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泡椒炒鱿鱼的做法食谱

泡椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的泡椒炒鱿鱼家常做法

  • 泡椒炒鱿鱼

  • 用料泡椒6个姜4片泡椒6个花椒10粒黄瓜半根木耳3片青笋1根青椒4个耗油2克生抽2克盐巴2克泡椒炒鱿鱼的做法把鱿鱼须清洗干净，焯水捞出备用，倒入植物油，油温烧热倒入泡椒小米辣，青椒，蒜，生姜炒香，再倒入配菜（青笋，木耳，黄瓜），倒入鱿鱼须炒熟。倒入耗油，酱油上色后，放入盐巴，味精，鸡精，就OK啦！...
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菜椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的菜椒炒鱿鱼家常做法

  • 菜椒炒鱿鱼

  • 两天做的菜椒炒鱿鱼也是美味用料鱿鱼2-3只青椒3个洋葱1个料酒2勺蒜2-3瓣姜2片生抽1勺盐0.01克蚝油1勺糖0克菜椒炒鱿鱼的做法美味。好吃极了。小贴士炒了很久就会老，鱿鱼就不好吃了。...
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泡椒小鱿鱼的做法和图解 好吃的泡椒小鱿鱼家常做法

  • 泡椒小鱿鱼

  • 厦门小鱿鱼遇上四川泡椒，演绎一道闽川结合的海味饭遭殃。用料小鱿鱼6条泡椒小半碗料酒葱姜末食用油老抽鸡精泡椒小鱿鱼的做法小鱿鱼洗净，切片入滚水锅焯1-2分钟捞起沥干水分焯好的鱿鱼片中加入葱姜末和料酒，拌匀腌制片刻锅中热油，倒入泡椒碎爆香倒入腌好的鱿鱼片，烹入老抽快速...
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鱿鱼炒双椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒双椒家常做法

  • 鱿鱼炒双椒

  • 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能！用料鱿鱼500g青红椒150g盐、鸡精少许姜片、蒜米适量鱿鱼炒双椒的做法新鲜鱿鱼左右斜切分成三...
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泡椒发鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的泡椒发鱿鱼做法

  • 泡椒发鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只泡椒泡姜半碗姜3片芹菜1根干辣椒适量花椒10粒蒜5瓣泡椒发鱿鱼的做法加入猪油加入泡椒蒜海椒花椒翻炒加入芹菜最后加入鱿鱼少许料酒适量鸡精味精成功！小贴士鱿鱼需要焯水！...
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豉椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的豉椒炒鱿鱼家常做法

  • 豉椒炒鱿鱼

  • 鱿鱼爽口开胃，很多人都非常喜欢吃.....鱿鱼淀粉含量不高，非常适合正在减肥的我...用料鱿鱼3只青椒3个姜3片料酒2勺蚝油2勺大蒜4瓣生抽3勺豆豉3勺豉椒炒鱿鱼的做法葱姜蒜、豆豉热油下锅爆香，然后加入鱿鱼块大火煸炒。炒到鱿鱼微微变卷后，加入辣椒块一起炒。加入调味料调味继续...
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鱿鱼炒菜椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒菜椒家常做法

  • 鱿鱼炒菜椒

  • 用料鱿鱼、菜椒蒜、葱鱿鱼炒菜椒的做法12...
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椒盐炒鱿鱼的做法和图解 好吃的椒盐炒鱿鱼家常做法

  • 椒盐炒鱿鱼

  • 除了专业厨师之外，我很少认识五十岁以下的人知道怎么处理鱿鱼。这是一个很严重的技术代沟，我认为有心学做菜的人都应该致力弥补。鱿鱼、墨鱼、花枝、章鱼都属于所谓的“头足纲”（Cephalopod），意思是头脸直接长在脚上，身体反而在头的另一端。清洗时必须把头脚和身体分开，切除中央...
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鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼做法

  • 鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼

  • 家里四斤超级美味的泡菜，不炒个鱿鱼实在辜负。主材料调味料加起来6种，就能做出酸甜咸辣色香味俱全的好吃下饭菜。用料泡菜适量鱿鱼须3只福建老酒一勺白糖适量蒜头2瓣食用油适量鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法鱿鱼须洗净，备用。切好蒜瓣，和泡菜。鱿鱼须过热水焯一下，不仅去腥并且...
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鱿鱼炒青椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒青椒家常做法

