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芝麻酱拌穿心莲的做法食谱

简单易学的芝麻酱拌穿心莲美食做法

  • 芝麻酱拌穿心莲

  • 春季，由于空气比较干燥等原因，人特别容易上火。穿心莲是清热去火的很好的食材，去超市偶然遇到有卖穿心莲的就买了些。这道菜比较简单，就做为我这人生中创建的第一道菜谱吧😁😁用料穿心莲适量芝麻酱汁：蒜茸适量生抽适量醋适量盐少量白糖少量水适量芝麻酱适量芝麻酱拌穿心莲的做...
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麻酱穿心莲的做法和图解 好吃的麻酱穿心莲家常做法

  • 麻酱穿心莲

  • 快手菜，夏天就炸酱面吃非常健康清火。用料穿心莲麻酱老干妈蒜盐醋麻酱穿心莲的做法穿心莲洗干净，用热水焯几秒钟就捞出来。过凉水，装入盘中。拌入麻酱，老干妈，盐，蒜泥和一点点醋。...
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简单易学的麻酱汁拌穿心莲美食做法

  • 麻酱汁拌穿心莲

  • 穿心莲太鲜嫩了，入口即融的感觉，加上麻酱的香浓，真是夏日里的佳肴。用料穿心莲，芝麻酱花生碎，蒜末麻酱汁拌穿心莲的做法穿心莲洗净，控水备用调麻酱汁:用温水将麻酱调稀，加盐，蒜末，少许白糖，调成自己喜欢的口味花生去皮捣碎，也可买现成的花生碎将花生碎放入麻酱汁拌匀将芝麻酱汁倒入...
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简单易学的麻酱汁穿心莲美食做法

  • 麻酱汁穿心莲

  • 帮自己记录一下而已，因为经常发现很好做的菜，就在手边的调料，有一天会突然没了感觉，不知从何下手用料穿心莲克蒜一瓣各种调料勺勺麻酱汁穿心莲的做法1，穿心莲择洗干净，用热水烫一下，控干2，胡萝卜，洋葱切丝加一点盐炒熟3，调汁，麻酱调稀，加耗油，生抽，香油，香醋，蒜片泡一会儿（没有小孩可以加...
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果仁穿心莲的做法和图解 好吃的果仁穿心莲家常做法

  • 果仁穿心莲

  • 穿心莲是生的哟用料穿心莲适量腰果适量核桃仁适量蒜适量花椒适量海鲜酱油适量醋适量小米椒装饰可不用果仁穿心莲的做法穿心莲洗净装盘腰果、核桃仁过油炒香、沥干洒在穿心莲上蒜切末，小米椒切段倒入小碗内锅内洒花椒，油热后浇在蒜末与小米椒上，调入适量海鲜酱油浇在穿心莲上...
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香拌穿心莲的做法和图解 好吃的香拌穿心莲家常做法

  • 香拌穿心莲

  • 夏日炎炎，总是让人有些燥热，吃点穿心莲是很好的选择，我是湖南人，无辣不欢，这个是我改良的做法，希望你们喜欢用料穿心莲食用油橄榄油芝麻油花椒辣椒陈醋盐香拌穿心莲的做法先把水烧开，给穿心莲倒入之后关火，筷子搅拌见穿心莲变绿后（大概十几秒）倒出用冰水过一下，这样口感更好，放置备用...
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凉拌穿心莲（酸甜/果味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌穿心莲（酸甜/果味）做法

  • 凉拌穿心莲（酸甜/果味）

  • 穿心莲作为一种兼具营养价值和药用价值的食物，它不仅有清热解毒、去火消炎等功效，而且作为蔬菜食用，它的味道也很是清新爽口。虽然药用穿心莲和蔬菜穿心莲不是同一种植物，但蔬菜穿心莲也是偏寒性的食物，所以孕妇、儿童不宜使用，体质偏寒、胃肠功能不佳者也要慎用。用料穿心莲克...
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蒜蓉穿心莲的做法和图解 好吃的蒜蓉穿心莲家常做法

  • 蒜蓉穿心莲

  • 立秋后燥热，穿心莲清火解毒。用料穿心莲300克蒜8瓣蚝油半勺盐适量蒜蓉穿心莲的做法穿心莲摘去老的茎叶，清洗干净沥干水。蒜籽切碎剁成蒜蓉。起锅烧油放入蒜蓉炒出香味。下入穿心莲翻炒两分钟。加入生抽和盐调味，翻炒均匀即可出锅。蒜蓉穿心莲完成。...
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芝麻穿心莲的做法和图解 好吃的芝麻穿心莲家常做法

