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养生烤南瓜的做法食谱

养生烤南瓜的做法和图解 好吃的养生烤南瓜家常做法

  • 养生烤南瓜

  • 每次买来的南瓜，都是直接套着市场给的食品袋放进冰箱的，在袋子里存放时间比较短，得赶紧吃~我爱吃南瓜，可每次都做粥也会吃腻（传统南瓜稀饭、韩式南瓜粥），所以也尝试了南瓜焖饭、烤南瓜等各类做法，味道都不错，推荐给大家~烤南瓜我做过很多次啦，备菜很简单，剩下都靠烤箱了，这边炒菜那边...
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小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）做法

  • 小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）

  • 小米开肠胃、补虚损、益丹田；南瓜性味甘、温，有补中益气之功，饱腹感强，降糖降脂。寒冷的南方，早晨来一碗温热的小米南瓜粥，再配个馒头，胃里温顺舒适，再好不过用料小米小米一把（没错我是用手抓）南瓜想吃多少放多少（我放了约300g）水大概1400ml小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）的做法小...
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养生南瓜贝果 -- 松下NB-H3800烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的养生南瓜贝果 -- 松下NB-H3800烤箱做法

  • 养生南瓜贝果 -- 松下NB-H3800烤箱

  • 混合四种粉类材料，加上甜甜面面的贝贝南瓜组合成养生贝果~空口也好吃~配方可做四个正常大小贝果。松下出新款烤箱啦型号NB-H380038升的容量我个人觉得是最适合家庭的大小了，而且层高分布合理，m型烤管上色特别均匀（是真的均匀，等测评报告写出来大家可以看着参考一下，我当时测的...
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养生糊～南瓜籽豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊～南瓜籽豆浆做法

  • 养生糊～南瓜籽豆浆

  • 用料黄豆50克南瓜子25克大米20克黄冰糖20克水1000克养生糊～南瓜籽豆浆的做法黄豆提前一晚洗好浸泡，第二天起来加入大米南瓜籽洗好和1000克水放进主锅，设定26分钟/100度/速度1煮熟（最后一分钟放进冰糖），时间到设定3分钟/速度10打磨就可以啦加几片吐司，早餐营养足够了...
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芡实红豆南瓜养生羹的做法步骤及图解,美味正宗的芡实红豆南瓜养生羹做法

  • 芡实红豆南瓜养生羹

  • 芡实能健脾祛湿固肾止泻其补肾效果强于我们熟知的山药祛湿效果优于我们喜欢的赤小豆镇静效果优于我们习惯的莲子可以说是被忽略的尚品这道芡实红豆南瓜养生羹做法简单营养丰富口感细腻很香很香是一道美味的养生佳品用料芡实50克红豆100克南瓜250克芡实红豆南瓜养生羹的做...
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养生南瓜粥的做法和图解 好吃的养生南瓜粥家常做法

  • 养生南瓜粥

  • 小主是个十足的吃货😏，有次和朋友去某某饭店吃饭，点了这款美味的南瓜粥，一次就记住了它的味道，曾在家实验了多次，现在把做法详细分享给热爱做饭的小伙伴们。😊用料南瓜600克水1000克面粉3勺小苏打少许养生南瓜粥的做法详细步骤全在图片里，有图有字。有图有字有图有字有图有字，简...
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「蒜香南瓜」清炒南瓜 土味养生的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜香南瓜」清炒南瓜 土味养生做法

  • 【蒜香南瓜】清炒南瓜 土味养生

  • 南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘，不但可以充饥，还有一定的食疗价值。它含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。然而，南瓜和胡萝卜一样含...
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🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包的做法步骤及图解,美味正宗的🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包做法

