![简单易学的北非小米黑豆沙拉美食做法]( "简单易学的北非小米黑豆沙拉美食做法")
- Pin上看到的方子，花式吃家里的couscous～这个方子差不多够吃三顿，做完可以分装一下，剩下的冷藏等吃的时候叮一下这样味道更融合且青椒番茄会软很多。不想生吃青椒的可以烫一下。用料原方我的用量15盎司沥干的黑豆罐头随手买了一罐没称多重15盎司沥干的玉米罐头同上1个橘色甜椒...
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![黑米红豆沙的做法和图解 好吃的黑米红豆沙家常做法]( "黑米红豆沙的做法和图解 好吃的黑米红豆沙家常做法")
- 用料红豆2杯克黑米1杯克白砂糖克黄片糖克黑米红豆沙的做法红豆泡三四个小时清洗红豆和黑米红豆黑米放入高压锅，水加到没过豆子再加食指高度高压锅上气后压半小时泄气开盖，加入一勺白砂糖，一块长方形的黄片糖，中火煮到糖化，想要浓稠可以再煮几分钟可以直接吃，或者放冰箱冷藏后吃...
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![中式couscous（北非小米）的做法步骤及图解,美味正宗的中式couscous（北非小米）做法]( "中式couscous（北非小米）的做法步骤及图解,美味正宗的中式couscous（北非小米）做法")
- 研究了下厨房所有有关couscous的方子，后来发现这东西其实很简单，可以说非常简单。现在让他更简单点，没有西式调料也可以做。不必大费周章做成正宗的突尼斯风味，选择一个你最喜欢的中式炖菜就解决了。举一反三，只要会做炖菜，就有源源不断的菜谱可供使用。市售couscous都是半熟制...
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![黑米豆沙包的做法和图解 好吃的黑米豆沙包家常做法]( "黑米豆沙包的做法和图解 好吃的黑米豆沙包家常做法")
- 沉迷于五谷本来的味道，健康低脂美味是宗旨✔︎用料面粉150克黑米粉150克酵母3克牛奶160克豆沙馅自制（方子很多）黑米豆沙包的做法1.将面粉，黑米粉，酵母加入牛奶揉成面团-直到面团光滑（我没放白砂糖，因为豆沙馅够甜）2.面团醒15分钟，挤压排气，切成小剂子，包入豆沙馅，把边缘向里卷压，表面光...
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![黑豆沙拉的做法和图解 好吃的黑豆沙拉家常做法]( "黑豆沙拉的做法和图解 好吃的黑豆沙拉家常做法")
- 用料煮好的黑豆两把糖玉米一把蔬果（小西红柿）土豆脆片番茄酱黑豆沙拉的做法黑豆煮到快熟的时候加上大把的糖，煮好后放凉加入玉米根据喜好加入别的材料充分搅拌搅拌至这样，可以放进多功能的套餐盒，另外两个可以放蔬果和酸奶、土豆脆片之类的...
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![非常非常简单的小白减肥沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的非常非常简单的小白减肥沙拉～做法]( "非常非常简单的小白减肥沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的非常非常简单的小白减肥沙拉～做法")
- 用料鸡蛋一只黄瓜半根生菜半颗牛肉半小块洋葱五分之一个小番茄四个沙拉酱若干非常非常简单的小白减肥沙拉～的做法牛肉切成小丁，用盐、胡椒粉，腌渍十五分钟，下锅烧熟其他材料切好，鸡蛋切丁，黄瓜切片，番茄对切，摆盘，沙拉酱走Z字，淋一下。拍照。开吃。...
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![黑米豆沙饺的做法和图解 好吃的黑米豆沙饺家常做法]( "黑米豆沙饺的做法和图解 好吃的黑米豆沙饺家常做法")
- 因为面粉过敏的关系，我一直探究不用面粉做点心的方法，的确不容易，因为很多粉粉不像面粉那种有延展性和韧性，但凑合也能做。这次用了黑米粉做皮。用料黑米粉100克水70克豆沙100克黑米豆沙饺的做法黑米饺子皮做法跟一般面粉饺子皮一样，但是由于黑米的特殊性，对操作要求略高，只能做...
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![简单易学的北非蛋+牛排沙拉美食做法]( "简单易学的北非蛋+牛排沙拉美食做法")
- 看了好多北非蛋做法有红有绿最吸引我的就是半熟的蛋看着流动就口水泛滥用料橄榄油5-10g黄洋葱切小块1/4个口蘑切片2个鸡胸肉切块1/2个虾仁开背4个鸡蛋1个新鲜罗勒1颗孜然1茶勺番茄酱1汤勺黑胡椒1-2茶勺烤馒头片1个3片生菜沙拉组合适量牛排1份椰子油适量迷迭香2根柠檬半个...
