![简单易学的炝拌时蔬（维C）美食做法]( "简单易学的炝拌时蔬（维C）美食做法")
- 在饭店吃的一道叫“维C”的小菜，特别爽口！😋回来实验了一下，完美复刻✌️✌️比起用沙拉酱拌的小菜，这样更低脂，不怕长胖~用料生菜一颗黄瓜🥒半根西红柿🍅半个柠檬🍋半个油炸花生米一小把紫包菜可选红萝卜🥕可选大蒜籽2瓣不辣的干椒段🌶️一小把炝拌时蔬（维C）的做法❤备料：生菜一颗切段...
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![维C鲜果茶的做法和图解 好吃的维C鲜果茶家常做法]( "维C鲜果茶的做法和图解 好吃的维C鲜果茶家常做法")
- 天气越来越热，只想喝点冰的东西解渴，偶尔发现了这个鲜果茶的方子，在家里也能做出好喝的鲜果茶，步骤简单，糖分自己掌控，可以轻松复刻奶茶店的味道。茶汤我用的是茶颜悦色的蜜桃乌龙茶包，大家可以根据自己的口味更换茶底也一样好喝。大家快来动手做做这个维C小炸弹鲜果茶吧。用料...
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![维C满满的做法和图解 好吃的维C满满家常做法]( "维C满满的做法和图解 好吃的维C满满家常做法")
- 夏日里昏昏欲睡的午后，来一杯冰镇的维C满满，清凉的酸酸甜甜的口感，去暑又解乏另外这也是基础茶，加上自己喜欢的水果，就是好喝的缤纷夏日水果茶咯用料百香果2个柠檬2片青柠2片金桔3个绿茶适量蜂蜜45克维C满满的做法合影百香果肉带籽挖出，金桔柠檬切片绿茶煮开放凉，加入备好的百香...
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![维C满满的元气蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的维C满满的元气蔬菜汤做法]( "维C满满的元气蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的维C满满的元气蔬菜汤做法")
- 学生时代，吃饭时只要有肉就很满足，有汤没汤，吃不吃蔬菜都无所谓。现在明白吃蔬菜的重要性；且喜欢上喝汤，原因就是汤头还能用来下面什么的，一做就是一大锅，天气冷，可以连着喝两碗。把蔬菜做在汤里面，这样能摄取各种维生素和纤维，又能暖身，一举两得（其实是懒，懒得去炒两三钟不同的蔬菜）。...
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![维C果汁的做法和图解 好吃的维C果汁家常做法]( "维C果汁的做法和图解 好吃的维C果汁家常做法")
- 无糖，无水（喝不下的美美可以放少许蜂蜜调味）生活小妙招：剩余的橙子，桔子皮可以去除冰箱异味哦🤫黄瓜可以带皮，也可以去皮（安全起见，疫情期间尽量去皮）用料柠檬1个橙子2个黄瓜1根装饰少许维C果汁的做法所有原材料去皮，切成小块，放入破壁机。果汁按钮开始健康美味...
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![时蔬炝面皮的做法和图解 好吃的时蔬炝面皮家常做法]( "时蔬炝面皮的做法和图解 好吃的时蔬炝面皮家常做法")
- 用料胡萝卜1根香菇3朵盐1克鸡蛋2个黄瓜1根肉末2克胡椒粉1克时蔬炝面皮的做法时蔬改刀，鸡蛋掉皮炝锅水开后放入面皮最后出锅前，放入腌制好的肉末。...
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![炝拌杂蔬的做法和图解 好吃的炝拌杂蔬家常做法]( "炝拌杂蔬的做法和图解 好吃的炝拌杂蔬家常做法")
- 用料圆白菜芹菜黄瓜土豆豆腐干花椒盐蒜末炝拌杂蔬的做法先将土豆去皮切细丝（最好不要偷懒用擦板擦哦，那样做出来的土豆丝没有脆劲儿）切好的丝泡水，一是防止氧化变色，二是去除一部分的淀粉，做出来口感更好锅烧热水，水开，下入土豆丝焯一下，焯的时间：基本上我是在水再滚开的时候关火（煮...
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![炝拌维C的做法和图解 好吃的炝拌维C家常做法]( "炝拌维C的做法和图解 好吃的炝拌维C家常做法")
- 中式沙拉在夏天真是百吃不腻，每次去饭店都必点，没想到做起来这么简单。这是加了干辣椒的，属于湘式做法，其实没什么辣味，不吃辣椒的可以不放。用料生菜半颗紫包菜两片黄瓜半根胡萝卜半根干辣椒三根蒜两瓣生抽2～3勺陈醋1～2勺糖少许蒸鱼豉油1勺圣女果4-5个盐少许炝拌维C的做法胡萝...
