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黑豆红豆薏米粥的做法食谱

简单易学的黑豆红豆薏米粥美食做法

  • 黑豆红豆薏米粥

  • 一：红豆薏米黑豆一起煮有减肥功效。二：红豆消肿效果好，可以消除水肿；薏米易于消化吸收，清暑利湿；黑豆可以消除水肿浮肿。三者在一起煮食，有减肥的功效。三：注意不要食用过多，三者都含有淀粉，多食可引起发胖。用料红豆适量薏米适量黑豆适量水适量冰糖适量米一小爪黑豆红豆薏米粥的做...
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红豆薏米粥的做法和图解 好吃的红豆薏米粥家常做法

  • 红豆薏米粥

  • 用料薏米30克红豆50克冰糖适量水4小碗红豆薏米粥的做法泡4-5小时，煮3-4小时...
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玫瑰香黑米红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰香黑米红豆薏米粥做法

  • 玫瑰香黑米红豆薏米粥

  • 我给它取名“落花有情”哈哈用料玫瑰花瓣红豆手抓三把黑米三把薏米两把冰糖一勺玫瑰香黑米红豆薏米粥的做法黑米、红豆、薏米放锅用水浸泡2-3小时将浸泡的水倒出，用清水冲洗干净后放入锅中（用明火煮更好吃，所以大点的炒菜锅即可）加水漫过食材，水多放，满满一锅也行开大火煮，至沸...
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黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆薏仁红枣粥😍做法

  • 黑米红豆薏仁红枣粥😍

  • 这是一道养生粥，女孩子们例假来临的时候，喝点补气血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同时又能美容养颜！用料黑米200克薏仁50克红豆100克红枣20颗白砂糖适量黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法准备食材用淘米盆洗2遍干净即可把洗净的食材都倒入电饭锅，然后加水，喜欢喝汤的可以多加水，我是加到了...
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薏米红豆粥的做法和图解 好吃的薏米红豆粥家常做法

  • 薏米红豆粥

  • 配方一人份，适合熬夜夜班人士，上班之前喝一碗舒缓肠胃，南方天气湿气略重熬夜过后精神略显疲倦，喝这个真的舒服很多用料薏米量米杯一杯红豆量米杯一杯半少量糯米量米杯半杯爱乐甜零卡糖少许薏米红豆粥的做法前一晚将红豆和薏米泡好【薏米是在家炒好带来宿舍的】将泡好的红豆薏...
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黑米薏米红豆粥（养生美容）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏米红豆粥（养生美容）做法

  • 黑米薏米红豆粥（养生美容）

  • 黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。2.营养丰富，含you多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养，还能直到益智的作用。3.可以清热解毒，利于排泄系统更好的把you害物质排出体外。4.对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非...
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杂粮粥-红豆黑米薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥-红豆黑米薏米粥做法

  • 杂粮粥-红豆黑米薏米粥

  • 好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。用料红豆30克薏米15克黑米30克杂粮粥-红豆黑米薏米粥...
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五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法

  • 五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等

  • 个人养伤期间闲得蛋疼，于是琢磨着趁事还没多且还没懒下去赶紧学以前每天熬枣汤的大学同学养一下生补一补，就琢磨着喝粥了哈哈哈～由于个人口味偏好，想放各种豆子，可是搜来搜去大家都是简约派😂为了给我妈详细种草（以免她偷懒就不做这粥了），我只好自己写个菜谱了～我妈嫌弃我跟她讲事...
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绿豆薏米红豆黑米粥「电饭煲版」💕的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米红豆黑米粥「电饭煲版」💕做法

  • 绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】💕

  • 粗粮对人体十分有益，早餐来一碗，可以有效祛湿去水肿，还能减肥养颜哦^_^料子比例大概是1:1:1:1，不要在意克数，那是我一个人的份量，要是全家人吃是不够的～用料绿豆25克薏米25克红豆25克黑米25克红糖适量绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】💕的做法准备好所有材料，洗净。倒入电饭煲泡两...
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红豆小米薏米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米薏米黑米粥做法

  • 红豆小米薏米黑米粥

  • 营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
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红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥好吃的烹饪方法 红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的地道做法和步骤