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![Onuk菜谱 | couscous salad健康北非小米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Onuk菜谱 | couscous salad健康北非小米沙拉做法]( "Onuk菜谱 | couscous salad健康北非小米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Onuk菜谱 | couscous salad健康北非小米沙拉做法")
- 搬运搬运搬运！不是原创！来自Onuk的Youtube视频(发布于2021-5-30)原视频↓自己觉得蛮简单又健康适合减脂期先保存下来以后做Couscous是北非小米蔬菜类可以自己更换蛋白质来自豆腐油分来自橄榄油和坚果用料Couscous适量洋葱半个蘑菇适量菜椒1个芦笋7-8根小番茄适量罗勒1把豆...
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![健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗做法]( "健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗做法")
- 最近全家都爱上吃这种古斯米！不仅好吃而且营养价值还非常高！其实这道菜谱是完全无需任何技巧….只要5分钟煮熟古斯米，其余的就只要拌一拌就好了！零失败，加什么蔬菜配料都好吃！非常适合减脂餐或忙碌的主妇/夫们😆喜欢看国外饮食相关节目的民众或有所闻这项神秘食材“库斯库斯/古...
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![丘北沙拉的详细做法大全,简单又营养的丘北沙拉做法]( "丘北沙拉的详细做法大全,简单又营养的丘北沙拉做法")
- 用料沙拉酱2勺紫包菜半个菠菜四棵西红柿半个虾4个丘北沙拉的做法先把菜用热水烫一遍，然后西红柿摆盘，撒上沙拉酱小贴士和粥一起食用效果更佳...
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![北极沙拉的做法和图解 好吃的北极沙拉家常做法]( "北极沙拉的做法和图解 好吃的北极沙拉家常做法")
- 用料面粉300鸡蛋6奶油250白糖30牛奶50奶粉45北极沙拉的做法库洛姆可怜hi您来咯伏特加咯Mook...
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![小米沙拉的做法和图解 好吃的小米沙拉家常做法]( "小米沙拉的做法和图解 好吃的小米沙拉家常做法")
- 天越来越暖了，既要及时解决家中粮食存货（怕长虫）又要考虑减脂瘦身，于是做了这道小米沙拉，杂粮，蔬菜、坚果一盘汇。用料小米胡萝卜口蘑豌豆生菜蔓越莓干杏仁片小麦胚芽盐，油黑胡椒碎小米沙拉的做法小米洗净焖熟（像焖大米饭一样）趁热用勺子把米饭搅散，成一粒粒状。可以晚上提前焖好，第...
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![黑米豆沙粽的做法和图解 好吃的黑米豆沙粽家常做法]( "黑米豆沙粽的做法和图解 好吃的黑米豆沙粽家常做法")
- 家里没有黑糯米，只有前不久在网上买的黑米，为了做豆沙粽，我就随意试了一下黑米＋白糯米混合的效果，没想到超赞的用料黑米200克白糯米250克红豆沙200克油1大勺红砂糖1大勺浸泡后的粽叶适量绳适量黑米豆沙粽的做法取黑米，白糯米所需要的量，分别浸泡第一次没经验我混合泡了，建议分开...
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![简单易学的黑豆玉米沙拉美食做法]( "简单易学的黑豆玉米沙拉美食做法")
- 用料橄榄油1/4杯蜂蜜2茶匙鲜榨青柠汁3个的量黑豆罐头两罐15盎司的玉米粒1杯彩椒1个切丁葱花一把芫荽半杯盐和胡椒粉少许牛油果切丁适量黑豆玉米沙拉的做法橄榄油中蜂蜜、鲜榨青柠汁后搅打均匀，倒入黑豆罐头（沥干）、玉米粒、彩椒、葱花、芫荽、少许盐和胡椒粉搅匀，再在沙拉顶...
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![黑米豆沙糕的做法和图解 好吃的黑米豆沙糕家常做法]( "黑米豆沙糕的做法和图解 好吃的黑米豆沙糕家常做法")
- 用料黑米粉150克粘米粉50克糯米粉100克红豆沙适量白砂糖50克黑米豆沙糕的做法所有粉加糖搅拌，水一点点缓慢加，搅拌到粗颗粒状如图就可以了。底下用手捏和成团。活好的混合米粉是这样的！比元宵面稍干。像包元宵一样包入豆沙，我这个是自制的。放入模子压制成型。因为一人操作，这...
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![北非小米饭的做法和图解 好吃的北非小米饭家常做法]( "北非小米饭的做法和图解 好吃的北非小米饭家常做法")
- 用料番茄泥3杯高汤块1/2块大型笋瓜1个胡萝卜4根鹰嘴豆350g红椒1个青椒1个大型洋葱1个酱油适量Couscous2杯开水2杯黄油40g盐适量北非小米饭的做法胡萝卜切块和洋葱切碎，下入锅中，加入高汤块和番茄泥，加入1杯水，加入适量酱油，混合均匀盖上锅盖切碎红椒青椒，笋瓜切片，当胡萝卜软后...
