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奶油芦笋三文鱼的做法食谱

简单易学的奶油芦笋三文鱼美食做法

  • 奶油芦笋三文鱼

  • 这道菜是搜了搜下厨房菜单后，自己添加食材自创的～味道很浓郁～有点儿西餐的风味，喜欢的朋友来试试吧！用料三文鱼250g芦笋100g口蘑50g黄油50g黑胡椒粉适量大概2克盐适量依个人口味添加奶油芦笋三文鱼的做法把三文鱼切成小丁，用盐和胡椒粉煨一下，大概煨20～30分钟；口蘑和芦笋切好把芦...
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黄油芦笋煎三文鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的黄油芦笋煎三文鱼排做法

  • 黄油芦笋煎三文鱼排

  • 健身时期简单的快手料理用料三文鱼骨3块芦笋300g黄油少许黄油芦笋煎三文鱼排的做法洗好鱼排放在厨房用纸上把水分吸一下撒上少许盐平底锅烧热切小块黄油化开将三文鱼排放入每一面煎40秒撒上黑胡椒三文鱼煎好后多余的黄油用来煎芦笋大概煎一分钟撒入盐和黑胡椒完成！小贴士...
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烤箱无油芦笋三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱无油芦笋三文鱼做法

  • 烤箱无油芦笋三文鱼

  • 低脂健康简单好吃。橄榄油只是为了防粘，可以不放。估计如果不是鱼皮接触锡纸的话也不会太粘。芦笋可以多放点哦，也可以加别的蔬菜。用料三文鱼2块柠檬半个芦笋5根黑胡椒适量盐一点橄榄油（防粘用可不刷）一点罗勒（可不用）一点烤箱无油芦笋三文鱼的做法超市买的三文鱼排解冻，洗净，用...
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少油健康盐渍柠檬三文鱼+芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康盐渍柠檬三文鱼+芦笋做法

  • 少油健康盐渍柠檬三文鱼+芦笋

  • 盐渍了好久的柠檬终于吃上了！大家没有盐渍柠檬的话用普通柠檬也可以的三文鱼用空气炸锅做的没有的话不粘锅煎一下也行非常健康的一顿用料三文鱼1块柠檬两片芦笋6根黑胡椒一点点盐一点点黄油/橄榄油一点点胡萝卜1根洋葱1/3个毛豆一点大蒜1瓣香芹一勺少油健康盐渍柠檬三文鱼...
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芦笋三文鱼奶油意面的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋三文鱼奶油意面做法

  • 芦笋三文鱼奶油意面

  • 元旦假期怎能不下厨，生活的烟火气，是人生中最浪漫的事儿用料三文鱼适量芦笋适量淡奶油半盒盐适量蒜适量意大利面适量黑胡椒适量水适量芦笋三文鱼奶油意面的做法意面过水煮熟捞出芦笋淖水平底锅加橄榄油，放入蒜瓣加入三文鱼，煎熟加入淖好的芦笋，加入盐🧂、黑胡椒加水和奶油，大火...
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三文鱼🍣芦笋奶油意面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼🍣芦笋奶油意面做法

  • 三文鱼🍣芦笋奶油意面

  • 如果没有烤箱，怎么做这道面，用饼铛（早餐机也可以）、炒锅也能做，西餐家常做法，反而易操作，味道很不错👍😊👍用料三文鱼1块黄油一小块意大利面3人份芦笋一盒淡奶油（小盒）一盒盐少许小西红柿8个蒜5瓣黑胡椒少许三文鱼🍣芦笋奶油意面的做法黄油🧈煸蒜，芦笋切断洗净，炒锅反复炒，放盐或一点...
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「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋做法

  • 【健康餐】煎三文鱼+油醋汁芦笋

  • 这盘是我最爱的健康餐～做起来非常迅速，不到十分钟全部搞定😋又是非常标准的减脂健康餐三文鱼肥美鲜嫩多汁，油醋汁芦笋爽口，简直不要太好吃😋用料三文鱼1块盐少许胡椒粉少许芦笋4根【健康餐】煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法用少许盐和黑胡椒涂抹在三文鱼上，腌制五分钟，期间可以准备...
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奶油三文鱼土豆芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶油三文鱼土豆芦笋汤做法

  • 奶油三文鱼土豆芦笋汤

  • 一道温暖的中西合璧菜式用料三文鱼200-250g嫩芦笋12根土豆1大个洋葱1/3个奶油25克牛奶100克黑胡椒适量盐适量味增/生抽适量料酒适量奶油三文鱼土豆芦笋汤的做法三文鱼切小块，撒上黑胡椒、盐，放入碗中，以料酒腌制将土豆切块，洋葱、芦笋切段洋葱和土豆下油锅翻炒约3分钟，随后转...
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蒜香黄油烤三文鱼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香黄油烤三文鱼芦笋做法

