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凉拌紫美人的做法食谱

凉拌紫美人的做法和图解 好吃的凉拌紫美人家常做法

  • 凉拌紫美人

  • 酸甜口的凉拌菜都少不了用糖。用爱乐甜零卡糖代替白糖，O糖O脂肪O卡路里，甜蜜没负担。这道凉拌紫美人只需用糖和醋拌一拌，过节家宴上满桌的大鱼大肉时来上这么一道爽口开胃小菜，解腻又清口。用料紫美人萝卜1根(387克)盐2克零卡糖20克糙米醋20克镇江香醋5克芝麻油2克凉拌紫美人...
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凉拌紫菜的做法和图解 好吃的凉拌紫菜家常做法

  • 凉拌紫菜

  • 用料紫菜一张盐适量醋1勺糖适量生抽1勺香油1勺虾米适量蒜1瓣凉拌紫菜的做法准备一张紫菜，稍微过一下热水，沥干准备好虾米油下锅热好后将蒜末下锅将调料和虾米根据个人口味适量依次加入紫菜淋上热好的油和蒜末，搅拌均匀。...
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凉脆拌紫菜的做法和图解 好吃的凉脆拌紫菜家常做法

  • 凉脆拌紫菜

  • 用料蒜2瓣香菜2根醋1.5勺生抽1.5勺盐20克紫菜2想张虾皮一把把红椒半个凉脆拌紫菜的做法把紫菜片撕中等大小放入虾皮用开水冲泡5分钟1捞出紫菜虾皮一定要控干水分！2倒入陈醋生抽少量盐和糖撒上蒜沫香菜沫香葱沫红椒（有腌制的红椒风味更加）3撒上热油拌匀装盘个人爱好：喜欢吃芝...
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凉拌紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的凉拌紫甘蓝做法

  • 凉拌紫甘蓝

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净水或凉白开冲洗一下备用。甘蓝丝，放入盐，抓匀，静置3-5分...
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凉拌紫蔬的做法和图解 好吃的凉拌紫蔬家常做法

  • 凉拌紫蔬

  • 用料紫薯叶一扎蒜末5瓣香油2勺酸梅3颗生抽凉拌紫蔬的做法紫蔬叶洗净后用热水过一遍，基本上放下去马上捞起来，紫蔬切碎，蒜末，酸梅，香油或者玉米油（花生油也可以）混合搅拌均匀就可以直接吃了，搅拌的时候可以试下味道，如果不够味可以加点生抽，我个人喜欢酸点的所以我会多放一两颗酸梅...
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凉拌紫茄子的做法和图解 好吃的凉拌紫茄子家常做法

  • 凉拌紫茄子

  • 用料茄子个蒜泥瓣生抽勺盐克小红椒猪油葱麻油蚝油凉拌紫茄子的做法1、茄子切段，上锅隔水蒸10-15分钟（用筷子戳一下很容易戳穿就熟了。2、调汁（蒜泥多一点、一勺猪油、一勺麻油、葱花、小米椒碎、生抽两勺、蚝油一勺、一点点醋拌匀）3、这个时候茄子凉一点啦，去掉多余水分，用手撕...
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凉拌紫贝叶的做法和图解 好吃的凉拌紫贝叶家常做法

  • 凉拌紫贝叶

  • 用料橄榄油紫贝叶蒜米椒生抽凉拌紫贝叶的做法紫贝叶洗净焯水滤干蒜和米椒切沫备用将生抽，耗油，橄榄油，蒜，米椒一起搅拌均匀后淋在滤干水分的紫贝叶上即可...
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凉拌紫贝的做法和图解 好吃的凉拌紫贝家常做法

  • 凉拌紫贝

  • 用料紫贝200克小米辣3个大蒜6瓣生抽一勺勺醋一勺勺熟芝麻1勺适量食用油克香油1勺凉拌紫贝的做法水开加几滴色拉油将紫贝焯水30秒过凉水沥干水后装盘，放入小米辣，白芝麻，大蒜，油锅烧热直接淋在表面，加入生抽，醋，香油即可。喜欢吃耗油的可以加入一丢丢耗油。...
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凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）做法

