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早餐薯泥卷的做法食谱

简单易学的早餐·薯泥卷美食做法

  • 早餐·薯泥卷

  • 本来要做三种薯的，但觉得大概吃不掉，就只做了两种用料紫薯1个冰淇淋薯1个鸡蛋2个盐适量牛奶一盒早餐·薯泥卷的做法紫薯和冰淇淋薯削皮，高压锅煮熟压成泥。加牛奶让口感更细腻。鸡蛋加盐打撒，摊鸡蛋饼。将薯泥平铺鸡蛋饼上，卷起。完成！小贴士用红薯也可以哦，本来本来用红薯，紫薯，...
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（快手早餐）南瓜紫薯芋泥的做法步骤及图解,美味正宗的（快手早餐）南瓜紫薯芋泥做法

  • （快手早餐）南瓜紫薯芋泥

  • 营养全面，颜值高，纤维素满满的快手早餐~主要用来消耗家里吃不完的芋头和紫薯还有摆拍（并不重点是味道也很好~~用料小紫薯2个南瓜100克荔浦芋头100克酸奶1盒（90克）葡萄干等适量（快手早餐）南瓜紫薯芋泥的做法所有食材切片，上锅蒸20分钟。同时可以去洗漱穿衣化妆了。（有条件的话分开...
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减脂早餐—紫薯酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐—紫薯酸奶泥做法

  • 减脂早餐—紫薯酸奶泥

  • 用料紫薯2到3个酸奶一盒水果麦片或者坚果麦片适量减脂早餐—紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟后捣碎，放在碗里面压实，倒扣在盘子里面，淋上酸奶，倒上适量的水果麦片，是不是超简单呢...
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健康早餐酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐酸奶红薯泥做法

  • 健康早餐酸奶红薯泥

  • 普通的红薯吃腻了，可以尝试换个吃法，宝宝也比较适合哈！用料红薯随意酸奶适量坚果随意水果随意健康早餐酸奶红薯泥的做法将红薯洗净切开上锅蒸熟，不清楚的可用筷子插一下，软了就行蒸熟的红薯剥皮压成泥，借助保鲜膜做成自己喜欢的造型淋上自己喜欢口味的酸奶，摆上坚果和水果美味的...
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营养早餐紫薯芋泥面包的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐紫薯芋泥面包做法

  • 营养早餐紫薯芋泥面包

  • 香芋跟紫薯都是营养价值很高的食物，很适合当早餐，但是蒸着吃有点太干，而且上班族早上没那么多时间蒸这些，所以做成芋泥包、紫薯包放在冰箱里早上五分钟可以搞定早餐，方便快捷又营养。今天分享合成版，紫薯芋泥包，做法非常简单。用料紫薯250g芋头500g面粉300g酵母粉3g白糖适量油适...
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西式早餐芝士蒜香薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的西式早餐芝士蒜香薯泥做法

  • 西式早餐芝士蒜香薯泥

  • 上一期的早餐特级，我们说了薯饼其实，关于土豆，我们还有更多想说的……这个被英国人青睐了千百年的神奇食物无论做成什么形态什么味道都会莫名地好吃！比如……薯蓉！这一期，我们要教的是蒜香薯蓉奶香味的薯蓉，混进细腻的蒜蓉再加上芝士的浓香，是超满足的美味！还在满足于某炸鸡店出品...
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红薯泥卷的做法和图解 好吃的红薯泥卷家常做法

  • 红薯泥卷

  • 爱吃红薯，突然想到吃的同时不弄皮来个卷郑吧用料红薯1个黄瓜半根红薯泥卷的做法蒸红薯约15分钟，去皮，黄瓜卷皮，放下压好的红薯...
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红茶薯泥卷的做法和图解 好吃的红茶薯泥卷家常做法

  • 红茶薯泥卷

  • 用料红薯（中等大小）2个牛奶一大勺（15ml左右）斯里兰卡红茶1小袋水鸡蛋3个细砂糖140g细砂糖220g低筋面粉65g色拉油15g淡奶油150g细砂糖20g红茶薯泥卷的做法红薯洗净去皮切片放入蒸锅内蒸熟捣成泥后过筛加入一大勺牛奶备用红茶包加入烧开的水（大约200g）泡开备用烤盘内垫上油纸备用...
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牛奶紫薯泥（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶紫薯泥（快手早餐）做法

  • 牛奶紫薯泥（快手早餐）

  • 厨房菜鸟有一天突然决定为读书的小朋友做早餐，于是四处收集营养又快手的方子，这一做也做了一个月不重样，感谢下厨房精彩的方子，谢谢各路厨友～用料紫薯1个牛奶适量牛奶紫薯泥（快手早餐）的做法紫薯洗净，放在蒸锅蒸熟蒸软，大约40分钟趁热将紫薯剥皮捣成泥，我用的是专门的捣泥工具，前段...
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培根薯泥卷的做法和图解 好吃的培根薯泥卷家常做法

