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盐煎四角豆秋葵的做法食谱

盐煎四角豆（秋葵）的做法步骤及图解,美味正宗的盐煎四角豆（秋葵）做法

  • 盐煎四角豆（秋葵）

  • 四角豆又名秋葵是当下人们热追的健康蔬菜之一。把四角豆切开你会发现其中有丰富的粘液，其实这也正是它有益健康成分的一部分。为了这粘液少损失我们今天整条烹饪，好吃好看操作简单还少损失健康成分，做起来。。。用料四角豆适量红椒半个蒜瓣3~4瓣食用油适量盐、糖、酱油各适...
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海盐烤秋葵的做法和图解 好吃的海盐烤秋葵家常做法

  • 海盐烤秋葵

  • 用料秋葵12～15根海盐适量橄榄油20克黑胡椒碎适量日式酱油：（可选）生抽亦可少量，蘸汁使用海盐烤秋葵的做法秋葵洗净沥干（或用厨房纸吸干），切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平结蒂那头就ok。往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油，晃动容器让油均匀裹在秋葵上加入少许的海盐。烤箱预热190度预...
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椒盐秋葵的详细做法大全,简单又营养的椒盐秋葵做法

  • 椒盐秋葵

  • 用料秋葵10根鲁花味极鲜5克味好美青椒盐2克葱花油2克辣椒油2克盐1克米醋3克熟藜麦10克椒盐秋葵的做法秋葵去尾洗净备用焯水1分钟左右。捞出控干水份对半切开所有调料放入碗中搅拌均匀。撒人切好的秋裤上，撒适量藜麦即可。成品图片成品图片小贴士所有调料根据自己的喜好加...
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盐烤秋葵的做法和图解 好吃的盐烤秋葵家常做法

  • 盐烤秋葵

  • 用料秋葵12～15根粗盐铺满烤盘橄榄油一大勺盐烤秋葵的做法秋葵沥干水分。把蒂切掉。洒上一大勺橄榄油。铺在秋葵上。把粗盐撒在烤盘上。一起放进烤箱预热上下层190度左右。把秋葵放进烤箱里烤。上下🔥190，烤8分钟左右。...
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盐焗秋葵的做法和图解 好吃的盐焗秋葵家常做法

  • 盐焗秋葵

  • 烹饪简单、健康养生😉用料秋葵15根海盐适量黄油或食用油适量盐焗秋葵的做法将秋葵洗净，沥干水分；烤箱预热至180度，在烤盘上铺上锡纸，刷是一层薄薄的黄油或食用油；将秋葵整齐地摆放在锡纸上，利用刷子在秋葵上刷上剩余的油，研磨上适量的海盐；送入已预热的烤箱中层，烘烤15分钟；出炉，开...
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椒盐秋葵的做法和图解 好吃的椒盐秋葵家常做法

  • 椒盐秋葵

  • 秋葵，这货实在是好东西。如果还有不知道它的好的亲，赶紧的找度娘去了解下😁可是它受热就分泌黏不啦嗒的体液，本宫动足脑筋，变足花样弄他们吃，俩爷就是不赏脸😭有次儿子在外食时吃到油炸秋葵，炸得干干硬硬，咽下去嘎嘣脆的那种，说酱紫不黏，可以吃。可是，但是，然而。。。。。。酱紫不但...
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秋葵嫩豆腐，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵嫩豆腐，四季养生做法

  • 秋葵嫩豆腐，四季养生

  • 用料700克水8个秋葵，洗净切段200克嫩豆腐1汤匙醋2茶匙生抽1/2茶匙糖海苔丝，少许秋葵嫩豆腐，四季养生的做法1将水放入主锅，以10分/100℃/速度小勺煮沸。2加入切段的秋葵，以2分/100℃/速度小勺烹煮。3将煮好的秋葵倒入网锅，用凉水过凉，放在一旁备用。4将嫩豆腐切块，摆入深盘中，上面...
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香煎秋葵的做法和图解 好吃的香煎秋葵家常做法

  • 香煎秋葵

  • 用料秋葵适量盐适量鸡蛋2只面粉适量淀粉适量胡椒面适量香煎秋葵的做法除了秋葵将所有的材料混合在一起，和成面糊。在锅中放入油烧至七成热，油量稍微末过秋葵即可。将洗干净的秋葵切掉尾部控干水份，裹上刚才和好的面糊，放进油锅煎至两面金黄即可。...
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盐煎金枪鱼配炒秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的盐煎金枪鱼配炒秋葵做法