  • 蒜香黄油烤三文鱼芦笋

  • 用料三文鱼2块芦笋8根黑胡椒少量黄油20克蒜泥2勺海盐少量蒜香黄油烤三文鱼芦笋的做法1.芦笋洗净削皮，这是芦笋脆嫩的关键，多老的芦笋都可以做的很嫩，三文鱼用厨房纸吸干水份2.烤箱自带的烤盘铺上锡纸，芦笋一切两段铺平，现磨黑胡椒和海盐撒上去，黄油切薄片铺几片3.三文鱼放上去，...
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三文鱼芦笋奶油意面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芦笋奶油意面做法

  • 三文鱼芦笋奶油意面

  • 用料三文鱼1块芦笋3根意面克奶油牛奶盐白胡椒黑胡椒柠檬半个三文鱼芦笋奶油意面的做法三文鱼切丁，芦笋切去下面老的部分，切定备用热锅，中火，锅里放一点点儿油（录用放太多，三文鱼本身就很油了），同时用另一个锅做水准备煮面油热了以后放入三文鱼翻炒，挤柠檬汁去腥，然后放入一勺盐和一...
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三文鱼芦笋牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芦笋牛油果意面做法

  • 三文鱼芦笋牛油果意面

  • 昨天在邻居那买了三文鱼，宝贝小不能生吃，加上她爱吃意面，所以今天中午给她做了这道菜。小妞吃的非常香，还不断地说真是美味啊！用料三文鱼一小块芦笋6根意大利面100克左右牛油果半个牛奶100克左右黑胡椒少许盐少许三文鱼芦笋牛油果意面的做法三文鱼切成大丁，用一点淀粉，油，盐腌制...
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三文魚配小芦笋奶油土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的三文魚配小芦笋奶油土豆泥做法

  • 三文魚配小芦笋奶油土豆泥

  • 这道菜做法简单，口感却不单薄。搭配也合理，是一个晚餐的好选择。用了带皮的三文鱼，配上朴素的调味真得很有美式乡村家般的口味。用料三文鱼500g(2人）小芦笋一把土豆2颗海盐少许黑胡椒少许柠檬1颗小番茄若干白葡萄酒少许奶油1勺美乃滋1勺三文魚配小芦笋奶油土豆泥的做法三文鱼...
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简单易学的三文鱼奶香芦笋美食做法

  • 三文鱼奶香芦笋

  • 自从儿子吃辅食后，每天都想着给他变花样吃，看着他吃完，所有的辛苦值得啦～宝宝现在10个多一些～用料三文鱼根据宝宝食量来定芦笋最嫩的那截4根西兰花适量奶粉1小勺水豆腐正方形1/4蒜头少量山茶油少量三文鱼奶香芦笋的做法先把所有食材切碎，根据自己宝宝月龄调整块状大小，我家宝宝1...
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芦笋三文鱼奶香意面的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋三文鱼奶香意面做法
芦笋三文鱼的做法和图解 好吃的芦笋三文鱼家常做法

  • 芦笋三文鱼

  • 用料三文鱼1块橄榄油1勺芦笋5根盐5克黑胡椒2勺黄油3克芦笋三文鱼的做法忘记拍照了📷，但吃完发现味道很好，也借鉴了其他人的食谱的一些做法，特此记录一下😄1、三文鱼150g左右，腌制：柠檬汁一大勺，盐，黑胡椒，腌制20分钟以上，可以将三文鱼切块，这样入味一些。2、芦笋5~6根，削皮，斜切，对半...
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油封三文鱼配绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的油封三文鱼配绿芦笋做法

  • 油封三文鱼配绿芦笋

  • 油封，法文叫“confit”，也叫“功封（音译）”，是将油调味后，把食材放入其中，使用文火低温烹饪，这种方式做出来的肉口感十分细嫩润滑。三文鱼在50度左右的油温中，纤维组织就会熟成，口感软嫩似豆腐，加上其自身的油脂融化，吃到嘴里能感觉奶油般的肥美香甜。淘宝店铺：小羽私厨用料三文鱼500...
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烟熏三文鱼芦笋意面（无奶油版）的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼芦笋意面（无奶油版）做法