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![「🇫🇷法式简易ABC」北非小米色拉 Couscous的做法步骤及图解,美味正宗的「🇫🇷法式简易ABC」北非小米色拉 Couscous做法]( "「🇫🇷法式简易ABC」北非小米色拉 Couscous的做法步骤及图解,美味正宗的「🇫🇷法式简易ABC」北非小米色拉 Couscous做法")
- 首先，因历史缘故，法国社会有大量自16世纪起，从旧时殖民国家来的移民。主要来自地缘上最近的北非，接着西非、中非，中南半岛印度支那，还有南太平洋、印度洋的小岛国。以前曾在法国东部Besançon读书住学生宿舍公寓，我的同层室友是越南人、英国人、奥地利人，楼上有德国人、叙利亚人...
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![土耳其式北非小米饭沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土耳其式北非小米饭沙拉做法]( "土耳其式北非小米饭沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土耳其式北非小米饭沙拉做法")
- 用料couscous北非小米350gcumin小茴香粉1Tbspparprika甜椒粉1Tbsp洋葱一个黄瓜一条番茄两个（小）coriander洋香菜一小把parsley香芹一小把薄荷叶少许柠檬汁适量橄榄油适量盐、胡椒适量土耳其式北非小米饭沙拉的做法将北非小米、cumin、parprika、适量盐、胡椒混匀，倒入沸水，盖...
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![黑米豆沙饼的做法和图解 好吃的黑米豆沙饼家常做法]( "黑米豆沙饼的做法和图解 好吃的黑米豆沙饼家常做法")
- 给我儿子做的，自己做的豆沙馅，朋友情人节送的玫瑰花用料黑米自发粉豆沙馅玫瑰花白砂糖黑米豆沙饼的做法鲜花闲置就要想办法吃掉把收到的玫瑰打碎和陷陷的量看自己喜好弄成圆形或者椭圆形等待半小时把面发开煎的蒸的，把所有的蒸熟晾凉然后冻冰箱里，早饭的时候当主食...
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![简单易学的黑小麦玉米粒沙拉美食做法]( "简单易学的黑小麦玉米粒沙拉美食做法")
- 奇形怪味#1用料黑小麦30g燕麦30g核桃4个玉米1根奇亚籽10g鸡精你稀饭黑小麦玉米粒沙拉的做法先将玉米剥成一粒粒，加350ml水煮开。然后神烦。乱炖就好了。...
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![搬运*非原创 黑芝麻沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的搬运*非原创 黑芝麻沙拉酱做法]( "搬运*非原创 黑芝麻沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的搬运*非原创 黑芝麻沙拉酱做法")
- 之前在喜来稀肉吃过这个沙拉酱，怎么那么好吃，厚脸皮的要了好几碗，现在回家乡了，吃不到了也不知道这种沙拉酱叫什么，就琢磨了下。都适量了哈，自己做就看着加，没有标准，少量多次的加哈，太稀了就不好啦用料沙拉酱适量番茄酱适量苹果醋适量浓稠的酸奶适量炒熟的芝麻适量搬运*非原创黑...
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![couscous小米豆腐热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的couscous小米豆腐热沙拉做法]( "couscous小米豆腐热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的couscous小米豆腐热沙拉做法")
- 灵感来自去上海吃过的一家餐厅里的墨西哥小米沙拉当时看到黄色的couscous做成了绿色很诱人所以在家山寨一下而这个绿色的来源就是菠菜汁处理好的菠菜汁已经过滤掉了大部分草酸可以放心吃以下为两人份量用料北非小米100g菠菜汁150～180g豆腐时蔬：红椒、玉米粒、胡萝卜丁、木...
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![自制土豆粉条/桂林米粉/东北拉皮/长沙米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制土豆粉条/桂林米粉/东北拉皮/长沙米粉做法]( "自制土豆粉条/桂林米粉/东北拉皮/长沙米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制土豆粉条/桂林米粉/东北拉皮/长沙米粉做法")
- 粉皮、粉条、东北拉皮同属于以淀粉(红薯粉、土豆粉)为主的食品，米粉虽然是以大米为主的食品，但是家庭制作也可以利用大米粉和淀粉合理的配比和工艺做出市场上同等效果的米粉。出于对制作的喜爱，最近在网络上搜罗并实践了很多方法，用料方面，主料以红薯粉或土豆粉居多，辅料有加鸡...
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![黑眼豆沙拉的做法和图解 好吃的黑眼豆沙拉家常做法]( "黑眼豆沙拉的做法和图解 好吃的黑眼豆沙拉家常做法")
- 用料豆子柠檬汁黑胡椒粉盐初榨冷压橄榄油青椒黑眼豆沙拉的做法黑眼豆按照包装上的说明煮熟，我把冻豆子放到锅里，加点儿水，盖盖，开中火，冒气的时候，转小火，煮上20分钟左右就熟了。喜欢脆一点的口感的话，就少煮会儿，喜欢面一点的口感的话，就多煮会儿煮好的豆子，加柠檬汁，黑胡椒粉，盐，初榨...
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烹调屋
