![简单易学的开胃酸辣手撕莲白美食做法]( "简单易学的开胃酸辣手撕莲白美食做法")
- 用料莲白（卷心菜）230g味达美臻品蚝油1勺味达美清香米醋2勺代糖（可用等量普通白砂糖）半勺干辣椒2个纯净水3勺开胃酸辣手撕莲白的做法莲白清洗干净手撕块，干辣椒切段半勺代糖（可用白糖替代），2勺米醋2勺耗油，加纯净水搅拌均匀，使糖和耗油融化热锅冷油下干辣椒段炒香辣椒段后放莲白炒至...
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![「简单！快手！好吃！」#开胃菜#酸辣手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的「简单！快手！好吃！」#开胃菜#酸辣手撕包菜做法]( "「简单！快手！好吃！」#开胃菜#酸辣手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的「简单！快手！好吃！」#开胃菜#酸辣手撕包菜做法")
- 用料包菜1个香菜适量香葱适量大蒜3-4瓣干辣椒2个香醋3勺生抽2勺盐少许香油少许胡椒粉/花椒粉少许椒盐少许【简单！快手！好吃！】#开胃菜#酸辣手撕包菜的做法食材合影。包菜先切半，再切成小菱格。清水洗净包菜，再控水。食材处理成这样。水烧开，加入少许食盐（让包菜更入味），放入包菜，烫...
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![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡做法]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡做法")
- 夏天实在太热了，一点胃口都没有，今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡，特别好吃哦用料鸡胸肉一块柠檬半个葱姜蒜适量干生抽一勺醋半勺料酒半勺小米椒一个耗油一勺白糖少许辣椒面适量油适量低脂低卡|酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法准备食材热水烧开，加入鸡胸肉（少...
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![爽口开胃的手撕酸辣包心菜的做法步骤及图解,美味正宗的爽口开胃的手撕酸辣包心菜做法]( "爽口开胃的手撕酸辣包心菜的做法步骤及图解,美味正宗的爽口开胃的手撕酸辣包心菜做法")
- 用料包心菜半个姜1小块干红辣椒8个盐4小匙花椒1茶匙醋2汤匙糖1汤匙油适量麻油半汤匙爽口开胃的手撕酸辣包心菜的做法半棵包菜去掉根和硬邦。准备干红辣椒，去蒂和辣椒籽。锅中倒入适量水，水开后加入一茶匙油和一茶匙盐搅拌均匀。倒入撕好并洗干净的包菜。煮5秒后倒入凉水中，...
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![酸辣开胃！柠檬手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃！柠檬手撕鸡做法]( "酸辣开胃！柠檬手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃！柠檬手撕鸡做法")
- 夏天吃饭没胃口，快来试试这道柠檬手撕鸡！酸辣开胃，做法零难度哦～用料鸡胸肉1块鸡腿1只柠檬半个黄瓜半根香菜适量小米辣1个（不吃辣的可不放）大蒜2瓣生抽3勺蚝油1大勺白醋2勺辣椒粉1小勺（不吃辣可不放）白芝麻1大勺盐少许香油1勺葱段少许料酒1勺酸辣开胃！柠檬手撕鸡的做法柠檬切片，大...
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![酸辣开胃手撕鸡腿（快手低脂健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃手撕鸡腿（快手低脂健身餐）做法]( "酸辣开胃手撕鸡腿（快手低脂健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃手撕鸡腿（快手低脂健身餐）做法")
- 低油高蛋白，酸爽可口，适合健身党，用大量新鲜辣椒替代了辣椒油，鲜辣味十足。吃腻了减脂增肌的鸡胸肉，试试这款滑嫩好吃的手撕鸡腿吧。用料鸡腿6只大蒜10瓣姜5片生抽3勺醋5勺新鲜红尖椒6个新鲜绿辣椒2条麻油1勺花椒15粒新鲜小葱1把酸辣开胃手撕鸡腿（快手低脂健身餐）的做法鸡腿，新鲜...
