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牛油果土豆饼的做法食谱

简单易学的牛油果土豆饼美食做法

  • 牛油果土豆饼

  • 牛油果爱好者的菜谱~用料牛油果半只香肠一小根土豆一个面粉150克青豆一点点牛油果土豆饼的做法香肠青豆炒香，调味放重一些土豆用高压锅压一下（咦~好像这个应该才是第一步）土豆牛油果压一下加入面粉（喜欢硬的饼饼就加多一点面粉），加入鸡蛋一个煎一下下（不小心焦了哈哈）好吃…！完成...
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土豆牛油果沙拉健康的做法步骤及图解,美味正宗的土豆牛油果沙拉健康做法

  • 土豆牛油果沙拉健康

  • 最近看到各种牛油果，不耐手痒，买了两个，等了好久才成熟。正好过完年减肥，来款土豆沙拉即解馋，还不会太长肉。其实土豆沙拉真的是随心所欲，你可以加上许多你喜欢吃的东西。用料土豆一个大小随心水适量虾仁看土豆的量牛油果一个/半个煮熟鸡蛋一只沙拉酱适量黑胡椒一点点自己喜欢...
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土豆牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆牛油果鸡蛋沙拉做法

  • 土豆牛油果鸡蛋沙拉

  • 口感超丰富～巨饱腹用料土豆1个鸡蛋1个牛油果1个口蘑2个芝士片1片黑胡椒1勺沙拉酱适量玉米粒可选土豆牛油果鸡蛋沙拉的做法土豆鸡蛋煮熟捣碎，加入牛油果拌均匀。铺上口蘑片和芝士片放入烤箱200度20分钟左右一勺下去超多料！！我还放了玉米粒小贴士还可以加入鹰嘴豆、藜麦之类的！...
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土豆牛油果寿司~~~的做法步骤及图解,美味正宗的土豆牛油果寿司~~~做法

  • 土豆牛油果寿司~~~

  • 昨天的粉蒸肉刚做好就出去了…土豆还没蒸熟…怎么破……改良一下厨男的方子咯…一个大写的节约女生用料土豆随便什么肉我这里是…猪肉…昨天是鸡肉…所以想吃什么就用什么…前天还火腿呢我沙拉爱要不要…减肥我就不要…黄瓜牛油果土豆牛油果寿司~~~的做法蒸土豆~~~~拌土...
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土豆苹果饼的做法和图解 好吃的土豆苹果饼家常做法

  • 土豆苹果饼

  • 土豆苹果饼对脾胃好，适合9月龄以上的人群哈用料苹果1个土豆1个面粉100克芝麻10克土豆苹果饼的做法土豆蒸熟，苹果擦丝苹果丝跟普通面粉加到土豆泥里面搅拌均匀捏成小饼，锅刷油，撒上芝麻，煎至两面金黄小火煎至两面金黄出锅。今天早餐搭配豆浆跟蒸黑豆一起吃小贴士煎的时候一定要...
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懒人版牛油果焗土豆的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版牛油果焗土豆做法

  • 懒人版牛油果焗土豆

  • 冰箱里的牛油果熟透了，得抓紧吃，家里食材有限，有啥用啥。这道超级方便，也适合减脂的宝宝们用料牛油果一个土豆一个切丁洋葱半个黄油20g奶酪芝士碎多多益善黑胡椒鸡胸肉100g懒人版牛油果焗土豆的做法食材准备好，没有鸡胸肉自己搭配，培根，火腿都可以，也可以加米饭.黄油下热锅，放入洋...
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牛油果鸡蛋肉丁土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋肉丁土豆饼做法

  • 牛油果鸡蛋肉丁土豆饼

  • 营养超丰富适合长身体的小朋友哦～用料土豆大的话一只小的话两只猪肉土豆体积的1/4鸡蛋3小只牛油果小半只盐花生油生抽淀粉料酒胡椒粉黑胡椒牛油果鸡蛋肉丁土豆饼的做法土豆切丝或者粒，蒸软，捣烂为土豆泥，加入盐、黑胡椒、胡椒粉猪肉切成小粒，用淀粉、盐、胡椒粉、油、生抽、料...
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牛油果焗蛋+牛油果土司的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果焗蛋+牛油果土司做法

  • 牛油果焗蛋+牛油果土司

  • 同事桌子上放了只牛油果，随即讨论起了牛油果的吃法。我说一般都是把牛油果一开两半，淋上蜂蜜用勺子挖着吃。在寿司店吃的牛油果寿司，蘸点酱油也不错。同事问，你知道在牛油果里放个煎蛋是怎么做的么？没做过哎，似乎不难，我回去查查“下厨房”，说着就把牛油果顺走了。为了对得起这只...
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🥑牛油果神仙吃法🥑-牛油果鸡蛋土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的🥑牛油果神仙吃法🥑-牛油果鸡蛋土豆泥做法

