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杂粮蔬菜鸡蛋饼的做法食谱

简单易学的杂粮蔬菜鸡蛋饼美食做法

  • 杂粮蔬菜鸡蛋饼

  • 每一次打完的杂粮米糊总是有剩余的吃不完，但是倒掉又可惜了，所以就想法的去消耗掉，刚好家里还有一些蔬菜，所以就有了现在这道杂粮蔬菜鸡蛋饼……用料鸡蛋两个杂粮米糊4~5勺（随便什么杂粮）胡萝卜1根面粉3大勺蔬菜1~2两左右盐适量味精适量（也可以不放）植物油适量杂粮蔬菜鸡蛋饼的做...
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早✔—杂粮饼卷杂蔬煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早✔—杂粮饼卷杂蔬煎蛋做法

  • 早✔—杂粮饼卷杂蔬煎蛋

  • 用料鸡蛋个胡萝卜根黄瓜生菜豆瓣酱杂粮饼早✔—杂粮饼卷杂蔬煎蛋的做法1.水煮杂蔬，八分熟、煎蛋(蛋摊开)2.豆瓣酱凉拌杂蔬3.杂粮饼微波炉1分钟不到，卷菜...
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蔬菜汁杂粮煎饼（鸡蛋饼）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜汁杂粮煎饼（鸡蛋饼）做法

  • 蔬菜汁杂粮煎饼（鸡蛋饼）

  • 煎饼种类较多。从原料上看，有小麦煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、玉米面煎饼、高粱面煎饼、地瓜面煎饼等等；按口味不同，有咸煎饼、酸煎饼、甜煎饼、五香煎饼等等。…………………………………………………………………………煎饼不易变质，易保存。卷以小菜而食，则风味别致。………...
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杂粮蔬菜饼的做法和图解 好吃的杂粮蔬菜饼家常做法

  • 杂粮蔬菜饼

  • 用了黄瓜，黄瓜的清香，意外的好吃，连小朋友也爱吃！而且做起来又快又简单！我做的是2人份！减肥也可以吃哟！用料面粉2勺玉米粉2勺黄瓜一小节木耳3朵小葱适量盐适量生抽适量鸡精适量鸡蛋2个油少许花椒粉少许杂粮蔬菜饼的做法黄瓜切丝，木耳切丝，小葱切末，然后把所有的材料放入一个大碗里，...
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杂蔬鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的杂蔬鸡蛋饼做法

  • 杂蔬鸡蛋饼

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料土豆50g胡萝卜丝50g葱花根据口味添加普通面粉（中筋）120g鸡蛋1个盐3g五香粉0.5g杂蔬鸡蛋饼的做法胡萝卜、土豆擦细丝。鸡蛋打散，加水搅匀，倒入面粉，搅拌均匀至面糊无结块。倒入土豆丝、胡萝卜丝、盐、五香粉搅匀。不粘平底锅中刷少量...
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杂粮鸡蛋饼的做法和图解 好吃的杂粮鸡蛋饼家常做法

  • 杂粮鸡蛋饼

  • 这是我做的一款早餐，简单，方便快手，可以做的组合变化也很多！用料全麦面20g鸡蛋1个菠菜抹适量牛肉丸子1个牛奶30g清水30g马苏里拉奶酪适量盐适量杂粮鸡蛋饼的做法先准备材料，有些材料忘记拍了！全麦粉+牛奶＋清水+盐搅拌均匀！加入一个鸡蛋进去搅拌均匀！放入菠菜碎，牛肉丸丁，马苏里拉奶...
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皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥做法

  • 皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥

  • 这段时间娘亲大人突然病了，跑医院是家常便饭，所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型，这样做着和吃着都省事，刷碗也省事。想吃皮蛋粥了，于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香菇、圆白菜的做法，真好喝啊，喝一碗能满足一天，也能化解一部分疲惫和忧思。这一碗蛋白质、...
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低卡蔬菜杂粮饼！400kal的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蔬菜杂粮饼！400kal做法

  • 低卡蔬菜杂粮饼！400kal

  • 看见啥就想买……结果买了五斤黑全麦粉……酵母没买哈哈哈哈那就先做饼叭！⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄材料都是可以转换的！自己爱吃的就好！我计算了一下我的用料！不会超过400k午餐➕一杯黑咖啡就够啦(๑>ᴗ<๑)用料鸡蛋1个洋葱50g胡萝卜82g全麦粉50g黑胡椒粉孜然粉五香粉盐适量油一...
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快手电饭煲减脂杂粮鸡蛋蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手电饭煲减脂杂粮鸡蛋蔬菜饼做法

