![简单易学的薏米红豆粉代餐粉美食做法]( "简单易学的薏米红豆粉代餐粉美食做法")
- 妈妈住院了，我又忙于工作只好加班给妈妈做代餐粉。用料薏米500克红豆800克大米600克白糖190克薏米克红豆克薏米红豆粉代餐粉的做法1.洗干净晒干。2.用破壁机打成粉状再过三遍细筛。3.放入烤箱120上下低温火150分钟，每三十分钟用勺子波动一下使粉受热均匀。4.取出来待冷装瓶...
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![薏米红豆粉的做法和图解 好吃的薏米红豆粉家常做法]( "薏米红豆粉的做法和图解 好吃的薏米红豆粉家常做法")
- 每次想喝薏米红豆汤的时候都觉得好麻烦...薏米和红豆都要花时间煮，所以找了一圈菜谱想偷个懒，总结了一下，还是打成粉最方便！用料薏米克红豆克薏米红豆粉的做法红豆和薏米洗净沥干，热锅后倒入红豆薏米，不放油，中火干炒，炒大概二十分钟，红豆薏米都干透了，且有点半熟了盛出晾凉。凉后...
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![红豆薏米粉糖油粑粑的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉糖油粑粑做法]( "红豆薏米粉糖油粑粑的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉糖油粑粑做法")
- 喜欢吃糯米做的食物，可是糯米吃多了，容易变胖，然后想到家里还有红豆薏米粉，我这个红豆薏米粉，是自己家里的红豆，一米炒熟，拿到店里磨成粉。用料红豆薏米粉适量糯米粉适量温开水适量红豆薏米粉糖油粑粑的做法薏米粉一大勺糯米粉一大勺红豆薏米粉和糯米粉混合均匀。加入温水，和成面...
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![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂]红豆薏米粉做法]( "[减脂]红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂]红豆薏米粉做法")
- 减脂中，所以市售的红豆薏米粉都是高糖的。想着自己有烤箱和榨汁机可以做。早上勺2勺冲牛奶特别有饱腹感，也可以适当加着芝麻一起粉碎。用料薏米500克红豆500克黑芝麻20克[减脂]红豆薏米粉的做法薏米可以提前炒一下。然后全部洗净用水浸泡一晚上。沥净多余的水份烤箱烤熟或...
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![烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法步骤及图解,美味正宗的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）做法]( "烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法步骤及图解,美味正宗的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）做法")
- 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比，解放双手啦，还不用晒。烤完冷却，密封保存，带到公司泡水...
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![早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）做法]( "早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）做法")
- 元气满满就靠它！😜😜😜用料奶昔：牛奶200克香蕉半根草莓2个（一定要是2个才会出马卡龙粉的效果）红豆薏米粉红豆适量薏米适量红豆与薏米量为1:1工具：料理机打碎，制作奶昔碗晾红豆薏米，热牛奶杯子为了好看😏早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）的做法草莓洗一洗，香蕉切一切，放在旁边待用下面我...
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![红豆薏米粉鸡蛋灌饼的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉鸡蛋灌饼做法]( "红豆薏米粉鸡蛋灌饼的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉鸡蛋灌饼做法")
- 用料薏米10克面粉30克盐3克火腿一根小葱一根豆瓣酱适量番茄酱适量蒜蓉酱适量红豆薏米粉鸡蛋灌饼的做法薏米粉加水和成面团。火腿，小葱切成长条，番茄酱适当，蒜蓉酱适当，面团摊成圆饼，锅中倒油，煎至俩面焦黄把准备好的食材放好反面撒上芝麻，开吃吧...
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![红豆薏米粉（自制磨粉篇）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉（自制磨粉篇）做法]( "红豆薏米粉（自制磨粉篇）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉（自制磨粉篇）做法")
- 用料红豆500g薏米400g核桃4个红枣10个榨汁器红豆薏米粉（自制磨粉篇）的做法先把红豆、薏米浸泡一个小时（或者几个小时都可以）把红豆、薏米放进无油炒锅中翻炒四十分钟，要不断翻动避免炒焦我用的是如图榨汁器来磨碎红豆薏米，我总共反复打磨了两遍这是第一遍的磨制效果用筛子把颗...
