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素炒瓜苗的做法食谱

素炒瓜苗的做法和图解 好吃的素炒瓜苗家常做法

  • 素炒瓜苗

  • 用料瓜苗1把蒜末适量水淀粉适量盐适量素炒瓜苗的做法蒜末水淀粉备好。瓜苗剥好皮洗好。冷锅热油，先爆香蒜茉。放入瓜苗翻炒。炒一会就可倒入开好的水淀粉。继续翻炒一会锅盖盖一小会。未了放盐调味，就可起锅，装盘，完成。...
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小炒黄瓜苗的做法和图解 好吃的小炒黄瓜苗家常做法

  • 小炒黄瓜苗

  • 自从上次饥渴交迫从山里徒步回小县城吃了盆黄瓜苗之后从此念念不忘以此纪念用料蒜三四瓣盐少许老干妈一勺糖少许生抽两勺小炒黄瓜苗的做法油烧热，爆香蒜瓣下黄瓜苗爆炒加生抽，老干妈，糖，盐，翻炒个两三分钟，出锅小贴士黄瓜生的也能吃，烧的时间短点会有爽脆感...
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快手菜 素炒蒜苗的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 素炒蒜苗做法

  • 快手菜 素炒蒜苗

  • 蒜苗，有的地方叫蒜苔，素炒、肉炒都很好吃，今天做道素炒的。用料盐适量蒜苗1把葱姜适量生抽2勺老抽1勺醋半勺高汤1炒勺快手菜素炒蒜苗的做法蒜苗洗净切段儿备用。锅中放入底油后煸炒下葱姜，加入蒜苗煸炒一下，加入生抽、老抽、醋、高汤煸炒至熟。出锅前加入盐调味即可。小贴士没...
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素炒南瓜苗的做法和图解 好吃的素炒南瓜苗家常做法

  • 素炒南瓜苗

  • 用料瓜苗1把盐+油（焯水）适量油+蒜末+黄豆酱+盐适量+1把+1勺+少少许素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，叶子也可以吃、太老的就不要了，洗的时候轻轻搓一下搓毛毛，洗净控干一下水份，，，2:准备黄豆酱，蒜米剁碎备用，，，1:起锅烧水煮开，下盐+油、瓜苗焯水1分钟，捞出控水备用，，，1:起锅热油，下蒜末炒香...
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炒南瓜苗的做法和图解 好吃的炒南瓜苗家常做法

  • 炒南瓜苗

  • 南瓜全身都是宝，南瓜苗新吃法，又简单又好吃还非常有营养。用料南瓜苗400克油10克盐5克蒜2瓣小米椒2个鸡精1勺姜2片炒南瓜苗的做法新鲜南瓜苗处理一下，把须筋，根须去除，这一步很麻烦一定要有耐心。小米椒切碎，蒜拍一下切一下，姜切片放一旁备用。热锅，放油，把姜片，蒜头放进去爆香放小...
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清炒黄瓜苗的做法和图解 好吃的清炒黄瓜苗家常做法

  • 清炒黄瓜苗

  • 嫩嫩的黄瓜苗口感清脆，并伴有黄瓜的清香用料黄瓜苗300克葱适量盐1/2茶匙生抽1/2茶匙清炒黄瓜苗的做法准备食材锅底加油烧热放入葱花炒出香味后加入黄瓜苗翻炒一分钟左右加入生抽和盐翻炒几下出锅，享用美味...
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清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗的做法步骤及图解,美味正宗的清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗做法

  • 清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗

  • 南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龙须菜1扎蒜头4瓣肥肉带点瘦肉的五花几块盐适量芝麻油有它就不用肥肉清炒龙须菜/南...
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素炒蒜苗芹菜(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒蒜苗芹菜(素菜)做法

  • 素炒蒜苗芹菜(素菜)

  • 用料蒜苗8根芹菜8根红椒适量蒜片3瓣蚝油1勺盐适量鸡精半勺香油半勺素炒蒜苗芹菜(素菜)的做法准备蒜苗(蒜白和蒜叶分开，蒜白用刀拍一拍斜切段)+芹菜(切段)+红椒(切段)+蒜片。热锅凉油，放入蒜片和红椒丝炒香，先倒入蒜白炒断生，倒入芹菜翻炒，加入少许清水焖一焖，调味：盐+蚝油+鸡精，...
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小炒南瓜苗的做法和图解 好吃的小炒南瓜苗家常做法