  • 盐煎金枪鱼配炒秋葵

  • 一句话菜谱！用料金枪鱼秋葵盐胡椒粉酱油香油芝士可无盐煎金枪鱼配炒秋葵的做法金枪鱼上抹盐，腌制半小时后大火速煎，内层保持生的状态秋葵洗净对切，放盐、胡椒煸炒，可以适当加一些孜然装盘后在金枪鱼上淋一点酱油和香油...
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芥末拌秋葵四角豆芹菜胡萝卜彩椒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的芥末拌秋葵四角豆芹菜胡萝卜彩椒木耳做法

  • 芥末拌秋葵四角豆芹菜胡萝卜彩椒木耳

  • 用料胡萝卜1根木耳10朵秋葵10根四角豆100克西芹1根彩椒2个芥末拌秋葵四角豆芹菜胡萝卜彩椒木耳的做法秋葵，四角豆焯水2分钟放入冰水生抽+淡酱油+醋+蚝油+一点点糖=熬蒜+香葱+芝麻泼油芥末...
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秋葵煎蛋的做法和图解 好吃的秋葵煎蛋家常做法

  • 秋葵煎蛋

  • 春天主题的早餐沙拉🥗用料橄榄油一点点勺秋葵根鸡蛋个盐克秋葵煎蛋的做法煎蛋半熟时摆上秋葵，煎到个人喜爱的程度摆盘上菜小贴士煎蛋时半熟时把秋葵摆在蛋白上，煎到个人喜爱的程度就可以摆盘出菜了，摆盘根据个人喜好，可放任何蔬菜水果😄...
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盐炒秋葵的做法和图解 好吃的盐炒秋葵家常做法

  • 盐炒秋葵

  • 每次和别人在外点秋葵，总是觉得不够吃要忍嘴。于是终于忍不住自己买了秋葵下厨房大吃特吃😋用料秋葵25根盐5撮蒜蓉1菜刀橄榄油1勺盐炒秋葵的做法热水壶烧开水，开水倒入奶锅中继续加热整根秋葵过水清洗后倒入奶锅煮沸后加两撮盐，继续煮一分钟捞起秋葵过冷水，沥干将秋葵去头，对...
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秋葵煎饼的做法和图解 好吃的秋葵煎饼家常做法

  • 秋葵煎饼

  • 第一次知道秋葵是很多年前在超市看到，不知怎么吃。买了一点回家上百度百科，了解其属性营养价值和食用方法。自己尝试着各种方法都吃了吃，经过改进，觉得这样最方便也很好吃。用料秋葵5根盐少许面粉适量姜2-3片秋葵煎饼的做法朋友种的红秋葵刚好，绿的也一样，洗净秋葵和姜切成颗粒...
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煎秋葵的做法和图解 好吃的煎秋葵家常做法

  • 煎秋葵

  • 来自度娘：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。富含有锌和硒等微量...
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盐煎秋葵的做法和图解 好吃的盐煎秋葵家常做法

  • 盐煎秋葵

  • 用料秋葵20根蒜瓣3枚花生油少许盐1小勺生抽少许现磨黑胡椒粉适量熟白芝麻少许盐煎秋葵的做法秋葵洗净去头去尾，不粘锅放入花生油，拍破的蒜瓣，烧热，排入秋葵，洒上细盐，煎至秋葵微黄，洒上少许生抽，翻炒均匀，再煎半分钟。出锅前洒上现磨的黑胡椒粉、熟白芝麻，装盘食用。...
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海盐焗秋葵的做法和图解 好吃的海盐焗秋葵家常做法

  • 海盐焗秋葵

  • 用料秋葵300克粗颗粒海盐足量初榨橄榄油适量海盐焗秋葵的做法烤盘内铺满粗颗粒的海盐。放入烤箱，190度预热。秋葵切蒂。秋葵放入打蛋盆，浇上一些初榨橄榄油，摇动打蛋盆，让秋葵表面裹上橄榄油。烤盘预热好取出，码上秋葵。放回烤箱，烤制8-10分钟。刷去粘在秋葵上的盐粒后装盘。不...
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简单易学的0难度盐煎秋葵美食做法

