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雪莲子排骨汤的做法食谱

简单易学的雪莲子排骨汤美食做法

  • 雪莲子排骨汤

  • 雪莲子即皂角米，一般都是搭配桃胶熬糖水，为了让有低糖需求的家人也能品尝这天然美食，特地试了这道雪莲子排骨汤，反馈不错！用料雪莲子10克肋排1根枸杞5-6粒葱适量料酒适量水适量盐适量蘑菇精适量雪莲子排骨汤的做法雪莲子(皂角米)泡发12小时后洗净肋排焯一下去掉血水，洗净后备用...
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雪梨莲藕排骨汤-秋季润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲藕排骨汤-秋季润肺汤做法

  • 雪梨莲藕排骨汤-秋季润肺汤

  • 今天的上海有一丝凉意....很快会入秋了，干燥的节气适合煲汤喝，家里没有电煲锅，就焖烧锅将就了...成品入口甘甜，带梨和莲藕的香气，连不喜欢喝汤的儿子，一顿喝2碗....一大早，趁着早市赶去买本地果农自己种的翠冠梨，再选上莲藕的最嫩的一段，加上黑毛猪的排骨，总算买齐称心食材，搭配煲汤...
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莲子排骨粥的详细做法大全,简单又营养的莲子排骨粥做法

  • 莲子排骨粥

  • 想要宝宝吃的更有营养，妈妈们可以粗细搭配，再添点新鲜的蔬菜和肉类，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养咯。像我今天熬的这一碗莲子排骨粥就很不错，非常适合给宝宝喝！用料大米30克排骨60克芋头60克芹菜10克有机小米20克莲子6颗（约12克）莲子排骨粥的做法莲子倒入清水中，浸泡2小时...
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「蓝天真·家」雪莲果排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「蓝天真·家」雪莲果排骨汤做法

  • 【蓝天真·家】雪莲果排骨汤

  • 有利于：清肝解毒、降火降血压、消化不良、糖尿病、对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。用料雪莲果1个胡萝卜1根排骨200克姜3片料酒2勺【蓝天真·家】雪莲果排骨汤的做法⭐把排骨🥩洗净放锅中加水煮去杂质、血泡，加入2汤勺料酒。⭐炖锅加入水、姜片、排骨🥩、炖1个小时...
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莲子排骨汤的做法和图解 好吃的莲子排骨汤家常做法

  • 莲子排骨汤

  • 夏日来一碗莲子排骨汤，特别美妙用料莲子20粒左右排骨五节盐莲子排骨汤的做法先将莲子进行浸泡，用开水冲掉排骨血水将排骨和莲子一起放入隔水炖，定时3小时熟了后，根据个人口味加盐...
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月子汤/莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子汤/莲藕排骨汤做法

  • 月子汤/莲藕排骨汤

  • 产妇下奶不发胖，滋阴生津、补血养血用料莲藕节排骨克红枣姜月子汤/莲藕排骨汤的做法1、莲藕去皮切块，排骨焯水备用，红枣洗净、小量姜片2、汤煲放适量水，放入莲藕、排骨、红枣大火烧开小火煲1-2小时。...
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榴莲排骨汤的做法和图解 好吃的榴莲排骨汤家常做法

  • 榴莲排骨汤

  • 用料榴莲200克排骨200克姜3片盐适量水适量榴莲排骨汤的做法除了盐以外，把所有材料放到炖盅里按煮汤功能三个小时。煮完后，按个人口味加入适量的盐即可。...
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莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤做法

  • 莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤

  • 冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大火烧开，待血沫浮出，捞出棒骨用温水洗净。藕去皮，切成块，姜去皮，切片。棒骨放入高压锅中，放入...
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雪耳莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合排骨汤做法

  • 雪耳莲子百合排骨汤

  • 用料银耳75克百合100克莲子数粒排骨500克雪耳莲子百合排骨汤的做法清洗后加水把材料一起放入煲内，煮至一小时即可。小贴士功效：清热润燥，清肺止咳。对于肺热导致的咳嗽现象有很好的改善作用，可以消痰化痰。...
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莲藕排骨汤的做法和图解 好吃的莲藕排骨汤家常做法

  • 莲藕排骨汤

  • 用料藕1-1.5节排骨500-700克姜片莲藕排骨汤的做法排骨，莲藕洗干净，莲藕切滚刀块，加入适量盐腌制10分钟，姜切片备用排骨用铁锅焯水后捞出，放入砂锅，加半锅水煮沸，放入腌制好的莲藕块大火烧开后转小火慢炖，出锅撒葱花即可...
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排骨莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的排骨莲藕汤做法

  • 排骨莲藕汤

  • 用料排骨200克藕两节姜3片盐少许克薏米少量实欠少量土茯苓少量克排骨莲藕汤的做法首先将排骨用开水过一遍，洗干净放进材料一去，在家烧开水倒进去炖就可以了。...
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雪莲果玉米排骨甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果玉米排骨甜汤做法

  • 雪莲果玉米排骨甜汤

  • 雪莲果和玉米一起炖排骨很甜很好喝哦。用料排骨350克雪莲果3个玉米2根姜片5片盐适量葱花若干雪莲果玉米排骨甜汤的做法排骨冷水下锅，水开后大火煮2-3分钟，捞出洗净浮沫。玉米洗净切小段，姜切姜片，葱切葱花。砂锅内放入排骨和姜片，倒入适量清水，大火煮开后放入玉米转小火煮半小...
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*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*的做法步骤及图解,美味正宗的*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*做法