  • 鱿鱼炒青椒

  • 我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻炒，盛出即可。...
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鱿鱼炒彩椒的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼炒彩椒做法

  • 鱿鱼炒彩椒

  • 用料鱿鱼只生抽勺彩椒个青椒个盐克鱿鱼炒彩椒的做法我好...
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泡椒鱿鱼卷的做法和图解 好吃的泡椒鱿鱼卷家常做法

  • 泡椒鱿鱼卷

  • 用料鱿鱼只泡椒个姜片鸡精勺味精白糖芹菜泡红椒白胡椒大蒜葱节料酒泡椒鱿鱼卷的做法调味；料酒，鸡精，味精，白糖，白胡椒先烧水煮鱿鱼至卷倒出，净锅下油，放小料，泡椒，芹菜小火炒香加入鱿鱼翻炒均匀下入葱节加入调料翻炒均匀出锅即可！...
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泡椒鱿鱼丝的做法和图解 好吃的泡椒鱿鱼丝家常做法

  • 泡椒鱿鱼丝

  • 一次我做了炒肉丝，老公近视眼老远的馋：啊，今天有鱿鱼！第二天……然后……（此处省略一万字）。于是，炒鱿鱼丝就经常出现在家里的餐桌了。用料鱿鱼1只猪肉50克泡姜1块泡海椒5～7根莴笋1～2根菜油适量酱油2勺勺盐适量克料酒1小勺淀粉1大勺泡椒鱿鱼丝的做法鱿鱼切丝，焯水。莴笋切丝，比鱿鱼...
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泡椒鱿鱼须的做法和图解 好吃的泡椒鱿鱼须家常做法

  • 泡椒鱿鱼须

  • 用料鱿鱼须只泡椒、泡姜个洋葱、大葱个盐克料酒勺泡椒鱿鱼须的做法鱿鱼须切丝，焯水，捞起沥水备用泡椒、泡姜、大蒜切丝洋葱、大葱切丝起锅烧热倒油，放入泡椒泡姜大蒜丝，爆香后倒入洋葱大葱丝，炒出香味再倒入鱿鱼丝翻炒10秒，依据个人口味加盐和少量生抽即可装盘。开始享受美味...
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彩椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的彩椒炒鱿鱼家常做法

  • 彩椒炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼须2个洋葱半个豆豉10克豆瓣酱10克大蒜半个蚝油10克红甜椒半个绿甜椒半个黄甜椒半个糖1克彩椒炒鱿鱼的做法准备食材鱿鱼处理干净切断，大蒜剁蓉，豆豉清洗干净用水浸泡5分钟捞出，目的去咸味。将洋葱切碎，红黄绿甜椒切条。热锅下油，倒入10克豆瓣酱，蒜蓉，洋葱，豆豉，小火爆香。...
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泡椒炒干鱿的做法和图解 好吃的泡椒炒干鱿家常做法

  • 泡椒炒干鱿

  • 用料干鱿两个配料:野山泡椒，蒜蓉，姜丝，青红辣椒丝适量调料:生抽，高汤粉，盐各少许葱花少许泡椒炒干鱿的做法下酒好菜[泡椒炒干鱿]干鱿泡软洗净将洗净的干鱿切成粗丝野山泡椒切圈备用姜切丝备用，蒜蓉备用青红椒切丝备用冷锅热油，放入姜丝和蒜蓉炒香放入切成粗丝的鱿鱼，翻炒至五成熟...
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泡椒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的泡椒鱿鱼做法

  • 泡椒鱿鱼

  • 很喜欢吃鱿鱼但是外面烧的放了大料了，于是就自己在家研究用料鱿鱼4只泡椒4个洋葱1个老抽勺料酒泡椒鱿鱼的做法看小贴士，第一次发没经验小贴士先把鱿鱼放热水里煮2分钟时间太长肉硬，然后放平底锅把水控干，开始放入泡椒，蒜苗，洋葱，料酒盐糖炒香就好了...
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泡椒鱿鱼的做法和图解 好吃的泡椒鱿鱼家常做法