  • 快手电饭煲减脂杂粮鸡蛋蔬菜饼

  • 第一次上传菜谱这个我是早上起床随便想的然后做出来意外的好吃就想分享出来😃用料鸡蛋2-3个头天蒸好的杂粮米一把蔬菜根据自己爱好快手电饭煲减脂杂粮鸡蛋蔬菜饼的做法1.杂粮米先用薄盐生抽拌好味道根据自己的轻重2.打好的鸡蛋液先铺一层在电饭煲里再放杂粮米3.再铺一层...
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蔬菜杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的蔬菜杂粮饭团做法

  • 蔬菜杂粮饭团

  • 每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团，粗细搭配，营养均衡！用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐，生抽，白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁，胡萝卜，西蓝花，焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花，胡萝卜，用手动绞馅机分别搅碎，鱼肉肠也用绞馅机绞碎把西蓝花碎，胡萝卜碎，鱼肉...
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简单易学的杂粮杂蔬蛋饼美食做法

  • 杂粮杂蔬蛋饼

  • 仅为记热量使用。蔬菜350克，粉类150克，水量随意，合计700kal。4张饼，每份175kal。用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐适量克面粉100克荞麦面粉50克西葫芦1个杂粮杂蔬蛋饼的做法蔬菜擦丝加盐腌出水分，+蛋+面粉+杂粮粉+水，搅匀煎锅预热，少量油摊饼。...
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杂粮蔬菜饼(宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼(宿舍版)做法

  • 杂粮蔬菜饼(宿舍版)

  • 我一闭眼睛全是单片机，睡不着啊，也想写这个方子好久了，趁此机会就写一下，如有不好的地方大家见谅我第一次写菜谱~\(≧▽≦)/~用料鸡蛋面粉地瓜或者土豆火腿肠蔬菜油黑胡椒粉盐杂粮蔬菜饼(宿舍版)的做法先将土豆过地瓜等杂粮蒸熟、碾碎，我主要是一人，基本就用一个，还要放一些面...
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鲜拌蛏子|芋头青菜羹|鸡蛋蔬菜杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜拌蛏子|芋头青菜羹|鸡蛋蔬菜杂粮饼做法
韭菜鸡蛋（杂粮）煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋（杂粮）煎饼做法

  • 韭菜鸡蛋（杂粮）煎饼

  • 2人份的量。水量可适当增减，面糊总体要调成偏稀可流动状。韭菜也可换香葱，中间可夹蔬菜，看自己喜欢。不粘锅可不刷油！用料鸡蛋（小）1个（30）韭菜1小小把（约10克）面粉3汤勺（约40克）水5大勺（约75克）胡椒粉适量盐少许黑芝麻少许韭菜鸡蛋（杂粮）煎饼的做法1个鸡蛋30（可用水替代），韭菜末10，面粉40，水75...
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蔬菜鸡蛋饼白菜胡萝卜玉米面杂粮的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡蛋饼白菜胡萝卜玉米面杂粮做法

  • 蔬菜鸡蛋饼白菜胡萝卜玉米面杂粮

  • 用料白菜2片胡萝卜1根鸡蛋2个玉米面60克水适量盐3克蔬菜鸡蛋饼白菜胡萝卜玉米面杂粮的做法胡萝卜擦丝切碎，白菜切碎，加入玉米面、两个鸡蛋、一点盐，加点水搅拌均匀。电饼铛提前预热，不用加油，把面糊倒入电饼铛，烙熟即可。今日晚餐:草莓，蔬菜汤=紫菜+木耳+豆腐+西红柿+鸡蛋，蔬菜饼...
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蔬菜杂粮饼的做法和图解 好吃的蔬菜杂粮饼家常做法

  • 蔬菜杂粮饼

  • 这次用的蔬菜是芹菜胡萝卜，上一次用的是胡萝卜木耳金针菇香菇，都很好吃，其实步骤都是一样的，只是蔬菜不同，家里有什么蔬菜就用什么蔬菜呗。像黄瓜啊，豆腐呀，西湖呀，土豆丝呀，等等，都是可以的呀。用料鸡蛋2个面粉20克玉米面50克胡萝卜1根芹菜300g火腿肠1根盐橄榄油胡椒粉十三香椒盐...
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杂粮蔬菜饼 | 营养健康的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼 | 营养健康做法

  • 杂粮蔬菜饼 | 营养健康

  • 美好的一天从早餐开始，早餐饱饱，心情好好～这款早餐饼，有菜、有蛋、有主食，营养丰富，简单易操作，厨友们跟着做起来吧！用料茴子白3片胡萝卜1/2根辣椒1个虾皮适量葱花适量鸡蛋2-3个普通面粉1-2勺（大汤勺）杂粮面1-2勺（小汤勺）任意杂粮面，我这里用的是荞麦面盐1茶匙十三香1茶匙杂粮蔬菜饼|...
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杂粮蔬菜卷的做法和图解 好吃的杂粮蔬菜卷家常做法

