![瑶柱海参粥的做法和图解 好吃的瑶柱海参粥家常做法]( "瑶柱海参粥的做法和图解 好吃的瑶柱海参粥家常做法")
- 用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱，海参，温水泡发。我用的即食海参，瑶柱也是半干的，所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开，海参切小块。泡好后的海参，瑶柱，连同泡的水一起倒入粥锅，加米，加十倍于米的水，水量可以自己掌握。我熬的这锅是一量...
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![备孕食谱，瑶柱海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的备孕食谱，瑶柱海参粥做法]( "备孕食谱，瑶柱海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的备孕食谱，瑶柱海参粥做法")
- 海参对准爸爸妈妈来说是很优质的食材。对准爸爸来说，海参富含的精氨酸、磷、锌、锰、硒、镍等元素都是准爸爸备孕极需补充的营养元素；对准妈妈而言，海参富含DHA和优质蛋白质，可以让未来宝宝更聪明，且提升自身免疫力，所以可以适量地进食。同样，作为海产品的瑶柱也富含各种身体所...
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![海参花旗参瑶柱鸡汤好吃的烹饪方法 海参花旗参瑶柱鸡汤的地道做法和步骤]( "海参花旗参瑶柱鸡汤好吃的烹饪方法 海参花旗参瑶柱鸡汤的地道做法和步骤")
- 卖海参的小微商用料花旗参少许克灵山鸡半只海参2只瑶柱少许桂圆颗红枣枸杞海参花旗参瑶柱鸡汤的做法海参切块（一条海参的量哦）飞水飞水后倒进砂锅（煮半小时）加入料（花旗参、瑶柱、红枣、枸杞、桂圆）继续煮半小时再倒入半只灵山鸡（煮半小时）好喝！完美（天然海参、捕捞▶️清理内脏▶️真...
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![简单易学的海参瑶柱瘦肉粥美食做法]( "简单易学的海参瑶柱瘦肉粥美食做法")
- 用料瑶柱若干瘦肉一块海参2条米半杯水适量海参瑶柱瘦肉粥的做法提前泡发好海参，所有材料加入熬1到1.5小时...
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![瑶柱粥的做法和图解 好吃的瑶柱粥家常做法]( "瑶柱粥的做法和图解 好吃的瑶柱粥家常做法")
- 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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![海参鳗鱼胶瑶柱鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的海参鳗鱼胶瑶柱鸡汤做法]( "海参鳗鱼胶瑶柱鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的海参鳗鱼胶瑶柱鸡汤做法")
- 用料海参2条鳗鱼胶瑶柱桂圆干红枣海参鳗鱼胶瑶柱鸡汤的做法硇洲天然海参（捕捞➡️清理内脏➡️真空打包➡️急冻保存）直接解冻无需泡发备料（鸡…）海参切块、鳗鱼胶（无需泡发，清洗一下就可以了）红枣2颗去核、瑶柱、桂圆干热锅放盐加海参进去炒变成这样子（一个客人教的，说这样海参口感好）把...
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![鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥做法]( "鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥做法")
- 用料干贝粒瘦肉克米杯鲍鱼只姜片鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥的做法鲍鱼和泥虫干从早上开始泡，中午煮海参洗好，发好，放冰箱海参切块鲍鱼泥虫切块瘦肉和海参，粥煮熟后，最后下鲍鱼，瑶柱，泥虫和米一起煮米开后放海参和瘦肉试味，加葱，完成...
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![简单易学的瑶柱海参虫草花粥美食做法]( "简单易学的瑶柱海参虫草花粥美食做法")
- 第一次用砂锅手动煮粥用料海参1只虫草花一撮干贝6颗大米半桶姜丝适量盐适量芥兰一根瑶柱海参虫草花粥的做法按照煮粥的技巧煮粥，中途加芥兰和虫草花。出锅五分钟前加姜丝、瑶柱丝和海参，搅拌一下。关火后加盐。小贴士姜丝如图的量有点多，可以再减半。瑶柱要泡透，芥兰下锅前要...
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![简单易学的沙虫海参瑶柱粥美食做法]( "简单易学的沙虫海参瑶柱粥美食做法")
- 用料海参3只沙虫皇8條瑶柱若干葱花若干大米1.5杯胡椒粉少许薏米一把盐少许瘦肉适量油少許沙虫海参瑶柱粥的做法沙虫干主要材料沙虫泡软，清洗乾淨，剪开沙虫，冲洗裡面沙虫皇很乾淨，稍稍冲洗一下就可以了為了方便小朋友吃，我將沙虫剪成丝海參是提前泡發的，剪成片大米和薏米混合，洗...