  • 烟熏三文鱼芦笋意面（无奶油版）

  • 突然想次做个简单版本的意面用料芦笋2根黑胡椒少许盐适量黄油一小块意大利面66根烟熏三文鱼5块牛奶100克淀粉1勺烟熏三文鱼芦笋意面（无奶油版）的做法准备食材：芦笋放在水里焯水一下可以加点油在水里增加蔬菜亮度。烟熏三文鱼从冷冻柜拿出切片，意大利面我喜欢圆的但是买错扁的...
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简单易学的奶油芦笋三文鱼面美食做法

  • 奶油芦笋三文鱼面

  • 最爱意大利面，特别是奶油汁的～好吃到没有朋友用料意大利面200g芦笋4根三文鱼80g培根50g蘑菇4只胡萝卜50g小番茄4只蘑菇奶油酱汁200g奶油芦笋三文鱼面的做法准备食材切好洗净备用橄榄油先煸炒胡萝卜，同时用黄油煎芦笋头和小番茄将芦笋头和两个小番茄捞出做side将蘑菇，芦笋，培根...
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三文鱼芦笋的做法和图解 好吃的三文鱼芦笋家常做法

  • 三文鱼芦笋

  • 闲着没事用料三文鱼两块芦笋两根蛋黄酱一盒盐巴少量胡椒粉少量黄油少量培根两片三文鱼芦笋的做法芦笋洗净，去老皮老根，裹上培根三文鱼去皮，抹上少量的盐根据看个人口味！平底锅放入黄油（我选择黄油是因为煎出来的三文鱼跟芦笋会更香）开小火慢煎！我选用的是蛋黄酱买来现成的，加热时...
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奶香三文鱼芦笋蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的奶香三文鱼芦笋蛋饼做法

  • 奶香三文鱼芦笋蛋饼

  • 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、补虚劳、健脾胃、暖胃...
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芦笋炒三文鱼的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒三文鱼做法

  • 芦笋炒三文鱼

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料芦笋150g三文鱼150g腌三文鱼盐1g黑胡椒粉0.5g清水10ml淀粉1g食用油3g焯芦笋盐1g其他食用油10ml蒸鱼豉油10ml芦笋炒三文鱼的做法水烧开后放入盐、芦笋，焯30秒捞出过凉水，切成小段备用。三文鱼切成2厘米见方的丁，放入盐、黑胡椒...
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三文鱼芦笋炒三色糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芦笋炒三色糙米饭做法

  • 三文鱼芦笋炒三色糙米饭

  • 用料三文鱼芦笋黑胡椒盐黄油三色糙米饭三文鱼芦笋炒三色糙米饭的做法锅中放植物油加一点黄油，中大火快速把三文鱼煎上色，加少许盐和黑胡椒。将三文鱼盛出。再往锅里倒一点植物油，开始炒芦笋，大概一分钟芦笋断生后加入三色糙米饭，炒散后加入煎好的三文鱼，再加点盐和黑胡椒调味，淋...
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芦笋红甜椒烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋红甜椒烤三文鱼做法

  • 芦笋红甜椒烤三文鱼

  • 快手好吃营养餐，准备5分钟，烤制总30分钟三文鱼三文鱼富含优质蛋白质及omega-3不饱和脂肪酸，对大脑及人体都非常有帮助芦笋芦笋富含叶酸和维生素K，对孕妇和孩子都特别好，低热量还富含膳食纤维红甜椒甜椒富含维生素C及其他抗氧化物质。甜椒有绿色、红色、橙色和黄色。绿色甜椒稍...
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椰香南瓜芦笋三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的椰香南瓜芦笋三文鱼做法

  • 椰香南瓜芦笋三文鱼

  • 本来是个宵夜，因为太好吃了，那中午再做一次吧！用料三文鱼一块贝贝南瓜或日本南瓜250克芦笋三五根胡萝卜细一点的2根（75克左）右）蒜2瓣椰奶100克左右食用油10毫升葱花鸡精高汤有需要就加一点没有也没关系椰香南瓜芦笋三文鱼的做法南瓜，芦笋，胡萝卜和三文鱼改刀，鱼肉比较容易熟，所以南...
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ricotta奶酪pancake配烟熏三文鱼和渍芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的ricotta奶酪pancake配烟熏三文鱼和渍芦笋做法

  • ricotta奶酪pancake配烟熏三文鱼和渍芦笋

  • 用料鸡蛋1个牛奶63mlricotta奶酪100g莳萝1/4cup自发粉53克盐1/4tsp烟熏三文鱼适量自制渍芦笋适量ricotta奶酪pancake配烟熏三文鱼和渍芦笋的做法材料准备混合鸡蛋，牛奶，ricotta奶酪，切碎的莳萝，拌匀。加入盐，混匀，筛入自发粉，拌匀。面糊静置10分钟以上平底锅擦少许油，每次1/4cup...
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