![简单易学的西梅百合银耳羹美食做法]( "简单易学的西梅百合银耳羹美食做法")
- 西梅口味酸甜，营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，瘦身减脂；百合甘凉清润，宁心安神；银耳被称为“穷人的燕窝’，含有丰富的蛋白质维生素和氨基酸，滋阴润肤。利用电炖紫砂锅做起来简单方便，总之这是一道适合夏天的汤品，美味又健康~用料西梅百合干银耳...
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![百合银耳羹的做法和图解 好吃的百合银耳羹家常做法]( "百合银耳羹的做法和图解 好吃的百合银耳羹家常做法")
- 适合秋天喝的一碗甜汤用料百合15克银耳1朵枸杞适量梨1个红枣适量冰糖适量水适量盐少量百合银耳羹的做法准备食材锅中倒入清水烧开银耳撕成小块，冲洗干净用盐搓洗梨，多搓洗几次，再切小块如果想削皮也可以，但是注意不要切太大了银耳放入锅中红枣，梨放入锅中大火烧开转小火慢炖炖...
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![百合银耳羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳羹（豆浆机版）做法]( "百合银耳羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳羹（豆浆机版）做法")
- 懒人做法，不加莲子怕苦味，大人小孩都可以吃，早餐来一碗，便宜又有美容功效！用料百合10克银耳1朵冰糖30克百合银耳羹（豆浆机版）的做法百合泡一晚。银耳把中间黄色的部分去掉，泡一晚后撕成碎碎的。加上冰糖。全部材料放豆浆机里，水1200ml调到米糊模式。20分钟，又香又滑的羹出炉了！小贴...
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![银耳百合扁豆秋梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合扁豆秋梨羹做法]( "银耳百合扁豆秋梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合扁豆秋梨羹做法")
- 白露过后，气候反应慢三拍的岭南地区，气温都开始有稍稍下降了。此时，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。秋梨用秋梨烹制甜羹，既可以消暑祛湿，预防秋燥，还能美颜养生。银耳又称为“平民燕窝”，其滋阴润燥的功效比较平和，而且银耳富含胶质，润肺...
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![百合莲子银耳羹❤️的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳羹❤️做法]( "百合莲子银耳羹❤️的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳羹❤️做法")
- 补气安神，清火润肺，美容养颜的一道甜品哦，减肥的我不吃晚饭终于不用半夜“梦游”找零食了😹我用的兰州百合，肉质肥厚鲜美，又甜又糯，这是上传的第5道百合餐了，会继续开发，毕竟还有半冰箱百合呐，和我一样的吃货可以点个关注呀😻。用料百合一颗莲子随手抓一把银耳半朵枸杞一勺红枣十...
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![雪莲桃胶百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲桃胶百合银耳羹做法]( "雪莲桃胶百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲桃胶百合银耳羹做法")
- 雪莲子，又称皂角米，多脂而粘，味淡微甜，经过一夜的浸泡，散发出淡淡的米香。桃胶，是见桃树落泪。银耳，是披树之白裳。百合清甜，滋阴润肺，宁心安神。这么仙里仙气的羹汤，各位仙女不想来试试吗？做法非常简单，就是泡一泡，炖一炖。适合晨起口干舌燥，便秘，月经刚结束，晚上潮热盗汗，心烦失眠，绝经期...
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![银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶做法]( "银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶做法")
- 银耳莲子百合羹，一年四季的甜品，冬日热着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，还有滋阴、润肺、止咳辅助功能，熬出胶的银耳羹味道更美！用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比例银耳莲子百合羹-熬出银耳胶的做法鲜银耳泡2-3小时红...
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![*百合莲子银耳羹*的做法步骤及图解,美味正宗的*百合莲子银耳羹*做法]( "*百合莲子银耳羹*的做法步骤及图解,美味正宗的*百合莲子银耳羹*做法")
- 此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，最适合熬夜后虚火会干咳的人食用。百合润肺止咳、补血气、利尿、安神，银耳能滋阴润肺、养胃生津，莲子清热降火。用料银耳1朵干百合20g莲子30g红枣去核8颗桂圆6粒冰糖2块半拳头大枸杞15g水1500ml*百合莲子银耳羹*的做法雪耳提前一晚浸好，...
