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香煎鳕鱼配沙拉的做法食谱

简单易学的香煎鳕鱼配沙拉美食做法

  • 香煎鳕鱼配沙拉

  • 用料白酱鳕鱼一块番茄1/2个鸡蛋1个玉米粒少许绿叶蔬菜适量黑胡椒香草盐巴香煎鳕鱼配沙拉的做法煮水，水滚后轻轻放入鸡蛋。煮鸡蛋的时候切番茄。滚水煮7分钟，捞起用冷水冲，剥壳待用。中火热油锅（一点点油即可），鱼皮面向下入锅。煎至鱼皮微焦，鱼肉由透明变成白色，翻鱼将皮朝上，转小...
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GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜做法

  • GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜

  • 菜名：鳕鱼子沙拉配混合生菜类型：沙拉类用时:中成本:中等供食用人数:4用料鳕鱼子400g多种生菜200g洋葱丁50g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml剁碎的新鲜欧芹适当以调味柠檬汁适当以调味GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜的做法1、将鳕鱼子在水中煮熟，并加入食盐及几滴橄...
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香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」做法

  • 香煎银鳕鱼配时蔬【主食-海鲜-鳕鱼】

  • 将冰岛鳕鱼煎到两面金黄，细嫩质地与香脆表皮形成口感对比，佐以大厨自制黑椒汁，更衬托出鱼肉本身的甘美，搭配清脆微甜的荷兰豆、秋葵、杏鲍菇以及红椒、西兰花那一抹亮色，好一出海洋与牧场的交响曲。用料主食材银鳕鱼190g蔬菜包荷兰豆15个秋葵3个配料包红椒5片蒜肉10g干葱1颗杏...
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香煎鳕鱼配秘制酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鳕鱼配秘制酱汁做法

  • 香煎鳕鱼配秘制酱汁

  • 很简单又非常好吃的一道菜！用料鳕鱼两块盐黑胡椒喼汁糖芝麻淀粉酱油香煎鳕鱼配秘制酱汁的做法两块大大的银鳕鱼块，用厨房纸巾吸干水份，两面抹上薄盐，撒上黑胡椒碎，腌制半小时以上在腌好的鱼块上，两面抹上淀粉，平底锅烧热后放入油，再放入鱼块，两面煎至金黄色，中小火慢慢煎，大概10-15...
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香煎金枪鱼配牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎金枪鱼配牛油果沙拉做法

  • 香煎金枪鱼配牛油果沙拉

  • 这道菜最早吃是在Miami的Jimmy'zKitchen，原版描述为SearedrareAhiTunaservedwithavocadoandtomatosalad,jasminerice,andsoygingersippingsauce，图片可参见。我做了一些改动，去掉了米饭，沙拉里多加了些绿叶蔬菜，也非常好吃。菜谱里给的量大概是两个人当做appetizer吃，每人...
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鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼做法

  • 鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼

  • emmmm因为家里有包鳕鱼一直没动过，╮(╯▽╰)╭想着把它解决掉，老爸提出做鳕鱼沙拉，于是就开始动手做了(ฅ>ω<*ฅ)嘛……新手上路，大家请多多关照😊😊😘😘用料鳕鱼适量黄油一小块柠檬几滴沙拉，黑胡椒等根据自己喜欢调盐少量可不加鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法准备好食材，如鳕鱼、...
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煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉做法

  • 煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉

  • 有下餐馆的感觉了用料鳕鱼块荷兰酱芝麻菜圣女果盐胡椒橄榄油柠檬白葡萄酒淀粉煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉的做法将以解冻的鳕鱼块用盐和胡椒腌制十几分钟。趁腌制的时间做荷兰酱，做法这里就不讲了，大家在下厨房搜搜，挺多的。国内加少量橄榄油，将蘸过淀粉的鱼块每个面煎两三分钟，至...
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银鳕鱼沙拉的做法和图解 好吃的银鳕鱼沙拉家常做法

  • 银鳕鱼沙拉

  • 用料一条鸡蛋1个番茄1个生菜1颗鳕鱼1块料酒适量银鳕鱼沙拉的做法鳕鱼用料酒浸10分钟左右去腥，然后隔水蒸20分钟鸡蛋煮熟备用，番茄切丁摆盘锅内放少量黄油，将煮熟的鱼煎至两面金黄即可...
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空炸黑鳕鱼配果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的空炸黑鳕鱼配果蔬沙拉做法

  • 空炸黑鳕鱼配果蔬沙拉

  • 黑鳕鱼的肉质细腻，口感柔滑，鲜而不腥，嫩而不生，非常美味。低脂肪、高蛋白，刺少，非常适合孕妇，儿童，健身等人群食用。黑鳕鱼是近些年才传入我国的深海鱼一种，刚传入时只能在西餐厅才可以品尝到，且价格昂贵，现在在山姆超市就可以购买到这种带有蓝色小鱼标识的黑鳕鱼。贴有MSC蓝色标签...
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香煎罗非鱼Tilapia配沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎罗非鱼Tilapia配沙拉做法