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![红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）做法]( "红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）做法")
- 整个过程不到30分钟，不用放水也不用加油，大概才四个步骤，完美💁❗减肥也可以吃❗因为平日总喜欢买各种代餐粉放家里囤着，但是买回来冲过一两次又不想吃了。也爱在网上买各种代餐饼，可网上的代餐饼口感不谈，更多真材实料都只是概念性的添加。改良“兔兔家的厨房”菜谱，今天尝试用...
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![快手早餐、下午茶伴侣：芝士红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐、下午茶伴侣：芝士红豆薏米粉做法]( "快手早餐、下午茶伴侣：芝士红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐、下午茶伴侣：芝士红豆薏米粉做法")
- 用料薏米快手早餐、下午茶伴侣：芝士红豆薏米粉的做法速溶红豆薏米粉两勺，加开水冲泡调匀加入一片妙可蓝多榛子花生芝士片微波炉加热半分钟，一股浓浓的榛果花生奶香味扑面而来，用小勺搅拌均匀即可配上一杯手冲咖啡☕️口感细腻幼滑，香醇美味...
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![红豆薏米粉祛湿排毒的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉祛湿排毒做法]( "红豆薏米粉祛湿排毒的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉祛湿排毒做法")
- 自己研究的赤豆薏米粉,口感好，粉质的细腻度主要看自己的机器给不给力噢，可以多磨几次过筛也能达到自己想要的口感，主要是做养生代餐用，美白排毒、利尿消肿、健脾祛湿。早上当豆浆喝，直接开水冲饮。晚上直接当代餐，喝一杯饱腹感强。制作简单，自己可以做真材实料喝着放心！不方便自...
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![红豆薏米粉（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉（小美）做法]( "红豆薏米粉（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉（小美）做法")
- 用料红豆500克薏米500克红豆薏米粉（小美）的做法半斤红豆半斤薏米混合一起洗干净，搓洗两三次。放在无油的锅内炒至变色，大约25分钟。然后1分钟/速度10打磨成粉。（一次打磨200克左右）小贴士实验下来还是推荐我菜单里糊糊的做法，口感较好。...
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![自制祛湿红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制祛湿红豆薏米粉做法]( "自制祛湿红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制祛湿红豆薏米粉做法")
- 南方湿气太重，生长在南方的我当然免不了被湿气祸害～～～为了除湿，在网上购买了红豆薏米粉，但是喝着总觉得不是那个味，所以还是自己做吧，健康又美味，最重要的是喝着放心～～～今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃，喜欢的不得了😄，真是满满的幸福～～好了，不废话啦，入正题～～～用料赤小豆100g薏米100g...
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![五谷代餐粉的详细做法大全,简单又营养的五谷代餐粉做法]( "五谷代餐粉的详细做法大全,简单又营养的五谷代餐粉做法")
- 用料黑米黑豆黑芝麻薏仁小米五谷代餐粉的做法材料过一下水，沥干，放入锅内炒干炒熟放到研磨机或者破壁机磨成粉祛湿亮发养生五谷粉，早餐代餐粉...
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![红豆薏米燕麦代餐饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦代餐饼干做法]( "红豆薏米燕麦代餐饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦代餐饼干做法")
- 2019年最大的愿望就是暴瘦十斤管住嘴太痛苦就想着做点能饱腹代餐的点心对于湿气比较重难于减重的我来说红豆薏米是少不了的然后就有了这款超快手的★红豆薏米燕麦代餐饼干★烤完以后满屋子飘香闺女也一口气吃了两大块用料红豆薏米粉60g低筋面粉20g燕麦100g赤砂糖20g玉米...
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![红豆薏仁粉的做法和图解 好吃的红豆薏仁粉家常做法]( "红豆薏仁粉的做法和图解 好吃的红豆薏仁粉家常做法")
- 用料薏米300克红豆300克红豆薏仁粉的做法1.将红豆和薏仁倒入碗中2.将红豆薏仁清洗干净3.倒入无油的锅中，开中小火进行开始炒4.炒到约20——30分钟左右，薏米变黄即可出锅5.放凉后放入破壁机内，将它们打成细粉再过筛6.滤出来的粗颗粒可以再次加工,。食用时兑入开水调拌成糊状，...