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![酸辣开胃百香果柠香手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃百香果柠香手撕鸡做法]( "酸辣开胃百香果柠香手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃百香果柠香手撕鸡做法")
- 酸辣开胃，夏日爽口清凉小食用料百香果1个柠檬1个金桔3个鸡腿2只姜片2片料酒1勺大蒜3瓣小葱2根辣椒粉1勺芝麻1勺油1勺生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺白糖1勺酸辣开胃百香果柠香手撕鸡的做法葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻淋上热油逼出香味，再加两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖拌...
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![酸酸辣辣开胃「手撕包菜」的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣开胃「手撕包菜」做法]( "酸酸辣辣开胃「手撕包菜」的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣开胃「手撕包菜」做法")
- 用料包菜1/2个蒜3瓣干辣椒4个盐少许五花肉适量生抽适量料酒适量酸酸辣辣开胃【手撕包菜】的做法包菜用手撕成不规则状，根据自己喜欢的吃的尺寸调整大小。五花肉切成薄片，这道菜的主角是包菜，肉主要是为了煎出猪油味提香，不用很多。蒜末煸香，小火。小火煎香五花肉薄片，煎至两面...
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![开胃下饭的酸辣手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃下饭的酸辣手撕包菜做法]( "开胃下饭的酸辣手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃下饭的酸辣手撕包菜做法")
- 前两年去过湖南长沙玩了两天，在一个景区下面吃了一次手撕包菜就觉得超级上瘾，非常下饭，很好吃，但美中不足的大概是厨师赶着出菜，盐下多了而且还没融化，还好我重口味也吃下了3碗饭从那之后我也偶尔买个包菜回家，一个可以吃2顿了（2人份），看着小但是弄开真的很多，弄成酸辣的真的很美味...
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![🔥酸辣开胃柠檬手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的🔥酸辣开胃柠檬手撕鸡做法]( "🔥酸辣开胃柠檬手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的🔥酸辣开胃柠檬手撕鸡做法")
- 用料小鸡腿3只柠檬1个小米辣10个香菜10根蒜末5瓣姜末3克料酒1勺姜片3片生抽4勺醋3勺蚝油1勺🔥酸辣开胃柠檬手撕鸡的做法准备以上食材。鸡腿肉去骨备用。准备小米辣，蒜末和香菜。柠檬切薄片。鸡腿肉冷水下锅，加姜片3料酒1勺，水煮开撇去浮沫，用时15分钟左右。鸡腿肉放入提前准...
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![开胃解腻酸辣手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的开胃解腻酸辣手撕鸡做法]( "开胃解腻酸辣手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的开胃解腻酸辣手撕鸡做法")
- 一道麻辣酸开胃的手撕鸡，操作简单哦！跟着我这几个步骤就可以做出一道美食。用料鸡腿3个香菜3根葱白1段蒜末5瓣八角3个姜适量花椒面1勺辣椒面1勺小米椒3个芝麻油1勺酱油3勺白醋3勺味精适量料酒适量糖1勺熟芝麻适量蚝油1勺开胃解腻酸辣手撕鸡的做法准备好鸡腿表面改划刀深一...
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![酸辣开胃的凉拌手撕杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃的凉拌手撕杏鲍菇做法]( "酸辣开胃的凉拌手撕杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃的凉拌手撕杏鲍菇做法")
- 做法简单，只需蒸-蒸，拌-拌就OK啦~用料杏鲍菇2-3个小葱1根大蒜2瓣熟芝麻1勺辣椒粉1勺孜然粉半勺小米椒2个生抽2勺醋1勺白糖少许盐少许香菜少许酸辣开胃的凉拌手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净放进蒸锅，水开上锅大火蒸15分钟.左右取出放凉。蒸好的杏鲍菇晾凉后用手撕成长条，撕得越细...
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![酸辣开胃好吃，手撕拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃好吃，手撕拌茄子做法]( "酸辣开胃好吃，手撕拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃好吃，手撕拌茄子做法")
- 酸辣开胃好吃的凉拌手撕茄子用料茄子1根小米辣2-5个蒜4瓣酸辣开胃好吃，手撕拌茄子的做法调一碗酱汁：5瓣蒜末、2根小米辣、3勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1茶匙白糖搅拌均匀茄子洗干净，上锅蒸10分钟左右（筷子轻松扎透就可以了）晾凉以后用手撕成条状然后把酱汁倒进茄子里拌匀就可以...