  • 香煎罗非鱼Tilapia配沙拉

  • 用料罗非鱼块盐适量糖少量黑胡椒适量酱油适量蚝油适量姜蒜葱沙拉（材料随意搭）香煎罗非鱼Tilapia配沙拉的做法超市那种处理好的鱼，整块腌，用盐黑胡椒酱油蚝油一点糖可以弄点蒜/姜也可以不用。煎的时候油里放蒜姜，煎一小会然后往里洒一点水和葱，盖锅盖小火焖一会。如果是做沙拉，把...
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简单易学的煎鳕鱼配番茄沙拉美食做法

  • 煎鳕鱼配番茄沙拉

  • 菜谱来自HelloFresh：因为HelloFresh给的豆角不fresh，我换成了芦笋我用Jawbone记录食物，Jawbone给我这一顿9.5的高分:)而且做法很简单豆子富含蛋白和纤维素，是肉类的很好替代品图为二人份，卡路里约500用料鳕鱼340g白腰豆1盒芦笋170g番茄1个芫荽7g醋whitewinevinegar2茶匙红洋葱...
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香煎金枪鱼配乳酪芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎金枪鱼配乳酪芝麻菜沙拉做法

  • 香煎金枪鱼配乳酪芝麻菜沙拉

  • (:∇:)因为超级喜欢金枪鱼刺身买了鱼肉，结果休息那天变上班了就没吃成，又过了一天，我只能把它煎了！！！依旧十分美味⁽⁽꜀(:3꜂꜆)꜄⁾⁾用料香煎金枪鱼部分：金枪鱼中段200g黄油10克橄榄油10克玫瑰盐适量黑胡椒碎适量白葡萄酒/柠檬汁适量沙拉部分：芝麻菜200g樱桃番茄100g菲力涂抹...
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香煎柠香鳕鱼配蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎柠香鳕鱼配蔬果沙拉做法

  • 香煎柠香鳕鱼配蔬果沙拉

  • 我家妞从开始吃辅食开始我就喜欢给她做鱼汤煮面吃，她倒是挺喜欢吃鱼，三五天就给她做一次，但总是吃鱼汤面也会吃腻，就想着吃点鱼刺少的海鱼做给她吃，这次买了南极直达的阿拉斯加狭鳕鱼条，头天下单第二天很早就送到了，送来时狭鳕鱼还是冷冻状态，只能感叹现在的快递行业太人性化了。...
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香煎三文鱼腩沙拉配胡萝卜姜味煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼腩沙拉配胡萝卜姜味煎蛋做法

  • 香煎三文鱼腩沙拉配胡萝卜姜味煎蛋

  • 一道前菜，准备时间短，实践起来容易，材料也算普通，除了。。酱汁。。不过可以用别的代替，比如生抽加香油之类的，按照个人口味来吧。用料三文鱼腩一块人均50克即可鸡蛋2枚姜蓉若干盐，香油，意大利黑醋，橄榄油黑胡椒，白胡椒，红酒松露酱汁后者可用别的代替沙拉叶若干胡萝卜一枚鸡蛋配大约1...
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香煎银鳕鱼配豆豉汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎银鳕鱼配豆豉汁做法

  • 香煎银鳕鱼配豆豉汁

  • 是一个全新的西餐料理概念：顾客在我们网站订购某道西餐料理，我们把那道菜所需的所有食材按食谱准备好送上门，不需要为买多食材而担忧！顾客收到只需看着简单的制作步骤，就可以轻松做出一道大厨水平的西餐！“香煎银鳕鱼配豆豉汁”料理食材包可在新味官方网站上购得：用料盐白胡椒色...
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完美沙拉🥗～藜麦什锦沙拉+小煎银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的完美沙拉🥗～藜麦什锦沙拉+小煎银鳕鱼做法

  • 完美沙拉🥗～藜麦什锦沙拉+小煎银鳕鱼

  • 正午阳光，一撮撮微笑，一撮撮伴着轻松的音乐，开动轻食料理……今天，这道料理简直颜值界的扛把子，增加饱腹感的同时，还能最大程度限制了热量的摄入，搭配上三色藜麦米饭，可以化身为营养满格的午餐。Nice👏🏻👏🏻👏🏻用料藜麦一小把银雪鱼一块芦笋4根秋葵4个圣女果3个玉米半根樱桃小...
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焙煎芝麻沙拉酱焗鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的焙煎芝麻沙拉酱焗鳕鱼做法