  • 🥑牛油果神仙吃法🥑-牛油果鸡蛋土豆泥

  • 🥑牛油果🥑原产于墨西哥和中美洲是热带东南亚的一种油性水果营养丰富尤其是含有大量的不饱和脂肪酸可生吃也可加工成人造黄油有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效有人说牛油果吃起来腻腻的有人说牛油果不好吃我经常出🥑，但这种做法真的惊艳！用料牛油果1个鸡...
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VEpiaopiao|牛油果土豆烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的VEpiaopiao|牛油果土豆烘蛋做法

  • VEpiaopiao|牛油果土豆烘蛋

  • 用料牛油果个鸡蛋个橄榄油勺黑胡椒勺樱桃萝卜红椒丝（可不要）土豆丝VEpiaopiao|牛油果土豆烘蛋的做法土豆用刨刀刨成粗丝，用盐、黑胡椒碎、迷迭香、百里香抓匀调味。（我的刨刀拿去公司了，家里只有一个超细的刨刀。太细了都可以直接用来做土豆泥了，将就用！建议刨粗丝哦，口感比较好）...
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牛油果饼的做法和图解 好吃的牛油果饼家常做法

  • 牛油果饼

  • 用料牛油果1个鸡蛋1个配方奶适量牛油果饼的做法牛油果切开，放入辅食机。加一个鸡蛋加配方奶适量搅拌成糊状。加适量面粉，我儿子在帮我搅拌。平底锅刷油，小火，翻入面糊，做的有点丑。哈哈，味道还不错。所有材料都是我自己大概放的，没有精准的克数。...
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金枪鱼牛油果土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果土豆泥做法

  • 金枪鱼牛油果土豆泥

  • 最近迷上了牛油果，而平时又最喜欢吃各种土豆做的菜，骄阳似火的夏天，来一份清爽可口的土豆泥，搭配金枪鱼，方便健康又营养，一日三餐哪顿都可以哦！用料大一点的土豆1只胡萝卜小半根粟米粒2勺牛油果1/4个或1/3个金枪鱼（罐头）适量盐少许丘比色拉酱适量金枪鱼牛油果土豆泥的做法土豆洗净...
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68——牛油果土豆派的做法步骤及图解,美味正宗的68——牛油果土豆派做法

  • 68——牛油果土豆派

  • 用料牛油果个土豆芝士番茄酱68——牛油果土豆派的做法土豆洗净蒸熟捣烂成泥备用，将牛油果去皮捣烂成泥然后将他们混在一起搅拌均匀，我没有专门烤排的锡纸碗，就直接将它们铺在锡纸上的铺好后撒上芝士，放入预热好的烤箱，烤至芝士融化微黄既可...
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纯素土豆牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的纯素土豆牛油果沙拉做法

  • 纯素土豆牛油果沙拉

  • 一直很喜欢土豆沙拉，常常拌上一大碗当饭吃。做土豆沙拉一定要用口感粘腻的酱拌了才好吃。以前就买现成的沙拉酱，后来想吃得健康...用料土豆1个牛油果1个黄瓜1根黑胡椒适量食盐适量纯素土豆牛油果沙拉的做法土豆去皮切丁，煮熟，晾凉；黄瓜切丁成熟的牛油果去皮去核，用勺子压成泥，加...
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牛油果土豆燕麦虾皮饼「我的慢碳饮食」的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果土豆燕麦虾皮饼「我的慢碳饮食」做法

  • 牛油果土豆燕麦虾皮饼「我的慢碳饮食」

  • 这个菜谱名也是直白的要命了哈哈哈，记录一下寄几的慢碳早餐。是土豆燕麦虾皮饼的升级2.0版本，加入牛油果之后口感没那么干了，而且添加的是优质脂肪没有负罪感，饱腹感也蛮强的，做主食杠杠哒。总热量≈300大卡（用量一共可做3个饼）碳水23.2克脂肪17.6克（来自牛油果不饱和脂肪酸）蛋白...
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牛油果蛋酱土豆泥sandwich的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蛋酱土豆泥sandwich做法

  • 牛油果蛋酱土豆泥sandwich

  • 用料全麦吐司一包鸡蛋4个火腿2根蟹肉棒2根胡麻酱适量沙拉酱适量土豆一个（较大的）牛奶适量牛油果一个牛油果蛋酱土豆泥sandwich的做法鸡蛋煮熟，备好其他材料鸡蛋碾碎，把切好的蟹肉棒丁及火腿丁一起加入碾碎的蛋泥里，加入胡麻酱（胡麻酱根据个人口味适量加减），搅拌至半湿泥状即可土...
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土豆培根饼＋牛奶＋水果的做法步骤及图解,美味正宗的土豆培根饼＋牛奶＋水果做法