  • 芝麻穿心莲

  • 春天，干燥的北京让人很火大。很多事情在停滞中，自己虽然无奈却不得不应对，每日抄经念经的功课丝毫却不敢倦怠。做了个绿色的凉菜，权当晚餐。有的时候，吃素久了，就厌倦了烹炒蒸炸，越发喜欢那些简单的快手菜。和朋友上周在素餐馆点菜，也是看了半天菜单要了醋溜土豆丝和干煸豆角。用...
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简单易学的橙酱凉拌穿心莲美食做法

  • 橙酱凉拌穿心莲

  • 一听到穿心莲这个名字，很容易想起感冒药，实际上，穿心莲的叶子长得很可爱，也没有什么怪味，只有清新的味道，用来凉拌最能保留原味了，还清热解毒，强烈推荐。用料穿心莲橙子酱两大勺盐小半茶匙橙酱凉拌穿心莲的做法穿心莲洗净，吃不习惯生青菜味道的童鞋可以过一下沸水，然后马上过凉水，保...
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凉拌田七（穿心莲）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌田七（穿心莲）做法

  • 凉拌田七（穿心莲）

  • 用料穿心莲克凉拌田七（穿心莲）的做法先调汁：拿一个小碗，放入醋，生抽，糖，蒜末。淋入热油。田七可以生吃，但是我喜欢烫一下。烧一锅开水，待水烧开，倒入田七迅速关火。让余温把菜烫熟。时间不超过1分钟，（我这里量少，烫了大概30秒）。捞出沥干水分，把调好的料汁倒进去，搅拌均匀。就可以吃啦。...
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花仁穿心莲的做法和图解 好吃的花仁穿心莲家常做法

  • 花仁穿心莲

  • 我的家乡没有穿心莲，我也从没有见过穿心莲长什么样子，知道它是从一个药得名字开始，有去火，消炎等功效。第一次在超市见到时我很惊讶，这个还能吃，一直以为是药材，哈哈哈哈，然后好奇得买回家开始尝试着做，然后然后就一发不可收拾～～～～～～～～～用料穿心莲适量500克蒜3-4瓣盐适量糖3-5克香油适量生...
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蓝莓穿心莲的做法和图解 好吃的蓝莓穿心莲家常做法

  • 蓝莓穿心莲

  • 近期在超市可见盒装的穿心莲净叶出售。穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。偶有咽痛等情况的时候，不妨吃一点。这道菜非常简单，可以说长手就会。饭店里也有用橙汁拌的，但用的都是人工合成的果汁，不如我这个自制蓝莓罐头来的健康哈。用料穿心莲一小盒自制蓝莓罐头一瓶蓝莓...
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清炒穿心莲的做法和图解 好吃的清炒穿心莲家常做法

  • 清炒穿心莲

  • 用料穿心莲油姜末盐鸡精清炒穿心莲的做法将穿心莲择洗干净、沥干水分待用，并准备适量姜末炒锅上火放少许食用油烧至五六成热放少许姜末煸香后，把穿心莲放入大火翻炒加适量盐、少许鸡精，快速炒匀出锅即可小贴士此菜一定不能炒得时间过长，以免影响口感且营养流失。...
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姜汁穿心莲的做法和图解 好吃的姜汁穿心莲家常做法

  • 姜汁穿心莲

  • 秋燥时节，又整天雾霾，我咳嗽了好多天还没好，看穿心莲的功效作用，感觉应该挺适合这种时候吃的。做了两个吃法，一个炝拌的（），一个姜汁的，味道都很好。姜汁的这道，穿心莲是先焯过的，适合不习惯生吃穿心莲的童鞋。穿心莲又名春莲秋柳、一见喜、榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦...
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麻香穿心莲的做法和图解 好吃的麻香穿心莲家常做法

  • 麻香穿心莲

  • 据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎，功效老大了。用料穿心莲麻酱香葱小红椒蒜麻香穿心莲的做法锅内做水将洗净的穿心莲焯水捞出，控干...
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糖醋穿心莲的做法和图解 好吃的糖醋穿心莲家常做法

  • 糖醋穿心莲

  • 我上网查了一下这种穿心莲，好像跟那种药用的穿心莲还有区别，起码长得就不太一样，至于具体的区别在哪里，就不是我等能够说明白的了，反正这个东东无论饭店里、超市还是网络上，都叫“穿心莲”，也确实是一种药食同源的食物，还有的人把它当作观赏植物养在家里。用料穿心莲250克白糖苹...
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泰式甜辣酱拌穿心莲的做法步骤及图解,美味正宗的泰式甜辣酱拌穿心莲做法