  • 小炒南瓜苗

  • 南瓜苗可是美食哟用料猪肉250克南瓜苗一把红辣椒2个大蒜3瓣食盐适量小炒南瓜苗的做法南瓜苗要把丝清理猪肉要炒出油，这样吃起来更味道更好小贴士清理南瓜苗时要细心，要不然炒出来的南瓜苗吃起来会苗段丝连...
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素炒蒜苗的做法和图解 好吃的素炒蒜苗家常做法

  • 素炒蒜苗

  • 用料红头蒜苗一小把老抽一点糖少许盐少许生抽少许蒜末2瓣素炒蒜苗的做法红头蒜苗（个人觉得这种蒜苗好吃，更嫩）洗净，切小段，放一边备用锅里倒入少许橄榄油，油略热后放入蒜末，炒出香味后，倒入蒜苗，炒略微变色后，放入适量的盐，糖，蒜，生抽，老抽（一点点就行，就为了提个色，千万别多），再翻炒一会，出...
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蒜炒南瓜苗的做法和图解 好吃的蒜炒南瓜苗家常做法

  • 蒜炒南瓜苗

  • 妈妈把南瓜籽种在花盆里发出来一些南瓜苗用料南瓜苗一把蒜2瓣橄榄油少许盐少许蒜炒南瓜苗的做法南瓜苗摘下后清洗热锅，放入南瓜苗，炒至变色加入橄榄油，蒜，盐翻炒匀，出锅小贴士很简单的健康菜，味道很好...
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素炒豆苗的做法和图解 好吃的素炒豆苗家常做法

  • 素炒豆苗

  • 懒人菜5分钟搞定用料豆苗适量橄榄油适量盐适量素炒豆苗的做法把买回来的豆苗洗干净锅中倒入少量油快出锅时加盐...
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清炒南瓜苗的做法和图解 好吃的清炒南瓜苗家常做法

  • 清炒南瓜苗

  • 夏季，南瓜苗抽藤芽的季节，掐收了嫩嫩的苗，做一盘夏季清凉菜🥰用料南瓜苗200克蒜蓉50克盐适量清炒南瓜苗的做法选摘最嫩的洗干净热锅加油下蒜蓉炒香，放入南瓜苗煸炒至软，加盐起锅装盘即可。😋小贴士南瓜苗越嫩越好吃😋...
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爆炒南瓜苗的做法和图解 好吃的爆炒南瓜苗家常做法

  • 爆炒南瓜苗

  • 嗯，这个其实不是我自己做的，这个是我在朋友家做客听到我问他，我⋯他就告诉我了，现在我给你们分享。一一一一用料南瓜苗克蒜瓣大蒜瓣鸡精勺盐克爆炒南瓜苗的做法我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈，哈哈...
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清炒丝瓜苗的做法和图解 好吃的清炒丝瓜苗家常做法

  • 清炒丝瓜苗

  • 用料丝瓜苗500克大蒜3瓣油5克盐2克生抽2勺清炒丝瓜苗的做法将丝瓜苗洗净备用，准备大蒜切末，丝瓜苗切成4厘米左右的小段，热锅中加入适量花生油，花生油微微起烟后放入蒜末爆香，倒入切好的丝瓜苗爆炒，加入适量的生抽和食用盐调味。大火爆炒3分钟左右，洒入适量鸡精提鲜，出锅装盘即可！...
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清炒瓜苗的做法和图解 好吃的清炒瓜苗家常做法

  • 清炒瓜苗

  • 小时候家里头种了很多冬瓜，每次妈妈都会带着我去田里摘瓜苗，还记得最不喜欢那些白白刺刺的毛毛，转眼间长大了，却很怀念那样无忧无虑的日子……用料皮蛋一只野生虾米一把蒜头三瓣盐适量油适量清炒瓜苗的做法准备好虾米、皮蛋、蒜头撕掉瓜苗刺刺的外衣加适量的油，将瓜苗焯水起油...
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清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）做法

