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电热饭盒菜谱记录的做法食谱

简单易学的电热饭盒菜谱记录美食做法

  • 电热饭盒菜谱记录

  • 办公室带饭记录用料肥牛卷若干芝士适量番茄1个洋葱1个电热饭盒菜谱记录的做法饭盒1:洋葱切好铺在下层，上面放肥牛，芝士饭盒2:番茄切块，肉圆放里面，倒水适量洋葱芝士肥牛，番茄肉丸汤，黄米饭饭盒1:生菜心，饭盒2:菌菇泡软烧汤饭盒3:熟的炒面，腊肉盖在上面蒸熟...
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电饭盒带饭记录，牛仔骨菜花的做法步骤及图解,美味正宗的电饭盒带饭记录，牛仔骨菜花做法

  • 电饭盒带饭记录，牛仔骨菜花

  • 每一顿饭都不将就我喜欢吃软一点的菜，这个便当充满了牛仔骨的牛油香，加上略有些软的菜花，一上午的压抑全部退去用料牛仔骨一根菜花300克日本酱油2勺胡椒5克电饭盒带饭记录，牛仔骨菜花的做法1.菜花煎成小块2.牛仔骨切成3厘米宽3.平底锅煎牛仔骨，一面2分钟左右，不要来回翻面，到时...
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电热饭盒食谱——备餐的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱——备餐做法

  • 电热饭盒食谱——备餐

  • 很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享受当下，从嘴开始～用料鸡胸肉5块2000g蒜2头洋葱1个苹果随意香蕉2根桃子1个电热饭盒食谱—...
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电加热饭盒带饭记录的做法步骤及图解,美味正宗的电加热饭盒带饭记录做法

  • 电加热饭盒带饭记录

  • 买了电加热饭盒准备给老公带饭了希望他中午吃得饱吃得好不知道自己能坚持多久建个帖个自己加油也和大家交流一下电热饭盒带饭经验～用料不能懒床多多成天买菜多多电加热饭盒带饭记录的做法带点加热后颜色不爱变滴肉蔬菜...
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电热饭盒蒸饭/菜记录的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒蒸饭/菜记录做法

  • 电热饭盒蒸饭/菜记录

  • 最近挖掘出本意上班带饭用的电热饭盒的用法，餐品结构经常变成蒸主食+蒸菜+小电锅炒菜or打汤。仍然是记录+分享的初衷。粗糙饮食，饭菜经常一锅出，蒸菜可能过了最佳卖相期，参考的家人们请按实际情况处理用料主食1份电热饭盒蒸饭/菜记录的做法蒸饭时长：30分钟，摸索出的米水比例如...
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电热饭盒的做法和图解 好吃的电热饭盒家常做法

  • 电热饭盒

  • 疫情期间，复工没有外卖，自带饭盒，能吃上香喷喷的饭。每天都要好好吃饭用料紫薯1个西兰花若干丸子4鸡翅1个腌制白萝卜1只电热饭盒的做法前一天放好菜冰冰箱，饭盒自带保鲜盖子，然后带着生的煮就行。鸡翅是生的，放蒜香辣酱酱油。白萝卜切丝腌制。插电烧起来小贴士前一天都准备好哦...
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简单易学的电热饭盒菜谱合集美食做法

  • 电热饭盒菜谱合集

  • 三熊2021年10月8日体重81kg，于是开始减脂大计。这回带饭升级了。改为带电热饭盒，如此便能喝一碗热汤了。keepgoing用料主食1碗青菜1碗肉或者汤1碗电热饭盒菜谱合集的做法杂粮饭＋蒸白菜＋菜花猪肉汤杂粮饭＋蒸生菜＋木耳猪肉汤杂粮饭＋蒸奶白菜＋香菇肉丸汤蒸红薯＋牛肉丸汤＋蒸白菜（今天是...
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简单易学的加热饭盒菜谱记录美食做法

  • 加热饭盒菜谱记录

  • 不想去食堂不想叫外卖了，昨天刚到了加热饭盒，开个贴记录下吧~用料加热饭盒1个其他食材随意加热饭盒菜谱记录的做法第一天，饭是昨晚的，然后准备了南瓜汤，然后咖喱鸡肉时蔬，菜蒸了四十分钟，感觉有点久明天调整一下，咖喱里面水放多了水放多了，比较清淡，不过我带了蒸鱼豉油，味道还行！南瓜...
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简单易学的电热饭盒蒸菜菜谱美食做法