  • 泡椒鱿鱼

  • 用料鱿鱼半只（中等）泡椒5个姜3片蒜1瓣干贝八粒腊肉小块泡椒鱿鱼的做法把鱿鱼干泡发，放清水里泡五六个小时。撕去表面的薄膜，打花刀切成块。腊肉切片和干贝一起焯水。切姜片和蒜苔片。锅里烧热，放油放姜蒜，再放腊肉鱿鱼和干呗一起翻炒，炒香之后放水没过菜炖煮。泡椒放碗里用筷子...
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鱿鱼炒辣椒的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼炒辣椒做法

  • 鱿鱼炒辣椒

  • 不用放糖，有洋葱已经够甜了，不喜欢甜味可以不放洋葱。用料鱿鱼1大条姜5片蒜苗1根盐1勺子小辣椒1条个红辣椒1条青辣椒2条酱油2勺耗油1勺鱿鱼炒辣椒的做法配料鱿鱼好了哈哈...
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线椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的线椒炒鱿鱼家常做法

  • 线椒炒鱿鱼

  • 男朋友很喜欢吃鱿鱼，于是今天把冰箱里剩下的线术救和鱿鱼炒在了一起。用料鱿鱼2只生抽1勺盐10克线椒炒鱿鱼的做法线椒和鱿鱼都切成小段锅内放油，油烧热之近都放进去，爆炒，就可以啦，大术概炒个10分钟。...
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炒鱿鱼丝（干鱿鱼泡发版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒鱿鱼丝（干鱿鱼泡发版）做法

  • 炒鱿鱼丝（干鱿鱼泡发版）

  • 大家一般会觉得干鱿鱼泡发很麻烦，其实也有简易版的。今天试了下用干鱿鱼做菜，效果也很好，推荐给厨友们!用料干鱿鱼一只蒜苔100克胡萝卜50克䓤适量姜两片花椒适量八角一瓣（不是一整个）生抽适量料酒适量水淀粉适量盐适量鸡精适量食用碱10克炒鱿鱼丝（干鱿鱼泡发版）的做法泡发干鱿鱼...
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三椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的三椒炒鱿鱼家常做法

  • 三椒炒鱿鱼

  • 因为不在海滨城市，想买到新鲜的海鲜不容易，遇到的时候一定买，新鲜的食物用最简单的烹调方式肯定是最原汁原味的，没办法，考虑到装便当又得下饭，那肯定是只有这样了，最喜欢青笋和鱿鱼在一起的特殊味道，加之甜椒的作用会更好看好吃。超级爱的下饭菜之一，分享给你们，秒杀街边的烤鱿鱼。...
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泡椒鱿鱼🦑的做法和图解 好吃的泡椒鱿鱼🦑家常做法

  • 泡椒鱿鱼🦑

  • 用料鱿鱼须4根泡椒5个姜3片蒜3粒花椒/香叶/八角10粒/一片/1个料酒（鱿鱼焯水用）1小勺豆瓣酱15g油30g洋葱半个彩椒1个坛子酸任意适量白砂糖适量泡椒鱿鱼🦑的做法鱿鱼🦑须4根切段改花刀，水里加入适量料酒烧至微开状态，鱿鱼花放进去稍微焯一下，卷起来就立马关火捞起来备用。泡椒，蒜...
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鱿鱼炒甜椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒甜椒家常做法

  • 鱿鱼炒甜椒

  • 用料甜椒2个鱿鱼（中等大小）3只蒜头适量姜适量味事达味极鲜适量盐适量鱿鱼炒甜椒的做法甜椒洗净切成条状备用鱿鱼切开，去掉内脏，眼睛，吸盘，皮等，平放用刀轻轻划出网状，再切成小片，备用。姜蒜切好备用把鱿鱼放进锅里炒，去掉大多数水分，出锅。油下锅，烧热，放入姜蒜，炒出香味，倒去去过水的鱿...
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青椒炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鱿鱼做法

  • 青椒炒鱿鱼

  • 鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法准备鱿鱼，开肚切开，去掉内脏，以及外层黑色的衣切十字花刀，...
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