  • 0难度盐煎秋葵

  • 第一次做秋葵。之前在餐馆里吃过烤的，念念不忘，可惜家里木有烤箱，就选择了煎的办法。味道不错！第一步：水烧开，放入洗干净的秋葵水里放少许盐秋葵略煮1分钟，捞出、沥干煮一下，稍后煎的时候熟的更快（这一步忘拍照了，请自行脑补）第二步：煎锅加热，放入少许橄榄油把秋葵倒入锅里，排列整齐煎...
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凉拌秋葵(羊角豆)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵(羊角豆)做法

  • 凉拌秋葵(羊角豆)

  • 用料秋葵小辣椒随意小绿柠檬2个生抽适量蒜蓉少少盐少少凉拌秋葵(羊角豆)的做法整个秋葵过水变绿即可。。随意切成段。放入调料拌匀即可。简单下饭吼吼。。。。没有绿柠檬可用果醋代替。。。...
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超简单居酒屋盐煎秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单居酒屋盐煎秋葵做法

  • 超简单居酒屋盐煎秋葵

  • 前几天去多伦多的hanmoto日式居酒屋吃了个秋葵，太好吃了几户要点第二盘，回家自己做了之后发现幸亏没花冤枉钱，做起来好简单！用料秋葵16根盐捻一小撮1g左右酱油两到三茶匙七味粉适量超简单居酒屋盐煎秋葵的做法不粘锅撒少许油，差不多薄薄铺在锅底。油热放入秋葵，中大火慢慢煎，屡...
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白灼秋葵（羊角豆）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵（羊角豆）做法

  • 白灼秋葵（羊角豆）

  • 用料秋葵1斤万能的酱汁生抽、白糖、陈醋、蒜末、葱花、小米辣、辣椒油白灼秋葵（羊角豆）的做法万能的酱汁调好秋葵洗净对半切。锅中倒水，烧开，滴入少许油+盐巴，放入秋葵，差不多3～5分钟，出锅即可。小贴士或者酱汁这样调：生抽、白糖、盐巴、蒜末、小米辣圈、少许开水搅匀，倒在秋葵上，然...
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煎酿秋葵的做法和图解 好吃的煎酿秋葵家常做法

  • 煎酿秋葵

  • 大家都应该知道，秋葵是非常健康，且有营养的，但是我个人很不喜欢吃滑溜溜口感的蔬菜，但是这个煎让秋葵，我完全可以接受：）吃腻了让豆腐，让茄子，让苦瓜，让青椒！快来试一试让秋葵吧。用料秋葵10只鲮鱼滑200-300克虾米少许葱2根胡椒粉少许火腿粒少许煎酿秋葵的做法将秋葵洗干净，把秋葵头切...
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蒜蓉羊角豆(秋葵)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉羊角豆(秋葵)做法

  • 蒜蓉羊角豆(秋葵)

  • 好吃又健康！羊角豆属于高档营养保健蔬菜分绿色和红色两种，通常绿色比较比较常见！适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。用料秋葵15根食用...
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盐水秋葵的做法和图解 好吃的盐水秋葵家常做法

  • 盐水秋葵

  • 一道没什么技术含量的菜，可以尝到秋葵最原始的味道，能直接食用，也可以用来做便当的配菜。用料秋葵适量盐适量凉白开适量可食用冰块适量盐水秋葵的做法秋葵先处理，发现很多人把秋葵头切了，其实秋葵头部可以吃的，别浪费了。买来的秋葵如果有很多绒毛，先均匀抹上盐，揉搓一下洗净就可...
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秋葵煎豆腐的做法和图解 好吃的秋葵煎豆腐家常做法

  • 秋葵煎豆腐

  • 秋葵五性：凉五味：辛苦归经：肺肝胃适合气滞体质含有丰富的维他命和食物纤维、营养价值相当高的一品整肠胃、通便滋养强壮、恢复疲劳用料豆腐1块秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺干青椒轮少量个秋葵煎豆腐的做法一块豆腐。吸油纸吸水切片后继续吸水摆在油锅里慢慢煎煎双面剪完后继...
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辣椒炒秋葵（羊角豆）的做法步骤及图解,美味正宗的辣椒炒秋葵（羊角豆）做法

  • 辣椒炒秋葵（羊角豆）

  • 用料秋葵10个干辣椒2个生抽适量盐巴适量味精少许开水适量辣椒炒秋葵（羊角豆）的做法秋葵切片，干辣椒切节锅中倒油，下入干红辣椒和秋葵翻炒，放入生抽继续翻炒，适当加点开水差不多的时候，下盐巴、味精炒匀即可出锅小贴士翻炒的时候可适当加点开水，少量多次的添加。也可以把秋葵里面...
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