  • 培根薯泥卷

  • 每逢佳节胖几斤！过了一个大鱼大肉的春节后，最近真的有种看到鸡鸭鱼肉都想绕桌走的感觉。 一到饭点心里的OS就是：别再给我看到肉了！ 来，举起你们的肉手，让小璞知道吃肉吃腻的不止自己一个人~每到这种时候，小璞就会拿出秘密武器--土豆！小璞对土豆真的是偏爱有加啊， 煎，炸，煮，炖，样样...
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营养早餐#紫薯蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐#紫薯蛋卷做法

  • 营养早餐#紫薯蛋卷

  • 用料紫薯1个鸡蛋2个面粉30克清水适量盐适量芝麻适量植物油适量营养早餐#紫薯蛋卷的做法鸡蛋面粉清水盐植物油混合成糊状，紫薯上锅蒸熟碾碎。平底锅中火烧热后将面粉糊倒入摊匀，撒上芝麻，面上冒泡泡后翻面再煎1分钟关火，铺上紫薯，卷成卷，切3厘米宽小卷就可以啦...
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芋泥土豆泥麻薯三明治 （附麻薯做法～营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥土豆泥麻薯三明治 （附麻薯做法～营养早餐）做法

  • 芋泥土豆泥麻薯三明治 （附麻薯做法～营养早餐）

  • 用料芋头1个土豆🥔1个鸡蛋🥚1个切片面包🍞1包玉米🌽1根麻薯原料：纯牛奶🥛230克木薯淀粉20克白砂糖20克调味料：沙拉酱适量奶酪🧀适量海苔适量芋泥土豆泥麻薯三明治（附麻薯做法～营养早餐）的做法1️⃣第一步准备好原料：切片面包🍞玉米🌽胡萝卜🥕土豆🥔牛奶🥛芋头2️⃣第二步：把芋头和土...
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豆泥麻薯卷的做法和图解 好吃的豆泥麻薯卷家常做法

  • 豆泥麻薯卷

  • 家里糍粑/年糕吃不完了，又不想用传统的煎炸煮烤做着吃，于是就想了一个法子把它们变成了软软糯糯的麻薯卷～用料糍粑/年糕4个绿豆200g鹰嘴豆200g白砂糖适量椰蓉适量豆泥麻薯卷的做法绿豆和鹰嘴豆分别在高压锅内加水煮熟，沥干水，压成泥。豆泥分别放入不粘锅中加糖翻炒，直至其呈少...
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好吃的紫薯泥蛋卷，既营养又美味，快手早餐。的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的紫薯泥蛋卷，既营养又美味，快手早餐。做法

  • 好吃的紫薯泥蛋卷，既营养又美味，快手早餐。

  • 紫薯有些干，做成紫薯蛋卷特别好吃！！软糯香甜配上蛋卷，不仅小朋友们的最爱也是我的最爱哈哈哈用料紫薯泥110g鸡蛋2颗牛奶50ml普通面粉30g盐2g炼乳适量好吃的紫薯泥蛋卷，既营养又美味，快手早餐。的做法将食材准备好备用。将鸡蛋、面粉、盐、牛奶全部混合在一起搅拌均匀。锅烧热倒...
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芝士红薯泥—早餐主食的做法步骤及图解,美味正宗的芝士红薯泥—早餐主食做法

  • 芝士红薯泥—早餐主食

  • 换种方法吃红薯。减肥期间的简单主食。用料红薯2个百吉福芝士片2片芝士红薯泥—早餐主食的做法红薯去皮切段上蒸锅蒸熟。放在布丁碗里，捣碎。两个红薯做了两份百吉福芝士片两片盖在红薯泥上没有烤箱，用微波炉代替的。中低火三分钟。仅供参考。视情况调整。出炉。另一个放在...
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紫薯蛋卷-快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯蛋卷-快手早餐做法

  • 紫薯蛋卷-快手早餐

  • 这个快手的早餐就是紫薯蛋卷，食材用到了鸡蛋，紫薯，牛奶，紫薯富含纤维素，维生素，硒元素和花青素，能有效促进肠道蠕动，保持大便畅通，还能有效预防视力近视。鸡蛋和牛奶的加入，增加了蛋白质，作为早餐，营养超级丰富的。用料小紫薯3个鸡蛋2个牛奶30毫升面粉40克紫薯蛋卷-快手早餐的做法准...
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快手早餐吐司土豆泥卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐吐司土豆泥卷做法

