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孕产期下奶排骨汤的做法食谱

简单易学的孕产期下奶排骨汤美食做法

孕产期下奶排骨汤
产褥期间，我下奶必备汤，这款是普通下奶汤，感觉排骨比猪蹄好一点，生过孩子油腻的少吃不容易胖用料排骨500克黄豆提前水泡发200克大枣10枚通草20克生姜片5片左右盐适量孕产期下奶排骨汤的做法先将通草红枣生姜用纱布包好，做成药包锅内加水，烧开，一起放入排骨黄豆和药包，文火煮2个小...
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奶爸孕妇排骨汤好吃的烹饪方法奶爸孕妇排骨汤的地道做法和步骤

奶爸孕妇排骨汤
为了让媳妇奶多，出月子后必喝汤之一！排骨汤出炉！用料排骨克盐克姜片葱根奶爸孕妇排骨汤的做法排骨冷水下锅焯水，边上放个大碗，用漏勺捞出来，剩下血水锅洗净。砂锅装水到3/4，放一小段葱、一片姜，水烧开，把焯水后的排骨下锅，放料酒、盐，水再开转小小火，炖40分钟。出锅完毕！小贴士做完这...
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产后妈妈汤（枸杞头黑豆黑枣猪骨汤）孕晚期可去胎毒、哺乳期可清肾脏之虚火的做法步骤及图解,美味正宗的产后妈妈汤（枸杞头黑豆黑枣猪骨汤）孕晚期可去胎毒、哺乳期可清肾脏之虚火做法

产后妈妈汤（枸杞头黑豆黑枣猪骨汤）孕晚期可去胎毒、哺乳期可清肾脏之虚火
枸杞头：为枸杞的根部，具备凉血除蒸、清火的作用，可以用于医治阴虚发热，还能清肾脏之虚火，枸杞头还具备提高人体免疫力的作用，可以用枸杞头来泡水喝，也有非常好的降温解热功效。黑豆：含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体...
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排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法步骤及图解,美味正宗的排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶做法

排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶
哺乳期的汤汤水水，不油腻，多喝水哈哈哈，娃要吃饭了丫用料肋排一小盒（大概七八个）山药半根玉米1根胡萝卜1根盐三勺（3g）料酒适量小葱1根姜片适量排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法排骨解冻放入锅中，加姜片、小葱、料酒，加清水煮开焯一下配菜：玉米、胡萝卜、山药，切小块备用排...
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〔下奶汤〕榴莲排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的〔下奶汤〕榴莲排骨汤做法

〔下奶汤〕榴莲排骨汤
用料排骨3条，榴莲瓤，桂圆2个，红枣数个，枸杞一把，木耳一把，黄花菜一把，姜，白醋，海盐〔下奶汤〕榴莲排骨汤的做法干货洗干净泡发排骨烧水去沫然后洗净烧水去沫洗净排骨加红枣姜桂圆和一勺白醋煮一个小时一个小时后加入榴莲瓤，大火烧开，然后转小火。最后加入木耳黄花菜和枸杞小火15分钟...
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骨汤麻辣烫（孕期健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的骨汤麻辣烫（孕期健康版）做法

骨汤麻辣烫（孕期健康版）
我怀孕的好朋友静静想要吃麻辣烫，但是外面的麻辣烫她不能吃，要自己做的话网上找到的菜谱汤底都是加了火锅底料的，不适合她这个小孕妇吃。作为她可爱美丽又能干的闺蜜，我专门为她打造了一份孕妇专属健康麻辣烫～～✌🏻用料以下为两人份食材：后腿汤骨400克纯牛奶400克肥牛300克芝士...
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简单易学的孕期极简排骨美食做法

孕期极简排骨
用料排骨500克水没过排骨姜片两片生抽15g老抽5g冰糖一两块姜片三片水40g孕期极简排骨的做法排骨放进网锅，放水和姜片。三个五焯水（5分钟，50度，速度5）。排骨冲洗后，重新放进主锅，放15g生抽5g老抽一两块冰糖40g水，设置40分钟/varoma/反转小勺，最后5分钟揭盖收汁。出锅装盘撒白芝麻。...
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糖醋排骨，黑芝麻版（孕期补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨，黑芝麻版（孕期补钙）做法

糖醋排骨，黑芝麻版（孕期补钙）
用料小肋排或排骨750g芝麻适量姜3大片葱2棵酱油3汤匙醋5汤匙糖4汤匙柠檬汁1汤匙米酒1汤匙油1汤匙葱花2汤匙水3汤匙糖醋排骨，黑芝麻版（孕期补钙）的做法排骨用水泡一下，洗干净，锅烧加水，放姜葱煮开，下排骨再次煮来，等一分钟左右，等排骨没有血了，取出用凉水洗净，晾干一下。把酱油，醋，水全...
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排骨汤的附产品——潮州排骨的做法步骤及图解,美味正宗的排骨汤的附产品——潮州排骨做法