  • 电热饭盒蒸菜菜谱

  • 每天中午晚上都在点外卖，附近外卖都吃腻了，还不卫生健康。买了个电热饭盒，每天晚上睡觉前想想第二天的菜谱，健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鲜生菜1小颗前腿瘦肉1人分量盐适量蚝油适量沙茶酱适量花生油少许娃娃菜1小颗虾1人分量蒜头2小瓣葱花适量生米1人分量电热饭盒蒸菜菜...
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电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~做法

  • 电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~

  • 吃腻了外卖，懒于中午匆忙赶路，最后选择买了电热饭盒，发现下厨房上电热饭盒的菜谱太少了。所以决定开启第一个菜谱作为记录，也给想带饭的朋友一点参考~用料胡萝卜，西兰花，冬瓜等等~鸡肉，猪肉，牛肉等等~电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~的做法第一天：献给我最爱的一颗番茄饭🍅~用...
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简单易学的电热饭盒菜谱1美食做法

  • 电热饭盒菜谱1

  • 用料素鸡珍紫菜鱿鱼圈杏鲍菇生抽2勺食盐若干蒸小米饭蒸南瓜电热饭盒菜谱1的做法成品，蒸南瓜炖菜，好吃小贴士30分钟，小米饭，南瓜都熟啦...
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电热饭盒-带饭日记（二）的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒-带饭日记（二）做法

  • 电热饭盒-带饭日记（二）

  • 带饭第二天用料红薯中个1个鸡蛋1个火腿半片虾皮1把金针菇1把肥牛8片酱油2勺蜂蜜1勺电热饭盒-带饭日记（二）的做法红薯洗净切块入锅（今天的红薯较大，所以不带米饭）鸡蛋1个，少许火腿，少许虾皮，加少许水金针菇切去梗，洗净后掰成一小股，冷冻肥牛取出后稍等融化变软，卷成如上模样酱油2勺、...
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电热饭盒食谱Day3的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱Day3做法

  • 电热饭盒食谱Day3

  • 第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜2片电热饭盒食谱Day3的做法汤是前一晚顿好的，炖2个小时。（我一般会一次性炖2天的汤）鸡翅，...
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电热饭盒-带饭日记（一）的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒-带饭日记（一）做法

  • 电热饭盒-带饭日记（一）

  • 食堂的饭菜养瘦了我好几斤，我没有良好的厨艺却也没有无底线的胃，无奈之下厨房小白只好自己带饭，看看自己能带几天用料米饭1/2杯（量米杯）红薯1个小个头的鸡蛋1个火腿肠1/4根鸡翅中3个酱油2勺蜂蜜1勺盐少许克小番茄10个电热饭盒-带饭日记（一）的做法洗米入锅，红薯去皮洗净，切成小块，铺...
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记录懒蛋每天上班的午饭😂（电热饭盒）的做法步骤及图解,美味正宗的记录懒蛋每天上班的午饭😂（电热饭盒）做法

  • 记录懒蛋每天上班的午饭😂（电热饭盒）

  • 用料食材:鸡蛋1只记录懒蛋每天上班的午饭😂（电热饭盒）的做法2019年9月9日，蒸蛋和尖椒炒牛肉2019年9月9日，星期二，凉拌鸡腿肉和小花卷！2019年9月11日，星期三，青椒炒蛋和腊肉，土豆烧牛肉！2019年9月12日，星期四，粉蒸牛肉和花卷！2019年9月16日星期一，辣椒炒蛋和辣椒炒兔丁！2019年9月17日，星期...
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电饭盒带饭记录，芹菜虾仁，菠菜牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的电饭盒带饭记录，芹菜虾仁，菠菜牛肉做法

  • 电饭盒带饭记录，芹菜虾仁，菠菜牛肉

  • 2022年春节后，决定带饭上班一是因为工作淡下来了，有时间做饭二是开车上下班，不用担心重量问题三是食堂因为疫情，座位有限，比较混乱带饭最怕的就是食材单一，不健康，所以会每天做不一样的菜用料虾仁15个芹菜2棵菠菜200克牛上脑2大片电饭盒带饭记录，芹菜虾仁，菠菜牛肉的做法1.炒虾仁...
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「记录」电热饭盒减脂餐的every day(〃•⊖•〃)的做法步骤及图解,美味正宗的「记录」电热饭盒减脂餐的every day(〃•⊖•〃)做法

  • 【记录】电热饭盒减脂餐的every day(〃•⊖•〃)