  • 🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包

  • 最近刚刷完电视剧《父母爱情》安杰对丈夫江德福说：为什么我年过中旬眼神依然清澈明亮，是你让我衣食无忧，精神愉悦。这句话道出了自己的幸福与满足。试问有几个女人敢对自己的婚姻给予这么高的评价？老江是包容的，幽默的，聪明的，有责任心的，忠诚的，有能力的，品格好的。对安杰的一切都...
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「时令养生」南瓜炖烤三宝鸽好吃的烹饪方法 「时令养生」南瓜炖烤三宝鸽的地道做法和步骤

  • 【时令养生】南瓜炖烤三宝鸽

  • 用料南瓜1个鸽子1只杏鲍菇干香菇黑木耳生姜小葱枸杞红枣若干盐料酒适量【时令养生】南瓜炖烤三宝鸽的做法南瓜洗净后顶部开口，掏出南瓜瓤木耳、红枣洗净，杏鲍菇切块，生姜切片洗净的鸽子中加入小葱段、生姜、盐、料酒，用手揉搓，腌制一个小时，鸽子焯水，捞出备用南瓜底部垫上木耳、...
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养生补脾南瓜小米汁的做法步骤及图解,美味正宗的养生补脾南瓜小米汁做法

  • 养生补脾南瓜小米汁

  • 喜欢倒腾美食，因为最近脾胃不太好，想吃点米糊类食物，想到了可以弄南瓜汁，清清胃。用料小米适量南瓜适量红枣6颗枸杞一小把玉米面少量党参4小根纯净水适量养生补脾南瓜小米汁的做法准备好食材，小米用水泡二十多分钟，南瓜切成小块把上面的食材放进豆浆机，加水刚好把食材盖住，按婴儿...
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「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊做法

  • 【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊

  • 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...
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养生养颜南瓜核桃露好吃的烹饪方法 养生养颜南瓜核桃露的地道做法和步骤
南瓜养生糊的做法和图解 好吃的南瓜养生糊家常做法

  • 南瓜养生糊

  • 用料南瓜150克糯米10克红枣8颗冰糖适量百合5克杞子5克南瓜养生糊的做法其实是随手抓的量🤣所有材料洗净放入破壁机，加水至800，启动汤糊键。今天做的红枣味比较浓。...
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养生南瓜土司的详细做法大全,简单又营养的养生南瓜土司做法

  • 养生南瓜土司

  • 一/南瓜土司非常低脂，加入南瓜泥到面团之中，南瓜味十足面包店售卖的南瓜土司价格都不便宜，尝试自己做看看，说不定有惊喜二/这个配方采用后酵母法：主要有几个原因，1/是加了南瓜泥面筋不好形成，打面的过程需要更长的时间。2/我的厨师机钩子不搭配，老是脱钩，面团超过500克4档以上就转...
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简单易学的南瓜生姜养生汤美食做法

  • 南瓜生姜养生汤

  • 中秋一过，气温下降得更厉害了。必须全副武装保暖起来了。虽说春捂秋冻，但身体内在的保暖和呵护还是要重视起来，否则到了冬天，抵抗力就会变弱啦。降温的天气里，最暖心的当然就是一碗姜汤。姜汤不仅能有效暖身健体，还对预防换季时期的各种感冒炎症都有效果。对女性来说，更是有驱寒...
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养生南瓜羹的做法和图解 好吃的养生南瓜羹家常做法

  • 养生南瓜羹

  • 寒冬时节最爱暖暖的南瓜羹，温热香甜，一口喝下去瞬间五脏六腑都被抚慰的无比温暖。家里经常做的一款超养生的汤羹，加了燕麦、红枣、桂圆，营养丰富，香气四溢，还加了一丢丢藏红花，具有活血化瘀，解郁安神之功效，特别适合寒凉体质的女性食用。用料去皮南瓜180克红枣10颗干桂圆12颗即食...
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养生米浆-南瓜米浆的做法步骤及图解,美味正宗的养生米浆-南瓜米浆做法