  • 快手早餐吐司土豆泥卷

  • 很扎实绵密的口感而且很顶饱哈哈用料吐司片一带土豆2-3个芝士碎两勺洋葱1/3个盐一丢丢芹菜适量根快手早餐吐司土豆泥卷的做法准备好食材土豆蒸熟压成泥芹菜焯水切碎给小孩子吃就不用放辣椒面哈把洋葱芹菜芝士碎和土豆泥一起搅匀加盐整体混合均匀面包片去边擀面杖压瘪把土...
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上班族备餐-早餐：菠菜蘑菇拌薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的上班族备餐-早餐：菠菜蘑菇拌薯泥做法

  • 上班族备餐-早餐：菠菜蘑菇拌薯泥

  • 一道上班族备餐友好的早餐：营养搭配全面，快手健康，看似黑暗的搭配，意外的好吃😋用料菠菜菇类洋葱大蒜薯类/南瓜酸奶香料类（迷迭香-红薯：花椒-南瓜）上班族备餐-早餐：菠菜蘑菇拌薯泥的做法南瓜/紫薯/红薯蒸熟蘑菇切小丁不放油在锅内烘出香味喷上油，放入洋葱蒜片炒香放入菠菜，食盐黑胡...
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「Keep减肥餐」紫薯卷热可可早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「Keep减肥餐」紫薯卷热可可早餐做法

  • 【Keep减肥餐】紫薯卷热可可早餐

  • 用一杯热可可开启的早晨，一定是温暖而又幸福的，再加上一个紫薯卷，美味又饱腹。减脂塑形必备款431千卡18g蛋白质50g碳水10g脂肪用料鸡蛋1只紫薯100g全麦面粉15g纯牛奶20g椰子油/橄榄油2g食盐1g纯牛奶200g可可粉8g黑巧克力15g【Keep减肥餐】紫薯卷热可可早餐的做法紫薯蒸熟捣...
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减脂早餐 隔夜酸奶薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐 隔夜酸奶薯泥做法

  • 减脂早餐 隔夜酸奶薯泥

  • 用料酸奶一小盒红薯1个喜欢的水果少量燕麦少量（可不加）熟亚麻籽少量（可不加）减脂早餐隔夜酸奶薯泥的做法把红薯蒸熟，倒入酸奶，用料理机打成泥。（没有料理机可以用勺子把红薯压成泥，再加酸奶拌匀）加入少量燕麦（可不加）加入熟亚麻籽（可不加）再铺上刚刚拌匀的酸奶薯泥。盖上保鲜膜放入冰...
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爱心紫薯泥玉米早餐的做法步骤及图解,美味正宗的爱心紫薯泥玉米早餐做法

  • 爱心紫薯泥玉米早餐

  • 为心爱的人做早餐，是最幸福的事~~！用料紫薯1-2个玉米1根爱心紫薯泥玉米早餐的做法首先将紫薯洗干净，放进电饭煲里水煮。将玉米放在蒸笼上，也放进电饭煲里蒸煮。紫薯煮熟之后放进比紫薯个头大的碗里，用铁汤匙将紫薯压成泥装。放入模具延边挤压填实便可！小贴士玉米用蒸的感觉好吃...
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薯泥卷饼的做法和图解 好吃的薯泥卷饼家常做法

  • 薯泥卷饼

  • 搬运sunny姐姐的，方便自己找，图是厨友小葵的_userid=101807595用料链接里薯泥卷饼的做法链接里...
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认真吃早餐-酸奶紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的认真吃早餐-酸奶紫薯泥做法

  • 认真吃早餐-酸奶紫薯泥

  • 生活无小事，都需要认真对待!太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新。酸奶，紫薯，水果，搭配出高颜值早餐!用料紫薯200克酸奶1盒任意水果认真吃早餐-酸奶紫薯泥的做法准备紫薯，削皮洗净。紫薯切片，厚度适中为宜。将切片后的紫薯放入蒸笼，大火蒸5-8分钟，蒸软为止，永筷子戳一下即可知。将...
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薯泥芝士卷的做法和图解 好吃的薯泥芝士卷家常做法

  • 薯泥芝士卷

  • 用料芝士2片土豆3个黑胡椒3勺鸡蛋2个鸡丁适量薯泥芝士卷的做法土豆泥去皮蒸熟，包入豆皮卷中以防它散掉，可以多包几片，反正也不是很厚喜欢味道重一点的，可以加一些酱，我放的是韩国辣酱放入烤箱八分钟即可...
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紫薯芋泥卷的做法和图解 好吃的紫薯芋泥卷家常做法

  • 紫薯芋泥卷

  • 给一岁宝宝做的辅食用料紫薯200g芋头200g奶粉适量紫薯芋泥卷的做法做法特别简单，将紫薯和芋头（也可以用山药）蒸好放在同样大小的保鲜袋里压成泥饼，摞在一起卷上即可，芋头里撒上一点奶粉香味更浓郁哦作为一名美食爱好者，有了宝宝之后更加喜欢动手。诚邀北方同城的各位厨艺爱好者...
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