  • *雪莲果红萝卜粟米排骨汤*

  • 雪莲果的功效：1.能够降低血糖的，2.含有大量的钙元素，3.具有排毒清肠的效果，4.含有人体所必需的氨基酸多种矿物元素以及微量元素。但脾胃虚寒的朋友们吃雪莲果会出现胃寒，腹泻等症状。用料雪莲果1条红萝卜2条粟米1条排骨2人分量姜2片盐1羹*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*的做法排骨腌...
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会吸脂肪的雪莲果排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的会吸脂肪的雪莲果排骨汤做法

  • 会吸脂肪的雪莲果排骨汤

  • 大家在家都坐了一个多月，天气马上暖和了，全民一起出来比胖的日子要到来了，在家不是不吃得会吃，毕竟吃的好免疫力才会强，今天分享超简单的养生汤。雪莲果排骨汤，不放味精、鸡精，食材简单，汤清味甜，清香开胃。雪莲果功效与作用补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴...
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雪梨莲子银耳骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子银耳骨头汤做法

  • 雪梨莲子银耳骨头汤

  • 用料雪梨2个银耳小半朵莲子十个左右骨头适量姜适量盐适量雪梨莲子银耳骨头汤的做法莲子去心。泡水备用银耳洗干净，跟莲子一起泡着备用洗干净骨头把准备好的雪梨洗干净，切成小块……准备锅，然后全部放进去炖两三个小时开喝😀😀😀😀👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻...
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墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤做法

  • 墨鱼莲藕莲子山药排骨汤

  • 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白胡椒粉适量墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法鲜排骨沸水下...
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简单易学的雪莲果排骨汤美食做法

  • 雪莲果排骨汤

  • 雪莲果药食同源，属于养生佳品。广东朋友传授煲汤秘诀，简单易煮。用料排骨克雪莲果个雪莲果排骨汤的做法鲜精排一斤半左右，洗净待用雪莲果适量砂锅水煮沸，下入雪莲果和排骨大火煮沸后慢炖一小时成品，汤里甜丝丝的味道小贴士出锅加盐调味可以的，看亲们喜好。广东朋友的秘诀是，食材...
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莲藕排骨汤（雪梨清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨汤（雪梨清爽版）做法

  • 莲藕排骨汤（雪梨清爽版）

  • 菜谱快写完了出了趟门回来没有了，我…=͟͟͞͞-_-||anyway，雾霾天喝这个汤舒服的不要不要的，亲们快学起来吧~封面图片是百度的，炖了汤来不及拍照就喝掉了，吃货你们懂得~<(▰˘◡˘▰)>用料排骨一斤莲藕一斤鸭梨一只枸杞少许大葱几段姜几片糖少许八角几瓣水三升盐适量莲藕排骨...
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排骨莲子汤的做法和图解 好吃的排骨莲子汤家常做法

  • 排骨莲子汤

  • 用料莲子几十个排骨一大条切块盐一点点克芹菜1根排骨莲子汤的做法排骨洗净，用开水烫过洗干净砂锅加水，放入排骨，大火煮开，盖上盖子转小火，熬40分钟，中途觉得汤少了可以适当加水40分钟后放入洗干净的新鲜莲子，大火煮开，小火煮8分钟左右放入适当的盐和洗净的芹菜段，完成✅...
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莲藕排骨汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕排骨汤做法

  • 莲藕排骨汤

  • 用料排骨200克莲藕200克生姜10克盐适量莲藕排骨汤的做法排骨切段莲藕切块切好的藕块放入清水中防止氧化变黑锅中放入适量的油滑锅，然后放入排骨，先不要翻动排骨，等煎大约1分钟左右再慢慢翻炒炒变色后放入适量的开水大火煮开后撇去浮沫撇去浮沫后放入砂锅放入藕块和姜片小火...
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莲藕莲子排骨汤-阿羡爱喝的汤吖～的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕莲子排骨汤-阿羡爱喝的汤吖～做法

  • 莲藕莲子排骨汤-阿羡爱喝的汤吖～

  • 碎碎念：去年很爱的一部国漫《魔道祖师》，每次儿子上美术课，我等在外面，总要挤出点时间刷一刷。比起电视剧，我更喜欢动漫的这个版本。剧情这里就不赘述了。深深地记得那碗莲藕汤。阿羡最爱喝的汤～（阿羡是谁？就是魏无羡嘛）有些食物，不必外表惊艳、不必食材金贵，它们承载的，更多的是生活...
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红枣莲子莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子莲藕排骨汤做法

  • 红枣莲子莲藕排骨汤

  • 用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...
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尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤做法

  • 尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤

  • 十分简单~十分原汁原味~不油腻~是做的三人份大概两三顿的量用料尾椎骨一斤或排骨一斤或筒子骨两斤藕两节姜两片盐少量味精少量尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤的做法把买来的尾椎骨/筒子骨/排骨用清水冲洗一下，装入锅中加清水大火煮沸过滤血泡(注意：水要完全抹过骨头🦴，水沸之后才...
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莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子花生莲藕排骨汤做法

  • 莲子花生莲藕排骨汤

  • 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点）干莲子想去心，必须泡上二十分钟左右才容易开。莲藕去皮...
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夏日靓汤～莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日靓汤～莲子排骨汤做法

  • 夏日靓汤～莲子排骨汤

  • 江南可采莲，莲叶荷田田。夏日炎炎，新鲜莲子大量上市，每到这季节，妈妈总会用莲子给我们煮各种美食，广东人离不开汤水，莲子煲汤成了首选。简单的食材，简单的做法，你也来试试吧！用料莲子250克红萝卜两条排骨一条盐适量夏日靓汤～莲子排骨汤的做法准备好所需食材，夏季是莲子大量上市的季...
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