  • 泰式甜辣酱拌穿心莲

  • 夏天，吃穿心莲，简直棒极了，而我最喜欢的，是生拌，脆嫩，简便用料穿心莲300克泰式甜辣酱适量鲜味酱油适量花生酱适量蜂蜜适量水适量泰式甜辣酱拌穿心莲的做法穿心莲选择嫩叶，清洗过后，用凉白开过一下水。将所需要的酱料，混合均匀。跟穿心莲拌一拌就好了，超级简单。至于酱料都用适量来...
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凉拌穿心莲的做法和图解 好吃的凉拌穿心莲家常做法

  • 凉拌穿心莲

  • 有点儿上火，没胃口？不存在的！打开味蕾，清心解暑又下饭的凉拌穿心莲来了😎😎😎懒吗，不愿意动弹哈？超级快手，5分钟解决😊辣鲜露调和凉菜味道很好，最好不要省略。几乎可以用来拌一切你想吃的凉菜。辣味比较突出，不能吃辣少放一点点就行。用料穿心莲500克蒜半头姜3片芝麻油3～5滴糖一小...
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穿心莲跑蛋的做法和图解 好吃的穿心莲跑蛋家常做法

  • 穿心莲跑蛋

  • 凉拌穿心莲用了一部分，剩下的换了个吃法~~和鸡蛋一起也非常搭哦~~~用料穿心莲适量鸡蛋1个盐少许橄榄油穿心莲跑蛋的做法穿心莲剪碎或切碎，磕入一个鸡蛋，搅散，拌匀。加适量盐调味。平底锅预热，倒点橄榄油，烧热；倒入穿心莲蛋液，用锅铲摊平。中火（根据自己的火力而定哦），待蛋液慢慢凝固...
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炝拌穿心莲的做法和图解 好吃的炝拌穿心莲家常做法

  • 炝拌穿心莲

  • 用料穿心莲一盒醋生抽糖盐味精小米椒葱花蒜末炝拌穿心莲的做法穿心莲洗净，因为是直接生吃，所以可以再用凉白开冲一下，再沥干。如果有比较老的茎，就提前掐掉。干辣椒或者小米椒、蒜瓣、葱白全都切碎用生抽、醋、糖把穿心莲拌一下。撒上葱花、蒜末和小米椒，油锅加热，油开后浇到小...
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麻香穿心莲拼紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的麻香穿心莲拼紫甘蓝做法

  • 麻香穿心莲拼紫甘蓝

  • 用料穿心莲500克左右紫甘蓝三片蒜末麻椒盐糖美极汁麻香穿心莲拼紫甘蓝的做法将穿心莲焯水紫甘蓝切丝将两种菜分别调味放入盐，糖，美极汁和蒜末拌匀起锅将麻椒炸香，挑出麻椒，将油拌入菜中，完成...
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穿心莲的做法和图解 好吃的穿心莲家常做法

  • 穿心莲

  • 不说不知道，这个菜一块钱炒一锅，感冒发烧咽喉肿痛吃它比药还有用！有清热解毒，消炎，消肿，止痛作用。用料穿心莲400克生芝麻8克干辣椒8个干花椒1小把大蒜5瓣生抽适量蚝油少许香醋少许盐适量油适量穿心莲的做法准备好原材料穿心菜。大蒜切成末，干辣椒切成小段。锅里加入足量水烧开，...
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穿心莲炒蛋的做法和图解 好吃的穿心莲炒蛋家常做法

  • 穿心莲炒蛋

  • 今天的我，非昨天的我，凉拌穿心莲已经成为过去今天我要分享一道“穿心莲炒蛋”不追往事，活在当下。用料穿心莲250克醋1勺盐5克酱油1勺鸡蛋2个穿心莲炒蛋的做法将鸡蛋打散，加入盐和少许的水将穿心莲的硬杆去除，摘成小段，备用。油要多放点，油温七成热，看上去油面有波纹，冒烟就差不多...
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白灼穿心莲的做法和图解 好吃的白灼穿心莲家常做法

  • 白灼穿心莲

  • 减脂菜用料穿心莲耗油10克白灼穿心莲的做法穿心莲焯水，捞到盘子里，锅里剩下100毫升水，放耗油再次烧开搅拌均匀，倒在穿心莲上，就可以吃了，无油，无脂肪...
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