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![简单易学的瑶柱虾仁海参粥美食做法]( "简单易学的瑶柱虾仁海参粥美食做法")
- 海参营养价值极高。有丰富的蛋白质和精氨酸，还含有大量的微量元素，做成粥给小孩吃容易吸收营养又高用料虾仁适量瑶柱适量瘦肉100g海参3-4条瑶柱虾仁海参粥的做法准备好材料虾仁和瑶柱提前半小时泡发瘦肉切片，海参切块给小孩吃的话可以将瘦肉和海参打碎大米洗净，与瑶柱虾仁一...
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![沙煲 #瑶柱海参虾仁粥#的做法步骤及图解,美味正宗的沙煲 #瑶柱海参虾仁粥#做法]( "沙煲 #瑶柱海参虾仁粥#的做法步骤及图解,美味正宗的沙煲 #瑶柱海参虾仁粥#做法")
- 一碗营养丰富的瑶柱粥加入了虾仁和海参的鲜，营养而美味。用料虾仁40克海参一只大米100克瑶柱30克姜丝适量开水600克沙煲#瑶柱海参虾仁粥#的做法准备大米清洗后放入沙煲中，加入开水。放一点点花生油，盖好盖子把大米泡半小时，瑶柱用温水浸泡两小时准备食材食材切好备用开火煮，开...
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![简单易学的海参瑶柱小米粥美食做法]( "简单易学的海参瑶柱小米粥美食做法")
- 小米海参粥是2007年之后逐渐流行的一道滋补粥品，用精选小米、鸡汤、新鲜海参熬制而成。具有补肾益精，养血润燥的功效，适合精血不足须发早白，记忆力下降者。用料海参2只瑶柱30粒小米60—80克虫草花15-20条野米20克姜2-3片盐适量海参瑶柱小米粥的做法准备好食材海参按这步骤提...
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![海参瑶柱竹荪瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海参瑶柱竹荪瘦肉汤做法]( "海参瑶柱竹荪瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海参瑶柱竹荪瘦肉汤做法")
- 自从拿到养生壶后似乎没消停过，煲完糖水煲汤水，用起来很方便，广东呆久了汤汤水水实在离不了，今天继续一款养生汤：海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够增加免疫力，消除疲劳，瑶柱就是干贝，能够滋阴补血，竹荪能够益气健脑，瘦肉在这里的作用主要是调味，无肉不香嘛。用料海参1根瑶柱6粒竹荪4根...
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![海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法]( "海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法")
- 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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![瑶柱海鲜粥的做法和图解 好吃的瑶柱海鲜粥家常做法]( "瑶柱海鲜粥的做法和图解 好吃的瑶柱海鲜粥家常做法")
- 喜欢大米粥，经常给家人做各种风味的大米粥！冬天来一碗口味淳香的海鲜粥，让人暖心又暖胃……用料两人份大米100克水1000克干贝少许蛤蜊干少许冬菇两朵姜末少许青菜末少许盐少许白胡椒粉少许瑶柱海鲜粥的做法大米淘洗干净，放入锅中煮成白粥，大约九成熟干贝、蛤蜊干、冬菇泡发后...
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![瑶柱海参汤的做法和图解 好吃的瑶柱海参汤家常做法]( "瑶柱海参汤的做法和图解 好吃的瑶柱海参汤家常做法")
- 瑶柱海参汤，老少皆宜。味道很不错，浓浓的海鲜味，海参有很好的清肠作用。瑶柱滋阴补肾，健脾调中用料干海参1只约100g猪骨300g瑶柱25g姜1片瑶柱海参汤的做法海参泡好，切好瑶柱洗好放高压锅炖一个小时以上就可以了...
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![海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）做法]( "海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）做法")
- 用料虾6只海参1只瑶柱15-20粒姜丝少许盐少许胡椒粉少许克油少许海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法用电的压力煲，煮到粥软软糯糯还有5分钟，就放去海参、虾、瑶柱，煮5-10分钟，最后出锅放盐和胡椒粉...
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![简单易学的瑶柱海参双米粥美食做法]( "简单易学的瑶柱海参双米粥美食做法")
- 好食材好烹饪健康美味有营养用料海参2只虾仁50克干贝20粒大米1杯小米半杯香油1勺盐2克姜1小块胡椒粉2克瑶柱海参双米粥的做法需提前5天泡发海参，然后切片虾仁用酒，生姜粉，胡椒粉，盐腌制半小时左右用水泡软后用加入料酒，胡椒粉拌匀浸半小时切姜丝和葱花提前用大米和小米煮好一...