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![🔥无敌下饭酸辣金针手撕白菜😋开胃减脂、酸辣爽口‼️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥无敌下饭酸辣金针手撕白菜😋开胃减脂、酸辣爽口‼️做法]( "🔥无敌下饭酸辣金针手撕白菜😋开胃减脂、酸辣爽口‼️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥无敌下饭酸辣金针手撕白菜😋开胃减脂、酸辣爽口‼️做法")
- 🌸☘️今天给大家分享夏天最受欢迎的一道小菜💕几分钟上桌，上桌秒光❣️🌀口感脆嫩、酸辣开胃🥬用料生抽1勺盐1克白糖5克白醋1勺大蒜4瓣白菜10-15片金针菇半把淀粉1勺水5克香醋1勺红米椒3-4个红烧酱油1勺🔥无敌下饭酸辣金针手撕白菜😋开胃减脂、酸辣爽口‼️的做法材料准备：大白...
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![柠香椒麻手撕鸡 酸辣开胃的做法步骤及图解,美味正宗的柠香椒麻手撕鸡 酸辣开胃做法]( "柠香椒麻手撕鸡 酸辣开胃的做法步骤及图解,美味正宗的柠香椒麻手撕鸡 酸辣开胃做法")
- 在微博上看到了椒麻手撕鸡，都流口水了，做起来吧～用料鸡腿2只小米椒、线椒各3个小葱1根大蒜3瓣柠檬1个姜3片花椒一把芝麻一把料酒1勺白糖适量花椒油1勺胡椒粉适量辣椒粉适量盐适量生抽1勺香油适量老抽半勺蚝油1勺食用油适量柠香椒麻手撕鸡酸辣开胃的做法准备食材：两只大鸡腿🍗...
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![简单易学的开胃酸辣手撕包菜美食做法]( "简单易学的开胃酸辣手撕包菜美食做法")
- 用料包菜1个蒜7瓣糖5克醋2勺盐2克小米辣3个老干妈1勺开胃酸辣手撕包菜的做法1.准备一颗包菜，洗净，切成小块2.准备蒜泥和小米辣1.蒜泥和小米辣下锅爆香2.油稍微多一点点，爆炒包菜用1.包菜下锅炒到每颗菜都变色，我比较喜欢吃脆一点的口感，喜欢软口感的可以多炒一会加入老干妈、...
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![酸辣开胃柠檬手撕鸡丝，春夏开胃凉拌菜！的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃柠檬手撕鸡丝，春夏开胃凉拌菜！做法]( "酸辣开胃柠檬手撕鸡丝，春夏开胃凉拌菜！的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃柠檬手撕鸡丝，春夏开胃凉拌菜！做法")
- 今天给大家分享一道厨房小白也能做的酸辣柠檬手撕鸡胸肉丝，专治没有食欲的姐妹👭减脂期间吃无负担，喜欢的赶紧学起来吧～用料鸡胸肉1块柠檬个小米椒4/5个黄瓜半根香菜3根蒜头3/4瓣酸辣开胃柠檬手撕鸡丝，春夏开胃凉拌菜！的做法食材准备：柠檬片，黄瓜丝，小米辣，香菜，蒜末一块鸡胸肉碗中...
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![酸甜开胃～手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜开胃～手撕包菜做法]( "酸甜开胃～手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜开胃～手撕包菜做法")
- 糖醋口的素，很下饭...用料包菜1个蚝油2勺生抽3勺白糖1勺蒜两瓣盐1克香醋3勺酸甜开胃～手撕包菜的做法蒜压蓉，包菜洗净撕好。碗里放生抽，蚝油，香醋，糖...调匀。锅里热油，炒蒜蓉。炒香。放包菜片。炒到半软。倒入酱汁。继续炒一分钟。就可以起锅啦…超开胃下饭......
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- 回家拿了一颗妈妈亲手种的包菜取了半颗炒了个手撕包菜简单开胃又好吃😋用料包菜个蒜醋生抽开胃🆘酸辣手撕包菜的做法✅包菜洗净，手撕成小片备用；✅大蒜拍扁去皮备用；✅锅中热油加蒜炒香，放入包菜翻炒；✅包菜炒软后加入醋和生抽，加适量盐调味即可👌✅翻炒均匀盛出...