  • 土豆培根饼＋牛奶＋水果

  • “一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！用料土豆1个胡萝卜1小段香芹（洋葱）1小搓培根，2小片面粉适量油、盐各适量牛奶、燕麦、水果适量土豆培根饼＋牛奶...
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黑胡椒牛油果土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛油果土豆泥做法

  • 黑胡椒牛油果土豆泥

  • 清爽的土豆泥配合各类菜肴都很舒服，也不会有罪恶感用料土豆牛油果半只适量盐一勺多黑胡椒粉一勺多黑胡椒牛油果土豆泥的做法把土豆蒸熟，老公想吃香辣土豆，所以和小土豆一起丢入锅子水煮，煮到筷子能轻松插入就可以捞出来了。捞出的土豆用大饭勺压成泥，我比较喜欢粗颗粒的，然后加...
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牛油果果饼的做法和图解 好吃的牛油果果饼家常做法

  • 牛油果果饼

  • 每天早上都要起来给孩子和老公做早饭可是经常睡起来很迟这道早餐营养方便快捷用料牛油果半个超市买的手抓饼1片黑胡椒粉适量甜沙拉适量牛油果果饼的做法平底锅煎熟手抓饼铺上切片牛油果挤上沙拉酱现磨黑胡椒粉适量卷起来开吃～...
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土豆牛油果PIZZA-素食的做法步骤及图解,美味正宗的土豆牛油果PIZZA-素食做法

  • 土豆牛油果PIZZA-素食

  • 用料土豆2-3个鸡蛋2个自制番茄酱适量蕃茄酱（如没有自制番茄酱）适量洋葱（如没有自制番茄酱）半个罗勒碎（如没有自制番茄酱）适量冬菇8朵牛油果1个盐适量黑胡椒适量土豆牛油果PIZZA-素食的做法准备好以上食材土豆去皮，刨片后用水泡着备用（水泡以免土豆变色）牛油果切片备用开锅（使用不粘...
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牛油果土豆双拼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果土豆双拼沙拉做法

  • 牛油果土豆双拼沙拉

  • 用料牛油果西红柿橄榄油盐柠檬土豆鸡蛋小红肠牛油果土豆双拼沙拉的做法牛油果西红柿切丁加入海盐；橄榄油；一点点柠檬汁即可。土豆鸡蛋小红肠煮熟切丁，一个蛋黄边打散边一点点放橄榄油至成糊状即可拌入切好的丁即可，可加一点盐。...
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牛油果土司的做法和图解 好吃的牛油果土司家常做法

  • 牛油果土司

  • 高顔值，高营养的牛油果土司，值得拥有~一起动手吧！用料牛油果2个（果肉重250克）牛奶80克鸡蛋2个（110克）耐高糖酵母6克高筋面粉560克白糖50克动物黄油50克盐6克牛油果土司的做法家里牛油果太多，突发奇想就开始折腾，于是就想着折腾土司把牛油果和苹果或者香蕉放在一个塑料袋里密封好，放...
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减肥餐牛油果酸乳土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐牛油果酸乳土豆饼做法

  • 减肥餐牛油果酸乳土豆饼

  • 转自keep，15min490千卡63g碳水化合物17g蛋白质18g脂肪用料土豆70g鸡蛋1个全麦面粉20g香葱5g橄榄油2g食盐1g原味酸奶1盒牛油果50g时令水果50g减肥餐牛油果酸乳土豆饼的做法土豆切丝，清水浸泡去淀粉，香葱切碎。土豆丝打入鸡蛋加盐打散拌匀，混合面粉和香葱平底锅预热，抹橄榄油，将...
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虾仁牛油果土豆泥塔的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛油果土豆泥塔做法

  • 虾仁牛油果土豆泥塔

  • 一个人的brunch也不能凑合呀用料牛油果个虾仁克土豆泥芒果甜豆鸡蛋黄蒜末花生油盐泰式辣酱第戎芥末酱虾仁牛油果土豆泥塔的做法从打蛋黄酱开始，mayonnaise（蛋黄酱/美乃滋）鸡蛋加油打发，其实就是卵磷脂乳化油的过程。我喜欢蒜香味的所以加点蒜末正常来讲用无味的油，我喜欢花生...
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土豆牛油果鸡蛋色拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆牛油果鸡蛋色拉做法

  • 土豆牛油果鸡蛋色拉

  • 昨天听说小区晚上要封赶紧去盒马看看。云南牛油果特价呀，马上买了四个。用料牛油果半个土豆1个鸡蛋1个黑胡椒少许虾仁6只油醋汁少许土豆牛油果鸡蛋色拉的做法虾仁洗干净擦干水份，加盐胡椒粉腌制，下热水煮四分钟捞出。煮一个鸡蛋，切碎。土豆去皮切块放一点点盐煮熟。半个牛油...
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