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![维C满满的茄汁焖蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的维C满满的茄汁焖蔬菜做法]( "维C满满的茄汁焖蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的维C满满的茄汁焖蔬菜做法")
- 用料西葫芦1个番茄2个洋葱半个大蒜6瓣葱2根蚝油1勺糖2克盐约2克维C满满的茄汁焖蔬菜的做法半个番茄、半个洋葱切碎、葱姜蒜切碎西葫芦去皮切片、番茄切片摆好在砂锅内热锅热油，葱姜蒜爆香下番茄碎、洋葱碎炒至出汁，加入蚝油、盐、糖调味浇在砂锅里盖上盖子大火烧开后转中小...
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![维C汤的做法和图解 好吃的维C汤家常做法]( "维C汤的做法和图解 好吃的维C汤家常做法")
- 方便快速有营养，食物本味用料盐5克西红柿1个山药1段茨菰2个老豆腐1块红萝卜1个白萝卜1段油3勺盐15克卤味花生50克葱2根酱油15克维C汤的做法去皮切块切块切块切块切块切块切块切块切段装碟放酱油50克油放2勺盐想吃面就加面条煮4分钟。不吃不加。尝:淡咸，咸加一些水，淡加一些...
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![赏心悦目的凉拌维C的做法步骤及图解,美味正宗的赏心悦目的凉拌维C做法]( "赏心悦目的凉拌维C的做法步骤及图解,美味正宗的赏心悦目的凉拌维C做法")
- 夏天最适合吃凉拌菜，开胃又爽口，增进食欲的同时还能促进人体对蔬菜中维c的吸收。今天陈老师教大家做的这道赏心悦目维C满满的中式沙拉，简简单单、清清爽爽，再加上一只白水鸡蛋，几个坚果或红枣，一顿妥妥的减肥餐走起吧我们的微信：18890065779用料生菜适量黄瓜1条西红柿1个紫包菜...
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![炝拌三蔬的做法和图解 好吃的炝拌三蔬家常做法]( "炝拌三蔬的做法和图解 好吃的炝拌三蔬家常做法")
- 自己发的健康豆芽，菠菜碧绿，萝卜艳红，这道菜简单养眼啊。用料油5克香油1勺花椒5克盐5克香葱少许菠菜2根豆芽3两红心萝卜半个香醋少许炝拌三蔬的做法豆芽是婆婆自己买的豆子发的，洗净去皮烫好，一定要烫熟。菠菜洗净切段也烫好。香葱切碎，个人喜欢切成斜箭头。红心萝卜切好后将烫...
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![维C多多的做法和图解 好吃的维C多多家常做法]( "维C多多的做法和图解 好吃的维C多多家常做法")
- 用料柠檬3个百香果10个蜂蜜4勺维C多多的做法柠檬用盐搓洗干净，切片，柠檬去籽，不然会苦。百香果挖出果肉。都放入密封的瓶中，最后放蜂蜜。冰箱冷藏。温开水冲泡，夏天可以加冰块。味道绝对远胜沪上阿姨的柠檬百香果茶👌蜂蜜放的不多，喝起来酸的可以再加点，毕竟糖类对女性不是很友...
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![补充维C的做法和图解 好吃的补充维C家常做法]( "补充维C的做法和图解 好吃的补充维C家常做法")
- 高山上，乡村里，老农亲手种植，不催熟不打蜡，现摘现发，18179756623微信同号用料蜂蜜1勺盐1克补充维C的做法果园实拍表皮是石灰，减少虫子叮咬，从而减少农药，可放心食用香甜多汁...
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![想了三年的凉拌维C的做法步骤及图解,美味正宗的想了三年的凉拌维C做法]( "想了三年的凉拌维C的做法步骤及图解,美味正宗的想了三年的凉拌维C做法")
- 三年前在饭店吃了一份凉拌沙拉，很清爽不甜，没有沙拉酱的味道，端上桌感觉就是一些生蔬菜切丝放在一起，一筷子下肚真的特别好吃，一起吃饭的所有女生对这道菜都念念不忘，我惦记了这么久终于有回响了😄😄😄用料生菜5片紫甘蓝5片红萝卜丝半根柠檬半个盐1克鸡精味精1克蒸鱼豉油2勺生...
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![维C沙拉的做法和图解 好吃的维C沙拉家常做法]( "维C沙拉的做法和图解 好吃的维C沙拉家常做法")
- 最最简单好吃的甜点！绝对健康！不会长肉肉啦！用料香蕉一个苹果一个甜胡萝卜一个酸奶200克维C沙拉的做法把喜欢的维生素水果切成自己喜欢的形状、但是水果中一定要有香蕉、香蕉和酸奶是绝配哎、还会有种冰淇淋的味道呦！将酸奶倒入、然后搅拌均匀就好啦！...
