸芦笋螺旋意面+紫薯西兰花沙拉🥗韩式泡菜嫩豆腐汤+豆角+杂米饭螺旋意面+奥尔良鸡扒...
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「便当日记」土豆牛腩便当的做法步骤及图解,美味正宗的「便当日记」土豆牛腩便当做法

  • 【便当日记】土豆牛腩便当

  • 一份幸福感满满的土豆牛腩便当，你值得拥有！简化了步骤，是家常味道的土豆炖牛腩没错了～利用炖牛腩的时间完成便当的其他小菜，快手又好吃。<更多食谱更新>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料见图一【便当日记】土豆牛腩便当的做法如图～如图～如图～如图～如图～如图～...
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每周工作日便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每周工作日便当记录做法

  • 每周工作日便当记录

  • 一直是一个恐惧做饭的人。后来觉得公司周围吃饭实在太油，影响减肥大业。于是尝试下厨，没想到竟然坚持了一个月。打算往后每周在这里打卡记录啦～这次先把存货一起放上来。用料蔬菜牛肉鸡肉水果每周工作日便当记录的做法藕豆橙子葡萄花菜蒜苔鸡肉丝茄子炒饭杏鲍菇牛肉牛肉黄瓜...
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NO.13周五便当的做法步骤及图解,美味正宗的NO.13周五便当做法

  • NO.13周五便当

  • 因为工作原因，周五从早上上课到下午学校的饭堂虽然有了进步，但还是会腻这次介绍的是第十三次便当，前面的慢慢更新wb吃土滴盆盆用料米饭1碗鸡蛋1个脆皮肠2条胡萝卜适量草菇3个玉米适量青豆适量萝卜苗适量紫苏叶2枚NO.13周五便当的做法步骤图没有哇……那就介绍一下顺序吧用具...
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本周便当的做法和图解 好吃的本周便当家常做法

  • 本周便当

  • 这周有点懒，就做了四天的饭，如何制作你们在下厨房里都可以找到，我的本意就是组合便当，为了解决不知道吃啥的问题，制作时长也短，很容易做，很多都是照着方子第一次做，我可以你也可以的用料蔬菜若干肉n克本周便当的做法东北酸菜炖排骨黑椒牛柳炒芹菜，包菜炒蛋彩椒炒鱿鱼花，口菇虾滑广...
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一周便当🍱的做法和图解 好吃的一周便当🍱家常做法

  • 一周便当🍱

  • 不想吃外卖用料秋葵300g土豆一个焖子200g南瓜250g缸炉烧饼2个一周便当🍱的做法day1🍱清炒秋葵🍱酸辣土豆丝🍱定州焖子🍚主食:烧饼day2🍱素炒饼🍱海鸭蛋day3🍱西红柿炒菜花🍱蚂蚁上树🍚主食:烙饼day4🍱鳗鱼饭🍚主食:水煮甜玉米day5🍱荷兰豆炒虾仁🍱蚝油杏鲍菇🍚主食:水煮...
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简单易学的豆记便当「周四」美食做法
一周便当的做法和图解 好吃的一周便当家常做法

  • 一周便当

  • 疫情好转，开始带饭～用料坚持1一周便当的做法1.咖喱牛腩焖土豆胡萝卜2.西兰花1.肉末鸡蛋2.芹菜豆干韩式石锅拌饭（简单美味）自己做的饺子1.西红柿炒鸡蛋2.清炒茼蒿...
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简单易学的豆记便当「周二」美食做法

  • 豆记便当「周二」

  • 仅为记录日食便当味用料爱健康豆记便当「周二」的做法煎鸡胸/清炒胡萝卜藕片/焯西兰花/燕麦蛋饼...
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便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当 活力周五的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当 活力周五做法

  • 便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当 活力周五

  • 星期五，Friday，“福来”day。紧张的一周终结束，无论周六日是继续工作还是处理生活琐事，都要让自己喘口气。Q弹的虾仁、嫩滑的鸡蛋、脆爽的黄瓜、微甜的白菜，让一份色彩清新、健康低脂的便当为周五注入一丝活力吧。虾仁滑蛋便当≡虾仁滑蛋+凉拌黄瓜+清炒白菜木耳用料虾仁6颗鸡...
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一周五天午餐便当盒的做法步骤及图解,美味正宗的一周五天午餐便当盒做法

  • 一周五天午餐便当盒

  • 用料鸡蛋6个水果若干一周五天午餐便当盒的做法米饭、木耳山药青椒素炒、荷兰豆胡萝卜炒虾仁蔬菜水果沙拉、土豆泥、炸鸡排。意面、牛排、蔬菜孜然排骨、炒饭、蔬菜米饭、玉米青豆胡萝卜丁、干锅排骨蔬菜小贴士不为减肥，为了健康，碳水、蛋白质、蔬菜均衡搭配……...
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简单易学的豆记便当「周一」美食做法

  • 豆记便当「周一」

  • 有新便当盒啦(´⌣`ʃƪ)不能更开心～用料想啥吃啥豆记便当「周一」的做法田螺少年味儿的摇滚鸡胸沙拉（还有丘比焙煎芝麻酱/蛋饼/包菜素炒青椒杏鲍菇焯西兰花胡萝卜片儿田螺大饼...
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