排骨汤的附产品——潮州排骨
我不能肯定是不是潮州人这样做排骨，家里的大人都这么叫，所以不能对名字负责任哦，不过保证快捷、美味！用料排骨葱姜蒜排骨汤的附产品——潮州排骨的做法排骨做成排骨汤把排骨捞出，盛在盘子里切适量葱、姜、蒜末，放在排骨上起油锅，热油将热油淋盘，特别是葱姜蒜上浇上李锦记蒸鱼豉油...
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鱼胶排骨大补汤「备孕、孕期、月子、男女老少日常保养必备」好吃的烹饪方法鱼胶排骨大补汤「备孕、孕期、月子、男女老少日常保养必备」的地道做法和步骤

鱼胶排骨大补汤【备孕、孕期、月子、男女老少日常保养必备】
从备孕，怀孕，产后一直吃鱼胶，怀孕期间一共重了25斤，孩子出生7斤3两，产后奶水浓郁，孩子月子期间胖了3.5斤，自己瘦了10斤，目前已经完全恢复产前体重，子宫恢复非常好，皮肤也变得更白更亮😊，孩子抵抗力比较强，马上2岁了，不论冬夏，天天出门，带他感受雨天、雪天，当然除了雾霾天🤪😎几乎没生病，唯...
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记录孕期～还有9天预产期啦的做法步骤及图解,美味正宗的记录孕期～还有9天预产期啦做法

记录孕期～还有9天预产期啦
离见到宝宝的日子越来越近，既紧张又期待用料宝宝1妈妈1记录孕期～还有9天预产期啦的做法今天的热汤面没做好这是吃完后的，今天的食欲真的好差，老公唯一一次出差不在家，只想早点睡觉第一次尝试做鱼汤，还不错，中午带着去公司喝早餐也要认认真真，先喝碗鱼汤今天晚上做了柠檬鸡爪，还挺...
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「养生炖品」牛奶花胶燕窝甜品滋补养颜适用孕产期的做法步骤及图解,美味正宗的「养生炖品」牛奶花胶燕窝甜品滋补养颜适用孕产期做法

【养生炖品】牛奶花胶燕窝甜品滋补养颜适用孕产期
说在前面的话：做滋补这行，认识了好多志同道合的的朋友，可爱的你们总能源源不断给我做好吃的灵感。只要花点心思，便能做出好多花式的营养甜品~下面分享一道满满胶原蛋白的、营养健康又好吃的甜品花胶：2条燕窝：2盏孕妇奶粉/全脂奶粉：40g（全脂比较香）冰糖：32-40g（看自己喜好）水：350g用料...
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孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤做法

孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤
胡萝卜含有丰富的维生素，玉米不但含维生素高而且还有降压的作用，筒子骨含钙非常高的，用这些食材来煲汤，营养价值非常高。用料玉米1根胡萝卜1根筒子骨1斤孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法所需食材:玉米、胡萝卜、筒骨锅中烧水，倒入少许料酒，水开后下入姜片，放入筒子骨焯水，焯...
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滋润孕期银耳莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋润孕期银耳莲藕排骨汤做法

滋润孕期银耳莲藕排骨汤
因为生日在秋冬季节，印象中妈妈总会熬莲藕鸭汤。北京没有可以炖汤的鸭所以换成猪骨，原想着配花生或红豆但发现都没有…脑筋一转，觉得藕汤清甜，故自创配以银耳百合更加滋润。没想到熬出来的汤异常清甜可口，不放盐也超赞。用料排骨500克莲藕3节雪耳（即银耳）0.2朵红枣5颗枸杞10粒百...
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清炖燕窝（孕期、产后多吃）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖燕窝（孕期、产后多吃）做法

清炖燕窝（孕期、产后多吃）
燕窝是一种纯天然的滋补佳品，产后的妇女可以服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体...
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孕妇喝得下的牛排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇喝得下的牛排骨汤做法

孕妇喝得下的牛排骨汤
想不到孕妇的口味能变化那么大，从前爱吃的羊肉和香菜，现在避而远之，更别说生蒜味和煎鱼的味道了。最近猪肉价格不跌，牛排骨的价格和猪排骨不相上下，于是就有了做这个汤品的想法。牛排骨煮汤，肉的膻味还是很浓，相比以前，我是喝不下的，于是我做了小小改良，好喝极了。用料萝卜（本地冬瓜...
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「孕期菜谱」快手莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期菜谱」快手莲藕排骨汤做法