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![婴儿辅食海参瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食海参瑶柱粥做法]( "婴儿辅食海参瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食海参瑶柱粥做法")
- 适合10个月以上的宝宝食用，海参瑶柱都是很有营养的，宝宝吃了身体好。用料干贝6粒辽参半条大米小米少许胡萝卜一小断婴儿辅食海参瑶柱粥的做法所有材料一起炖2.5小时很美味...
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![简单易学的瑶柱海参鲍鱼粥美食做法]( "简单易学的瑶柱海参鲍鱼粥美食做法")
- 用料糯米米鲍鱼口蘑海参瑶柱瑶柱海参鲍鱼粥的做法全家福海参泡发好以后切片口蘑切片，鲍鱼看着要不要切瑶柱提前用水发泡好熬粥的时候，大火滚开，小火慢炖，然后记得用筷子搅一下完美...
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![海陆鲜（海参肉糜香菇瑶柱）的做法步骤及图解,美味正宗的海陆鲜（海参肉糜香菇瑶柱）做法]( "海陆鲜（海参肉糜香菇瑶柱）的做法步骤及图解,美味正宗的海陆鲜（海参肉糜香菇瑶柱）做法")
- 儿子同学妈妈教我做的一道菜，特别适合不喜欢吃香菇和海参的孩子用料海参2只香菇1朵干贝10粒蒜1颗葱白适量海陆鲜（海参肉糜香菇瑶柱）的做法1,海参切小段，一个香菇切小段，干贝几个泡一晚切碎，备用2，葱白和蒜切碎，备用3，肉糜洗干净沥干水，用甜酒和淡酱油腌15分钟4，锅里倒油，把葱蒜碎炒香...
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![紫菜蛋花海参瑶柱汤的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜蛋花海参瑶柱汤做法]( "紫菜蛋花海参瑶柱汤的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜蛋花海参瑶柱汤做法")
- 广东人不可一日无汤，即使煮个快手汤，也不能降低质量。海参提前发好放冰箱，一切就好办啦用料紫菜1张海参2只鸡蛋1个盐适量克瑶柱10颗紫菜蛋花海参瑶柱汤的做法瑶柱洗净加水一起放进瓦锅先煮15分钟紫菜泡一下，和切碎的海参（请忽略旁边的花胶）一起下锅，煮5分钟打进一个鸡蛋搅散。加...
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![海参排骨白菜瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的海参排骨白菜瑶柱粥做法]( "海参排骨白菜瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的海参排骨白菜瑶柱粥做法")
- 小陈出去应酬喝酒，喝多了，我寻思着海参养胃，就煮了喝粥。用料海参只大米杯干贝粒姜片海参排骨白菜海参排骨白菜瑶柱粥的做法大米泡发半小时，排骨洗净后抄过水加姜片或者姜丝一起煮粥，煮至大米开花。（新鲜排骨可比抄水，要打掉血沫。）煮的过程中，搅动下，以免糊底。海参和瑶柱一起下去...
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![学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏 干贝粥龙虾粥瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏 干贝粥龙虾粥瑶柱粥做法]( "学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏 干贝粥龙虾粥瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏 干贝粥龙虾粥瑶柱粥做法")
- 其实最简单的煮发就是最好吃的。早上买菜不知道煮什么看到一只龙虾。煮了这个瑶柱龙虾粥。用料红瑶柱一把龙虾一只姜片若干芹菜适量盐适量昨晚剩的排骨汤1碗学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏干贝粥龙虾粥瑶柱粥的做法龙虾叫菜市场大姐切好。准备好瑶柱，姜片。把龙虾肉剥粗...
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![海参瑶柱瘦肉粥#病后增强免疫力#的做法步骤及图解,美味正宗的海参瑶柱瘦肉粥#病后增强免疫力#做法]( "海参瑶柱瘦肉粥#病后增强免疫力#的做法步骤及图解,美味正宗的海参瑶柱瘦肉粥#病后增强免疫力#做法")
- 海参浸泡用料大米1.2杯瘦肉200克加拿大野生淡干红海参2条辽参2条土耳其海参2条瑶柱适量胡椒粉（放入瘦肉调味）1-2克淀粉（放入瘦肉调味）1勺盐（放入瘦肉调味）2克油（放入瘦肉调味）适量海参瑶柱瘦肉粥#病后增强免疫力#的做法浸泡好海参，切成段，适量瑶柱，剁好的瘦肉放入胡椒粉，盐，淀粉，油调味...
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烹调屋