  • 清炒佛手瓜苗（南瓜苗）

  • 用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2.蒜瓣切片，干辣椒切段（干辣椒我个人喜欢四川贵州产的，辣椒香而不辣）3.热油爆香辣椒蒜片，青...
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清炒莆瓜苗的做法和图解 好吃的清炒莆瓜苗家常做法

  • 清炒莆瓜苗

  • 用料油克盐克鸡精勺蒜末瓣清炒莆瓜苗的做法莆瓜苗和南瓜苗看起来好相似，本要买南瓜苗的误入错了手，不过尝尝鲜也不错，炎热的夏天来一盘清甜脆爽的莆瓜苗也不错👍，将老梗摘去留嫩的洗净。蒜末准备，我个人也比较喜欢吃蒜所以切的没那么碎。热锅加少许花生油油温热的时候加入蒜末...
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清炒地瓜苗的做法和图解 好吃的清炒地瓜苗家常做法

  • 清炒地瓜苗

  • 用料大蒜一瓣地瓜苗适量油盐适量凤球唛鸡精适量清炒地瓜苗的做法地瓜苗洗净，摘好。锅中放油烧热，炒香大蒜。放入地瓜苗，翻炒。放盐，凤球唛鸡精调味。出锅...
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爆炒黄瓜苗的做法和图解 好吃的爆炒黄瓜苗家常做法

  • 爆炒黄瓜苗

  • 非常喜欢的一道菜，又香又脆。用料黄瓜苗一盘蒜少许辣椒三颗麻椒或藤椒少许生抽少许黑胡椒少许鸡精少许爆炒黄瓜苗的做法锅烧热倒油，放入蒜、花椒、辣椒炒香倒入黄瓜苗炒均匀倒入生抽，少量哦~炒均匀，放入黑胡椒和鸡精关火炒均匀。出锅！整个过程不要太长，2分钟左右。否则影响黄瓜...
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妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗做法

  • 妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗

  • 春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有量大的时候所以都是吃瓜苗比较多记得妈妈说过以前刚嫁给我爸的时候摘这个来吃还被家里...
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素炒芥蓝苗的做法和图解 好吃的素炒芥蓝苗家常做法

  • 素炒芥蓝苗

  • 选用新鲜芥蓝苗，橄榄油，大火快速翻炒，一盘碧绿的芥蓝苗就可以出锅了。用料芥蓝苗蒜苗橄榄油盐巴素炒芥蓝苗的做法洗净芥蓝菜、蒜苗热锅放入橄榄油快速翻炒，加适量盐巴出锅...
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蒜苗炒南瓜的做法和图解 好吃的蒜苗炒南瓜家常做法

  • 蒜苗炒南瓜

  • 用料蒜苗适量南瓜适量凤球唛味极鲜适量蒜苗炒南瓜的做法南瓜切片，蒜苗切段炒锅放油，烧热后放葱段煸炒出香味南瓜煸炒一会后加入盐和味极鲜。加入蒜苗，翻炒均匀就可以出锅了出锅。...
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素拌丝瓜苗的做法和图解 好吃的素拌丝瓜苗家常做法

  • 素拌丝瓜苗

  • 几年前在餐馆吃到这个凉拌丝瓜苗才认识了它，外观不仅翠绿，嚼着也是脆嫩爽口，从此就喜欢上了这道菜。之后一到夏季就满市场找因为卖家不多，兴许是产量低物以稀为贵吧！其实这道菜做起来特别简单，但口感却是别具一格，不信你也可以试试用料丝瓜苗一把生抽适量香醋适量大蒜适量橄榄油...
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南瓜苗炒肉的做法和图解 好吃的南瓜苗炒肉家常做法

  • 南瓜苗炒肉

  • 用料南瓜苗一把猪肉100克蒜头5瓣盐适量油适量生抽可有可无南瓜苗炒肉的做法我自己种的南瓜苗，很鲜嫩。把皮剥好，洗干净热锅下油下蒜蓉爆香，下猪肉翻炒至变色。（喜欢的话，可加点生抽先把肉腌一会儿）倒入瓜苗煸炒炒软了放盐即可清甜脆爽，太好吃啦！...
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