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![酸辣开胃的手撕杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃的手撕杏鲍菇做法]( "酸辣开胃的手撕杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃的手撕杏鲍菇做法")
- 做法简单，只需蒸-蒸，拌-拌就OK啦~用料杏鲍菇2-3个小葱1根大蒜2瓣熟芝麻1勺辣椒粉1勺孜然粉半勺小米椒2-5个白糖少许盐少许香菜少许生抽2勺醋1勺酸辣开胃的手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净放进蒸锅，水开上锅大火蒸15分钟.左右取出放凉。2⃣蒸好的杏鲍菇晾凉后用手撕成长条，撕得越...
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![酸辣开胃手撕柠檬鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃手撕柠檬鸡腿肉做法]( "酸辣开胃手撕柠檬鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃手撕柠檬鸡腿肉做法")
- 夏日必备！！香辣开胃，做法简单，小白都可以学会！用料鸡腿2只柠檬1个辣椒4-5个生抽1勺料酒1勺白糖适量酸辣开胃手撕柠檬鸡腿肉的做法鸡腿洗干净冷水下锅加入葱姜蒜料酒煮半小时（直到鸡腿可以用筷子插穿过去即可）准备其他配菜（柠檬切片，小米椒切段，葱，香菜切好，姜蒜切成末）出锅后冷水泡会，...
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![炒鸡开胃—手撕酸辣鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡开胃—手撕酸辣鸡丝做法]( "炒鸡开胃—手撕酸辣鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡开胃—手撕酸辣鸡丝做法")
- 用料手枪鸡腿1个小米辣红椒和绿椒各2个香葱5根香菜2根大蒜4瓣生姜2块醋2勺半白砂糖1勺生抽2勺耗油1勺鸡精1勺柠檬2片炒鸡开胃—手撕酸辣鸡丝的做法1、锅里加冷水，依次放入打结的小葱、几块姜片、手枪鸡腿、少许料酒大火烧开，水烧开后用中火加盖煮15分钟，在关火焖10分钟。2、...
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![开胃手撕鸡的做法和图解 好吃的开胃手撕鸡家常做法]( "开胃手撕鸡的做法和图解 好吃的开胃手撕鸡家常做法")
- 好吃开胃，健康不油腻。用料姜1个生抽2勺醋2勺柠檬半个鸡胸肉1块小米辣5颗蒜瓣5瓣香油2勺葱若干开胃手撕鸡的做法矿泉水（肉质更甘甜）加生姜片把鸡肉煮熟，捞出，剩余的清汤加点葱花和盐就可以喝了；用矿泉水冲凉煮熟的鸡肉，去掉多余油和使鸡肉变凉；带手套把鸡肉撕成条，装盘；把切好的小...
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![酸辣柠檬手撕鸡。开胃爽口的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣柠檬手撕鸡。开胃爽口做法]( "酸辣柠檬手撕鸡。开胃爽口的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣柠檬手撕鸡。开胃爽口做法")
- 酸酸辣辣又带有柠檬果香的滑嫩鸡肉，光看这几个关键字是不是已经开始狂吞口水了呢？真的要强烈安利你，不试真的会后悔！🥣材料：煮鸡腿：鸡全腿3个、葱、姜片、料酒1大勺、盐1小勺。酱汁：葱1根、大蒜头3瓣、小米辣2-3个、白芝麻1大勺、油适量，糖1／2大勺、生抽3大勺、醋1／2大勺。柠檬1个...
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![酸辣开胃的手撕柠檬鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃的手撕柠檬鸡腿肉做法]( "酸辣开胃的手撕柠檬鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃的手撕柠檬鸡腿肉做法")
- 想吃鸡腿？却又不想吃油炸的，那就来个健康又简单的吃法，水煮调味就行！绝对的下饭菜，跟我学起来吧~用料琵琶腿3只柠檬半个小米辣适量香菜适量蒜蓉适量小葱一小捆姜片3片料酒适量盐一勺香油适量生抽适量陈醋适量白糖一勺酸辣开胃的手撕柠檬鸡腿肉的做法鸡腿冷水下锅，加入姜片、小...
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烹调屋