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![红豆薏米粉的做法和图解 好吃的红豆薏米粉家常做法]( "红豆薏米粉的做法和图解 好吃的红豆薏米粉家常做法")
- 一直觉得自己湿气太重，对买来的红豆薏米粉原材料不放心，刚好家里有老妈自己种的赤小豆，中午临时起意，用烤箱烤了红豆薏米，加冰糖磨成粉，带到办公室下午做点心，又可去湿，方便！用料薏米克红豆克冰糖克红豆薏米粉的做法红豆、薏米一起烤箱170度，20分钟。加冰糖用磨粉机打碎...
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![祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏米代餐粥做法]( "祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏米代餐粥做法")
- 用料薏米50克红豆50克红枣6颗桂圆6颗枸杞18粒祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法红豆薏米提前一晚浸泡洗净大火煮开小火慢熬（如果来不及可将红豆薏米洗静放入冰箱冷冻高压锅水烧开将冰冻好的红豆薏米压15分钟）红豆开口后加红枣龙眼枸杞如果有葛根粉冷水充分化开到没有小结块一边...
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![红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干做法]( "红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干做法")
- 很久就想做一款高血糖人能吃的饼干了，昨天下午做了薏米红豆燕麦饼干，这是一款低油、无糖(代糖)饼干，釆用黑全麦粉等粗粮制作的饼干，饱腹感强，多吃也不怕胖，做法简单容易，热量低，又香又酥，健康低脂。用料薏米120克红豆40克鸡蛋2只即食燕麦片30克黑麦粉60克泡打粉2克小苏打1克玉米油...
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![红豆薏米粉的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粉做法]( "红豆薏米粉的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粉做法")
- 用料红豆100克薏米100克一比一的比例就好。红豆薏米粉的做法现炒薏米5分钟小火就好加入红豆再炒20分钟，接着用小火。放搅拌机里打粉，过塞，一定要过塞，不然吃起来会有影响口感。红豆薏米粉就搞好了，很简单。吃的时候放蜂蜜或糖就好了。推荐日本这款0卡路里的糖，热量为0。放一点...
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![黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉做法]( "黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉做法")
- 用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏米一样一样打细。我先把红豆薏米磨碎在电饼档炒熟防止...
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![除湿神器红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的除湿神器红豆薏米粉做法]( "除湿神器红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的除湿神器红豆薏米粉做法")
- 五一家庭聚会，都说我胖了，感觉是湿气重，来吧除湿神器备起来用料薏米仁400克赤小豆400克红枣片200g枸杞100g茯苓100g除湿神器红豆薏米粉的做法薏米和赤小豆（不是红豆）功效不一样哦枸杞红枣脆和枸杞，放烤箱120度，30分钟，其实应该分开烘干红豆和薏米清洗，然后放烤箱170度60分钟。感觉...
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![自制速食红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制速食红豆薏米粉做法]( "自制速食红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制速食红豆薏米粉做法")
- 是速食没错！就是刚开始做的时候麻烦，后面就全都是速食了！用料薏米500克红豆500克自制速食红豆薏米粉的做法1，红豆薏米混合泡发我泡了一夜2，洗干净，下锅炒（不要放油噢）炒到很干很干的样子。注意要不停翻动，防止豆豆糊了3，炒干了之后放入破壁机，磨成粉末像这样，还是有点潮湿4，粉末再炒一...
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![红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）做法]( "红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）做法")
- 之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水倒入粉中，用手抓匀，尽量没有大的结块。（水酌情增加）上锅蒸15分钟，取出再次抓散，压模。成品是...
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![红豆薏米玉米粉馒头的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米玉米粉馒头做法]( "红豆薏米玉米粉馒头的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米玉米粉馒头做法")
- 天太热奶奶不想吃饭，粗粮里加了些山楂糕和葡萄干提提味，缓解一下夏季不想吃饭的心情，奶奶身体又有湿气，玉米粉里又加了红豆薏米粉用料面粉300克红豆薏米粉150克玉米粉150克葡萄干50克山楂卷(果丹皮)50克酵母6克盐2克鸡蛋2个(去壳100克)水210克红豆薏米玉米粉馒头的做法6克酵...
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烹调屋
![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂]红豆薏米粉做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c83a/cf6c/c83a846af4d624e601288c8e951415aee502317413f0025462198e78d337274a11d6c9bc1d7db59f0e-s.jpg "[减脂]红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂]红豆薏米粉做法")