  • 凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）

  • 紫萝卜和绿萝卜真的很漂亮，用白醋颜色不会改变更好看，我这里用了米醋，由于萝卜是甜丝丝的，白砂糖放少一点就好，根据自家口味调整用料绿萝卜1根紫萝卜半根蒜3、5瓣小米椒1个米醋或者白醋陈醋10克白砂糖15克盐2克生抽10克凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）的做法萝卜...
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凉拌紫苏的做法和图解 好吃的凉拌紫苏家常做法

  • 凉拌紫苏

  • 紫苏叶可以解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。紫苏叶还具有一定的抗菌作用，服用之后能够提高身体的免疫力。但是很多人不喜欢紫苏的味道，今天给大家介绍一款凉拌的吃法，希望亲们喜欢^_^用料紫苏叶蒜泥蚝油剁椒盐蜂蜜醋...
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凉拌紫葱头的做法和图解 好吃的凉拌紫葱头家常做法

  • 凉拌紫葱头

  • 买的那种小只的紫洋葱头，做了一个下饭小咸菜，喜欢吃葱和洋葱味道的可以试试。用料紫洋葱5个生抽多放点不没过洋葱即可香油1-2勺小米辣椒适量凉拌紫葱头的做法洋葱切好好用清水泡一会去去辣味，沥干后倒入生抽香油小米辣，静止10分钟左右即可小贴士下饭神器...
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紫苏凉拌李的做法和图解 好吃的紫苏凉拌李家常做法

  • 紫苏凉拌李

  • 用料紫苏五片盐适量克蒜米五颗冰糖适量白米醋10ml小米辣3颗新鲜李子紫苏凉拌李的做法将李子拍碎，切好蒜沫，紫苏，指天椒，加入适量盐搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制一小时加入冰糖，醋搅拌均匀后放入冰箱两小时，美味的紫苏拌李子就做好了！三华李腌到第二天食用更入味...
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凉拌紫菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌紫菜做法

  • 凉拌紫菜

  • 用料紫菜若干张虾皮把糖克蒜末适量生抽适量米醋适量香菜适量凉拌紫菜的做法紫菜撕成条，开水泡2分钟，沥干水分备用紫菜加蒜末、生抽、米醋、白糖，搅拌葱油炸虾皮至半透明，淋在紫菜上。上加香菜碎。...
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懒人快手菜凉拌紫苏的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手菜凉拌紫苏做法

  • 懒人快手菜凉拌紫苏

  • 这几日偶感风寒老肥仔劝我吃紫苏知道我喜欢吃但是生病吃什么都没有胃口没想到这一吃吃上瘾直到爱上紫苏昨日一厨友问我紫苏不是紫色吗今日才想起百度查询原来紫苏用于风寒平喘止咳....感谢老肥仔的悉心照料紫苏更是功不可没用料紫苏适量蒜蓉适量盐适量白糖适量不要吃出甜...
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凉拌紫洋葱的做法和图解 好吃的凉拌紫洋葱家常做法

  • 凉拌紫洋葱

  • 简单好吃，对身体好。用料紫洋葱一个香菜适量生抽，香醋，耗油，味精，盐。凉拌紫洋葱的做法把紫洋葱切块儿。把那些调料一样一点放进去拌匀就可以了。...
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凉拌紫甘兰的做法和图解 好吃的凉拌紫甘兰家常做法

  • 凉拌紫甘兰

  • 许多人见紫甘兰都会直接飘过，原因是不怎么待见它！今天的这款凉拌紫甘兰可是相当的美味，制作过程而又极其的简单，各位不妨一试！保证让你吃过后欲摆不能！呵呵！最为主要紫甘兰的营养价值极高，上帝赐予我们这么好的食物，咱们可不能错过！！！用料紫甘兰适量青辣椒一根香菜适量蒜末适量熟白芝...
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凉拌紫晶藻的做法和图解 好吃的凉拌紫晶藻家常做法

  • 凉拌紫晶藻

  • 用料榨菜丝紫晶藻黄瓜红椒白糖米醋胡椒粉生抽香油蒜凉拌紫晶藻的做法紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来也就是一泡就捞，沥干水分，红彩椒切丝，黄瓜切丝、蒜切末用香油、生抽、醋、少许白糖、胡椒粉、蒜末、调成汁（因为我用榨菜拌的，就没加盐）调好的汁倒入碗中加入红椒丝、黄瓜丝...
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凉拌紫茄的做法和图解 好吃的凉拌紫茄家常做法