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![紫薯百合银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯百合银耳莲子羹做法]( "紫薯百合银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯百合银耳莲子羹做法")
- 用料紫薯半个银耳4朵百合10克莲子5克冰糖适量紫薯百合银耳莲子羹的做法百合和莲子清洗干净，浸泡一夜，浸泡一夜以后莲子会变大把莲子芯扔掉，挺苦的😃银耳浸泡一小时。银耳浸泡好以后撕成小块，一同将莲子百合放入锅中，先开大火，锅开后转小火。煮到25分钟时紫薯切小块放入锅中。这...
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![银耳百合羹-破壁机的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹-破壁机做法]( "银耳百合羹-破壁机的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹-破壁机做法")
- 怀孕了老觉得嘴唇干，喜欢吃银耳，就试着用破壁机做了一下。我用的是苏泊尔真空破壁机，有冷热双杯的那种第一次做全凭感觉放，银耳是新鲜的，我一朵分成三份冻冰箱里面的，想吃就拿一份出来接可以啦！用料新鲜银耳1/3朵百合冰糖克银耳百合羹-破壁机的做法冰冻鲜银耳取出放水里泡一下，剪...
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![西洋参红枣百合枸杞银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参红枣百合枸杞银耳羹做法]( "西洋参红枣百合枸杞银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参红枣百合枸杞银耳羹做法")
- 刚刚立秋，就感觉心火旺盛，想上火，下巴爆痘了，加上每天喝水不多，就想起来了西洋参和银耳羹，枸杞，红枣，单独吃多了都会上火，而西洋参滋阴润燥，搭配西洋参一起炖银耳羹有消火的作用，晚上下班安排起来，这个天气半夜12:00炖好，早晨喝刚刚好用料枸杞一小把银耳一朵红枣7.8个水适量冰糖一块百...
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![银耳百合羹（快速出胶）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹（快速出胶）做法]( "银耳百合羹（快速出胶）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹（快速出胶）做法")
- 用料百合10片银耳1朵枸杞20粒冰糖1块红枣4颗莲子随意纯净水1500ml银耳百合羹（快速出胶）的做法银耳提前泡发后减去根蒂和黄色部分，清水洗净，撕成小块加温水1500ml，大火煮开改中火，用筷子快速一个方向搅拌出胶了即可放入红枣、百合、莲子等改小火煮10分钟，放上筷子防止噗出来加枸...
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![银耳百合羹的做法和图解 好吃的银耳百合羹家常做法]( "银耳百合羹的做法和图解 好吃的银耳百合羹家常做法")
- 冬日，家里的暖气让人感觉燥燥的，正好有新鲜的银耳，那就做个润润的银耳羹吧。用料银耳三分之一朵枸杞20粒冰糖15克百合30克银耳百合羹的做法取三分之一朵的鲜银耳，去除根部的地方，泡入清水中大约10-20分钟，然后稍稍冲洗一下，撕碎入锅，锅内加入约500ml（约2小碗）冷水。加入冰糖。先大...
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![百合红枣枸杞银耳羹 快速出胶的粘稠银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣枸杞银耳羹 快速出胶的粘稠银耳羹做法]( "百合红枣枸杞银耳羹 快速出胶的粘稠银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣枸杞银耳羹 快速出胶的粘稠银耳羹做法")
- 从小就喜欢喝银耳羹，特别喜欢吃软软糯糯的银耳。读大学时，食堂里的银耳羹总是清汤糖水一样，银耳就像装饰。后来自己开始琢磨，买了很多种银耳，试了很多方法，现在基本都能快速喝到自己喜欢的银耳羹了，方法分享给大家。选材和熬制方法都要注意噢。很简单哒。用料银耳半朵百合一小把...
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![百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）做法]( "百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）做法")
- 就是为了消耗点食材：鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意（提前一晚泡好）莲子随意（提前一晚泡好）银耳半朵（提前两小时泡好）冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还是很好切的！我喜欢用刀切皮～小心手哦～就是这样，继续！大功告...
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![冰糖银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合羹做法]( "冰糖银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合羹做法")
- 最近上火长痘，赶紧买了银耳、百合、莲子来熬一锅清凉美容汤。入口丝滑润喉，有胶原蛋白在流淌感觉，哈哈哈～这款糖水一定要耐心熬，把莲子和百合都熬绵软，我喜欢莲子带点苦味，所以一般不去芯。为了保留食材的清香，糖也放得比较少。想要熬出胶质的话，一定记得看Tips哦～低卡养生这样子的...
