![简单易学的虾仁香芹大饼便当美食做法]( "简单易学的虾仁香芹大饼便当美食做法")
- 【贝太厨房】色泽艳丽、口感丰富、老少皆宜。清爽无负担的绵密口感，打造出最自然的美颜便当。用料芹菜1棵虾仁100g香干100g胡萝卜1根鲜香菇2枚葱10g姜5g海米适量油1汤匙（15ml）香油1/2茶匙（3ml）烙饼150g虾仁香芹大饼便当的做法葱、姜切末，虾仁去头及壳，洗净挑去虾线备用。鲜香菇...
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![老孙便当—油焖大虾的做法步骤及图解,美味正宗的老孙便当—油焖大虾做法]( "老孙便当—油焖大虾的做法步骤及图解,美味正宗的老孙便当—油焖大虾做法")
- 继续PO菜谱用料大虾葱姜蒜白糖醋料酒酱油老孙便当—油焖大虾的做法大虾洗净后剪掉须子，并用牙签挑掉泥线，控干水备用；锅中放油和白糖，炒出糖色；放入大虾翻炒至颜色变红，放入切好的葱姜蒜，然后烹入香醋；随后放入料酒和酱油调味，翻炒至大虾熟了就好了~~为大家介绍一种超级好吃的素炒...
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![减脂便当-虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当-虾仁西兰花做法]( "减脂便当-虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当-虾仁西兰花做法")
- 肉食动物为了减肥开启的食草之旅。更多便当搭配点击链接：_title_a用料西兰花1朵鸡蛋1个速冻青豆玉米粒2勺紫薯1个减脂便当-虾仁西兰花的做法1.鸡蛋煮熟2.紫薯蒸20分钟，捣成泥，捏成团3.超市买的一大袋混合玉米豌豆胡萝卜粒焯30秒4.西兰花洗净焯熟5.速冻虾仁解冻，放生抽料酒黑...
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![芹菜大虾仁的做法和图解 好吃的芹菜大虾仁家常做法]( "芹菜大虾仁的做法和图解 好吃的芹菜大虾仁家常做法")
- 用料虾仁虾只西芹根姜片盐克葱根芹菜大虾仁的做法青菜洗净切片，大虾去头扒皮取虾仁，去沙包沙线...
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![（便当版）清炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的（便当版）清炒虾仁做法]( "（便当版）清炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的（便当版）清炒虾仁做法")
- 用料虾仁150克胡萝卜100g西葫芦200g淀粉1勺盐3克干红辣椒3个葱50g生抽1勺（便当版）清炒虾仁的做法虾仁用料酒腌制十分钟，十分钟后倒掉料酒，用淀粉抓匀。胡萝卜和西葫芦洗净，去皮，切丁。锅内加油，放入葱和辣椒炒香，然后依次放入虾仁，胡萝卜，和虾仁。翻炒至食材变色，加入生抽，再翻炒3分...
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![快餐便当~虾仁炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的快餐便当~虾仁炒年糕做法]( "快餐便当~虾仁炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的快餐便当~虾仁炒年糕做法")
- 用料虾10只年糕200克圆白菜半个快餐便当~虾仁炒年糕的做法圆白菜手撕成片。宁波手工水磨年糕切片。虾去壳加料酒盐淀粉抓匀入味，可切土豆片加入提色。先将土豆入锅煎出金黄色，放入年糕加少许盐，开水焖软，捞出。油锅烧热葱白爆香加入虾仁翻炒紧接着加入圆白菜，盐少许，菜微软，迅速...
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![大白便当的做法和图解 好吃的大白便当家常做法]( "大白便当的做法和图解 好吃的大白便当家常做法")
- 用料芦笋鸡蛋九节虾西红杮海苔芝士片大白便当的做法鸡蛋打匀放入平底锅摊成蛋饼卷起切段，芦笋、九节虾抄水，西红柿切成圆形做太阳，海苔剪圆形两个和长条形贴在脸上，米饭用保鲜膜分别做大白的各个部位小贴士用保鲜膜包米饭不会沾手...
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![开工便当-虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开工便当-虾仁炒蛋做法]( "开工便当-虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开工便当-虾仁炒蛋做法")
- 用料虾仁炒蛋虾仁6-8个鸡蛋3个盐克黑胡椒黄油一小块克开工便当-虾仁炒蛋的做法鸡蛋加适量盐打散虾仁水煮至变红，捞出吸干水分平底锅小火融化黄油倒入鸡蛋翻炒至微微结块，倒入煮熟的虾仁待鸡蛋完全凝固结块，散一点黑胡椒，出锅...
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![便当大赏的做法和图解 好吃的便当大赏家常做法]( "便当大赏的做法和图解 好吃的便当大赏家常做法")
- 平平无奇的小员工的日常快（减）手（脂）便当用料你喜欢吃的各种食材合你口味的调料当天的心情不好吃的食堂和外卖起不来的早晨你家的冰箱便当大赏的做法简单的早餐，桃子和抱蛋煎饺，速冻煎饺个人觉得最好吃的是必品阁的饺子，个大馅儿多，这个是玉米猪肉的，十分管饱。依旧早餐，加热后的盐...