  • 杂粮蔬菜卷

  • 杂粮蔬菜卷小分享🍭营养😋同时减脂肪❗针对肌肤色斑暗沉“黑色力量”激活的对皮肤也是极好哒～用料肥牛卷杂粮饭白米饭黑米菠菜胡萝卜黄瓜鸡蛋杂粮蔬菜卷的做法1️⃣菠菜焯水后过凉水挤干水分拌入1瓣蒜泥1茶勺白糖少许盐1大勺芝麻油2️⃣肥牛卷加1勺白糖1勺芝麻油1勺酱油1瓣蒜...
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蔬菜杂粮粥的做法和图解 好吃的蔬菜杂粮粥家常做法

  • 蔬菜杂粮粥

  • 你喜欢喝甜粥，还是咸粥呀？普普通通的大米，加不同的配料，可甜可咸用料大米（两人份）50克藜麦适量铁棍山药一小段水400克青菜适量麻油（或猪油）1小勺盐适量蔬菜杂粮粥的做法大米，藜麦提前洗净，（最好提前浸泡）加入山药段（可去皮，也可不去皮），设置25分钟/100℃/小勺熬煮如图所示，如果有发现噗锅，...
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时蔬杂粮饼的做法和图解 好吃的时蔬杂粮饼家常做法

  • 时蔬杂粮饼

  • 包饺子剩下一堆饺子馅，刚好今天包的是素馅，有胡萝卜鸡蛋粉丝和木耳，本着不能浪费粮食的精神，胡乱怼了一番没想到还有意外惊喜用料胡萝卜1根鸡蛋3个木耳适量粉丝半把海米适量十三香半勺盐适量时蔬杂粮饼的做法胡萝卜丝加油炒至断生；木耳粉丝泡发后切好备用；鸡蛋打散炒时不停用筷...
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鸡蛋杂蔬饼的做法和图解 好吃的鸡蛋杂蔬饼家常做法

  • 鸡蛋杂蔬饼

  • 嗯尝试了鸡蛋杂蔬饼的两种可能💁第一种是因为不敢尝试下锅再加蛋的做法而演变的（毕竟手慢💁第二种是博主✨床上有只比卡丘✨的蛋夹饼，我只改了一下配料两种蛋饼前3步都一样第二种第四步请拖到步骤六看啦用料鸡蛋4个面粉酌量胡萝卜半根玉米一根青椒半个鸡蛋杂蔬饼的做法杂蔬...
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杂蔬鸡蛋饼的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋饼家常做法

  • 杂蔬鸡蛋饼

  • 用料鸡蛋3个胡萝卜1/3根土豆1/3个香菜叶3根低筋面粉120克牛奶60克盐5克油5克杂蔬鸡蛋饼的做法和鸡蛋饼面糊，我偷懒了，直接用小美将蔬菜都打碎，然后把其他原料都加入直接速度3搅拌30秒。如果没有小美，可以将蔬菜放入粉碎机切碎或手工切碎再拌面糊。平底锅里刷一层油，倒入面糊（大...
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杂粮蔬菜包的做法和图解 好吃的杂粮蔬菜包家常做法

  • 杂粮蔬菜包

  • 用料面粉南瓜酵母粉胡萝卜粉条香菇小葱杂粮蔬菜包的做法将南瓜蒸熟南瓜压成泥，加面粉，发酵粉和一个面团，揉光，开始发酵胡萝卜蒸熟准备香菇香葱胡萝卜碎，香菇碎，大葱末，粉条泡发切碎，用食用油，花椒粉，蚝油，盐调馅搅拌均匀面团发酵完成，如图切成剂子擀皮包好包子，盖保鲜膜二次发酵15分钟...
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简单易学的杂蔬杂粮蛋饼美食做法

  • 杂蔬杂粮蛋饼

  • #100天减脂营#碳水蛋白质蔬菜坚果一锅出，具体用量可以根据你需要的摄入量进行调整蔬菜和杂粮的内容也可以随意调整，蔬菜尽量选择不怎么出水的就行用料杂粮饭120gmini青椒25g独头洋葱25g鸡蛋1只腰果2颗盐适量黑胡椒粉适量橄榄油2g杂蔬杂粮蛋饼的做法青椒，洋葱切块备用杂粮饭，...
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紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭做法

  • 紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭

  • 蔬菜蛋白碳水化合物都齐了，味道也很不错哟，减肥低脂又方便，主要是控糖效果好，其实蔬菜可以用冰箱里有的，洋葱之类的主要是不出水的都可以，本来是为了完成吃紫菜的任务而做的，没想到也成了消耗冰箱剩菜的好办法用料鸡胸肉1块鸡蛋1只西蓝花适量紫菜适量胡萝卜小半截豌豆适量玉米粒...
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