  • 养生米浆-南瓜米浆

  • 偶然在饭店喝到米浆，纯粹的味道很暖。于是，准备开发出不同品种的米浆，早餐可以暖暖的用料大米40克糯米10克南瓜70克清水1200克牛奶100克白糖40克养生米浆-南瓜米浆的做法将大米和糯米混在一起，前一晚睡前加清水浸泡大米、糯米、清水、牛奶和切丁的南瓜一起放到破壁机搅打30秒...
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养生南瓜饮的做法和图解 好吃的养生南瓜饮家常做法

  • 养生南瓜饮

  • 家里正好有南瓜，看见角落里的料理机了，想着不如做个南瓜汁尝尝，说做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克养生南瓜饮的做法黄皮南瓜洗净切块，上锅蒸蒸15分钟左右，关火料理机加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小档位运行20秒左右打好的南瓜汁，倒入杯中小贴士1.南瓜本身比较甜，不喜欢吃...
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营养简餐——藜麦小米南瓜养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养简餐——藜麦小米南瓜养生粥做法

  • 营养简餐——藜麦小米南瓜养生粥

  • 藜麦富的营养价值很高哦！含人体必需的9种氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦蛋白质的数量和质量都可以与脱脂牛奶及肉类媲美，是素食者的最佳选择，同时也是大米等谷物的优质替代品。用料小米一把藜麦一把南瓜一块红枣10颗山药半根枸杞20颗水6...
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养生南瓜糯的做法和图解 好吃的养生南瓜糯家常做法

  • 养生南瓜糯

  • 食疗一直是最好的进补方式，大枣、红糖、醪糟本就补血益气，老姜温补驱寒，搭配着糯米丸子煮食实属补气补血佳品，此乃大姨妈期间必备滋补营养食品。米酒用料糯米粉适量熟南瓜泥适量醪糟适量红枣适量老姜片适量枸杞适量黑糖(红糖)适量糯米粉(调汁用)少量养生南瓜糯的做法适量糯米...
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养生南瓜盅的做法和图解 好吃的养生南瓜盅家常做法

  • 养生南瓜盅

  • 润肺、护肝、止咳、抗癌、益智、健骨、护胃。。。。。。集多种功效为一体的养生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1个金针菇100g冬菇20g花菇10g杏鲍菇350g茶树菇100g鸡油200g鸡腿菇150g葱5g姜5g盐5g蚝油10g鸡粉5g生粉5g鲍汁5g养生南瓜盅的做法把部分南瓜榨汁备用，所有杂菇去蒂改...
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豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」做法

  • 豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】

  • 四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米30g黄豆（干）25g红枣10g银耳（干重）10g至水位线的水1000ml豆...
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养生南瓜盅煲南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生南瓜盅煲南瓜粥做法

  • 养生南瓜盅煲南瓜粥

  • 南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食疗效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥绝对让家人胃口大开，香甜可口的关键在于黄油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黄油白砂糖、红枣养生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗净，顶层切开一个小盖，挖出瓤切小丁备用，去籽将挖空的南瓜盅和切好的南瓜肉一起...
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南瓜乱炖，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜乱炖，四季养生做法

  • 南瓜乱炖，四季养生

  • 用料15克油300克南瓜，去皮去籽，切块1根玉米，切段，约300克10克黑木耳，干的，泡发后沥干水分300克水100克冻豆腐切块或100克千叶豆腐1/2茶匙白胡椒粉1茶匙盐南瓜乱炖，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/速度4热油。2加入南瓜，以2分/100℃/速度小勺拌炒。3加入玉米、黑木耳和水...
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养生南瓜花生小米羹的做法步骤及图解,美味正宗的养生南瓜花生小米羹做法

  • 养生南瓜花生小米羹

  • 安神养胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升养生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小块，花生剥去红衣和小米一起倒入破壁机。倒入牛奶。倒入水，选择米糊模式，开始破壁加热。约30分钟左右，破壁机加热完成提示，关闭电源，香喷喷的南瓜花生小米羹就做好了，颜...
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