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![爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）的做法步骤及图解,美味正宗的爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）做法]( "爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）的做法步骤及图解,美味正宗的爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）做法")
- 亲爱的过生日，想做一份爱心便当，没有找到，就自创了一个～还是比较好看，十分美味的！食材丰富，做法简单，并且有好几层的美味，亲爱的赞不绝口！用料米饭依据个人食量大虾两只杏鲍菇1只香菇6只鸡胸肉2块西兰花少许油、盐、酱油、黑胡椒大蒜调味料爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）的做法准...
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![北鼎烤箱食谱-荸荠虾仁饼配时蔬便当的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎烤箱食谱-荸荠虾仁饼配时蔬便当做法]( "北鼎烤箱食谱-荸荠虾仁饼配时蔬便当的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎烤箱食谱-荸荠虾仁饼配时蔬便当做法")
- 清脆爽口又清甜的荸荠和鲜美的虾仁做成饼搭配时蔬再捏上两个饭团作为午饭便当也是再满足不过了吧反正我是爱了！用料荸荠削皮后150g鲜虾250g小葱一根大蒜2瓣姜末适量鸡蛋一只蘑菇2颗西兰花5-6朵玉米一截橄榄油一勺海盐适量酱油一勺胡椒粉适量淀粉适量辣椒粉可选勺北鼎烤箱...
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![「便当菜」西芹炒香干的做法步骤及图解,美味正宗的「便当菜」西芹炒香干做法]( "「便当菜」西芹炒香干的做法步骤及图解,美味正宗的「便当菜」西芹炒香干做法")
- 厨房菜鸟，坚持健康第一，美味第二的原则，工作日的便当菜之一，快手、方便。（我一般都是前一天晚上准备好食材，第二天早上做）用料香干4块西芹4根胡萝卜1段蒜1-2瓣橄榄油适量生抽适量料酒适量【便当菜】西芹炒香干的做法前一天晚上准备好食材，清洗、切好，装到大盘子里用保鲜膜包好（天气...
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![便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当 活力周五的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当 活力周五做法]( "便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当 活力周五的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当 活力周五做法")
- 星期五，Friday，“福来”day。紧张的一周终结束，无论周六日是继续工作还是处理生活琐事，都要让自己喘口气。Q弹的虾仁、嫩滑的鸡蛋、脆爽的黄瓜、微甜的白菜，让一份色彩清新、健康低脂的便当为周五注入一丝活力吧。虾仁滑蛋便当≡虾仁滑蛋+凉拌黄瓜+清炒白菜木耳用料虾仁6颗鸡...
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![小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐做法]( "小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐做法")
- 主菜：西芹虾仁蔬菜：香肠豆角丝主食：黑豆米饭粗粮：紫式饼荤汤：番茄牛腩汤水果：阿克苏苹果用料西芹1根虾仁1大袋豆角丝一把番茄1个牛肉100克小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐的做法芹菜胡萝卜切好备菜大虾化冻清洗，加淀粉、料酒、生抽腌15分后，三者按出场顺序吵架今天实在太困了，明天...
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![芹菜虾仁饼的做法和图解 好吃的芹菜虾仁饼家常做法]( "芹菜虾仁饼的做法和图解 好吃的芹菜虾仁饼家常做法")
- 用料芹菜400克虾仁20只鸡蛋2个盐4克面粉少量芹菜虾仁饼的做法芹菜、虾仁剁碎，打入两个鸡蛋，加入适量面粉，搅拌，我一开始面粉加少了煎不成饼，后来又加了点面粉。小火慢煎，变黄后翻面~两面金黄就可以出锅啦~...
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![超下饭便当—香芹炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭便当—香芹炒牛肉做法]( "超下饭便当—香芹炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭便当—香芹炒牛肉做法")
- 每次做便当前都要抓耳挠腮，要够下饭，要复热也不会影响味道，要快手做起来方便，要家里有的食材，哈哈，这不就是香芹炒牛肉嘛～！gogogo～用料牛肉250克香芹1根青椒1个香菜2根小米辣1个蒜3瓣盐拧10下，大概是小半勺腌牛肉淀粉大半勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺辣椒面半勺料酒1勺芝麻香油半勺花...
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![简单方便的虾仁炒西芹的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便的虾仁炒西芹做法]( "简单方便的虾仁炒西芹的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便的虾仁炒西芹做法")
- 用料西芹1棵虾仁100克蒜瓣5瓣切粒鸡精1勺盐适量青红椒各1只切小段简单方便的虾仁炒西芹的做法虾子去壳后用少许胡椒粉腌一下备用，我人较懒，买的是冰鲜虾。西芹洗净，斜刀切段备用蒜瓣和青红椒切粒备用锅中烧水，加少许食盐，水开后放进切好的西芹灼两分钟，捞起用冷水冲一冲，沥水备...