  • 焙煎芝麻沙拉酱焗鳕鱼

  • 脑洞出来的一个菜，没别的，因为懒。可是好吃诶，记录下。用料鳕鱼两块焙煎芝麻沙拉酱适量香草碎少许海盐适量黑胡椒碎适量焙煎芝麻沙拉酱焗鳕鱼的做法解冻鳕鱼，用厨房纸吸干水份，抹上一层薄盐、黑胡椒碎。放入烤盘，淋上焙煎芝麻沙拉酱，撒上香草碎。放入烤箱，200度20～25分钟，烤至表面...
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煎马鲛鱼排配红菜头茴香沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎马鲛鱼排配红菜头茴香沙拉做法

  • 煎马鲛鱼排配红菜头茴香沙拉

  • 转自wizest2人份用料马鲛鱼排300g冷轧芥花油2茶勺茴香球茎半个小的,切4瓣,然后切薄片红菜头1个小的,去皮切细丝黄瓜100g,切两半然后切薄片苹果1个,去核切四瓣,然后切片柠檬汁1大勺柠檬切块1个,佐餐酸奶100g新鲜莳萝一小把,粗粗剁碎,留点芽当装饰煎马鲛鱼排配红菜头茴香沙...
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茶香银鳕鱼配水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的茶香银鳕鱼配水果沙拉做法

  • 茶香银鳕鱼配水果沙拉

  • 用料银鳕鱼150g白桃1个青芒果半个粉丝适量乌龙茶适量香菜.盐适量橄榄油适量茶香银鳕鱼配水果沙拉的做法银鳕鱼放入有深度的容器中.乌龙茶取茶汁.加适量盐.泡12小时取出银鳕鱼.放入蒸锅中蒸熟白桃洗净温热.取核.打成泥.青芒果切丝.加香菜.橄榄油.盐.做成沙拉锅中倒油.将粉...
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鳕鱼沙拉的做法和图解 好吃的鳕鱼沙拉家常做法

  • 鳕鱼沙拉

  • 前一阵买了本Harumi&#x27;sJapaneseCooking，决心每周学着山寨一把harumi，这个是第一个山寨人家的菜。简单营养美味，很适合夏天热的完全木有胃口的时候吃，凉凉的，开胃。而且据说晚餐吃鱼可以健脑，哈哈，身为二货儿童的我真是该多吃点啊:D用料鳕鱼cod170g克(鲷鱼seabream或者黑线鳕...
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香煎三文鱼配白芦笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配白芦笋沙拉做法

  • 香煎三文鱼配白芦笋沙拉

  • 她说----用料白芦笋三文鱼鲑鱼卵布鲁塞尔甘蓝黄色西葫芦黑橄榄紫色花菜白色花菜苹果花水芹叶热情果意大利黑醋黑胡椒盐香煎三文鱼配白芦笋沙拉的做法三文鱼用定型圈压切成圆形。黑胡椒和盐腌制10分钟。用橄榄油中火煎，注意观察鱼肉侧面的变化，熟成到顶部还有一些生肉的颜色...
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香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱做法

  • 香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱

  • 喜欢原汁原味的三文鱼用料三文鱼1块粉盐/海盐少许柠檬一个黄油20g黑胡椒适量罗勒少许大蒜1瓣奶酪粉1茶勺甜沙拉酱适量香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱的做法1.三文鱼解冻喜马拉雅粉盐和半个柠檬汁腌制15分钟备用2.热锅融化20g的黄油三文鱼四面每面煎1min3.少许罗勒做盘底摆上...
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香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉做法

  • 香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉

  • 用料橄榄油勺盐克黑胡椒勺洋葱个圣女果个黄油克柠檬个鲈鱼条彩椒香菜蒜片荷兰豆香葱香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉的做法将番茄切块，香菜、葱切碎、蒜切薄片两三片即可。加入黑醋（如果没有可用米醋、少量陈醋、糖混合代替）、黑胡椒、盐、橄榄油（或香油）根据自己口味拌均。荷兰豆、...
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香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法

  • 香煎鳕鱼

  • 用最简单的方法煎出最好吃的鳕鱼。很多人在制作这道菜时喜欢将鳕鱼用各种调料混合来腌制，其实这样只会破坏鳕鱼原有的鲜美口味。用料鳕鱼适量海鲜生抽酱油适量玉米油适量黄油适量小葱适量香煎鳕鱼的做法从冰箱取出放在盘中自然解冻鳕鱼，不可选其他方法解冻将鳕鱼去鳞洗净，用...
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香煎鳕鱼中段配泰汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鳕鱼中段配泰汁做法

  • 香煎鳕鱼中段配泰汁

  • 其实，真的，做鳕鱼很简单，只是煎煎蒸蒸，就既美味又营养，这中段，做法简单，送上餐桌，可是一道大菜家庭聚会，客人来访，来上一道香煎鳕鱼，好厨娘就是你了：）厨房小白也不用担心，来吧，学起！用料鳕鱼2块柠檬半个油适量盐适量生菜少许泰式甜辣酱2勺香煎鳕鱼中段配泰汁的做法选用挪威北极鳕经典中断...
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