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![银耳百合红枣桂圆羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣桂圆羹做法]( "银耳百合红枣桂圆羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣桂圆羹做法")
- 宿舍简易版用料银耳一只，泡出来超多百合抓了几把红枣一把桂圆一把冰糖一把银耳百合红枣桂圆羹的做法泡发银耳，我是晚饭时间开始泡的，泡到11点，再撕成小块，去掉黄黄的蒂部，再放入电饭锅中，加入烧开的水红枣百合洗好，去掉桂圆壳，加入冰糖，多加点甜哦～我是放入电饭煲中，加入差不多3l电饭...
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![银耳薏米红枣百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳薏米红枣百合羹做法]( "银耳薏米红枣百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳薏米红枣百合羹做法")
- 银耳不仅含有17种氨基酸,还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高,银耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得...
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![秋天补气小方子——西洋参百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋天补气小方子——西洋参百合银耳羹做法]( "秋天补气小方子——西洋参百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋天补气小方子——西洋参百合银耳羹做法")
- 这是中医朋友根据我入秋后的脉象给的调养方子，仅供大家参考。方子里还有玫瑰花，红枣和枸杞，也可以放莲子，加老冰糖炖。用料西洋参3克百合5克银耳1/4朵小红枣3颗小玫瑰花3-5朵枸杞3克莲子10个冰糖适量秋天补气小方子——西洋参百合银耳羹的做法备料。干的百合，莲子和银耳需要提...
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![银耳百合羹（懒汉版）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹（懒汉版）做法]( "银耳百合羹（懒汉版）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹（懒汉版）做法")
- 爱美的姑娘要常的养颜汤羹，内调比外敷重要.见效虽慢但贵在坚持。大宝自诩懒汉一个，但妈咪送我快煮壶以后我爱上了煮糖水。ps，此壶专业名称不知道大家自己看哈用料百合一只银耳适量枸杞适量银耳百合羹（懒汉版）的做法提前一晚将银耳用冷水泡发。像我一样临时兴起的妹子可以用温...
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![枣泥桃胶银耳百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的枣泥桃胶银耳百合羹做法]( "枣泥桃胶银耳百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的枣泥桃胶银耳百合羹做法")
- 用料银耳半朵桃胶5-6颗自制无糖枣泥若干百合一个枣泥桃胶银耳百合羹的做法桃胶提前一晚泡好银耳泡好，洗净撕成小朵，和桃胶一起加水，入电压力锅压15分钟压力去后，开盖，加入洗净的新鲜百合可以依据口味适量加冰糖，也可以全用枣泥小贴士自制枣泥可以搜索下厨房，最简便的方式是，红枣...
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![百合银耳羹（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳羹（简易版）做法]( "百合银耳羹（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳羹（简易版）做法")
- 百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。用料银耳3大朵百合2个冰糖适量百合银耳羹（简易版）的做法百合剥好小块，洗净待用。银耳我用的这个牌子，糯糯的很好吃。放在冷水里泡发，去根...
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![银耳百扁合豆秋梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百扁合豆秋梨羹做法]( "银耳百扁合豆秋梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百扁合豆秋梨羹做法")
- 白露之后气候反应慢三拍的岭南地区，气温都开始有稍稍下降了。此时，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生秋梨用秋梨烹制甜羹，既可以消暑祛湿，预防秋燥，还能美颜养生。银耳又称为“平民燕窝”，其滋阴润燥的功效比较平和，而且银耳富含胶质，润肺之...
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![桃胶银耳红枣蔓越梅莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳红枣蔓越梅莲子百合羹做法]( "桃胶银耳红枣蔓越梅莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳红枣蔓越梅莲子百合羹做法")
- 用料桃胶银耳红枣蔓越梅莲子百合桃胶银耳红枣蔓越梅莲子百合羹的做法提前一天泡发怀孕或者来月经不要吃蔓越梅泡发2小时煮好后再焖2小时更粘糯莲子泡8个小时...
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![桃胶银耳百合枸杞羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳百合枸杞羹做法]( "桃胶银耳百合枸杞羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳百合枸杞羹做法")
- 用料银耳50g桃胶30g百合20g枸杞10g冰糖30g水1000g桃胶银耳百合枸杞羹的做法所有食材泡发一夜后，除百合外其他食材和水一起放入主锅60分钟/98度/反转/小勺（最后10分钟加泡好的百合。如果有刀头保护罩可设定最长99分钟）糯糯到粘嘴的桃胶银耳百合枸杞羹就好了，小萝卜喝了两碗，说...
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烹调屋