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![虾仁香芹粥的做法和图解 好吃的虾仁香芹粥家常做法]( "虾仁香芹粥的做法和图解 好吃的虾仁香芹粥家常做法")
- 鲜嫩的虾仁，清香的香芹味道，软糯的白粥，清淡易消化，我觉得也适合宝宝吃呢！用料大米适量虾仁适量香芹适量姜丝适量盐适量香油几滴虾仁香芹粥的做法大米最好提前泡一下比较好熬烂，我这次用了闷烧锅感觉时间节省一半啊！大米粥熬到很粘稠的状态，这中间虾仁用少量料酒和一点点盐揉搓一...
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![减脂便当day1（虾仁金针菇便当）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当day1（虾仁金针菇便当）做法]( "减脂便当day1（虾仁金针菇便当）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当day1（虾仁金针菇便当）做法")
- 健身以后就是自己做饭啦…超快手版本…家里基本不开火所以都是蒸和煮…用料蔬菜西兰花半颗杂菜一小把鸡蛋一只虾仁100g金针菇一把减脂便当day1（虾仁金针菇便当）的做法水煮西兰花和杂菜+少许蚝油，盐，调味鲜虾仁切姜片腌十分钟金针菇和鲜虾仁入蒸箱，做调味料（蒸鱼豉油辣椒末香油...
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![便当-茄汁虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的便当-茄汁虾仁炒蛋做法]( "便当-茄汁虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的便当-茄汁虾仁炒蛋做法")
- 工作日便当食材是乱买的，冰箱有的就拿出来凑凑做这一顿，卡路里490千卡（我往高了算）用料虾仁70克鸡蛋2个番茄1个胡萝卜（我想啃）1根黎麦（作主食）30克调味料盐按需料酒一小勺姜一两片葱我没有橄榄油5克便当-茄汁虾仁炒蛋的做法准备食材。黎麦泡一泡更好煮黎麦冷水下锅煮到出芽（大约5...
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![蛋包饭虾仁藕盒便当的做法步骤及图解,美味正宗的蛋包饭虾仁藕盒便当做法]( "蛋包饭虾仁藕盒便当的做法步骤及图解,美味正宗的蛋包饭虾仁藕盒便当做法")
- 关于便当的选材，大家每晚都要吃的米饭，如果有剩下的，除了做蛋炒饭还能做什么呢？不如试试在米中加入寿司醋做成蛋包饭，寿司醋可增添味道，帮助杀菌并延长米饭的新鲜度，做成的蛋包饭既解决了剩饭问题，好吃又好看。很多人不爱吃鸡胸肉，其实鸡胸肉的热量低，脂肪含量低，比起鸡腿和鸡翅对人...
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![「转载」曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」的做法步骤及图解,美味正宗的「转载」曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」做法]( "「转载」曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」的做法步骤及图解,美味正宗的「转载」曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」做法")
- 继续搬运！！！用料糖少许糖少许白胡椒少许蒜蓉少量芹菜段适量辣椒圈少量虾仁适量【转载】曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」的做法芹菜切段切辣椒圈下蒜蓉炒香加虾仁炒变色下西芹段下辣椒圈下盐、糖、白胡椒，拌匀出锅...
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![虾仁便当的做法和图解 好吃的虾仁便当家常做法]( "虾仁便当的做法和图解 好吃的虾仁便当家常做法")
- 用料寿司萝卜1条大蒜5粒猪肉适量干辣椒1根生姜适量料酒适量蚝油适量糖适量酱油适量醋适量米饭1碗寿司海苔1张虾仁4只生菜2片丝瓜1段鸡蛋1个虾仁便当的做法第一层左边，直接就是寿司萝卜切粒，码放好就可以了。嗯，没错，就是这么简单粗暴。第一层👉大蒜炒肉粒。猪肉，全瘦肉，切成均...
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![工作便当🍱-炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的工作便当🍱-炒虾仁做法]( "工作便当🍱-炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的工作便当🍱-炒虾仁做法")
- 用料芦笋10根白蘑菇5个阿根廷红虾200克/8只荷兰豆6枚小番茄3只隔夜米饭1碗大蒜2瓣工作便当🍱-炒虾仁的做法虾仁当天早上加料酒盐腌好大蒜切末先小火下锅加入蘑菇，芦笋，荷兰豆加料酒、盐、糖，翻炒收汁出锅备用翻炒虾仁出锅备用翻炒米饭加鸡蛋小番茄切碎用做装饰先装入炒饭在...
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![香芹炒虾仁的做法和图解 好吃的香芹炒虾仁家常做法]( "香芹炒虾仁的做法和图解 好吃的香芹炒虾仁家常做法")
- 用料虾仁200克香芹250克香菇2朵胡萝卜半根大蒜3瓣胡椒粉适量生抽2勺香芹炒虾仁的做法虾仁洗净控水，用盐，生姜，料酒腌制15分钟所有配料切好虾仁爆炒变色起锅胡萝卜和大蒜下锅炒香接着把芹菜香菇下锅翻炒至芹菜断生，放入虾仁，加少许水少许生抽，盐水淀粉勾芡虾仁嫩滑，芹菜香...
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