【孕期菜谱】快手莲藕排骨汤
马上都三月中旬了，新疆乌鲁木齐还在下雪你信吗？今天超级冷，用电压力锅做了一锅莲藕排骨汤，味道真是美到没朋友，放了几片生姜，还能有效缓解孕吐，我直接喝了两碗，宝宝吃饱了，哈哈！用料排骨300克藕1节姜4片葱1根盐10克水果黄玉米1根香菜1根小葱1根【孕期菜谱】快手莲藕排骨汤的做法我...
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「孕期补血」鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期补血」鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤做法

【孕期补血】鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤
鳗鱼胶也叫鳝胶，它的营养很高，可以补虚养血，提高造血能力，还含有大量的DHA和EPA，促进胎儿的脑部发育。鳗鱼胶一条有手臂长，每次一条就够了，我们炖了两人一起喝，每人有2大碗。鳗鱼胶不算厚，可以免泡发，相对来说很方便。羊肚菌可以养脾胃，帮助消化吸收，提高免疫力。👏炖好的汤出乎意料...
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山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）做法

山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）
孕妇食用：加一点食用盐和蚝油！产妇食用：只加一点蚝油，不要放玉米！我现在是孕期！产妇吃放蚝油就好！用料排骨8段山药1根玉米2小段（一个人喜好）胡萝卜大半根姜2片大葱2段香菜一点山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）的做法排骨凉水下锅焯一下，煮时间可以长一点！捞出用凉水一下表面杂质！另...
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「孕期食谱」牛排汤面的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」牛排汤面做法

【孕期食谱】牛排汤面
这两天下雨降温，早起做了碗汤面，用的昨天的牛排汤，味道鲜美。用料牛排汤具体看上一个菜谱娃娃菜0.5颗小葱1根面条1份【孕期食谱】牛排汤面的做法锅中加入适量水，将面条煮熟。面条快煮熟时，加入娃娃菜煮熟。一起捞出。牛排汤加热，将面条捞出后加入牛排汤，也可以把汤里的牛排和萝...
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孕妇孕期长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇孕期长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶做法

孕妇孕期长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶
❤️近期的最爱，山药可以强健脾胃，帮助去除湿气。所以最近吃很多山药。加上鱼胶高蛋白，补气血补胶原蛋白。一起打不仅吃不到鱼胶肉体，而且味道非常棒。❤️❤️孕期吃可以长胎不长肉的哦。～所以也很适合想要控制体重，但是又想要长胎的准妈妈们💛💛❤️了解更多：v信：liziluzhi2用料紫薯1小...
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孕期红豆鸡脚骨头花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期红豆鸡脚骨头花胶汤做法

孕期红豆鸡脚骨头花胶汤
听个长辈说过，怀孕的人喝多点红豆骨头汤，宝宝就比较红润的，孕期必须要有足够的汤水用料花胶2个鸡爪7只红豆姜片骨头孕期红豆鸡脚骨头花胶汤的做法步骤一把骨头和鸡脚焯水2.焯好水的骨头鸡脚花胶红豆姜片一起放下沙锅，先大火煲20分钟再慢火煲一个半小时小贴士无论平时或者孕期...
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产后调补下奶汤《鲨鱼骨响螺片鸡汤》的做法步骤及图解,美味正宗的产后调补下奶汤《鲨鱼骨响螺片鸡汤》做法

产后调补下奶汤《鲨鱼骨响螺片鸡汤》
很多新妈妈或者二胎妈妈产后奶水不下或者宝宝3个月后开始奶水不足，可以试下这个汤水，既下奶又养身，如意妈妈是亲身体验过的，连续喝3-5天，就有见效，如意妈妈当时是每天2晚，午饭和晚饭后喝，一定要先吃饱了再喝汤。鲨鱼骨和响螺片属于海产品，营养和微元素丰富，这个汤料同时也合适小孩...
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下奶排骨汤的做法和图解好吃的下奶排骨汤家常做法

下奶排骨汤
月子里都没这么补，为了不喝奶粉的大闺女食补追奶，期待有效果💪💪💪用料排骨半斤胡萝卜半个土豆一个玉米半根枣5颗枸杞20粒浓汤宝半个下奶排骨汤的做法第一步，没有拍图，排骨热水焯一下，去血腥浮沫放胡萝卜，土豆，玉米，去油腻，临近出锅放浓汤宝半小时出锅成品...
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孕期兔汤的做法和图解好吃的孕期兔汤家常做法

孕期兔汤
家养兔子，胆固醇低孕期吃不胖，医生都说可以吃用料兔肉若干红枣3颗枸杞6粒都不加调料孕期兔汤的做法兔肉清水洗净，加上面提到的红枣枸杞，加冷开水，隔水炖（用电高压锅40分钟左右）。如果不是怀孕建议兔子炖四物，黄芪等味道比较大的中药盖住兔肉味道...
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