  • 2019.11.4带饭time暂停(๑•̀ω•́๑)学习范老师的理论知识、菜谱和各大健身博主的理论大杂烩，但是懒得按照菜谱做的衍生物。适合自己的才是最棒的！习惯才能坚持，顺毛捋才是生活常态，压抑得太厉害容易爆发，找到自己最能接受并且坚持的健康烹饪方式和运动方式，然后坚持，胜利的...
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电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~做法

  • 电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~

  • 提前祝大家平安夜快乐圣诞节快乐呀~这次蒸菜更简单哦！方便易学~大家赶紧收藏吧~用料大米一人份紫菜一人份鸡蛋1个三层肉一人份西蓝花一人份沙茶酱适量蚝油适量食盐适量辣椒酱适量白糖少量酱油适量电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~的做法简单的，西蓝花洗净，削成小块的，放进蒸盒，撒点盐，...
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上班族带饭每日记录（电热饭盒版）的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭每日记录（电热饭盒版）做法

  • 上班族带饭每日记录（电热饭盒版）

  • 带饭饭～开贴记录一下～欢迎大家互相交流💖用料鸡蛋若干蔬菜若干瘦肉若干酸菜适量排骨适量上班族带饭每日记录（电热饭盒版）的做法第一天～老公给做的红绕肉＋金针菇牛肉＋韭菜鸡蛋自己闷得糙米饭🍚第二天～炖的酸菜排骨，我老妈腌的酸菜特别特别好吃😋杂粮饭包含：大米＋燕麦米＋糙米＋高粱米＋黑米...
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简单易学的电热饭盒菜谱美食做法

  • 电热饭盒菜谱

  • 一汤一菜一肉一人食🍱疫情上班带餐也要吃饱饱哟～用料鸡翅金针菇玉米莲藕胡萝卜电热饭盒菜谱的做法鸡翅在前一晚煎好。将鸡翅洗净装碗，倒入少许酱油、少许蜂蜜、少许盐，翻弄均匀，泡10分钟即可，再将鸡翅小火慢煎熟至金黄色。（在鸡翅上用小刀划三横，味道更均匀些）（准备一个碗倒入少许...
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生活元素电热饭盒菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的生活元素电热饭盒菜谱做法

  • 生活元素电热饭盒菜谱

  • 不吃外卖，不吃食堂用料秋葵。4颗里脊肉。1块西红柿日本豆腐生活元素电热饭盒菜谱的做法准备食材准备蒸小贴士不点外卖，不吃食堂挑战第一天米饭+豌豆玉米里脊肉+秋葵+番茄日本豆腐汤制作方法1、豌豆玉米里脊肉：食材准备：超市买的速冻玉米豌豆胡萝卜丁一把，一块泰森里脊肉。里脊...
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「电热饭盒」食谱带饭记录的做法步骤及图解,美味正宗的「电热饭盒」食谱带饭记录做法

  • 【电热饭盒】食谱带饭记录

  • 因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双格：蒸饺+午餐肉+冬瓜海米紫菜汤单格：玉米一节+大虾+西兰花梗+杏鲍菇双格：紫薯+米饭+鹅蛋...
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简单易学的电加热饭盒蒸菜谱美食做法

  • 电加热饭盒蒸菜谱

  • 生活元素电加热饭盒菜谱及饭菜记录为了健康，不去食堂在家用饭盒蒸好，带单位吃看了别人菜谱计划后续的蒸菜菜单西兰花香肠蒸蛋蒜蓉粉丝虾酸汤金针菇肥牛青豆玉米虾仁咖喱冬瓜海米肉丸麻辣烤肉酱排骨鸡翅蒜蓉辣酱肉黑胡椒酱牛肉用料电加热饭盒碗电加热饭盒蒸菜谱的做法DAY1:...
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简单易学的电热饭盒带饭记录美食做法

  • 电热饭盒带饭记录

  • 封面里的菜，我全都……不会做。_(:з」∠)_这是一个手残党摆脱外卖的黑历史，仅此纪念。持续更新中，然鹅并不知道能坚持多久呢。P.S.如无特殊说明，所有饭菜都是用电热饭盒蒸熟的。用料能吃就行还管辣么多电热饭盒带饭记录的做法2020.7.9第一天，勉强成功香菇蒸鸡，基本失败的水蒸...
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电热饭盒食谱Day4的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱Day4做法

  • 电热饭盒食谱Day4

  • 改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味极鲜2勺电热饭盒食谱Day4的做法我用的是他家的酸菜，酸菜我会盛出来洗一下，不然会太酸太酸...
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