  • 红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥

  • 欢迎关注公众号【万物集】更多详细步骤和精彩内容每周更新！用料薏米红豆牛奶红枣水冰糖红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的做法洗净薏米和红豆，并浸泡一晚上；红豆+薏米放入锅中，加水，盖上锅盖煮起来；大火煮开，转中小火煮20分钟；单独将煮好的水倒出，薏米水就完成啦。红豆和薏米继续加水大...
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红豆薏米黑米糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米黑米糙米粥做法

  • 红豆薏米黑米糙米粥

  • 用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
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玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥做法

  • 玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥

  • 献给忙碌和爱健康的女性们，生活再忙碌也别忘了调理好身体这是份充满营养益气补血的甜粥搭配了🔸玫瑰黑糖-享用时不只有玫瑰的淡香还含有钙和镁能发挥镇静放松解忧作用，滋养身体，特别适合工作劳累或女性经期压抑时饮用🔸红豆-含较多膳食纤维，具有良好的润肠通便，也有助降低血压...
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简单易学的红豆黑豆薏米粥美食做法

  • 红豆黑豆薏米粥

  • 红豆黑豆薏米粥的功效1、养颜补血明目乌发红豆黑豆薏米粥中的红豆富含铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效；黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩。因为黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维...
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食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐好吃的烹饪方法 食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的地道做法和步骤
简单易学的薏米红豆黑豆粥美食做法

  • 薏米红豆黑豆粥

  • 用料薏米克红豆适量黑豆克糖克薏米红豆黑豆粥的做法泡豆子和薏米。最好多泡泡。下锅煮开花。加糖。在闷会。...
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红枣薏米红豆一黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣薏米红豆一黑米粥做法

  • 红枣薏米红豆一黑米粥

  • 现在成了👫👫之家，老人不能帮忙只能靠自己。我新人一枚，从零开始学厨艺，好在有了互联网的便利，虽相隔千里，但却让我有机会向各位厨神美女帅哥学习厨艺，为小家庭的和谐美满努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米适量薏米适量红豆适量大枣适量白糖适量红枣薏米红豆一黑米粥的做法提前泡好豆子4...
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🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮的做法步骤及图解,美味正宗的🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮做法

  • 🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮

  • 🍩想保持身材的妹子，晚上吃最好了，不过就不用放大米了。🍪用料薏米适量红豆适量红枣适量黑豆适量冰糖6颗🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮的做法🍭我是把这几样掺在一起的，这样煮的时候方便🥫1.👀（豆子要提前泡15分钟，冷水泡就好）2.🥡全部放在一起，（大米除外）。加入适量的水，煮30分...
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黑豆红豆薏米黑芝麻粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆红豆薏米黑芝麻粥做法
薏仁芡实红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁芡实红豆黑米粥做法

  • 薏仁芡实红豆黑米粥

  • 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗准备花生玻壳，增加粥的...
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香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥做法

  • 香甜红豆薏仁黑米紫薯粥

  • 小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢～用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红豆的同时就可以蒸紫薯紫薯的水分也会进入红豆水中哦在...
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红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法

  • 红豆薏米粥

  • 女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗冰糖适量纯牛奶480ml红豆薏米粥的做法准备...
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薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥做法

  • 薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥

  • 突然想吃薏米，所以下班就去市场买了一些食材准备回家煮来吃。因为加了红豆味道有些像八宝粥，泡了3小时才煮还加了黑糯米煮起来软软糯糯的，好吃哦。用料薏米红豆黑糯米大豆红枣枸杞薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥的做法准备好食材放水泡3小时泡好之后食材倒在一起加水，和平时煮...
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黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉做法

  • 黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉

  • 用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏米一样一样打细。我先把红豆薏米磨碎在电饼档炒熟防止...
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红豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁黑米蜂蜜粥做法

  • 红豆薏仁黑米蜂蜜粥

  • 用料黑糯米一小把红豆一小把薏仁米一小把蜂蜜30克红豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法准备食材将准备好的红豆、薏仁、黑米洗净一起放入碗中，加入适量自来水。头一天晚上将加水的豆和米放入冰箱中侵泡，至发胀晚上泡好之后放入锅中，加入约五倍左右的水，大火熬20分钟左右即可早上起来重新...
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