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![维C美白茶的做法和图解 好吃的维C美白茶家常做法]( "维C美白茶的做法和图解 好吃的维C美白茶家常做法")
- 美，白减肥，抗衰老明，目用料千日红适量茉莉花适量玫瑰花适量柠檬片适量蓝蝴蝶适量维C美白茶的做法冲泡即可饮用...
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![杂拌维c的做法和图解 好吃的杂拌维c家常做法]( "杂拌维c的做法和图解 好吃的杂拌维c家常做法")
- 几年前在北方吃到过一盘凉拌蔬菜让我至今对凉拌还有种执念，可惜那之后在南方就再没吃过能下咽的凉拌菜了，直到——前段时间吃了彭厨的杂拌维c，毫不夸张我一个人能吃一盆，昨天心血来潮copy出了相似度90%的简约版，记录在此防止自己忘记～用料生菜一颗黄瓜一根干椒一把柠檬半个白醋...
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![炝拌时蔬的做法和图解 好吃的炝拌时蔬家常做法]( "炝拌时蔬的做法和图解 好吃的炝拌时蔬家常做法")
- 用料芹菜1小根莴笋1小段莲藕1小段绿豆芽1小把油豆皮适量黄花菜适量木耳5朵植物油适量花椒1小把盐适量甜椒粉适量炝拌时蔬的做法将干油豆皮、黄花菜和木耳放入温水中浸泡半小时以上。芹菜摘去叶子清洗干净后斜切成小段；莴笋去皮洗净后切成丝；莲藕去皮洗净后切成条；绿豆芽掐去...
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![维c石榴水的做法和图解 好吃的维c石榴水家常做法]( "维c石榴水的做法和图解 好吃的维c石榴水家常做法")
- 自从我得到了上古神器河阴石榴就开启了石榴的多种吃法在此之前我对石榴完全不感冒在此之后石榴简直是我的最爱啊此款饮料最奇妙之处就是咬开石榴的瞬间石榴爆裂后的感觉我是将石榴冷藏后拿出放入饮品冰冰的口感更适合气泡饮料用料河阴石榴一颗vc泡腾片一粒苏打水一杯柠檬...
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![维C满满的果蔬特饮的做法步骤及图解,美味正宗的维C满满的果蔬特饮做法]( "维C满满的果蔬特饮的做法步骤及图解,美味正宗的维C满满的果蔬特饮做法")
- 用料雪花梨1个胡萝卜半根莲藕半小节芋头一小块南瓜适量水800g维C满满的果蔬特饮的做法材料准备洗净倒入料理杯一键开启五谷键10分钟开启破壁15分钟水龙头开启多种维C很诱惑美味呈现视频呈现视频呈现视频呈现...
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![维C果菜的做法和图解 好吃的维C果菜家常做法]( "维C果菜的做法和图解 好吃的维C果菜家常做法")
- 今天Tony也给大家推荐这款闪耀餐桌上的一道蔬菜，色彩艳丽，让你吃完大餐后吃还特别解腻，还有，最关键是非常好吃啊哈哈！用料小甘蓝小番茄胡萝卜食用油盐大蒜蚝油香油维C果菜的做法用细盐把小番茄搓洗一下小甘蓝清洗干净锅中把水烧开加入半勺食用油加入少许盐把小甘蓝焯水1分钟冷...
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![维C柠檬茶的详细做法大全,简单又营养的维C柠檬茶做法]( "维C柠檬茶的详细做法大全,简单又营养的维C柠檬茶做法")
- 大热天就要这样喝，满杯维C柠檬茶！用料柠檬个冰糖克冰块块水克红茶维C柠檬茶的做法大热天就要这样喝，满杯维C柠檬茶！...
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![凉拌生菜（杂拌维C）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌生菜（杂拌维C）做法]( "凉拌生菜（杂拌维C）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌生菜（杂拌维C）做法")
- 不记得在某店吃过，当时没点，服务员点错了菜，上错了菜就将就要了，开始很嫌弃，最后特别好吃(｢･ω･)｢嘿，大家都特别爱吃，回来就研究也有8分相似度了，希望把美食分享大家😁，减肥人士不防试试，不爱吃生菜的都可以吃一大盆，是盆哦(´-ω-`)，除了生菜还可以加入一些粉条，胡萝卜丝等等(ง•̀_•́...
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![维c果汁饮的做法和图解 好吃的维c果汁饮家常做法]( "维c果汁饮的做法和图解 好吃的维c果汁饮家常做法")
- 口味甜功效清心解毒。用料杏子100克西瓜肉45克，黄瓜70克。蜂蜜少许。维c果汁饮的做法黄瓜切小块，杏子取果肉切小块，西瓜切小块。食材放入榨汁机中。放入少许蜂蜜，加入适量纯净水。榨汁。...
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