  • 凉拌紫茄

  • 夏至，有木有食欲不振呢？一起做些可口的凉菜来下饭吧！这款好吃又快手的凉拌紫茄就是不错的选择，让素食来安抚夏的躁动吧，啦啦啦啦啦啦～用料茄子1个青椒4个大蒜2个小葱一颗酱油一汤匙香醋适量味精适量麻油适量盐适量糖适量凉拌紫茄的做法茄子，青椒，蒜冷水上锅蒸10分钟蒜剁泥，青椒切...
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紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜做法

  • 紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜

  • 紫美人，功效大家可以问问度娘，哈哈我就不搬运百科了。大鱼大肉吃腻了就来一盘紫气东来吧。用料紫美人萝卜1根盐1茶匙米醋或果醋1勺白糖2勺香油或橄榄油1茶匙紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜的做法紫美人洗净外表。轻削皮。切片。切丝。撒盐，腌制10分钟。“杀”出萝卜的“辣”，倒出...
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凉拌紫薯粉的做法和图解 好吃的凉拌紫薯粉家常做法

  • 凉拌紫薯粉

  • 清爽凉菜斗苦夏。好几位朋友都墙裂要求上几道小素菜了。纷纷表示夏天食欲不佳，更偏爱凉菜。这要求还不是手到擒来的嘛，走着。来盘凉拌紫薯粉吧，这回够素的了吧，连鸡丝我都没放嘞。但熟花生仁是必不可少的呦，有它香的很呐，不信你也试试吧。用料紫薯粉1小把黄瓜半根美滋滋熟花生...
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凉拌紫白菜的做法和图解 好吃的凉拌紫白菜家常做法

  • 凉拌紫白菜

  • 蔬菜涨价了，要当配菜吃🤑用料紫白菜几片叶子花生米2两鹌鹑蛋10个香油1勺白糖克耗油1勺麻椒油1勺把盐一勺凉拌紫白菜的做法紫白菜切丝，用盐水腌制半小时，捞出控干水分。炸好花生米备用。加入煮好的鹌鹑蛋，调料拌匀。撒点葱花，装盘上桌。小贴士盐水泡紫白菜丝，使其去除生味，保持脆...
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凉拌紫萝卜的详细做法大全,简单又营养的凉拌紫萝卜做法

  • 凉拌紫萝卜

  • 用料紫萝卜根花生米香菜根糖克辣椒油，生抽，醋凉拌紫萝卜的做法安排...
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凉拌紫包菜的做法和图解 好吃的凉拌紫包菜家常做法

  • 凉拌紫包菜

  • 过年肉肉吃多了，来点蔬菜更营养健康😃用料紫包菜3片糯米香醋一小勺香油一小勺白糖半小勺克盐半小勺熟白芝麻一小捏纯净水一瓶凉拌紫包菜的做法包菜切丝放纯净水一点盐泡20分钟😊控干水分盆里放好各种佐料拌匀😄开吃，味道好极了😜...
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凉拌紫贝菜的做法和图解 好吃的凉拌紫贝菜家常做法

  • 凉拌紫贝菜

  • 在外面吃饭吃到好吃了凉拌菜，所以一直心念念的，偶然在超市遇到紫贝菜，就买来试试看。用料蒜3~4瓣香油一小勺醋2勺生抽1勺小米椒1条凉拌紫贝菜的做法将紫贝菜叶摘好，太粗的茎和太老的叶去掉，开水焯7~8分钟左右，要煮透，不然生的紫贝菜的味道很重，我一般煮到比较软。在焯的时候，将蒜...
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凉拌紫苏叶的详细做法大全,简单又营养的凉拌紫苏叶做法

  • 凉拌紫苏叶

  • 凉拌紫苏叶你吃过吗？简单好吃，对我们身体也有好处~用料紫苏20片蒜末1勺酱油2勺醋半勺香油半勺红糖半勺小米辣1根凉拌紫苏叶的做法1勺蒜末，2勺生抽，半勺醋，半勺香油，半勺红糖，3勺清水搅拌均匀（如果苏子叶多的话可以按照这个比例多放一些调味料）容器中放入洗净的苏子叶2-3片，再淋上一...
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